Lohnt sich MyFitnessPal Premium 2026? Für wen es sich lohnt
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MyFitnessPal hat weltweit über 200 Millionen Nutzer. Es ist eine der ältesten und am häufigsten heruntergeladenen Kalorien-Tracking-Apps auf dem Markt. Aber seit das Unternehmen beliebte Funktionen wie Barcode-Scannen und Makro-Tracking hinter eine Paywall verlagert hat, taucht immer wieder die Frage auf: Lohnt sich MyFitnessPal Premium im Jahr 2026 tatsächlich?
Als NutriScan-Ernährungsberater vergleiche ich regelmäßig Ernährungs-Apps. Für diesen Test habe ich die kostenlose und die kostenpflichtige Version von MyFitnessPal direkt nebeneinander genutzt, um sauber zu bewerten, ob sich das Upgrade für deine Ziele lohnt oder ob der Gratis-Tarif beziehungsweise eine andere App besser passt.
Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2025, die 261 Primärstudien und 62.407 Teilnehmer umfasste, ergab, dass Interventionen mit mobilen Apps zu einer signifikanten Reduzierung des Körpergewichts um durchschnittlich -1,32 kg führten (PMC – Mobile and Web Apps for Weight Management). Die Frage ist nicht, ob das Tracking funktioniert. Die Frage ist, ob die kostenpflichtige Version dir genügend zusätzliche Tools bietet, um die Kosten zu rechtfertigen.
TL;DR – MyFitnessPal Premium im Jahr 2026
- Es lohnt sich für: Schwere Barcode-Scanner, Makro-für-Gramm-Tracker, Sportler mit variablen Trainingstagen, alle, die Werbung hassen
- Überspringe es, wenn: du nur grob Kalorien zählen willst, überwiegend selbst kochst oder kein Problem mit manueller Eingabe hast
- Bester Wert: Jahresplan für 79,99 $ (0,22 $/Tag). Premium+ für 99,99 $/Jahr nur dann, wenn du zusätzlich Essensplanung willst
- Starke Alternativen: NutriScan (49,99 $/Jahr), MacroFactor (71,99 $/Jahr), Cronometer Gold (49,99 $/Jahr)
IMPORTANT
Dein MyFitnessPal-Premium-Entscheidungsplan auf einen Blick.
Eine schnelle Roadmap, damit du sicher entscheiden kannst.
⏱️ Fortschritt 0/4 – ~0 Minuten in – Weitermachen
⏳ Schritt 1: Was kostenlos ist und was Premium zusätzlich bringt
⏳ Schritt 2: Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung
⏳ Schritt 3: Wer soll bezahlen und wer überspringen
🔍 Der 5-Schritte-Trick, der Menschen davor bewahrt, 80 US-Dollar pro Jahr zu verschwenden (gegen Ende enthüllt)
Was du 2026 kostenlos bekommst 💰
Bevor du entscheidest, ob sich Premium lohnt, solltest du verstehen, was der kostenlose Plan heute noch bietet. Er ist eingeschränkter als früher, deckt die Grundlagen aber weiterhin ab.
Kostenlose Planfunktionen:
- Nahrungs- und Trainingsprotokollierung (manuelle Textsuche)
- Eigene Lebensmittel, Mahlzeiten und Rezepte anlegen
- Makronährstoffe in Prozent anzeigen
- Kalorien- und Makroziele prozentual anpassen
- Messwerte protokollieren und Fortschritte einsehen
- Verknüpfung mit Partner-Apps wie Apple Health, Google Fit, Fitbit oder Garmin
- Ernährungstagebuch mit anderen teilen und gemeinsam einsehen
- Druckbarer Bericht
- Community-Foren
Was du NICHT kostenlos bekommst:
- Barcode-Scanner (auf Premium verschoben)
- Makros nach Gramm (nur Prozentziele kostenlos)
- Essensscan (KI-Fotoprotokollierung)
- Werbefreies Erlebnis
- Lebensmittelanalyse
- Makros schnell hinzufügen
- Unterschiedliche Ziele pro Tag
- Intermittierender Fasten-Tracker
- Mehrtägige Protokollierung
- Datenexport
- Vorrangiger Kundensupport
Die kostenlose Version reicht, wenn du nur einen einfachen Kalorienzähler suchst und es dir nichts ausmacht, Lebensmittel manuell einzugeben. Wenn du aber auf Barcode-Scan oder genaue Grammziele bei Makros angewiesen bist, stößt du schnell an Grenzen.
Du willst wissen, ob sich Premium lohnt? Dann schauen wir uns die Zahlen sauber an.
Was MyFitnessPal Premium hinzufügt 🔓
Premium kostet 19,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr (ca. 6,67 $ pro Monat beim Jahresplan). Das schaltest du damit frei.
Barcode-Scanner
Das ist die Funktion, die den meisten am stärksten fehlt, sobald sie auf die kostenlose Version zurückgehen. Halte die Kamera auf verpackte Lebensmittel, und die App zieht die Nährwertdaten aus ihrer Datenbank mit mehr als 20 Millionen Einträgen. Wenn du oft verpackte Lebensmittel isst, sparst du dir damit viel Zeit gegenüber der manuellen Suche.
Makros nach Gramm
Kostenlose Nutzer können Makroziele nur als Prozentsätze festlegen. Mit Premium kannst du genaue Grammziele für Protein, Kohlenhydrate und Fett festlegen. Das ist vor allem dann wichtig, wenn du nach einem festen Ernährungsplan arbeitest, Körperzusammensetzung gezielt verändern willst oder mit einem Coach trainierst, der grammbasierte Ziele vorgibt.
Essensscan (KI-Fotoprotokollierung)
Mach ein Foto von deinem Teller und MyFitnessPal identifiziert das Essen und schätzt die Portionen. Die Genauigkeit ist nicht perfekt – eine Analyse von Garage Gym Reviews 2026 ergab, dass von Benutzern hochgeladene Datenbankeinträge manchmal inkonsistent sein können – aber es beschleunigt die Protokollierung für selbst zubereitete Mahlzeiten.
::: Tipp Das KI-Mahlzeitenscannen von NutriScan funktioniert im kostenlosen wie im Premium-Tarif. Du bekommst fotobasiertes Logging ohne zusätzliche Paywall. Probier es hier aus. :::
Werbefreies Erlebnis
Kostenlose Nutzer sehen in der gesamten App Werbung. Premium entfernt sie komplett. Wenn du drei- bis viermal pro Tag Mahlzeiten protokollierst, macht die ruhigere Oberfläche im Alltag einen spürbaren Unterschied.
Lebensmittelanalyse
Du bekommst detailliertere Aufschlüsselungen deiner Lebensmittelauswahl. Premium zeigt detaillierte Nährstoffinformationen, die über die grundlegenden Makros hinausgehen, und hilft dir, die Qualität deiner Ernährung zu verstehen, nicht nur die Zahlen.
Unterschiedliche Ziele pro Tag
Lege unterschiedliche Kalorien- und Makroziele für Trainingstage und Ruhetage fest. Nützlich für alle, die einen Carb-Cycling-Plan befolgen oder die Aufnahme je nach Aktivitätsniveau anpassen.
Intervallfasten-Tracker
Lege dein Fasten- und Essfenster fest. Die App verfolgt deine Fastenzeiten und zeigt an, ob du innerhalb deines Zielfensters bleibst. Diese Funktion konkurriert mit speziellen Fasten-Apps wie Fastic und YAZIO.
Zusätzliche Premium-Funktionen
- Makros schnell hinzufügen (Protein, Kohlenhydrate oder Fett hinzufügen, ohne ein bestimmtes Lebensmittel zu protokollieren)
- Mehrtägige Protokollierung (Mahlzeiten für zukünftige oder vergangene Tage protokollieren)
- Essens-Zeitstempel (du siehst genau, wann du gegessen hast)
- Trainingskalorieneinstellungen (kontrollieren, ob Trainingskalorien wieder hinzugefügt werden)
- Datenexport (du lädst Ernährungs- und Gewichtsprotokolle herunter)
- Vorrangiger Kundensupport
- Startbildschirm-Dashboard
- Kalorien- und Makroziele pro Mahlzeit
- Rezeptfindung
- Trainingsroutinen
- Verfolgung der Nettokohlenhydrate
Welche Vorteile Premium+ gegenüber Premium bietet ⭐
Premium+ kostet 24,99 $ pro Monat oder 99,99 $ pro Jahr (ca. 8,33 $ pro Monat beim Jahresplan). Der Unterschied zwischen Premium und Premium+ beträgt beim Jahresplan nur 20 $ pro Jahr.
Premium+ beinhaltet alles in Premium, plus vier exklusive Funktionen:
Speiseplan-Builder – Erstellt personalisierte Speisepläne basierend auf deinen Kalorienzielen, Ernährungspräferenzen, Portionsgrößen und Küchenauswahl. Eine CNET-Rezension fand das Tool überraschend nützlich für die Erstellung spezifischer, umsetzbarer Essenspläne.
Meal-Prep-Modus – Hilft dir, mehrere Kochsitzungen basierend auf deinem Essensplan zu planen und zu organisieren.
Anpassung der Ernährungspräferenz – Wähle aus 10 unterstützten Diäten, darunter Ausgewogen, Flexitarisch, Keto, Low-Carb, Mediterran, Paläo, Pescatarian, Vegan, Vegetarisch und Vollwertkost.
Automatische Einkaufslisten und Lebensmittellieferung – Erstellt Einkaufslisten aus deinem Speiseplan und lässt sich in Lebensmittellieferdienste integrieren.
Für nur 20 US-Dollar mehr pro Jahr ist Premium+ sinnvoll, wenn du zusätzlich deine Mahlzeiten planen willst. Wenn du nur Tracking-Tools brauchst, reicht Premium aus.
IMPORTANT
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Schnelle Statusaktualisierung, damit du den nächsten sinnvollen Schritt kennst.
⏱️ Fortschritt 1/4 – ~2 Minuten – Weitermachen
✅ Schritt 1: Kostenlose vs. kostenpflichtige Funktionen (erledigt)
👉 Schritt 2: Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung (du bist hier)
⏳ Schritt 3: Wer soll bezahlen und wer überspringen
🧩 Der 5-Schritte-Trick (bald verfügbar)
Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung 💵
| Planen | Monatlich | Jährlich | Pro Tag |
|---|---|---|---|
| Kostenlos | $0 | $0 | $0 |
| Prämie (monatlich) | 19,99 $ | 239,88 $ | 0,66 $ |
| Prämie (jährlich) | 6,67 $ | 79,99 $ | 0,22 $ |
| Premium+ (monatlich) | 24,99 $ | 299,88 $ | 0,82 $ |
| Premium+ (jährlich) | 8,33 $ | 99,99 $ | 0,27 $ |
Mit dem Jahresplan sparst du 67 % gegenüber der monatlichen Premium-Abrechnung. Wenn du ein Abo abschließt und die App wirklich nutzen willst, ist der Jahresplan fast immer die bessere Wahl.
MyFitnessPal akzeptiert auch FSA- und HSA-Zahlungen, die nicht von allen Ernährungs-Apps unterstützt werden (MyFitnessPal-Hilfecenter).
Wer sollte für Premium bezahlen 👍
Basierend auf Tests und Benutzerfeedback sind hier die Personen aufgeführt, die den größten Nutzen aus Premium ziehen.
1. Menschen, die viele verpackte Lebensmittel essen
Wenn deine Ernährung Proteinriegel, Tiefkühlgerichte, Konserven und andere Produkte mit Barcodes umfasst, rechtfertigt allein der Scanner die Kosten. Das Scannen dauert 2 Sekunden, während die manuelle Suche 20 bis 30 Sekunden dauert.
2. Jeder, der bestimmte Makroziele verfolgt
Wenn dir ein Coach, Ernährungsberater oder Trainingsplan konkrete Zielwerte wie 150 g Protein, 200 g Kohlenhydrate und 70 g Fett vorgibt, brauchst du grammbasierte Ziele. Mit dem kostenlosen Plan kannst du nur Prozentsätze festlegen, die sich mit deinem Kalorienziel mitverändern. Premium gibt dir feste Grammziele.
3. Ernsthafte Kraftsportler und Sportler, die eine Körperrekomposition durchführen
Für Menschen, die ihre Ernährung mit ihrem Trainingsplan variieren, wurden unterschiedliche Ziele pro Tag, Trainingskalorieneinstellungen und Makro-pro-Mahlzeit-Tracking entwickelt. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2025 ergab eine klare Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen In-App-Tracking-Aktivität und Gewichtsverlustergebnissen (PMC – Wirksamkeit mobiler Gesundheitsanwendungen). Je mehr der Funktionen du im Alltag tatsächlich nutzt, desto größer ist der mögliche Effekt.
4. Menschen, die Werbung als ablenkend empfinden
Wenn du drei bis fünf Mahlzeiten pro Tag protokollierst, bekommst du im kostenlosen Plan entsprechend oft Werbung zu sehen. Das werbefreie Erlebnis reduziert Reibung bei einer Gewohnheit, die du langfristig durchziehen willst. Weniger Reibung bedeutet höhere Konsistenz.
5. Personen, die Datenexporte benötigen
Wenn du mit einem Ernährungsberater oder Coach arbeitest, der deine Protokolle prüfen soll, kannst du mit dem Datenexport CSV-Dateien deines Ernährungs- und Gewichtsverlaufs teilen. Der kostenlose Plan bietet dies nicht.
IMPORTANT
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Du bist bei der Hälfte angekommen – jetzt kommt der wichtigste Teil.
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✅ Schritt 1: Kostenlose vs. kostenpflichtige Funktionen (erledigt)
✅ Schritt 2: Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung (erledigt)
👉 Schritt 3: Wer soll bezahlen und wer soll überspringen (aktuell)
⏳ Der 5-Schritte-Trick (nächster)
Wer sollte NICHT für Premium bezahlen 👎
Premium ist nicht jedermanns Sache. Hier sind die Leute, die ihr Geld sparen sollten.
1. Gelegenheits-Tracker
Wenn du nur gelegentlich Mahlzeiten protokollierst oder nur eine grobe Orientierung bei den Kalorien willst, reicht der kostenlose Plan meistens aus. Barcode-Scannen und grammbasierte Makros brauchst du für diesen Use Case in der Regel nicht.
2. Menschen, die hauptsächlich zu Hause kochen
Das Scannen von Barcodes funktioniert nur bei verpackten Lebensmitteln. Wenn du die meisten Mahlzeiten selbst kochst, musst du auch mit Premium viele Zutaten weiterhin manuell protokollieren. Die Meal Scan-Funktion hilft zwar, ist aber nicht so genau wie die manuelle Eingabe selbst zubereiteter Gerichte.
::: Tipp Wenn du hauptsächlich zu Hause kochen, eignet sich der KI-Fotoscanner von NutriScan hervorragend zur Identifizierung hausgemachter indischer und internationaler Gerichte. Mach einfach ein Foto und erhalte sofort eine Makroaufschlüsselung – eine manuelle Protokollierung der Zutaten ist nicht erforderlich. Schau es dir an. :::
Die KI von NutriScan erkennt selbst gekochte Mahlzeiten sofort – ganz ohne Barcode. Pfad: Startseite > Kamerasymbol > „Bild“
3. Budgetbewusste Benutzer, die sich anpassen können
Einige Benutzer haben Problemumgehungen gefunden. Eine Reddit-Diskussion ergab, dass die Änderung deiner Ländereinstellung auf bestimmte Regionen möglicherweise immer noch den Barcode-Scanner im kostenlosen Plan entsperrt. Obwohl es diese Problemumgehung gibt, ist sie auf lange Sicht möglicherweise nicht zuverlässig.
4. Menschen mit einer Vorgeschichte von Essstörungen
Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Personen, die Kalorien-Tracking-Apps aus gewichtsbezogenen Gründen nutzen, häufiger über Essstörungen wie Essbeschäftigung und Alles-oder-Nichts-Denken berichten (Messer et al., Eating Behaviors, 2021). Wenn bei dir in der Vergangenheit Essstörungen aufgetreten sind, sind weitere Tracking-Funktionen möglicherweise nicht hilfreich. Dann sind intuitive Ernährungsansätze oft die bessere Option.
::: Warnung Wenn Tracking bei dir Angst, Schuldgefühle oder obsessive Essensgedanken auslöst, verzichte lieber auf Kalorienzähler – egal ob kostenlos oder bezahlt. Deine mentale Gesundheit ist wichtiger als perfekte Makros. :::
5. Personen, die nur Makro-Tracking benötigen
Wenn Makro-Tracking dein Hauptbedarf ist und dich Barcode-Scanner oder Meal Planning kaum interessieren, bieten Apps wie MacroFactor (71,99 $ pro Jahr) oder Cronometer (kostenloser Basisplan mit Makro-Tracking) möglicherweise ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis. MacroFactor umfasst adaptive TDEE-Anpassungen und verifizierte Lebensmitteldaten, Funktionen, die MyFitnessPal nicht übereinstimmt.
Zeit, die Zahlen zu analysieren und deine Optionen zu vergleichen.
Wie MyFitnessPal Premium im Vergleich zu Alternativen abschneidet 🔄
| App | Jährliche Kosten | Barcode-Scan | Makro nach Gramm | KI-Foto | Speisepläne | Kostenloses Kontingent |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal Premium | 79,99 $ | Ja | Ja | Ja | Nein (nur Premium+) | Begrenzt |
| MyFitnessPal Premium+ | 99,99 $ | Ja | Ja | Ja | Ja | Begrenzt |
| Makrofaktor | 71,99 $ | Ja | Ja | Nein | Nein | Kein kostenloses Kontingent |
| Cronometer Gold | 49,99 $ | Ja | Ja | Nein | Nein | Großzügig kostenlos |
| Lose It Premium | 39,99 $ | Ja | Ja | Ja | Nein | Begrenzt |
| NutriScan Premium | 49,99 $ | Ja | Ja | Ja | Nein | Großzügig kostenlos |
| YAZIO PRO | 47,90 $ | Ja | Ja | Ja | Ja | Begrenzt |
MyFitnessPal ist nicht die günstigste Option. Aber es verfügt über die größte Lebensmitteldatenbank (mehr als 20 Millionen Artikel), die stärkste Gerätekompatibilität und die aktivste Community. Wenn dir das wichtig ist, ist der Preisunterschied gerechtfertigt.
Abbildung 1: Jährliche Abonnementkosten der Top-Ernährungs-Apps – MyFitnessPal liegt im mittleren bis oberen Bereich
IMPORTANT
Checkpoint: letzter Abschnitt vor der Enthüllung.
Ein letzter Anstoß – als nächstes folgt die Entscheidungsabkürzung.
⏱️ Fortschritt 3/4 – ~4 Minuten – Weitermachen
✅ Schritt 1: Kostenlose vs. kostenpflichtige Funktionen
✅ Schritt 2: Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung
✅ Schritt 3: Wer soll zahlen und wer überspringen
✨ Der 5-Schritte-Trick (wird bald enthüllt)
Schritt-für-Schritt: So entscheidest du, ob sich Premium für dich lohnt 📋
Folge diesen fünf Schritten, damit deine Entscheidung auf deinem echten Alltag basiert und nicht nur auf guten Vorsätzen.
Schritt 1: Nutze den kostenlosen Plan sieben Tage lang. Protokolliere jede Mahlzeit und achte darauf, wie oft du dir den Barcode-Scanner wünschst. Wenn das mehr als dreimal pro Tag passiert, sparst du mit Premium wahrscheinlich viel Zeit.
Schritt 2: Prüfe deine Makroanforderungen. Folgst du einem Programm mit festen Grammzielen? Dann brauchst du Premium. Wenn Prozentwerte für dich reichen, genügt meist der kostenlose Plan.
Schritt 3: Prüfe, ob du Meal Planning brauchst. Fällt es dir schwer zu entscheiden, was du täglich essen willst, kann Premium+ helfen. Wenn du das ohnehin im Griff hast, überspringe Premium+ und bleib bei Premium.
Schritt 4: Rechne die Kosten pro Tag aus. Der Jahresplan entspricht rund 0,22 $ pro Tag. Vergleiche das mit anderen täglichen Gesundheitsausgaben wie Kaffee, Supplements oder dem Gym. Wenn Tracking dir hilft, konstant zu bleiben, ist das ein überschaubarer Betrag.
Schritt 5: Nutze eine Testversion bewusst. MyFitnessPal bietet oft eine kostenlose Testphase für Premium oder Premium+ an. Verwende die Funktionen in dieser Zeit aktiv und entscheide dann, bevor die erste Zahlung ausgelöst wird. Lege dir vorsichtshalber einen Kalender-Reminder zum Kündigen.
IMPORTANT
Zusammenfassung: Alles, was du in dieser Runde mitgenommen hast.
Du bist durch – speichere dir das für deine nächste App-Entscheidung.
⏱️ Fortschritt 4/4 – ~5 Minuten in – Gut gemacht
✅ Schritt 1: Kostenlose vs. kostenpflichtige Funktionen
✅ Schritt 2: Die tatsächliche Kostenaufschlüsselung
✅ Schritt 3: Wer soll zahlen und wer überspringen
✅ Der 5-Schritte-Trick (enthüllt)
Was echte Benutzer sagen 💬
Garage Gym Reviews, bei dem mehr als 20 Ernährungs-Apps getestet wurden, gab MyFitnessPal eine Bewertung von 4,42 von 5. Der erfahrene Tester, der die App fünf Jahre lang nutzte, nannte sie „eine der einfachsten Apps, die ich je verwendet habe“ und „mein Lieblingsdienst für direktes Kalorien-/Makro-Tracking“ (Garage Gym Reviews).
Im App Store erhält MyFitnessPal eine Bewertung von 4,7 von 5 aus über 2,1 Millionen Bewertungen. Bei Google Play erhält es eine 4,4 von 5 aus 2,76 Millionen Bewertungen.
Zu den allgemeinen Lobpreisungen zählen die umfangreiche Lebensmitteldatenbank, die einfache Gerätesynchronisierung und die gute Fortschrittsverfolgung. Häufige Beschwerden konzentrieren sich auf die Umstellung von kostenlosen auf kostenpflichtige Funktionen (insbesondere das Scannen von Barcodes), gelegentliche App-Abstürze und aufdringliche Werbung im kostenlosen Plan.
Eine Scoping-Überprüfung von Kalorienzähl-Apps im Jahr 2024 ergab, dass personalisierte und automatisierte Funktionen – wie Barcode-Scannen und KI-Fotoprotokollierung – das Engagement der Benutzer und die Einhaltung der Selbstüberwachung der Ernährung erheblich verbessern (Calorie Counting Apps Scoping Review, 2024). Die Funktionen hinter der Premium-Paywall sind genau diejenigen, die dafür sorgen, dass Menschen die App regelmäßig nutzen.
Das Fazit 📝
MyFitnessPal Premium lohnt sich, wenn du regelmäßig verpackte Lebensmittel isst, grammbasierte Makroziele brauchst oder ein werbefreies Tracking-Erlebnis willst. Der Jahresplan für 79,99 $ (0,22 $ pro Tag) bietet ein solides Preis-Leistungs-Verhältnis für engagierte Tracker.
Es lohnt sich nicht, wenn du nur locker tracken willst, fast alles selbst kochst oder nur eine einfache Kalorienzählung brauchst. Der kostenlose Plan übernimmt weiterhin die grundlegende Protokollierung.
Wenn dir die Essensplanung wichtig ist, bietet Premium+ für 99,99 $ pro Jahr (nur 20 $ mehr als Premium) mit seinem Meal Plan Builder und der Integration von Einkaufslisten einen sinnvollen Mehrwert.
Wenn du unsicher bist, probiere die kostenlose Testphase bewusst aus, nutze die Funktionen im Alltag und kündige rechtzeitig, falls sie nicht zu deinen Gewohnheiten passt. Verfolge deine tägliche Ernährung mit NutriScan, um zu vergleichen, welche App am besten zu deinem Ablauf passt. Du kannst außerdem unseren Makrorechner nutzen, um deine Zielwerte festzulegen, bevor du dich entscheidest.
Häufig gestellte Fragen ❓
F: Lohnt sich MyFitnessPal Premium nur wegen des Barcode-Scanners?
A: Wenn du mehr als drei Artikel pro Tag scannst, meist ja. Beim Jahresplan zahlst du rund 0,22 US-Dollar pro Tag für Barcode-Scanner und alle weiteren Premium-Funktionen. Wenn du nur selten scannst, reicht der kostenlose Plan mit manueller Suche oft aus.
F: Kann ich MyFitnessPal Premium-Funktionen kostenlos erhalten?
A: Der kostenlose Plan umfasst die einfache Kalorienverfolgung, die Erstellung individueller Lebensmittel und die prozentuale Makroanzeige. Einige Benutzer haben berichtet, dass durch Ändern ihrer Ländereinstellung das Barcode-Scannen im kostenlosen Plan entsperrt wird, diese Problemumgehung ist jedoch möglicherweise nicht zuverlässig. MyFitnessPal bietet regelmäßig einmonatige kostenlose Testversionen von Premium und Premium+ an.
F: Ist Premium+ die zusätzlichen 20 $ pro Jahr gegenüber Premium wert?
A: Wenn dir Essensplanung schwerfällt, oft ja. Der Meal Plan Builder erstellt Wochenpläne auf Basis deiner Ziele und Vorlieben, erzeugt Einkaufslisten und lässt sich mit Lieferdiensten verbinden. Wenn du ohnehin schon weißt, was du essen willst, reicht Premium normalerweise aus.
F: Wie schneidet MyFitnessPal Premium im Vergleich zu MacroFactor ab?
A: MacroFactor kostet 71,99 $ pro Jahr (günstiger als MFP Premium) und umfasst adaptives TDEE-Coaching, verifizierte Lebensmitteldaten und schnelle Protokollierung. MyFitnessPal verfügt über eine größere Lebensmitteldatenbank (über 20 Millionen im Vergleich zu den verifizierten Einträgen von MacroFactor), eine bessere Gerätekompatibilität und eine aktivere Community. MacroFactor eignet sich besser für ernsthaftes Makro-Coaching. MyFitnessPal eignet sich besser für die allgemeine Verfolgung der meisten Lebensmitteloptionen.
F: Akzeptiert MyFitnessPal FSA- oder HSA-Zahlungen?
A: Ja. MyFitnessPal gehört zu den wenigen Ernährungs-Apps, die FSA- und HSA-Zahlungen für Premium-Abos akzeptieren. Dadurch können sich deine effektiven Eigenkosten senken, weil du Gesundheitsausgaben vor Steuern nutzt.
F: Was passiert, wenn ich MyFitnessPal Premium kündige?
A: Du behältst Zugriff auf Premium-Funktionen bis zum Ende deines aktuellen Abrechnungszeitraums. Danach fällt dein Konto auf den kostenlosen Plan zurück. Dein Verlauf und deine selbst angelegten Lebensmittel bleiben erhalten, nur Premium-Funktionen wie Barcode-Scan, Gramm-Makros und werbefreies Tracking entfallen.
F: Ist die Verwendung von MyFitnessPal für Menschen, die abnehmen möchten, sicher?
A: Forschung zeigt, dass Kalorien-Tracking beim Abnehmen helfen kann, wenn es verantwortungsvoll eingesetzt wird. Eine Studie von 2021 deutet aber auch darauf hin, dass manche Nutzer dadurch ein rigides oder belastendes Verhältnis zum Essen entwickeln. Wenn du solche Anzeichen bemerkst, pausiere das Tracking und hol dir bei Bedarf professionelle Unterstützung.
