Echt gute App ehrlich gesagt. Mahlzeiten loggen geht fix und die Makro-Übersicht ist easy zu lesen. Bei manchen indischen Gerichten verhaspelt sich der Foto-Scan aber. Wenn das gefixt ist, sind das klar 5 Sterne.
Nahrungsergänzung tracken, Etikett für Etikett
Für deinen Tag ist Nahrungsergänzung auch nur Essen, und die meisten Tracker lassen dich alles von Hand eintippen. NutriScan liest das Etikett vom Foto, legt es unter dem Tag Supplements ab, damit Kapseln nicht in den Mahlzeiten verschwinden, und zeigt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und die wichtigsten Mikronährstoffe, die dieser Löffel oder diese Tablette wirklich beigesteuert hat. Gratis sind 5 Scans pro Woche, mit Premium unbegrenzt.
Eine Nahrungsergänzung zählt erst, wenn du sie zählst 🎯
Die meisten nehmen ein Multivitamin, ein Fischöl und irgendwas für den Schlaf und wissen am Ende der Woche nicht, was davon gewirkt hat. Erst neben dem Essen geloggt wird aus einem Schrank voller Dosen eine Zahl, mit der du etwas anfangen kannst: Eisen längst über das Abendessen gedeckt, Vitamin D am Donnerstag noch offen.
Setz zuerst deine Kalorien- und Makroziele mit dem Makrorechner, dann logg alles, Essen wie Kapseln. Steht bei dir vor allem Proteinpulver im Schrank, geht der Ratgeber zu Proteinergänzungen tiefer darauf ein.
Kapseln getrennt von Mahlzeiten
Den Tag Supplements gibt es sowohl auf dem Zuschneiden-Bildschirm der Kamera als auch bei der Eingabe von Hand, dein Verlauf mischt also keine Kapsel in das Mittagessen.
Mikronährstoffe, nicht nur Makros
Jeder Eintrag zeigt die vier höchsten Mikronährstoffe, und die Wochenansicht verfolgt elf Vitamine und Mineralstoffe gegen das Ziel.
Korrigier, was die Kamera übersehen hat
Namen ändern, Portion mit Plus und Minus oder per Gramm anpassen, fehlende Zutat einsprechen, Falsches löschen.
Tägliche Routine, einmal erfasst
Mach aus der Morgenroutine einen Favoriten, kopier sie auf heute oder setz eine tägliche Wiederholung, dann trägt sie sich jeden Morgen selbst ein.
Ein Log für die Arztpraxis
Genaue Zufuhr pro Tag und pro Monat, dazu dein NutriScore-Verlauf, statt im März zu raten, was du eigentlich genommen hast.
So loggst du eine Nahrungsergänzung in NutriScan 🛠️
Fotografier das Etikett
Öffne die Kamera vom Startbildschirm, fotografier die Nährwerttabelle und schneid auf den Teil zu, der dich interessiert. Liegt die Dose im Studio, tipp auf das Stiftsymbol und tipp oder sprich das Produkt ein. Gratis sind 5 Scans pro Woche, mit Premium unbegrenzt.
Markier den Eintrag als Supplements
Wähl auf dem Zuschneiden-Bildschirm die Lebensmittelart Supplements, damit Kapseln und Pulver in deinem Verlauf von den Mahlzeiten getrennt bleiben. Setz auch die Tageszeit, von Frühstück bis vor dem Schlafen, und NutriScan liest das Etikett in Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und die vier wichtigsten Mikronährstoffe samt NutriScore.
Behalt die Wochenansicht der Mikronährstoffe im Blick
Der Wochen-Tab unter Fortschritt verfolgt Vitamin D, Kalzium, B12, Vitamin E, Zink, Magnesium, Vitamin C, Omega-3, Eisen, Vitamin A und Vitamin K gegen das Ziel. Dort siehst du, ob das Multivitamin eine echte Lücke deckt oder eine, die beim Abendessen längst geschlossen war.
Was am häufigsten geloggt wird, und wofür es gedacht ist 💊
Allgemeine Ernährungsinformation, keine Empfehlung. Die Mengen stammen aus veröffentlichten Leitlinien und hängen von Land, Alter und Gesundheitszustand ab, sprich also vorher mit einer Fachperson.
| Nahrungsergänzung | Übliche Tagesmenge | Wofür es Belege gibt | Praktischer Hinweis |
|---|---|---|---|
| Whey-Isolat | 20 bis 30 g | Schnelles Protein, hilft beim Tagesziel | Mit Wasser statt Milch, das spart Kalorien |
| Omega-3-Fischöl | 1 g EPA und DHA zusammen | Herz und Gelenke | Kühl lagern, das mildert den Nachgeschmack |
| Multivitamin | 1 Tablette | Schließt verstreute Lücken bei Mikronährstoffen | Auf Prüfung durch unabhängige Labore achten |
| Kreatin-Monohydrat | 3 bis 5 g | Kraft und Leistung | Ladephase ist optional, Regelmäßigkeit zählt mehr |
| Beta-Alanin | 3,2 bis 6,4 g, aufgeteilt | Puffert Ermüdung bei harter Belastung | Das Kribbeln ist harmlos und geht vorbei |
| Vitamin D3 | 800 bis 2.000 IE | Knochendichte und Immunsystem | Zu einer Mahlzeit mit Fett nehmen |
| Magnesium | 200 bis 400 mg | Muskelfunktion und Schlafqualität | Glycinat ist magenfreundlicher als Oxid |
| Kurkumin mit Piperin | 500 mg mit 5 mg | Entzündungshemmende Wirkung | Piperin erhöht, wie viel Kurkumin du aufnimmst |
Was auch immer bei dir im Schrank steht, das Loggen ist identisch: Tabelle fotografieren, als Supplements markieren, die Woche prüfen.
Was Nutzer:innen sagen
Echte Bewertungen von Leuten, die ihre Mahlzeiten mit NutriScan tracken.
Halte dank dieser App endlich mal einen Ernährungsplan durch 👍🏻
Überraschend spaßig zu nutzen? 1 kg in 4 Tagen runter, einfach durch loggen und meinen NutriScore im grünen Bereich halten. Bin noch auf der kostenlosen Seite, hol mir aber wahrscheinlich bald Premium.
Foto knipsen und ein paar Sekunden später hast du deine Makros und Mikronährstoffe. Genau deshalb bin ich dabei geblieben, im Grunde.
Nutze sie seit 2 Tagen und gefällt mir bisher. Die erste Woche ist eh kostenlos, also nicht viel zu verlieren.
Hab vor dem Installieren bisschen recherchiert, und ja, die Foto-Scan-Genauigkeit ist echt ernst zu nehmen. NutriScore ist auch sauber gemacht. Macht weiter so, das ist top.
Hab gerade erst angefangen, aber sieht vielversprechend aus. Großes Plus, dass man's gratis testen kann.
Endlich mal ein Kalorienzähler ohne Werbung und Paywalls alle zwei Bildschirme. Mahlzeit fotografieren, fertig. Kostenlos, schlicht, genau das, was ich gebraucht hab.
Hab sie genau zur richtigen Zeit gefunden, als ich Hilfe für besseres Essen gebraucht hab. Echt froh drüber.
Solide Wahl, wenn du Kalorien tracken und einen Ernährungsplan durchziehen willst, ohne groß nachzudenken.
Hab damit abgenommen. Der Ernährungsplan hat mich an schlechten Tagen ehrlich gehalten. Die meisten unterschätzen, wie viel die Ernährung wirklich ausmacht.
Trackt Kalorien, Makros und sogar die kleinen Sachen wie Mikronährstoffe. Wenn du auf Muskelaufbau gehst, ist das die App, die du willst.
Fang heute an, deine Routine zu loggen 📱
Lad NutriScan, scann die Tabletten von morgen früh einmal und stell sie auf Wiederholung. Nach einer Woche sagt dir der Fortschritt-Tab, welche davon etwas bewirkt hat und welche nur einen Nährstoff aufgefüllt hat, den du ohnehin hattest.
🚀 Das bekommst du
Etiketten scannen
Foto, Sprache oder Text. 5 Scans pro Woche gratis, mit Premium unbegrenzt.
Elf Vitamine und Mineralstoffe
Wochenziele für Vitamin D, Kalzium, B12, Eisen, Zink, Magnesium und mehr.
Nahrungsergänzung getrennt
Ein eigener Lebensmittel-Tag, damit Kapseln keine Mahlzeit verfälschen.
Frag Monika laut
Sprach-KI-Ernährungsberaterin. 4 Anrufe pro Woche gratis, mit Premium unbegrenzt.
⭐ 7 Tage Premium gratis testen, danach läuft der Gratis-Tarif weiter
Was in welchem Tarif steckt 📊
| Funktion | Gratis | Premium |
|---|---|---|
| Scans für Etiketten und Mahlzeiten | 5 pro Woche | Unbegrenzt |
| Eingabe per Text und Sprache | Ja | Ja |
| Lebensmittel-Tag Supplements | Ja | Ja |
| Wochenziele für Vitamine und Mineralstoffe | Ja | Ja |
| NutriScore pro Eintrag und pro Tag | Ja | Ja |
| Monika, die Sprach-KI-Ernährungsberaterin | 4 Anrufe pro Woche | Unbegrenzt |
| 28-Tage-Ernährungsplan und Einkaufsliste | Nein | Ja |
| Timer für Intervallfasten | Ja | Ja |
Häufige Fragen ❓
Ist die Analyse von NutriScan eine medizinische Beratung?
Nein. NutriScan ist ein Log für Essen und Nahrungsergänzung. Die App liest, was auf dem Etikett steht, und notiert es gegen deine Tagesziele. Das sind gute Zahlen für ein Gespräch mit Arzt oder Ernährungsberatung, aber kein Ersatz dafür. Die App stellt keine Diagnose, prüft keine Wechselwirkungen mit Medikamenten und sagt dir nicht, was du nehmen oder absetzen sollst.
Wie genau ist der Etikett-Scan?
Nach den eigenen Prüfungen von NutriScan liegt die Lebensmittelerkennung bei 95 Prozent für Lebensmittel, die unsere Datenbank abdeckt. Nährwerttabellen sind gedruckter Text und lassen sich gut lesen, perfekt ist trotzdem nichts. Jeder Scan landet auf der Nährwertseite: Namen ändern, Portion mit Plus und Minus oder per Gramm anpassen, fehlende Zutat per Sprache oder Text ergänzen und alles löschen, was die Kamera erfunden hat.
Kann ich selbst gemixte Shakes und eigene Mischungen tracken?
Ja. Tipp auf das Stiftsymbol und beschreib die Mischung in eigenen Worten oder sprich sie ein. Markier sie als Supplements, setz Ölmenge und Zubereitung, falls das passt, und speicher. Trinkst du jeden Morgen dasselbe, mach einen Favoriten daraus, kopier ihn auf heute oder starte eine tägliche Wiederholung, dann trägt er sich selbst ein.
Tauchen Nahrungsergänzungen in meinem Ernährungsplan auf?
Das Premium-Formular für den Ernährungsplan fragt, ob du für Nahrungsergänzung offen bist, dazu Ziel, Körperdaten, Vorlieben, Unverträglichkeiten, Essenszeiten und Küchen. Der fertige 28-Tage-Plan bringt tägliche Ziele für Makros und Mikronährstoffe mit sowie eigene Tabs für Plan, Einkaufsliste und Lebensstil. Ändert sich deine Einnahme, bearbeite oder erneuere ihn.
Was kostet es, Nahrungsergänzung zu loggen?
Es gibt zwei Tarife, Gratis und Premium. Gratis umfasst 5 Scans pro Woche, Eingabe per Text und Sprache, die Nährwertseite, den NutriScore-Kalender, den Fortschritt-Tab samt Wochenansicht für Vitamine und Mineralstoffe, NutriBites und den Timer fürs Intervallfasten. Premium hebt die Scan-Grenze auf, gibt unbegrenzte Sprachanrufe mit Monika statt 4 pro Woche und bringt den 28-Tage-Ernährungsplan mit Einkaufsliste.
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