¿Merece la pena MyFitnessPal Premium en 2026? Quién debería pagarlo
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MyFitnessPal tiene más de 200 millones de usuarios en todo el mundo. Es una de las apps de conteo de calorías más veteranas y más descargadas del mercado. Pero desde que la empresa movió funciones muy populares, como el escáner de código de barras y el seguimiento de macros, detrás de un muro de pago, una pregunta no deja de aparecer: ¿merece la pena pagar MyFitnessPal Premium en 2026?
Como nutricionista de NutriScan, paso mucho tiempo comparando apps de nutrición. He probado la versión gratuita y la de pago de MyFitnessPal en paralelo para ayudarte a decidir si subir de nivel encaja con tus objetivos o si el plan gratis, o incluso otra app, te viene mejor.
Una umbrella review de 2025 que cubrió 261 estudios primarios y 62.407 participantes encontró que las intervenciones mediante apps móviles provocaban una reducción significativa del peso corporal de -1,32 kg de media (PMC - Mobile and Web Apps for Weight Management). La cuestión no es si el seguimiento funciona. La cuestión es si la versión de pago te aporta suficientes herramientas extra como para justificar el coste.
TL;DR - MyFitnessPal Premium en 2026
- Merece la pena para: quien usa mucho el escáner, quien necesita macros en gramos, deportistas con días de entrenamiento variables, cualquiera que odie los anuncios
- Pasa de él si: registras de forma casual, cocinas casi todo desde cero o solo quieres contar calorías de manera básica
- Mejor relación calidad-precio: plan anual por 79,99 $, 0,22 $ al día. Premium+ por 99,99 $ al año si quieres planificación de comidas
- Alternativas fuertes: NutriScan por 49,99 $ al año, MacroFactor por 71,99 $ al año y Cronometer Gold por 49,99 $ al año
IMPORTANT
Tu plan rápido para decidir sobre MyFitnessPal Premium.
Una hoja de ruta para que decidas con criterio.
⏱️ Progreso 0/4 - ~0 minutos - Sigue
⏳ Paso 1: Qué incluye realmente gratis frente a pago
⏳ Paso 2: El desglose real del coste
⏳ Paso 3: Quién debería pagar y quién debería pasar
🔍 El truco de 5 pasos que evita tirar 80 $ al año (sale casi al final)
Si comparas MyFitnessPal desde España, conviene leer el precio anual junto con la renovación automática y el marco europeo sobre servicios digitales. Así es más fácil decidir si el salto a Premium compensa de verdad o si te estás comprometiendo antes de tener claro el uso real que le vas a dar (Your Europe, BOE).
Qué tienes gratis en 2026 💰
Antes de decidir si Premium merece la pena, necesitas entender qué sigue incluyendo el plan gratuito. El nivel free de MyFitnessPal es más limitado que antes, pero todavía cubre lo básico.
Funciones del plan gratuito:
- Registro de comida y ejercicio mediante búsqueda manual
- Crear alimentos, comidas y recetas personalizados
- Ver macronutrientes por porcentaje
- Personalizar objetivos de calorías y macros por porcentaje
- Registrar medidas y consultar progreso anterior
- Conectar con apps asociadas, Apple Health, Google Fit, Fitbit y Garmin
- Compartir y ver el diario de comida con otras personas
- Informe imprimible
- Foros de comunidad
Lo que NO recibes gratis:
- Escáner de código de barras, ahora en Premium
- Macros por gramos, en free solo por porcentaje
- Meal Scan, registro con IA por foto
- Experiencia sin anuncios
- Análisis de alimentos
- Añadir macros rápido
- Objetivos distintos según el día
- Seguimiento de ayuno intermitente
- Registro de varios días
- Exportación de datos
- Soporte prioritario
La versión gratuita sirve si solo quieres un contador básico de calorías y no te importa escribir cada alimento manualmente. Pero si antes dependías del escáner de código o de los macros en gramos, el plan gratis se te quedará corto.
¿Intentando averiguar si Premium merece la pena? Vamos a poner números sobre la mesa.
Qué añade MyFitnessPal Premium 🔓
Premium cuesta 19,99 $ al mes o 79,99 $ al año, unos 6,67 $ al mes si eliges anual. Esto es lo que desbloqueas.
Escáner de código de barras
Esta es la función que más echa de menos la gente cuando vuelve al plan gratis. Apuntas con la cámara a cualquier alimento envasado y la app saca los datos nutricionales de su base con más de 20 millones de productos. Para quien come bastantes productos envasados, esto ahorra mucho tiempo frente a buscar a mano.
Macros por gramos
Los usuarios free solo pueden fijar objetivos de macros como porcentajes. Premium te deja poner gramos exactos de proteína, hidratos y grasa. Eso importa si sigues una dieta concreta, estás haciendo recomposición corporal o trabajas con un profesional que te pauta gramos específicos.
Meal Scan, registro con foto e IA
Haces una foto al plato y MyFitnessPal identifica los alimentos y estima las raciones. La precisión no es perfecta. Un análisis de Garage Gym Reviews de 2026 señaló que las entradas añadidas por usuarios en la base de datos pueden ser inconsistentes. Aun así, acelera el registro de comidas caseras.
TIP
El escaneo de comidas con IA de NutriScan funciona tanto en el plan gratuito como en el premium. Tienes registro ilimitado por foto sin muro de pago. Pruébalo aquí.
Experiencia sin anuncios
Los usuarios gratuitos ven anuncios por toda la app. Premium elimina toda la publicidad. Si registras comida 3 o 4 veces al día, una interfaz más limpia termina notándose mucho.
Análisis de alimentos
Obtienes un desglose más profundo de lo que comes. Premium muestra información detallada de nutrientes más allá de los macros básicos, para ayudarte a entender la calidad de tu dieta, no solo los números.
Objetivos distintos según el día
Puedes fijar metas diferentes de calorías y macros para días de entrenamiento y días de descanso. Es útil si haces carb cycling o ajustas la ingesta según tu actividad.
Seguimiento de ayuno intermitente
Defines tu ventana de ayuno y tu ventana de ingesta. La app registra cuántas horas ayunas y te muestra si estás dentro de tu objetivo. Compite directamente con apps específicas de ayuno como Fastic y YAZIO.
Otras funciones Premium
- Añadir macros rápido, proteína, hidratos o grasa, sin registrar un alimento concreto
- Registro de varios días, hacia adelante o hacia atrás
- Marca de hora en las comidas
- Ajustes de calorías de ejercicio
- Exportación de datos
- Soporte prioritario
- Panel de inicio
- Objetivos de calorías y macros por comida
- Descubrimiento de recetas
- Rutinas de entrenamiento
- Seguimiento de net carbs
Qué añade Premium+ frente a Premium ⭐
Premium+ cuesta 24,99 $ al mes o 99,99 $ al año, unos 8,33 $ al mes si eliges anual. La diferencia entre Premium y Premium+ es de solo 20 $ al año en el plan anual.
Premium+ incluye todo lo de Premium y cuatro funciones exclusivas:
Meal Plan Builder: crea planes de comidas personalizados según tus objetivos de calorías, preferencias dietéticas, tamaños de ración y tipo de cocina. Una review de CNET encontró que la herramienta resultaba sorprendentemente útil para generar planes concretos y accionables.
Meal Prep Mode: te ayuda a planificar y organizar sesiones de cocina por tandas según tu plan de comidas.
Personalización de preferencias dietéticas: puedes elegir entre 10 dietas admitidas, Balanced, Flexitarian, Keto, Low-Carb, Mediterranean, Paleo, Pescatarian, Vegan, Vegetarian y Whole-Food Focus.
Listas automáticas de la compra y envío a reparto: genera listas a partir de tu plan y se integra con servicios de entrega de compra.
Por solo 20 $ más al año, Premium+ tiene sentido si quieres planificación de comidas. Si solo necesitas herramientas de seguimiento, Premium basta.
IMPORTANT
Checkpoint: aquí es donde estás ahora mismo.
Actualización rápida para saber cuál es el siguiente mejor paso.
⏱️ Progreso 1/4 - ~2 minutos - Sigue
✅ Paso 1: Funciones gratis vs de pago (hecho)
👉 Paso 2: El desglose real del coste (estás aquí)
⏳ Paso 3: Quién debería pagar y quién debería pasar
🧩 El truco de 5 pasos (muy pronto)
El desglose real del coste 💵
| Plan | Mensual | Anual | Por día |
|---|---|---|---|
| Gratis | $0 | $0 | $0 |
| Premium (mensual) | $19.99 | $239.88 | $0.66 |
| Premium (anual) | $6.67 | $79.99 | $0.22 |
| Premium+ (mensual) | $24.99 | $299.88 | $0.82 |
| Premium+ (anual) | $8.33 | $99.99 | $0.27 |
El plan anual te ahorra un 67 % frente al mensual en Premium. Si vas a suscribirte, elige anual.
MyFitnessPal también acepta pagos con FSA y HSA en Estados Unidos, algo que no admiten todas las apps de nutrición (Centro de ayuda de MyFitnessPal).
Quién debería pagar Premium 👍
Según las pruebas y el feedback de usuarios, estos son los perfiles que más aprovechan Premium.
1. Personas que comen muchos productos envasados
Si tu dieta incluye barritas de proteína, platos congelados, conservas y otros productos con código de barras, el escáner ya justifica el precio por sí solo. Escanear tarda 2 segundos frente a los 20 o 30 segundos de buscar manualmente.
2. Personas que siguen objetivos de macros concretos
Si un entrenador, dietista o programa te pide 150 g de proteína, 200 g de hidratos y 70 g de grasa, necesitas objetivos en gramos. El plan gratis solo permite porcentajes, que cambian si cambia tu objetivo calórico. Premium te da gramos fijos.
3. Deportistas y personas serias con la recomposición corporal
Los objetivos distintos según el día, los ajustes de calorías de ejercicio y el seguimiento de macros por comida están pensados para quien adapta la nutrición a su calendario de entrenamiento. Un metaanálisis de 2025 encontró una relación clara entre la cantidad de actividad dentro de la app y los resultados de pérdida de peso (PMC - Effectiveness of Mobile Health Applications). Cuantas más funciones útiles aprovechas de verdad, mejores resultados suele haber.
4. Personas a las que los anuncios les cortan el ritmo
Si registras entre 3 y 5 comidas al día, verás muchos anuncios en el plan gratuito. La experiencia sin publicidad reduce fricción en un hábito que quieres mantener. Menos fricción suele significar más constancia.
5. Personas que necesitan exportar datos
Si trabajas con un dietista o entrenador que revisa tus registros, la exportación de datos te permite compartir archivos CSV con tu historial de comidas y peso. El plan gratuito no lo ofrece.
IMPORTANT
Checkpoint: actualización al llegar a la mitad.
Ya has pasado la mitad; ahora viene la parte más delicada.
⏱️ Progreso 2/4 - ~3 minutos - Sigue
✅ Paso 1: Funciones gratis vs de pago (hecho)
✅ Paso 2: El desglose real del coste (hecho)
👉 Paso 3: Quién debería pagar y quién debería pasar (ahora)
⏳ El truco de 5 pasos (lo siguiente)
Quién NO debería pagar Premium 👎
Premium no es para todo el mundo. Estos perfiles deberían guardarse el dinero.
1. Personas que registran de forma casual
Si solo apuntas comidas de vez en cuando o quieres una idea general de las calorías del día, el plan gratuito te basta. No necesitas escáner ni macros en gramos para una conciencia básica.
2. Personas que cocinan casi siempre en casa
El escáner de código solo funciona con alimentos envasados. Si cocinas la mayoría de tus comidas desde cero, incluso con Premium tendrás que registrar ingredientes manualmente. Meal Scan ayuda, pero para platos caseros no es tan preciso como introducir los ingredientes a mano.
TIP
Si cocinas casi siempre en casa, el escaneo por foto con IA de NutriScan destaca identificando comidas caseras de distintas cocinas. Solo haces una foto y obtienes macros al instante, sin registrar ingredientes manualmente. Échale un vistazo.
La IA de NutriScan identifica platos caseros al momento, sin código de barras. Ruta: Home > Camera Icon > Click Picture
3. Personas con presupuesto ajustado que pueden adaptarse
Algunos usuarios han encontrado atajos. Un hilo de Reddit comentaba que cambiar el país de la cuenta a ciertas regiones puede seguir desbloqueando el escáner de código en el plan gratuito. Aunque ese truco exista, no es fiable a largo plazo.
4. Personas con antecedentes de alimentación desordenada
Un estudio de 2021 encontró que las personas que usaban apps de conteo de calorías por motivos relacionados con el peso tenían más probabilidad de mostrar síntomas de alimentación desordenada, como preocupación excesiva por la comida o pensamiento de todo o nada (Messer et al., Eating Behaviors, 2021). Si tienes ese historial, más funciones de seguimiento quizá no te ayuden. Plantéate enfoques de alimentación intuitiva.
WARNING
Si registrar calorías te dispara ansiedad, pensamientos obsesivos sobre la comida o culpa al comer, aléjate de cualquier app de conteo, gratuita o de pago. Tu salud mental importa más que clavar los macros.
5. Personas que solo necesitan seguir macros
Si tu necesidad principal es seguir macros y no te importan el escáner ni la planificación de comidas, apps como MacroFactor, 71,99 $ al año, o Cronometer, con plan básico gratuito que ya incluye macros, pueden ofrecer más valor. MacroFactor incorpora ajustes adaptativos de TDEE y datos de alimentos verificados, funciones que MyFitnessPal no iguala.
Momento de echar cuentas y comparar opciones.
Cómo se compara MyFitnessPal Premium con las alternativas 🔄
| App | Coste anual | Escáner | Macros en gramos | Foto con IA | Planes de comidas | Plan gratuito |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal Premium | $79.99 | Sí | Sí | Sí | No, solo en Premium+ | Limitado |
| MyFitnessPal Premium+ | $99.99 | Sí | Sí | Sí | Sí | Limitado |
| MacroFactor | $71.99 | Sí | Sí | No | No | Sin plan gratis |
| Cronometer Gold | $49.99 | Sí | Sí | No | No | Gratis generoso |
| Lose It Premium | $39.99 | Sí | Sí | Sí | No | Limitado |
| NutriScan Premium | $49.99 | Sí | Sí | Sí | No | Gratis generoso |
| YAZIO PRO | $47.90 | Sí | Sí | Sí | Sí | Limitado |
MyFitnessPal no es la opción más barata. Pero sí ofrece la base de datos de alimentos más grande, más de 20 millones de entradas, la mejor compatibilidad con dispositivos y la comunidad más activa. Si eso te importa, la diferencia de precio se justifica.
Figura 1: Coste anual de suscripción entre las principales apps de nutrición. MyFitnessPal se mueve en la gama media-alta
IMPORTANT
Checkpoint: recta final antes del truco.
Un último empujón: ahora viene el atajo para decidir.
⏱️ Progreso 3/4 - ~4 minutos - Sigue
✅ Paso 1: Funciones gratis vs de pago
✅ Paso 2: El desglose real del coste
✅ Paso 3: Quién debería pagar y quién debería pasar
✨ El truco de 5 pasos (a punto de aparecer)
Paso a paso: cómo decidir si Premium merece la pena para ti 📋
Sigue estos cinco pasos para tomar una decisión basada en tus hábitos reales, no solo en tus buenas intenciones.
Paso 1: usa el plan gratuito durante 7 días. Registra cada comida. Cuenta cuántas veces echas de menos el escáner de código de barras. Si son más de 3 al día, Premium te ahorrará bastante tiempo.
Paso 2: revisa lo que necesitas para tus macros. ¿Sigues un programa específico que exige objetivos en gramos? Si sí, necesitas Premium. Si con porcentajes te basta, el plan gratis sirve.
Paso 3: evalúa si necesitas planificación de comidas. ¿Te cuesta decidir qué comer cada día? Premium+ puede ayudarte. Si ya sabes qué cocinar, sáltate Premium+ y quédate con Premium.
Paso 4: calcula tu coste por día. Premium anual sale por 0,22 $ al día. Compáralo con otros gastos diarios de salud que ya pagas, como café, suplementos o gimnasio. Si el seguimiento te ayuda a ser constante, 0,22 $ al día es una inversión pequeña.
Paso 5: prueba la versión de prueba. MyFitnessPal suele ofrecer 1 mes gratis de Premium o Premium+. Aprovéchalo durante 30 días y decide antes de que llegue el cobro. Si no estás seguro, pon un recordatorio para cancelar.
IMPORTANT
Resumen: esto es todo lo que has completado en esta ronda.
Ya has terminado. Guárdalo para tu próxima decisión sobre apps.
⏱️ Progreso 4/4 - ~5 minutos - Muy bien
✅ Paso 1: Funciones gratis vs de pago
✅ Paso 2: El desglose real del coste
✅ Paso 3: Quién debería pagar y quién debería pasar
✅ El truco de 5 pasos (ya revelado)
Lo que dicen los usuarios reales 💬
Garage Gym Reviews, que probó más de 20 apps de nutrición, dio a MyFitnessPal una nota de 4,42 sobre 5. Su probador experto, que usó la app durante cinco años, dijo que era "una de las apps más fáciles que he usado nunca" y "mi servicio favorito para seguimiento puro de calorías y macros" (Garage Gym Reviews).
En App Store, MyFitnessPal tiene una puntuación de 4,7 sobre 5 con más de 2,1 millones de reseñas. En Google Play, mantiene un 4,4 sobre 5 con 2,76 millones de valoraciones.
Los elogios más repetidos giran en torno a la enorme base de datos de alimentos, la sincronización sencilla con dispositivos y el seguimiento del progreso. Las quejas más habituales se centran en funciones que han pasado de gratis a pago, sobre todo el escáner de código de barras, algunos cierres inesperados de la app y los anuncios molestos del plan gratuito.
Una scoping review de 2024 sobre apps de conteo de calorías encontró que las funciones personalizadas y automatizadas, como el escáner de código de barras y el registro por foto con IA, mejoran de forma clara el compromiso y la adherencia al autorregistro dietético (Calorie Counting Apps Scoping Review, 2024). Justo esas funciones son las que MyFitnessPal coloca detrás del muro Premium.
En resumen 📝
MyFitnessPal Premium merece la pena si comes productos envasados con frecuencia, necesitas objetivos de macros en gramos o quieres registrar sin anuncios. El plan anual por 79,99 $, 0,22 $ al día, ofrece un valor sólido para quien de verdad va a usarlo.
NO merece la pena si registras de forma casual, cocinas todo desde cero o solo necesitas un conteo de calorías básico. El plan gratuito sigue cubriendo lo esencial.
Si la planificación de comidas es importante para ti, Premium+ por 99,99 $ al año, solo 20 $ más que Premium, añade valor real con Meal Plan Builder y la integración con lista de la compra.
Si no lo tienes claro, la mejor estrategia es probar el mes gratuito, usar todas las funciones y cancelar antes del cobro si no encaja con tus hábitos. También puedes registrar tu nutrición diaria con NutriScan para comparar cómo encajan distintas apps en tu rutina. Y si quieres tener claros tus objetivos antes de decidir, usa nuestra calculadora de macros.
Preguntas frecuentes ❓
P: ¿Merece la pena MyFitnessPal Premium solo por el escáner de código de barras?
R: Si escaneas más de 3 productos al día, sí. El ahorro de tiempo se acumula. En el plan anual pagas unos 0,22 $ al día por el escáner y todas las demás funciones Premium. Si escaneas menos de 3 productos al día, el plan gratuito con búsqueda manual se puede llevar.
P: ¿Puedo conseguir gratis funciones de MyFitnessPal Premium?
R: El plan gratuito incluye seguimiento básico de calorías, creación de alimentos personalizados y visualización de macros por porcentaje. Algunos usuarios afirman que cambiar el país de la cuenta vuelve a desbloquear el escáner de código en el plan gratis, pero ese truco puede dejar de funcionar en cualquier momento. MyFitnessPal también suele ofrecer pruebas gratuitas de 1 mes para Premium y Premium+.
P: ¿Merece la pena Premium+ por los 20 $ extra al año frente a Premium?
R: Si te cuesta planificar qué comer, sí. Meal Plan Builder crea planes semanales según tus objetivos y preferencias, genera listas de la compra y conecta con servicios de reparto. Si ya sabes qué comer, Premium es suficiente.
P: ¿Cómo se compara MyFitnessPal Premium con MacroFactor?
R: MacroFactor cuesta 71,99 $ al año, más barato que MFP Premium, e incluye coaching adaptativo de TDEE, datos de alimentos verificados y registro rápido. MyFitnessPal tiene una base de datos más grande, mejor compatibilidad con dispositivos y una comunidad más activa. MacroFactor va mejor para coaching serio de macros. MyFitnessPal va mejor para seguimiento generalista con más opciones de alimentos.
P: ¿MyFitnessPal acepta pagos con FSA o HSA?
R: Sí. MyFitnessPal es una de las pocas apps de nutrición que admite pagos con FSA y HSA para suscripciones Premium en Estados Unidos. Eso puede reducir tu coste real porque usas dinero sanitario antes de impuestos.
P: ¿Qué pasa si cancelo MyFitnessPal Premium?
R: Mantienes el acceso a las funciones Premium hasta que termine tu periodo de facturación actual. Después, tu cuenta vuelve al plan gratuito. Tu historial de comidas y tus alimentos personalizados se conservan. Lo que pierdes es el acceso a funciones exclusivas como el escáner de código, los macros en gramos y la experiencia sin anuncios.
P: ¿Es seguro usar MyFitnessPal si quiero perder peso?
R: La investigación muestra que las apps de conteo de calorías pueden ayudar a perder peso si se usan con responsabilidad. Aun así, un estudio de 2021 encontró que quienes las usaban específicamente para adelgazar tenían más probabilidades de desarrollar preocupación excesiva por la comida y patrones mentales rígidos. Si notas esas señales, puede ser buena idea pausar el seguimiento o consultar con un profesional sanitario.
