Leche de Avena: Calorías, Nutrición y Beneficios para la Salud
La cremosa leche vegetal con fibra beta-glucano que reduce el colesterol e impacto ambiental sostenible.
Información Nutricional Rápida
Por 1 Taza (240 ml) – Sin azúcar
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 120 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Calcio | 350 mg |
| Vitamina D | 3,6 mcg |
| Vitamina B12 | 1,2 mcg |
| Beta-glucano | 0,75 g |
Desglose de Macronutrientes
CONSEJO DEL NUTRICIONISTA
La fibra beta-glucano en la leche de avena puede reducir el colesterol LDL en un 5-6% cuando se consume regularmente. Es la leche vegetal más sostenible ambientalmente, utilizando un 80% menos de tierra que la leche de vaca.
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