Monika, twoja asystentka żywieniowa AI

Podsumuj w: ChatGPT Claude Tryb AI Perplexity

Przegląd

Monika to głosowa asystentka AI w NutriScan, która zna się na żywieniu i diecie. Każdy plan ją zawiera. W planie darmowym masz 4 rozmowy tygodniowo, a z Premium rozmawiasz bez limitu. Monika od razu odpowiada na pytania o żywienie, podpowiada posiłki i daje spersonalizowane wskazówki dietetyczne w zwykłej rozmowie.

SZYBKI DOSTĘP

Wystarczy, że dotkniesz przycisku połączenia na ekranie głównym, i możesz rozmawiać z Moniką!

Funkcje i możliwości

🎙️ Rozmowa głosem

Zadawaj pytania na głos, bez używania rąk

🧠 Wiedza o żywieniu

Rzetelne informacje o składnikach odżywczych, produktach i modelach żywienia

🍽️ Analiza posiłków

Dowiedz się więcej o zeskanowanych posiłkach i zobacz, co możesz poprawić

📊 Wskazówki dietetyczne

Porady dopasowane do twoich celów zdrowotnych

Jak korzystać z Moniki

Pierwsze kroki

1. Otwórz ekran główny w aplikacji NutriScan
2. Dotknij przycisku połączenia, aby zacząć rozmowę z Moniką
3. Jeśli pojawi się prośba, zezwól na dostęp do mikrofonu (jest potrzebny do rozmowy głosowej)
4. Zadawaj pytania o żywienie tak, jak mówisz na co dzień

LIMIT ROZMÓW

W planie darmowym masz 4 rozmowy tygodniowo. Z Premium rozmawiasz bez limitu.

Przykładowe rozmowy

Rodzaj pytania	Przykłady	Czego się dowiesz
Ogólne o żywieniu	„W jakich produktach jest dużo witaminy D?"	Lista produktów i ich wartości odżywcze
Analiza posiłku	„Czy moje śniadanie jest zdrowe?"	Ocena wartości odżywczej ostatniego posiłku
Zalecenia dietetyczne	„Co jeść, żeby zwiększyć poziom żelaza?"	Propozycje produktów dopasowane do twoich celów
Pojęcia z zakresu żywienia	„Czym różnią się węglowodany proste od złożonych?"	Przystępne wyjaśnienia tematów żywieniowych
Pomysły na przepisy	„Co mogę ugotować ze szpinaku i ciecierzycy?"	Propozycje dań z wybranych składników

Jak rozmawiać, żeby dostać najlepsze odpowiedzi

Żeby odpowiedzi Moniki były jak najbardziej pomocne:

1. Pytaj konkretnie
2. Wspomnij o swoich preferencjach żywieniowych, a odpowiedzi będą bardziej spersonalizowane
3. Odwołaj się do swoich celów zdrowotnych, żeby dostać trafniejsze porady
4. Zadawaj pytania uzupełniające, jeśli chcesz zgłębić temat
5. Mów naturalnie, jak do dietetyka na żywo

Monika w całej aplikacji NutriScan

Monika współpracuje z innymi częściami NutriScan:

• Historia posiłków: Monika może odwoływać się do posiłków, które wcześniej zeskanowałeś lub zeskanowałaś
• Cele dietetyczne: porady są dopasowane do wybranych przez ciebie celów zdrowotnych
• Preferencje żywieniowe: rekomendacje uwzględniają twoje wybory (dieta wegańska, wegetariańska itd.)
• Wnioski z danych: Monika potrafi wyjaśnić schematy, które widać w twojej diecie

Najczęściej zadawane pytania

Pytania ogólne

O co mogę zapytać Monikę?

Możesz zapytać Monikę o:

• wartości odżywcze konkretnych produktów
• porady, jak osiągnąć cele dietetyczne
• analizę twoich wyborów żywieniowych
• wskazówki przy określonych problemach zdrowotnych
• pomysły na przepisy i plan żywienia
• ogólne zagadnienia i pojęcia z zakresu żywienia
• porównania różnych produktów
• wyjaśnienia terminów i wskaźników żywieniowych

Pytaj o każdy temat związany z żywieniem, tak jak pytałbyś(-łabyś) dietetyka.

Czy Monika zastępuje dietetyka?

Nie. Monika podaje informacje o żywieniu oparte na dowodach, ale nie zastąpi indywidualnej porady medycznej od specjalisty. Jeśli masz schorzenie, przy którym dieta wymaga nadzoru (na przykład cukrzycę, chorobę nerek lub alergie pokarmowe), skonsultuj się z dietetykiem lub lekarzem.

Czy Monika ma dostęp do moich danych zdrowotnych?

Monika widzi informacje o żywieniu, którymi podzieliłeś(-aś) się z NutriScan, w tym:

• twoje preferencje żywieniowe
• cele zdrowotne, które podałeś(-aś)
• historię posiłków
• ograniczenia dietetyczne, które wskazałeś(-aś)

Dzięki temu Monika może dawać spersonalizowane porady. Nie ma jednak dostępu do twojej dokumentacji medycznej ani do danych z innych usług zdrowotnych.

Pytania o produkt

Czy mogę pytać Monikę o funkcje NutriScan?

Tak! Monika pomoże ci zrozumieć NutriScan i wycisnąć z niego jak najwięcej. Możesz zapytać na przykład:

• „Jak ułożyć plan diety w aplikacji?"
• „Czym różni się plan darmowy od Premium?"
• „Jak udostępnić znajomym oś czasu moich posiłków?"
• „Jak działa funkcja Kopiuj na dziś?"
• „Możesz wyjaśnić, co oznacza NutriScore?"
• „Jak zaprosić znajomych, żeby dostać darmowy czas Premium?"

Monika poprowadzi cię krok po kroku przez funkcje aplikacji i podpowie, jak najlepiej wykorzystać subskrypcję.

Czy Monika pomoże mi rozwiązać problemy z aplikacją?

Monika podpowie, co zrobić przy typowych problemach, takich jak:

• kłopoty ze skanowaniem posiłków
• zrozumienie komunikatów o błędach
• wymagane uprawnienia
• problemy z aktywacją subskrypcji
• pytania o dostępność funkcji

Przy bardziej skomplikowanych problemach technicznych Monika wskaże, jak skontaktować się z naszym zespołem wsparcia, który pomoże ci indywidualnie.

Jak Monika pomaga zrozumieć moje dane żywieniowe?

Monika świetnie pomaga zrozumieć twoje nawyki żywieniowe i wnioski z aplikacji:

• „Możesz wyjaśnić trendy w moim żywieniu z zeszłego tygodnia?"
• „Czy mam wystarczająco białka, patrząc na zeskanowane posiłki?"
• „Co oznacza czerwony kolor na wykresie węglowodanów?"
• „Jak blisko jestem swoich dziennych celów żywieniowych?"
• „Co poprawiło się w mojej diecie w tym miesiącu?"

Na podstawie historii twoich posiłków Monika da ci spersonalizowane wnioski i zalecenia, które przybliżą cię do celów zdrowotnych.

Pytania techniczne

Dlaczego Monika potrzebuje dostępu do mikrofonu?

Dostęp do mikrofonu jest potrzebny do rozmowy głosowej z Moniką. Twoja wypowiedź jest zamieniana na tekst, dzięki czemu Monika rozumie pytanie i może odpowiedzieć. Zgodę możesz w każdej chwili cofnąć w ustawieniach urządzenia, ale bez niej rozmowa głosowa nie będzie działać.

Czy mogę korzystać z Moniki bez mówienia?

Monika jest stworzona głównie do rozmów głosowych, ale pracujemy nad wpisywaniem tekstu, które pojawi się w kolejnych aktualizacjach. Na razie rozmowa głosowa daje najbardziej naturalne i pełne doświadczenie.

Dlaczego Monika nie rozumie mojego pytania?

Jeśli Monika ma problem ze zrozumieniem:

1. Mów wyraźnie i w umiarkowanym tempie
2. Jeśli możesz, ogranicz hałas w tle
3. Sformułuj pytanie innymi słowami
4. Doprecyzuj, o co pytasz
5. Sprawdź ustawienia i uprawnienia mikrofonu

Rozpoznawanie mowy działa najlepiej przy czystym dźwięku. Mogą sprawiać mu trudność niektóre akcenty i specjalistyczne słownictwo.

Pytania o subskrypcję

Które plany obejmują dostęp do Moniki?

Każdy plan zawiera Monikę. W planie darmowym masz 4 rozmowy tygodniowo, a z Premium rozmawiasz bez limitu.

Czy liczba pytań do Moniki jest ograniczona?

W planie darmowym masz 4 rozmowy tygodniowo, a z Premium rozmawiasz bez limitu. W trakcie jednej rozmowy możesz zadać tyle pytań, ile chcesz. Żeby zachować jakość usługi dla wszystkich, przy bardzo intensywnym korzystaniu mogą obowiązywać zasady uczciwego użytkowania.

Czy Monika dostanie w przyszłości nowe możliwości?

Tak! Stale rozwijamy wiedzę i możliwości Moniki. Kolejne aktualizacje mogą przynieść:

• obsługę kolejnych modeli żywienia i diet specjalistycznych
• lepsze planowanie diety
• bardziej szczegółowe analizy żywieniowe
• obsługę dodatkowych języków
• możliwość pisania zamiast mówienia

Prywatność i bezpieczeństwo danych

NASZE ZOBOWIĄZANIE DOTYCZĄCE PRYWATNOŚCI

Twoje rozmowy z Moniką są przetwarzane w bezpieczny sposób i służą wyłącznie do tego, aby:

1. od razu odpowiadać na twoje pytania
2. poprawiać jakość i trafność usługi
3. pogłębiać zrozumienie tematów żywieniowych przez Monikę

Nagrania głosowe nie są trwale przechowywane po przetworzeniu. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Wskazówki dla różnych potrzeb żywieniowych

Monika podpowie coś konkretnego przy różnych modelach żywienia i potrzebach:

Model żywienia	Przykładowe pytania
Kontrola wagi	„Jakie niskokaloryczne przekąski dają uczucie sytości?"
Wyniki sportowe	„Co zjeść przed porannym bieganiem?"
Dieta roślinna	„Jak zapewnić sobie dość białka na diecie wegańskiej?"
Bez glutenu	„Jakie zboża mogę jeść, jeśli unikam glutenu?"
Niskowęglowodanowa	„Czym można zastąpić ryż w diecie niskowęglowodanowej?"
Cukrzyca	„Które owoce mają najniższy indeks glikemiczny?"

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli masz problem z Moniką:

1. Sprawdź, czy aplikacja jest zaktualizowana do najnowszej wersji
2. Upewnij się, że zezwoliłeś(-aś) na dostęp do mikrofonu
3. W planie darmowym sprawdź, czy został ci jeszcze limit rozmów w tym tygodniu
4. Napisz do naszego zespołu wsparcia: Ekran główny > zakładka Profil > Skontaktuj się z nami