डाइट सप्लीमेंट एनालाइजर और प्लानर ऐप - NutriScan
किसी भी सप्लीमेंट को फोटो खींचकर या मैन्युअल रूप से विवरण दर्ज करके लॉग करें। गोलियों और पाउडर को भोजन से अलग रखने के लिए 💊 सप्लीमेंट्स टैग का चयन करें। NutriScan तुरंत कैलोरी, मैक्रोज़, माइक्रोस, सुरक्षित खुराक और विज्ञान-समर्थित लाभों का विश्लेषण करता है। फिटनेस प्रेमियों, नए माता-पिता या स्वस्थ आदतों का पीछा करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही।
न्यूट्रीशन विवरण पृष्ठ पर, आप कर सकते हैं:
- प्रत्येक पूरक के लिए कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा और शीर्ष सूक्ष्म पोषक तत्व देखें।
- अपने NutriScore और पूरक गुणवत्ता का एक छोटा विवरण देखें।
- पूरक का नाम संपादित करें, हिस्से का आकार सयोजित करें, या टाइपिंग या आवाज द्वारा लापता सामग्री जोड़ें।
- पूर्ण न्यूट्रीशन विवरण के लिए "अधिक पूछें" पर टैप करें या पूरक के बारे में मोनिका से पूछें।
आप मैन्युअल रूप से टाइप करके या अपनी आवाज का उपयोग करके भी पूरक लॉग कर सकते हैं - कस्टम मिश्रणों के लिए या जब स्कैनिंग संभव न हो तो बिल्कुल सही।
डाइट पूरक के स्मार्ट स्वास्थ्य लाभ 🎯
पूरक से सटीक पोषक तत्व प्रभाव जानने से आपको मदद मिलती है:
दैनिक अंतराल बंद करें
देखें कि टैबलेट आपके दैनिक न्यूट्रीशन में विटामिन या खनिज की कमी को कैसे भरते हैं
फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें
वजन घटाने, मांसपेशियों में वृद्धि या धीरज चरणों के साथ खुराक संरेखित करें
अतिभार को रोकें
यदि आप विषाक्त ऊपरी सीमा के करीब हैं तो अलर्ट करें
चिकित्सा परामर्श में तेजी लाएं
डॉक्टरों को सटीक सेवन लॉग सौंपें
जीवन शैली को ठीक करें
शाम के लिफ्टों के लिए कैफीन-मुक्त क्रिएटिन का समय, या वसायुक्त भोजन के साथ ओमेगा -3
NutriScan स्कैन प्रवाह के अंदर आप बस "💊 सप्लीमेंट्स" टैग का चयन करते हैं ताकि गोलियां भोजन से अलग रहें और अतिरिक्त विश्लेषण प्राप्त करें।
शुरुआती गाइड के लिए लोकप्रिय पूरक उदाहरण
| पूरक | विशिष्ट सुरक्षित खुराक* | सिद्ध लाभ | त्वरित युक्तियाँ |
|---|---|---|---|
| मट्ठा आइसोलेट | 30 ग्राम पोस्ट-वर्कआउट | तीव्र प्रोटीन, तृप्ति को बढ़ावा | कैलोरी कम करने के लिए पानी के साथ मिलाएं |
| ओमेगा-3 (मछली का तेल) | 1 ग्राम ईपीए + डीएचए दैनिक | हृदय, जोड़ों, मस्तिष्क का समर्थन | मछली की डकार को कम करने के लिए रेफ्रिजरेट करें |
| मल्टीविटामिन | 1 टैब दैनिक | व्यापक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी को भरें | तीसरे पक्ष द्वारा परीक्षण किया गया ब्रांड चुनें |
| क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट | 3-5 ग्राम दैनिक | शक्ति और शक्ति लाभ | हाइड्रेटेड रहें; कोई "लोडिंग" की आवश्यकता नहीं है |
| बीटा-एलानिन | 3.2-6.4 ग्राम विभाजित | बफर थकान, धीरज बढ़ाएँ | झुनझुनी हानिरहित और अस्थायी है |
| रोडियोला रोजिया | 200-600 मिलीग्राम अर्क | तनाव कम करें, सहनशक्ति बढ़ाएँ | सुबह या प्रवर्कआउट लें |
| विटामिन डी3 | 800-2000 आईयू रखरखाव | प्रतिरक्षा और हड्डी घनत्व | अवशोषण के लिए डाइट वसा के साथ जोड़ें |
| करक्यूमिन + पाइपरिन | 500 मिलीग्राम + 5 मिलीग्राम | विरोधी भड़काऊ तालमेल | पाइपरिन मनुष्यों में जैव-उपलब्धता को 20 गुना तक बढ़ा सकता है |
*हमेशा एक योग्य पेशेवर से परामर्श करें; खुराक जून 2025 तक वर्तमान साहित्य को दर्शाती है।
झूठी बातें: नए व्यवस्थित समीक्षाएं दिखाती हैं कि कैफीन क्रिएटिन के लाभों को मज़बूती से रद्द नहीं करता है; व्यक्तिगत आंत सहिष्णुता बड़ी समस्या है।
सप्लीमेंट विश्लेषण उपकरण की अद्यतनी विशेषताएं ⚡
तत्काल पूरक लेबल समझ और विश्लेषण
उन्नत पाठ पहचान तकनीक के साथ फोटो, आवाज या मैनुअल प्रविष्टि
खुराक सुरक्षा परीक्षक
वैश्विक ऊपरी सीमा से परे कुछ भी फ़्लैग करता है
लक्ष्य संरेखण स्कोर
आपके चुने हुए लक्ष्य के मुकाबले उत्पादों को रैंक करता है
AI साइड-इफेक्ट अलर्ट
दवा या स्थिति बातचीत का पता लगाता है
योजना ऑटो-एकीकरण
अनुमोदित पूरक सीधे NutriScan के 28-दिवसीय डाइट प्लानर टैब में गिर जाते हैं
पूरक के लिए सरल चरण गाइड
स्नैप या अपलोड करें
तत्काल पहचान के लिए उत्पाद लेबल की एक तस्वीर लें
पूरक के रूप में टैग करें
AI गोली तर्क और विशेष पूरक विश्लेषण एल्गोरिदम लागू करता है
AI पार्स और व्यक्तिगत फिल्टर
उम्र, गर्भावस्था, एलर्जी के लिए व्यक्तिगत फिल्टर के साथ नैदानिक डेटाबेस के खिलाफ सामग्री का विश्लेषण किया गया
28-दिवसीय डाइट प्लान में पूरक एकीकृत करें
अनुमोदित पूरक स्वचालित रूप से आपके व्यक्तिगत 28-दिवसीय डाइट प्लान में जोड़े जाते हैं, जिसमें एक समर्पित सप्लीमेंट्स टैब होता है। आप अपने भोजन और जीवन शैली योजनाओं के साथ अपनी पूरक योजना की समीक्षा, संपादन या नवीनीकरण कर सकते हैं।
सामग्री के विज्ञान-समर्थित तालमेल लाभ 🔬
- बीटा-एलानिन + क्रिएटिन: पूरक मार्ग - बफर अम्लता बनाम एटीपी को पुनर्जीवित करना, उच्च-तीव्रता वाले काम में सुधार करना।
- विटामिन डी3 + के2: उभरते हुए कोहोर्ट डेटा (2023) के अनुसार कैल्शियम को हड्डियों में, धमनियों में नहीं, निर्देशित कर सकते हैं।
- करक्यूमिन + पाइपरिन: क्लासिक मानव अध्ययन में पाइपरिन करक्यूमिन के अवशोषण को नाटकीय रूप से बढ़ाता है (2000% तक)।
हमारे Users क्या कहते हैं Results के बारे में 💬
डॉ. प्रीति अग्रवाल
Nutritionist, Delhi
Clients के लिए safe supplements recommend करना challenge था। NutriScan ka AI whey protein, multivitamins का proper analysis करता है। Age, health conditions के हिसाब से perfect suggestions मिलते हैं। Professional practice के लिए invaluable tool!
राजीव कपूर
Fitness Trainer, Mumbai
Gym में supplements के bare में accurate information देना जरूरी है। NutriScan creatine, BCAA, protein powders का detailed breakdown करता है। Clients को science-based guidance दे सकता हूं। Fitness industry के लिए game changer!
आरती शर्मा
Working Professional, Bangalore
Office ki busy life में proper nutrition maintain करना tough था। NutriScan ne vitamin D, B12, iron supplements properly plan kiye। Energy levels improve हुए और hair fall bhi kam हो गया। Working women के लिए perfect guidance!
अमन सिंह
Bodybuilder, Punjab
Competition prep के लिए precise supplementation जरूरी है। NutriScan glutamine, casein protein, fat burners को properly time करता है। Cutting phase में perfect results mile। Professional bodybuilding के लिए must-have app!
NutriScan ऐप के साथ उन्नत पूरक ट्रैकिंग 📱
जबकि बुनियादी पूरक जानकारी सहायक है, NutriScan ऐप AI-संचालित वैयक्तिकरण के माध्यम से पूरक न्यूट्रीशन के साथ आपके संबंधों को बदल देता है।
🚀 NutriScan प्रीमियम में अग्रेड क्यों करें?
बुद्धिमान वर्गीकरण के साथ एक एकीकृत समयरेखा में सब कुछ ट्रैक करें।
AI न्यूट्रीशन विशेषज्ञ से स्टैक या चक्र प्रश्नों के लिए तत्काल उत्तर प्राप्त करें। मोनिका पूरक-विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर दे सकती है, आपको स्टैक या चक्रों को अनुकूलित करने में मदद कर सकती है, और बातचीत या दुष्प्रभावों की व्याख्या कर सकती है।
विस्तृत एनालिटिक्स के साथ हफ्तों में व्यापक ट्रैकिंग।
व्यक्तिगत भोजन योजनाओं में भोजन और पूरक को सहजता से मिलाएं।
भारतीय, यूएई, यूएस और सिंगापुर पूरक लेबल तुरंत पहचाने जाते हैं।
⭐ प्रीमियम सुविधाओं का 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न ❓
Q: क्या NutriScan का पूरक विश्लेषण चिकित्सा सलाह माना जाता है?
A: NutriScan आपको सूचित विकल्प बनाने में मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करता है, लेकिन यह पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन का विकल्प नहीं है। अपनी पूरक दिनचर्या बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
Q: कैमरा / लेबल स्कैन कितना सटीक है?
A: तेज, प्राकृतिक प्रकाश के तहत, हमारा AI इंजन पूरक लेबल पढ़ते समय औसतन 90% सटीकता रखता है। आप अपने लॉग को सटीक रखने के लिए सहेजने से पहले किसी भी मूल्य की समीक्षा और सुधार कर सकते हैं।
Q: क्या कैफीन वास्तव में क्रिएटिन के लाभों को रद्द करता है?
A: सबसे हालिया शौध से पता चलता है कि कैफीन क्रिएटिन के प्रदर्शन को बढ़ावा देने को नकारता है, इसका कोई लगातार सबूत नहीं है। कुछ लोग हल्के पेट खराब होने की रिपोर्ट करते हैं जब दोनों को एक साथ लिया जाता है; खुराक को कुछ घंटों तक अलग रखने से उस जोखिम को कम किया जा सकता है।
Q: क्या मैं घर के बने प्रोटीन शेक या कस्टम मिश्रणों को ट्रैक कर सकता हूं?
A: हाँ। "कस्टम ब्लेंड" का चयन करें, प्रत्येक सामग्री को सूचीबद्ध करें (उदाहरण के लिए: मट्ठा, केला, मूंगफली का मक्खन), और NutriScan आपके शेक के लिए पूर्ण मैक्रोज़ और कैलोरी की गणना करेगा।