मोनिका - आपकी एआई पोषण विशेषज्ञ
अवलोकन
मोनिका NutriScan की बुद्धिमान आवाज-संचालित एआई सहायक है जो पोषण और आहार मार्गदर्शन में विशेषज्ञता रखती है। ट्रैक और प्रीमियम ग्राहकों के लिए उपलब्ध, मोनिका आपके पोषण संबंधी प्रश्नों, भोजन की सिफारिशों और एक प्राकृतिक वार्तालाप इंटरफ़ेस के माध्यम से व्यक्तिगत आहार सलाह के लिए तत्काल उत्तर प्रदान करती है।
त्वरित पहुँच
मोनिका के साथ बात करना शुरू करने के लिए होम स्क्रीन पर कॉल बटन पर टैप करें!
सुविधाएँ और क्षमताएँ
🎙️ आवाज-पहली सहभागिता
हाथों से मुक्त अनुभव के लिए अपनी आवाज का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से प्रश्न पूछें
🧠 पोषण संबंधी ज्ञान
पोषक तत्वों, अवयवों और आहार पैटर्न पर विशेषज्ञ जानकारी तक पहुँचें
🍽️ भोजन विश्लेषण
अपने स्कैन किए गए भोजन के बारे में जानकारी प्राप्त करें और सुधार के लिए सुझाव प्राप्त करें
📊 आहार मार्गदर्शन
अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें
मोनिका का उपयोग कैसे करें
आरंभ करना
- NutriScan ऐप में होम स्क्रीन पर नेविगेट करें
- मोनिका के साथ बातचीत शुरू करन�� के लिए कॉल बटन पर टैप करें
- यदि संकेत दिया जाए तो माइक्रोफ़ोन की अनुमति दें (आवाज सहभागिता के लिए आवश्यक)
- अपने पोषण संबंधी प्रश्नों को स्वाभाविक रूप से पूछना शुरू करें
सदस्यता आवश्यक
मोनिका ट्रैक और प्रीमियम योजना ग्राहकों के लिए उपलब्ध है। इस सुविधा तक पहुँचने के लिए अपनी सदस्यता को अपग्रेड करें।
उदाहरण सहभागिता
| प्रश्न प्रकार | उदाहरण | आप क्या सीखेंगे |
|---|---|---|
| सामान्य पोषण | "विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से हैं?" | खाद्य पदार्थों की सूची और उनके पोषण मूल्य |
| भोजन विश्लेषण | "क्या मेरा नाश्ता स्वस्�� है?" | आपके हाल के भोजन की पोषण गुणवत्ता का आकलन |
| आहार सिफारिशें | "मुझे अपना आयरन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?" | आपके लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत भोजन सुझाव |
| पोषण संबंधी अवधारणाएँ | "सरल और जटिल कार्ब्स में क्या अंतर है?" | पोषण विषयों की शैक्षिक व्याख्याएँ |
| पकाने की विधि के विचार | "मैं पालक और छोले से क्या बना सकता हूँ?" | विशिष्ट अवयवों का उपयोग करके भोजन के सुझाव |
शानदार बातचीत के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
मोनिका से सबसे उपयोगी प्रतिक्रियाओं के लिए:
- अपने प्रश्नों में विशिष्ट रहें
- व्यक्तिगत उत्तरों के लिए अपनी आहा�� वरीयताओं का उल्लेख करें
- लक्षित सलाह प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों का संदर्भ दें
- विषयों में गहराई से जाने के लिए अनुवर्ती प्रश्न पूछें
- स्वाभाविक रूप से बोलें जैसे आप एक मानव पोषण विशेषज्ञ से बात करते हैं
आपके NutriScan अनुभव के साथ एकीकरण
मोनिका आपके NutriScan अनुभव के अन्य पहलुओं के साथ सहज रूप से जुड़ती है:
- भोजन इतिहास: मोनिका आपके पहले स्कैन किए गए भोजन का संदर्भ दे सकती है
- आहार लक्ष्य: सलाह आपके चयनित स्वास्थ्य उद्देश्यों के अनुरूप है
- खाद्य वरीयताएँ: सिफारिशें आपकी आहार पसंद (शाकाहारी, शाकाहारी, आदि) का सम्मान करती हैं
- पोषण संबंधी अंतर्दृष्टि: मोनिका आपके आहार में देखे गए पैटर्न की व्याख्या कर सकती है
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सामान्य प्रश्न
मैं मोनिका से किस प्रकार के प्रश्न पूछ सकता हूँ?
आप मोनिका से पूछ सकते हैं:
- विशिष्ट खाद्य पदार्थों के लिए पोषण संबंधी जानकारी
- आहार लक्ष्यों को पूरा करने पर सलाह
- आपके भोजन विकल्पों का विश्लेषण
- विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मार्गदर्शन
- पकाने की विधि और आहार योजना के सुझाव
- सामान्य पोषण शिक्षा और अवधारणाएँ
- विभिन्न खाद्य पदार्थों ���े बीच तुलना
- पोषण संबंधी शब्दों और मेट्रिक्स की व्याख्या
एक मानव पोषण विशेषज्ञ के साथ किसी भी पोषण-संबंधी विषय के बारे में पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
क्या मोनिका एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ का प्रतिस्थापन है?
नहीं। जबकि मोनिका साक्ष्य-आधारित पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करती है, वह स्वास्थ्य पेशेवरों से व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। आहार प्रबंधन की आवश्यकता वाली चिकित्सा स्थितियों (जैसे मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, या खाद्य एलर्जी) के लिए, कृपया एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ य��� अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
क्या मोनिका के पास मेरे व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा तक पहुँच है?
मोनिका के पास आपके द्वारा NutriScan के साथ साझा की गई आहार संबंधी जानकारी तक पहुँच है, जिसमें शामिल हैं:
- आपकी खाद्य वरीयताएँ
- आपके बताए गए स्वास्थ्य लक्ष्य
- आपका भोजन इतिहास
- आपके द्वारा निर्दिष्ट कोई भी आहार प्रतिबंध
यह जानकारी मोनिका को व्यक्तिगत सलाह प्रदान करने में मदद करती है। हालाँकि, उसके पास आपके मेडिकल रिकॉर्ड या अन्य स्वास्थ्य सेवाओं से डेटा तक पहुँच नहीं है।
उत्पाद-संबंधित प्रश्न
क्या मैं मोनिका से NutriScan सुविधाओं के बारे में पूछ सकता हूँ?
हाँ! मोनिका आपको NutriScan को समझने और उसका अधिकतम लाभ उठाने में मदद कर सकती है। आप इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:
- "मैं ऐप में आहार योजना कैसे बनाऊं?"
- "ट्रैक और प्रीमियम योजनाओं में क्या अंतर है?"
- "मैं दोस्तों के साथ अपनी भोजन समयरेखा कैसे साझा कर सकता हूँ?"
- "मैं आज में कॉपी करें सुविधा का उपयोग कैसे करूं?"
- "क्या आप बता सकते हैं कि न्यूट्रिस्कोर का क्या मतलब है?"
- "मैं मुफ्त प्रीमियम समय पाने के लिए दोस्तों को कैसे आमंत्रित करूं?"
म���निका ऐप सुविधाओं का उपयोग करने पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शन प्रदान कर सकती है और बता सकती है कि आपकी सदस्यता से अधिकतम मूल्य कैसे प्राप्त करें।
क्या मोनिका मुझे ऐप समस्याओं के निवारण में मदद कर सकती है?
मोनिका सामान्य समस्याओं के लिए बुनियादी समस्या निवारण प्रदान कर सकती है, जैसे:
- भोजन स्कैनिंग की समस्याएँ
- त्रुटि संदेशों को समझना
- आवश्यक अनुमतियों पर मार्गदर्शन
- सदस्यता सक्रियण समस्याएँ
- सुविधा उपलब्धता प्रश्न
जटिल तकनीकी समस्याओं के लिए, मोनिका आपको व्यक्तिगत सहायता के लिए उपयुक्त च���नलों के माध्यम से हमारी सहायता टीम से संपर्क करने के लिए निर्देशित करेगी।
मोनिका मेरे पोषण डेटा की व्याख्या करने में मेरी मदद कैसे कर सकती है?
मोनिका आपको ऐप से अपने पोषण पैटर्न और अंतर्दृष्टि को समझने में मदद करने में उत्कृष्टता प्राप्त करती है:
- "क्या आप पिछले सप्ताह से मेरे पोषण के रुझानों की व्याख्या कर सकते हैं?"
- "क्या मेरे स्कैन किए गए भोजन के आधार पर मेरा प्रोटीन स्तर पर्याप्त है?"
- "मेरे कार्बोहाइड्रेट चार्ट पर लाल रंग का क्��ा मतलब है?"
- "मैं अपने दैनिक पोषण लक्ष्यों को पूरा करने के कितने करीब हूँ?"
- "मैंने इस महीने अपने आहार में क्या सुधार किए हैं?"
आपके ऐतिहासिक भोजन डेटा का उपयोग करते हुए, मोनिका आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और सिफारिशें प्रदान कर सकती है।
तकनीकी प्रश्न
मोनिका को माइक्रोफ़ोन की अनुमति क्यों चाहिए?
मोनिका के साथ आवाज सहभागिता को सक्षम करने के लिए माइक्रोफ़ोन की पहुँच आवश्यक है। आपकी आवाज इनपुट को भाषण को पाठ में बदलने के लिए संसाध��त किया जाता है, जिससे मोनिका आपके प्रश्नों को समझ सकती है और उनका जवाब दे सकती है। आप किसी भी समय अपनी डिवाइस सेटिंग्स के माध्यम से इस अनुमति को रद्द कर सकते हैं, लेकिन इसके बिना आवाज सहभागिता उपलब्ध नहीं होगी।
क्या मैं बिना बोले मोनिका का उपयोग कर सकता हूँ?
जबकि मोनिका मुख्य रूप से आवाज सहभागिता के लिए डिज़ाइन की गई है, हम भविष्य के अपडेट के लिए एक टेक्स्ट इनपुट विकल्प विकसित कर रहे हैं। वर्तमान में, आवाज सहभागिता सबसे प्राकृतिक और व्यापक अनुभव प्रदान करती है।
मोनिका ���ेरे प्रश्न को क्यों नहीं समझ रही है?
यदि मोनिका को आपको समझने में परेशानी हो रही है:
- स्पष्ट रूप से और मध्यम गति से बोलें
- यदि संभव हो तो पृष्ठभूमि शोर कम करें
- अपने प्रश्न को अलग-अलग शब्दों का उपयोग करके फिर से लिखें
- आप जो पूछ रहे हैं उसके बारे में अधिक विशिष्ट बनें
- अपनी माइक्रोफ़ोन सेटिंग्स और अनुमतियों की जाँच करें
आवाज पहचान प्रणाली स्पष्ट ऑडियो इनपुट के साथ सबसे अच्छा काम करती है और कुछ लहजे या विशेष शब्दावली के साथ संघर्ष कर सकती है।
सदस्यता प्रश्न
कौन सी सदस्यता योजनाओं में मो���िका तक पहुँच शामिल है?
मोनिका ट्रैक और प्रीमियम दोनों योजना ग्राहकों के लिए उपलब्ध है। मुफ्त योजना उपयोगकर्ताओं के पास मोनिका तक पहुँच नहीं है और इस सुविधा का उपयोग करने का प्रयास करते समय उन्हें अपग्रेड करने के लिए प्रेरित किया जाएगा।
क्या मैं मोनिका से कितने प्रश्न पूछ सकता हूँ, इसकी कोई सीमा है?
आप अपनी सदस्यता अवधि के भीतर मोनिका से कितने प्रश्न पूछ सकते हैं, इसकी कोई विशिष्ट सीमा नहीं है। हालाँकि, सभी उपयोगकर्ताओं के लिए सेवा की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, बहुत अधिक उपयोग उचित उपयोग सीमाओं के अधीन हो सकता है।
क्या मोनिका को भविष्य में नई क्षमताएँ मिलेंगी?
हाँ! हम मोनिका के ज्ञान के आधार और क्षमताओं में लगातार सुधार कर रहे हैं। भविष्य के अपडेट में शामिल हो सकते हैं:
- अधिक आहार पैटर्न और विशेष आहार के साथ एकीकरण
- उन्नत आहार योजना कार्यक्षमता
- अधिक विस्तृत पोषण विश्लेषण
- अतिरिक्त भाषाओं के लिए समर्थन
- पाठ-आधारित सहभागिता विकल्प
गोपनीयता और डेटा सुरक्षा
गोपनीयता प्रतिबद्धता
मोनिका के साथ आपकी बातचीत सुरक्षित रूप से संसाधित की जाती है और के���ल इसका उपयोग किया जाता है:
- आपके प्रश्नों के तत्काल उत्तर प्रदान करने के लिए
- सेवा की गुणवत्ता और सटीकता में सुधार करने के लिए
- पोषण विषयों की मोनिका की समझ को बढ़ाने के लिए
प्रसंस्करण के बाद आवाज रिकॉर्डिंग स्थायी रूप से संग्रहीत नहीं की जाती है। अधिक जानकारी के लिए, हमारी गोपनीयता नीति की समीक्षा करें।
विशिष्ट आहार आवश्यकताओं के लिए युक्तियाँ
मोनिका विभिन्न आहार पैटर्न और जरूरतों के लिए विशेष मार्गदर्शन प्रदान कर सकती है:
| आहार पैटर्न | उदाहरण प्रश्न |
|---|---|
| वजन प्रबंधन | "कम कैलोरी वाले स्नैक्स क���न से हैं जो मुझे भरा हुआ रखते हैं?" |
| एथलेटिक प्रदर्शन | "मुझे सुबह की दौड़ से पहले क्या खाना चाहिए?" |
| पौधे-आधारित | "मैं शाकाहारी आहार पर पर्याप्त प्रोटीन कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?" |
| लस मुक्त | "मैं कौन से अनाज खा सकता हूँ जिनमें लस नहीं होता है?" |
| कम कार्ब | "चावल के अच्छे कम कार्ब विकल्प क्या हैं?" |
| मधुमेह प्रबंधन | "किन फलों में सबसे कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है?" |
और मदद चाहिए?
यदि आप मोनिका के साथ समस्याओं का सामना कर रहे हैं:
- सुनिश्चित करें कि आपका ऐप नवीनतम संस्करण में अपडेट है
- जांचें कि माइक्रोफ़ोन की अनुमति दी गई है
- सत्यापित करें कि आपकी सदस्यता सक्रिय है
- होम > प्रोफाइल टैब > हमसे संपर्क करें के माध्यम से हमारी सहायता टीम से संपर्क करें