अच्छी ऐप है सच में। मील लॉग करना तेज़ है और मैक्रोज़ का ब्रेकडाउन साफ़ दिखता है। फोटो स्कैन कुछ इंडियन डिश पर थोड़ा कन्फ्यूज़ हो जाता है, बस वो फिक्स हो जाए तो 5 स्टार पक्के।
अनुवादित रिव्यू
AI Food Tracker India: फोटो से कैलोरी ट्रैक करें
अपनी थाली की एक फोटो लीजिए और कुछ ही सेकंड में न्यूट्रिशन की जानकारी पाइए। NutriScan डिश का नाम पहचानता है, पोर्शन का अंदाज़ा लगाता है और कैलोरी, मैक्रोज़ तथा माइक्रोन्यूट्रिएंट्स लॉग कर देता है, बिना कुछ टाइप किए, चाहे दाल-चावल हो, पाव भाजी हो या ऑफिस का टिफिन।
पूरी थाली पढ़ने वाला AI ट्रैकर
ज़्यादातर फूड डायरी ऐप्स आपसे सर्च बॉक्स में डिश ढूंढवाते हैं और फिर पोर्शन का अंदाज़ा लगवाते हैं। NutriScan शुरुआत फोटो से करता है। यह मिली-जुली थाली, रेस्तरां का पोर्शन और पैकेज्ड लेबल, तीनों पढ़ता है, और जो हिस्सा गलत आया सिर्फ उसे सुधारने देता है, दोबारा शुरू करने की ज़रूरत नहीं। पहले अपने रोज़ के लक्ष्य मैक्रो कैलकुलेटर से तय कीजिए, लॉगिंग कैमरे पर छोड़ दीजिए।
NutriScan की अपनी जांच में फूड रिकग्निशन की सटीकता 95% निकली है, उन खाद्य पदार्थों के लिए जो हमारे डेटाबेस में मौजूद हैं। पोर्शन का साइज़ अनुमान ही रहता है, इसीलिए हर एंट्री सेव करने से पहले एडिट की जा सकती है।
AI Food Tracker की मुख्य खूबियां
फोटो, आवाज और मैनुअल लॉगिंग
अपने तरीके से मील ट्रैक कीजिए: फोटो लीजिए, बोलिए या टाइप कीजिए
तेल और पकाने का तरीका भी गिनता है
तला और भाप में पका, दोनों के आंकड़े एक जैसे नहीं आते, क्योंकि तरीका आप बताते हैं
तुरंत मैक्रो और माइक्रो
पूरा न्यूट्रिशन ब्योरा, साथ में उस दिन की NutriScore रेटिंग
प्रगति की स्मार्ट ट्रैकिंग
रंगों वाला कैलेंडर, मील टाइमलाइन और चाहें तो शेयर करने लायक फूड गैलरी
AI Food Tracker कैसे काम करता है
फोटो लीजिए या बोलकर बताइए
ऐप खोलिए, कैमरा या माइक पर टैप कीजिए और अपना खाना लॉग कीजिए। थाली को घर का खाना, पैकेज्ड, रेस्तरां, ऑफिस, हॉस्टल, स्ट्रीट फूड या बुफे में से चुनिए, ताकि पोर्शन की गिनती पकाने के तरीके से मेल खाए।
एडिट कीजिए और कन्फर्म कीजिए
AI बाकी जानकारी अपने आप भर देता है। अगर पोर्शन, तेल या पकाने का तरीका अलग था तो उसे बदलिए और एक टैप में मील सेव कर दीजिए।
नतीजे तुरंत देखिए
अपने रोज़ाना, हफ्तेवार या महीनेभर के आंकड़े देखिए, NutriScore पढ़िए और जानिए किन दिनों आपने अपना कैलोरी और प्रोटीन का लक्ष्य सच में पूरा किया।
NutriScan बनाम दूसरे फूड ट्रैकर ऐप्स
| खूबी | कई फूड ट्रैकर ऐप्स | NutriScan AI Food Tracker |
|---|---|---|
| मील दर्ज करना | सर्च बॉक्स और मैनुअल टाइपिंग | फोटो, आवाज या टेक्स्ट |
| मिली-जुली थाली | एक बार में एक ही चीज़ | एक फोटो में कई आइटम |
| तेल और पकाने का तरीका | दर्ज नहीं होता | तेल और तरीका आप चुनते हैं |
| माइक्रोन्यूट्रिएंट्स | सिर्फ कैलोरी | फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, ओमेगा-3 और बाकी |
| रोज़ का क्वालिटी स्कोर | नहीं | रंगों वाले कैलेंडर पर NutriScore |
| शेयरिंग | सिर्फ प्राइवेट | चाहें तो पब्लिक मील टाइमलाइन |
AI ट्रैकिंग में शामिल भारतीय खाना
लोकप्रिय श्रेणियां
🌅 नाश्ते के क्लासिक पोहा, उपमा, इडली-सांभर, पराठे। AI क्षेत्रीय वैरिएशन और पकाने का तरीका पहचानता है
🥤 स्नैक्स और स्ट्रीट फूड वड़ा पाव, समोसा, चाट, पकौड़े। बिना लेबल वाले खाने के भी तुरंत न्यूट्रिशन आंकड़े
🍛 मुख्य भोजन दाल-चावल, राजमा, बिरयानी, रोटी-सब्ज़ी। पूरा मैक्रो और माइक्रो ट्रैकिंग
🧃 पैकेज्ड फूड प्रोटीन बार, दही या रेडी मील का बारकोड स्कैन कीजिए, लेबल सीधे लॉग में चला जाता है
🍽️ रेस्तरां और ऑफिस का खाना टिफिन, बुफे की प्लेट, पार्सल। मील टाइप चुनते ही अनुमान उसी हिसाब से बदल जाता है
AI फूड ट्रैकिंग के फायदे
आपकी सेहत के लिए
- बिना अंदाज़े के न्यूट्रिशन की समझ - आपने क्या खाया यह दिखता है, घंटों बाद अंदाज़ा नहीं लगाना पड़ता
- पूरी तस्वीर - एक ही एंट्री में कैलोरी, मैक्रोज़, फाइबर, विटामिन और मिनरल
- पढ़ी जा सकने वाली प्रगति - रंगों वाला कैलेंडर अच्छा और खराब हफ्ता बिना आंकड़े पढ़े दिखा देता है
- आदतें जो टिकती हैं - रोज़ वाला मील कॉपी कीजिए या डेली रिपीट सेट कर दीजिए
सुविधा के लिए
- कई तरीके से लॉगिंग - फोटो, आवाज या टेक्स्ट, जो उस वक्त ठीक लगे
- तुरंत पहचान - AI डिश का नाम बताता है और न्यूट्रिशन डेटा अपने आप भर देता है
- मील हिस्ट्री - पसंदीदा मील फेवरेट कीजिए, आज में कॉपी कीजिए और अपनी आदतें देखिए
- शेयरिंग आपकी मर्ज़ी - चाहें तो मील टाइमलाइन का पब्लिक लिंक बनाकर कोच या दोस्त को दिखाइए
लोग क्या कह रहे हैं
NutriScan से अपना खाना ट्रैक करने वालों की असली राय।
इस ऐप की वजह से आख़िरकार डाइट प्लान पर टिकी हुई हूँ 👍🏻
अनुवादित रिव्यू
हैरानी की बात, इस्तेमाल में मज़ा भी आ रहा है? बस मील लॉग करते-करते और NutriScore को ग्रीन रखते हुए 4 दिनों में 1 kg कम भी हो गया। अभी फ्री वर्जन पर हूँ, जल्दी ही Premium ले लूँगी।
अनुवादित रिव्यू
आप एक फोटो खींचते हैं और कुछ सेकंड बाद आपके सामने मैक्रोज़ और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स। बेसिकली इसी वजह से अब तक टिकी हुई हूँ।
अनुवादित रिव्यू
इंस्टॉल करने से पहले थोड़ी रिसर्च की थी, और हाँ, फोटो स्कैन की एक्यूरेसी सच में कमाल की है। NutriScore भी अच्छे से बना है। ऐसे ही बनाते रहिए, बहुत बढ़िया है।
अनुवादित रिव्यू
अभी-अभी शुरू किया है पर देखने में अच्छी लग रही है। बड़ा प्लस ये है कि इसे फ्री में आज़मा सकते हैं।
अनुवादित रिव्यू
आख़िरकार एक ऐसा कैलोरी काउंटर जो हर दूसरी स्क्रीन पर ऐड और पेड पॉप-अप नहीं ठूंसता। मील की फोटो लीजिए, बस। फ्री और सिंपल, मुझे यही चाहिए था।
अनुवादित रिव्यू
ठीक उसी समय मिली जब बेहतर खाने के लिए मदद की ज़रूरत थी। सच में, ख़ुशी है कि इस पर हाथ लगा।
अनुवादित रिव्यू
अगर आप ज़्यादा सोचे बिना कैलोरी ट्रैक करना और डाइट प्लान पर टिके रहना चाहते हैं तो ये एक ठोस ऐप है।
अनुवादित रिव्यू
इस ऐप से वज़न कम हुआ। डाइट प्लान ने मुझे ख़राब दिनों में बहकने नहीं दिया। लोग समझते नहीं कि असल में डाइट कितना बड़ा रोल निभाती है।
अनुवादित रिव्यू
कैलोरी, मैक्रोज़ और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसी छोटी चीज़ें भी ट्रैक करता है। अगर आप मसल बना रहे हैं तो बस यही ऐप लीजिए।
अनुवादित रिव्यू
NutriScan ऐप के साथ आगे की ट्रैकिंग
🚀 प्रीमियम में क्या मिलता है
अनलिमिटेड मील स्कैन
फ्री अकाउंट में हर हफ्ते 5 स्कैन मिलते हैं। प्रीमियम यह लिमिट हटा देता है।
अनलिमिटेड Monika कॉल
फ्री अकाउंट में AI न्यूट्रिशनिस्ट के साथ हफ्ते में 4 वॉइस कॉल मिलती हैं।
पर्सनलाइज़्ड डाइट प्लान
आपके लक्ष्य के हिसाब से 28 दिन का प्लान, ग्रोसरी लिस्ट के साथ।
गहरा प्रोग्रेस एनालिसिस
रंगों वाला कैलेंडर, मील टाइमलाइन और आपके ट्रेंड की पड़ताल।
⭐ शुरुआत फ्री, हफ्ते में 5 फोटो स्कैन, कार्ड की ज़रूरत नहीं
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
NutriScan AI Food Tracker भारतीय खाने के लिए कैसे काम करता है?
कैमरा अपनी थाली की तरफ कीजिए, मील बोलकर बताइए या टाइप कर दीजिए। AI डिश का नाम पहचानता है, पोर्शन का अंदाज़ा लगाता है और कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट तथा माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ उस दिन का NutriScore रंग देता है। सेव करने से पहले आप पोर्शन, तेल या पकाने का तरीका बदल सकते हैं। यह घर के खाने, रेस्तरां की थाली और बारकोड वाले पैकेज्ड फूड, सब पर काम करता है।
क्या मैं आवाज से या टाइप करके खाना लॉग कर सकता हूं?
हां। फोटो, आवाज और टेक्स्ट, तीनों एक ही लॉग में जाते हैं। बस बोलिए कि आपने क्या खाया और AI न्यूट्रिशन की जानकारी भर देता है, या अगर फोटो लेना ठीक न लगे तो डिश का नाम टाइप कर दीजिए। हर एंट्री सेव करने से पहले एडिट की जा सकती है।
क्या NutriScan कैलोरी के साथ माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भी ट्रैक करता है?
हर मील एंट्री में कैलोरी और मैक्रोज़, यानी प्रोटीन, कार्ब्स और फैट दिखते हैं, साथ में फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और ओमेगा-3 जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भी। रोज़ का NutriScore इस सबको एक रंग में समेट देता है, जिससे कैलेंडर पर पूरा हफ्ता एक नज़र में पढ़ा जा सकता है।
AI फूड रिकग्निशन कितना सटीक है?
NutriScan की अपनी जांच में फूड रिकग्निशन की सटीकता 95% निकली है, उन खाद्य पदार्थों के लिए जो हमारे डेटाबेस में मौजूद हैं। पोर्शन का साइज़ एक अनुमान है, माप नहीं, इसलिए जहां संख्या मायने रखती हो वहां तौल लीजिए या पोर्शन फील्ड ठीक कर दीजिए। अच्छी रोशनी और थाली का साफ दिखना पहचान बेहतर करता है।
फ्री में कितने मील स्कैन मिलते हैं?
फ्री अकाउंट में हर हफ्ते 5 मील स्कैन मिलते हैं, जो हर हफ्ते रीसेट होते हैं, और Monika यानी AI न्यूट्रिशनिस्ट के साथ हफ्ते में 4 वॉइस कॉल। प्रीमियम दोनों लिमिट हटा देता है और पर्सनलाइज़्ड डाइट प्लान जोड़ता है। प्लान सिर्फ दो हैं, Free और Premium, और फ्री प्लान की कोई एक्सपायरी नहीं है।
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