फ्री वर्जन सच में काफ़ी सीमित है, लेकिन 5 फ्री स्कैन मिलते हैं जो ये देखने के लिए काफ़ी हैं कि ऐप पसंद आती है या नहीं। 3 महीने के €10 तो जो मिलता है उसके हिसाब से बहुत कम हैं। Premium उसका डबल है, उसमें रेसिपीज़ भी मिलती हैं। मज़ा आ गया।
Water and Calorie Tracker App, एक ही daily log में
NutriScan आपका पानी और आपका खाना, दोनों एक ही home screen पर log करता है। एक glass log करने के लिए 250 ml, 330 ml या 500 ml दबाओ, और bottle भरती जाएगी। Plate पर camera ताको और Calories उसी दिन में आ जाएँगी। Water tracker free है, न कोई cap, न trial की घड़ी।
पानी का log और खाने का log, एक ही app में 💧
ज़्यादातर लोगों का हाल यह होता है कि water tracker एक home screen पर है और calorie counter दूसरी पर। दो goals, दो histories, दो तरह के reminders, और कुछ भी आपस में मेल नहीं खाता। NutriScan एक Water tab को Overall, Club और Fasting के ठीक बगल में रखता है, और Overall tab पर एक छोटा water card डाल देता है, ताकि आज का पानी आज की Calories और macros के नीचे ही बैठे। पहले macro calculator से अपने calorie और macro targets set करो, फिर glasses का हिसाब Water tab पर छोड़ दो।
Harvard Health बताता है कि आपके दिन भर के पानी का एक अच्छा हिस्सा खाने से आता है। Soup, फल और सब्ज़ियाँ भी गिने जाते हैं, और यही एक और वजह है कि पीने का log और खाने का log साथ रखना बेहतर है।
लोग water apps छोड़ क्यों देते हैं 😤
ज़्यादातर water apps install तो free होते हैं, फिर editable history, ज़्यादा cup sizes या extra drinks के पैसे माँगने लगते हैं। NutriScan की water tracking free है, बिना किसी cap के। बाकी दो वजहें goal और nudge हैं। आठ glasses वाला नियम आपके शरीर का size देखता ही नहीं, इसलिए NutriScan आपको आपके body weight के हर किलो पर 35 ml से शुरू करता है। और अगर कोई याद ही न दिलाए, तो bottle रात 9 बजे याद आती है, इसलिए Profile फिर Set Reminders आपको 6 slots देता है जिनमें Water एक type है।
यह water tracker करता क्या है 🚰
एक tap में एक glass log
Bottle के नीचे तीन quick chips हैं: 250 ml, 330 ml और 500 ml। Droplet chip एक ही entry में 3,000 ml तक का custom amount खोल देती है। गलत chip दब गई? उनके बगल में undo icon है, जो आखिरी entry हटा देता है।
आपके weight से बना goal
आपका target setup में डाले गए weight के हर किलो पर 35 ml से शुरू होता है, और fallback 2,000 ml है। बदलने के लिए "goal" के बगल वाली pencil दबाओ, 500 ml से 10,000 ml तक कहीं भी।
Streak, average और weekly bars
This Week card आपकी day Streak दिखाता है, यानी लगातार हर वह दिन जब आपने goal पूरा किया, रोज़ का average litre में, और रोज़ के totals का bar chart जिसमें आज highlight रहता है।
Calories वाली screen पर ही पानी
Overall tab पर एक छोटा water card रहता है जिसमें amount, goal और percent होता है, साथ में वही chips और undo। एक glass log करने के लिए meal list छोड़नी नहीं पड़ती।
एक सेकंड में पढ़ी जाने वाली bottle
Water tab एक bottle पर खुलता है जो दिन के साथ भरती जाती है, साथ में "N% completed", बड़े अंकों में "N ml consumed" और आपकी पिछली entry का size। उसके नीचे सात दिन की strip हर दिन को उसके अपने percentage तक भरती है, और आज के दिन पर एक ring रहती है।
Water और calorie tracker काम कैसे करता है 🛠️
Water tab खोलो और अपना goal set करो
Water home screen का एक top tab है, Club और Fasting के बीच में। पहली बार खोलने पर दो step का intro आता है जिसमें 200 ml वाले glasses का grid दिखता है, ताकि target आँखों के सामने आ जाए। NutriScan आपके body weight के हर किलो पर 35 ml suggest करता है, और goal के बगल वाली pencil से आप वह number बदल सकते हो।
Water reminders on करो
Profile में जाओ, फिर Set Reminders। Master toggle on करो, एक slot add करो, type dropdown से Water चुनो और time set कर दो। कुल 6 slots मिलते हैं, जो आपके meal reminders के साथ share होते हैं। Save करने के लिए Update Details दबाओ, और वही घंटे चुनो जिनमें आप अक्सर पानी पीना भूल जाते हो, जैसे mid-morning और दोपहर बाद।
खाना भी इसी app में log करो
अपनी plate पर camera ताको, meal बोलकर बताओ या type कर दो, और NutriScan उस meal की Calories, Protein, carbs, fat और NutriScore बता देता है। Free accounts को हफ्ते में 5 meal scans मिलते हैं, Premium में unlimited। NutriScan के अपने accuracy checks में food recognition 95% निकला, उन foods के लिए जो हमारे database में हैं। आपका पानी का total उसी दिन पर बैठता है, इसलिए एक ही screen दोनों सवालों का जवाब दे देती है।
NutriScan vs WaterMinder vs Waterllama 📊
WaterMinder और Waterllama के बारे में हर दावा उनकी अपनी sites और store listings से लिया गया है, August 2026 में जाँचा गया।
| आपको क्या मिलता है | NutriScan | WaterMinder | Waterllama |
|---|---|---|---|
| Water logging | Free, कोई cap नहीं, 250 / 330 / 500 ml chips और 3,000 ml तक custom amount | Install free, listing में लिखा है "try every feature free for 7 days" | Install free, साथ में in-app purchases |
| उसी app में खाना और calorie logging | Photo, voice या text. हफ्ते में 5 scans free, Premium पर unlimited | नहीं बताया गया | नहीं बताया गया |
| रोज़ का goal | आपके weight के हर kg पर 35 ml, 500 ml से 10,000 ml तक editable | Site कहती है कि यह body weight या personal goal से निकालता है | Calculator body measurements, sex, activity और मौसम देखता है |
| Reminders | Profile में 6 custom time slots तक, Water उनमें एक type है | Advanced reminders को main feature बताया गया है | Smart reminders, जो तब आते हैं जब आपने log नहीं किया |
| Extra drinks | सिर्फ पानी की entries | दूसरे drink types log और create कर सकते हो | 40+ drinks, hydration ratios के साथ |
एक काम में WaterMinder और Waterllama NutriScan से आगे हैं, यानी character art और watch app के साथ कई तरह के drinks गिनना। NutriScan तब सही चुनाव है जब पानी उस दिन की एक line भर है जिसमें Calories, macros, fasting timer और diet plan भी चल रहे हैं।
लोग क्या कह रहे हैं
NutriScan से अपना खाना ट्रैक करने वालों की असली राय।
अच्छी ऐप है सच में। मील लॉग करना तेज़ है और मैक्रोज़ का ब्रेकडाउन साफ़ दिखता है। फोटो स्कैन कुछ इंडियन डिश पर थोड़ा कन्फ्यूज़ हो जाता है, बस वो फिक्स हो जाए तो 5 स्टार पक्के।
2 हफ़्ते इस्तेमाल करिए और 2 दोस्तों को रेफ़र करिए, फिर तय करिए। जब फ़र्क़ दिखेगा तो सब्सक्रिप्शन ख़ुद ही जायज़ लगेगा। एक बात, डाइट प्लान लंबे टाइम के लिए थोड़ा सस्ता हो जाए तो मज़ा आ जाए, जैसे 6 महीने ₹600 में।
इस ऐप की वजह से आख़िरकार डाइट प्लान पर टिकी हुई हूँ 👍🏻
हैरानी की बात, इस्तेमाल में मज़ा भी आ रहा है? बस मील लॉग करते-करते और NutriScore को ग्रीन रखते हुए 4 दिनों में 1 kg कम भी हो गया। अभी फ्री वर्जन पर हूँ, जल्दी ही Premium ले लूँगी।
आप एक फोटो खींचते हैं और कुछ सेकंड बाद आपके सामने मैक्रोज़ और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स। बेसिकली इसी वजह से अब तक टिकी हुई हूँ।
2 दिन हो गए इस्तेमाल करते हुए और अभी तक मज़ा आ रहा है। पहला हफ़्ता वैसे भी फ्री है, तो खोने को कुछ है ही नहीं।
इंस्टॉल करने से पहले थोड़ी रिसर्च की थी, और हाँ, फोटो स्कैन की एक्यूरेसी सच में कमाल की है। NutriScore भी अच्छे से बना है। ऐसे ही बनाते रहिए, बहुत बढ़िया है।
अभी-अभी शुरू किया है पर देखने में अच्छी लग रही है। बड़ा प्लस ये है कि इसे फ्री में आज़मा सकते हैं।
आख़िरकार एक ऐसा कैलोरी काउंटर जो हर दूसरी स्क्रीन पर ऐड और पेड पॉप-अप नहीं ठूंसता। मील की फोटो लीजिए, बस। फ्री और सिंपल, मुझे यही चाहिए था।
ठीक उसी समय मिली जब बेहतर खाने के लिए मदद की ज़रूरत थी। सच में, ख़ुशी है कि इस पर हाथ लगा।
अगर आप ज़्यादा सोचे बिना कैलोरी ट्रैक करना और डाइट प्लान पर टिके रहना चाहते हैं तो ये एक ठोस ऐप है।
इस ऐप से वज़न कम हुआ। डाइट प्लान ने मुझे ख़राब दिनों में बहकने नहीं दिया। लोग समझते नहीं कि असल में डाइट कितना बड़ा रोल निभाती है।
कैलोरी, मैक्रोज़ और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसी छोटी चीज़ें भी ट्रैक करता है। अगर आप मसल बना रहे हैं तो बस यही ऐप लीजिए।
आज से पानी और खाना, दोनों log करना शुरू करो 📱
NutriScan download करो, Water tab खोलो और 250 ml दबा दो। पूरा setup बस इतना ही है। Goal पहले से आपके weight के हिसाब से बना हुआ है, और अगला meal जो आप scan करोगे वह आपके पानी वाले उसी दिन पर आ जाएगा।
🚀 Water tab पर आपको क्या मिलता है
One-tap chips और undo
250 ml, 330 ml, 500 ml या 3,000 ml तक का custom amount, बगल में undo के साथ।
आपके नाप का goal
आपके weight के हर किलो पर 35 ml, 500 ml से 10,000 ml के बीच editable।
Water reminders, आपके तय किए हुए
Profile में 6 custom time slots तक, Water एक reminder type के तौर पर।
उसी दिन की Calories
Photo, voice या text से meal scan करो, अपने पानी के total के बगल में।
⭐ Free water tracking, न cap, न card
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल ❓
क्या NutriScan का water tracker free है?
हाँ, और उस पर कोई cap भी नहीं है। Water tab, quick-log chips, custom amount, goal editor, undo, सात दिन की strip, day Streak और weekly bar chart, सब free हैं, न कोई trial period, न card। Premium app के दूसरे हिस्सों के लिए है, खास तौर पर unlimited meal scans, क्योंकि free accounts को हफ्ते में 5 मिलते हैं, और personalized diet plans के लिए।
NutriScan कैसे तय करता है कि मुझे कितना पानी पीना चाहिए?
आपका शुरुआती goal setup में डाले गए body weight के हर किलो पर 35 ml होता है, और अगर NutriScan के पास आपका weight नहीं है तो 2,000 ml पर आ जाता है। Intro screen वही target 200 ml वाले glasses के grid की तरह दिखाती है। Water tab पर "goal N ml" के बगल वाली pencil से इसे कभी भी बदलो, 50 ml के steps या 250 ml की छलाँग में, 500 ml से 10,000 ml तक कहीं भी। Harvard Health, National Academy of Medicine का आँकड़ा बताता है कि सारे fluids और खाने को मिलाकर महिलाओं के लिए दिन में करीब 11 cups और पुरुषों के लिए 15 cups।
क्या पानी पीने के reminders मिल सकते हैं?
हाँ। Profile खोलो, Set Reminders पर tap करो और ऊपर वाला Reminders toggle on कर दो। हर slot में एक type dropdown और एक time picker है, और Water उसी dropdown में Breakfast, Mid-Morning, Lunch, Afternoon और Dinner के साथ बैठा है। कुल 6 slots मिलते हैं, हर एक पर अपना delete icon, तो चार water pings और दो meal pings चल जाएँगे, या जैसा mix आपको पसंद हो। Times पूरी तरह custom हैं। Save करने के लिए Update Details दबाओ।
गलत amount log हो जाए या कोई दिन छूट जाए तो?
Undo दबा दो। Undo icon chips वाली row में है, Water tab पर भी और home screen के card पर भी, और वह आपकी आखिरी entry तुरंत हटा देता है। हर log, undo और goal change पर एक toast confirm करता है। दिन local midnight पर बदलता है, और आगे की तारीख पर log करना बंद है, इसलिए एक गलत tap कल का हिसाब नहीं बढ़ा सकता। छूटा हुआ दिन weekly chart में छोटी bar की तरह दिखता है और day Streak तोड़ देता है, जो अगली बार goal पूरा करते ही फिर से शुरू हो जाती है।
क्या water tracking मेरे meals, fasting और diet plan से जुड़ती है?
Water tracking अलग से चलती है, इसलिए यह तब भी काम करती रहेगी जब आप meals scan करना छोड़ दो, कोई fast miss कर दो या diet plan कभी खोलो ही नहीं। साझा सिर्फ दिन होता है। Overall tab पर आज के Calories और macros के नीचे आज का water card दिखता है, तो एक ही screen बता देती है कि आपने क्या खाया और क्या पिया। Water tab, Fasting tab के बगल में ही है, जो तब काम आता है जब आप उस दिन सिर्फ पानी ही log कर रहे हो।
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