Smart Weekly और Monthly Shopping के लिए Keto Grocery List Generator
Keto shopping को easy बनाओ। NutriScan आपके personalized diet plan से direct weekly और monthly keto grocery lists बनाता है, तो आप हमेशा सही foods खरीदते हैं और कुछ भी extra नहीं।
Keto के लिए Built: One Tap में Lists Generate करो 🛒
अपने 28-day plan से direct keto grocery list बनाएं। Diet Plan area में Grocery List tab पर switch करो और weekly या monthly lists generate करो। Family के साथ share करो या instantly अपने notes में copy करो। (Premium plan + diet plan required).
Keto Groceries के लिए NutriScan क्यों? 🎯
Weekly & Monthly Lists
अपने active plan से ready-to-shop keto lists बनाने के लिए एक बार tap करो, manual typing की जरूरत नहीं।
Meals Scan करो, Carbs Track करो
Meals log करने के लिए picture click करो और instantly calories, protein, carbs, और fat देखो।
Cooking & Oil Controls
Cooking method और oil level select करके keto macros को tight और accurate रखो।
Monika, AI Nutritionist
Quick keto swaps और tips के लिए voice से diet questions पूछो। *(Premium).*
28-Day Diet Plan
Onboarding complete करो, फिर meals, portions, और nutrition targets के साथ goal-based plan पाओ।
Keto Grocery List – कैसे Work करता है 🛠️
- अपना plan create करो: Diet Plan form fill करो (goals, preferences, schedule, activity)। NutriScan process करके daily targets के साथ आपका 28-day plan build करता है।
- Grocery List tab open करो: Diet Plan screen में Grocery List पर switch करो और weekly या monthly items generate करो।
- Copy & shop: List को copy करके in-store या online use करो। Plan edit करने के बाद anytime update करो।
Tip: Plan में add किए गए किसी भी meal के लिए macros check करने और portions adjust करने के लिए Scan → Nutrition Details use करो। Keto goals के लिए net carbs low और fats moderate रखो।
अपना Keto Plan Create करो
28-day keto plan generate करने के लिए goals, preferences, schedule, और activity के साथ Diet Plan flow complete करो।
Weekly या Monthly List Generate करो
Selected duration के लिए अपनी keto shopping list auto-build करने के लिए Diet Plan में Grocery List tab open करो।
Copy & Shop
In-store या online shopping के लिए generated list copy करो। Plan update करने के बाद anytime regenerate करो।
Real Features जो Keto को Easier बनाते हैं ✅
Smart Photo Logging
Micronutrients और NutriScore के साथ instant macros panel (Calories, Protein, Carbs, Fat) के लिए meals capture करो।
Flexible Meal Editing
अपने keto macro targets को perfectly fit करने के लिए dishes rename करो, portion size adjust करो, items add/remove करो।
Manual Entry Option
Photo नहीं ले सकते? Manual logging भी accurate tracking के लिए complete nutrition analysis provide करती है।
Quick Meal Repeats
Effortless daily logging के लिए favorite keto staples जैसे omelets और salads को copy करने के लिए long-press करो।
Insights Calendar
Visual heat map एक नज़र में days और weeks पर आपके low-carb consistency patterns show करता है।
7-Day Free Trial
Subscription commit करने से पहले grocery list generation समेत सभी premium features explore करो।
Relevant Examples (Documented Behaviors से) 🧪
Plan से Weekly Keto List
Diet Plan flow finish करो और Grocery List open करो → seven days के लिए ingredients पाने के लिए Generate Weekly tap करो। Copy और shop करो। (Premium + plan required).Low-Carb Meal Logging
Grilled paneer with salad का photo click करो → app macros और top micronutrients show करता है → carbs और protein fine-tune करने के लिए Portion +/- tap करो।Cooking Method Matters
Image crop करते time, cleaner keto के लिए ideal fat control के लिए Grilled choose करो और Low Oil set करो।Staples के लिए Fast Repeats
कल के omelet पर long-press करो → Copy Meal to Today तो week भर logging effortless रहती है।Monika से Voice Help
Call button tap करो और dinner के लिए low-carb swap पूछो। Monika in-app guidance के साथ respond करती है। (Premium).
Keto के लिए NutriScan के Before vs After 📉➡️📈
| Experience | NutriScan से Before | NutriScan के साथ |
|---|---|---|
| Grocery List Creation | Manual, time-consuming notes | One-tap weekly/monthly list |
| Keto Macros Tracking | Guesswork | Photo scan with macros/micros |
| Portion & Cooking Control | Hard to standardize | Portion adjust + method + oil |
| Consistency | Easy to lose track | Calendar insights & repeats |
| Support | No guidance | Voice AI nutritionist (Premium) |
NutriScan vs Hand से Lists बनाना 📊
| Keto के लिए Must-Have | Handwritten Lists | NutriScan |
|---|---|---|
| Auto-generated lists | ❌ | ✅ Weekly & Monthly |
| 28-day plan से Direct | ❌ | ✅ Plan-linked items |
| Meal scan → macro accuracy | ❌ | ✅ Macros & micros panel |
| Portion & oil adjustments | ❌ | ✅ Log screens पर controls |
| Swaps के लिए Voice help | ❌ | ✅ Monika AI (Premium) |
Keto Grocery Lists के बारे में हमारे Users क्या कहते हैं 💬
Priya Sharma
Marketing Lead
Weekly keto shopping में 90+ minutes planning लगता था। NutriScan का Grocery List generator मेरे 28-day plan से 10 seconds में keto grocery list create करता है। Overbuying eliminate करके ₹12,000/month saved। Net carbs daily 20g के नीचे रहते हैं, 8 weeks में 7kg lost।
Rohit Gupta
Software Engineer
Photo scanning with macros panel instantly exact carb counts show करता है। Monthly keto grocery list generation weekly 2 hours save करती है। Portion adjustment मुझे perfectly 75% fat, 20% protein, 5% carbs पर रखता है। Keto diet plan use करके 6 weeks में 5kg down।
Sneha Patel
Fitness Coach
मेरे 40+ keto clients automated weekly grocery lists से compliant रहते हैं। Meal planning time में 85% reduction। Monika AI nutritionist instant keto swaps provide करती है। Generated shopping lists follow करके average client weekly 1.5kg lose करते हैं।
Arjun Singh
Product Designer
Long-press meal repeat feature daily 15 minutes keto staples पर save करता है। Premium grocery list generator ने shopping time 70% reduce किया। 4 months straight precise macro tracking के साथ ketosis maintain कर रहा हूं। 8 others test करने के बाद best keto app।
Minutes में Get Started हो जाओ ⏱️
- NutriScan Download करो, अपना 7-day free trial start करो, और Diet Plan form complete करो।
- Diet Plan → Grocery List tab से अपनी keto grocery list (weekly या monthly) generate करो।
- Meals scan करो, macros पर stay करो, और fast logging के लिए अपने staples repeat करो।
⭐ Premium features का 7-day free trial
Frequently Asked Questions
1 NutriScan में weekly keto grocery list कैसे generate करूं?
Diet Plan → Grocery List open करो और Generate Weekly tap करो। आप Monthly list भी generate करके shopping के लिए copy कर सकते हैं। (Premium + active plan required).
2 Mid-week अगर मेरी keto plan change हो जाए तो items adjust कर सकता हूं?
हां। अपनी plan info update करो, फिर latest meals और portions reflect करने वाली fresh list generate करने के लिए Grocery List revisit करो।
3 क्या NutriScan keto meals के लिए carbs accurately track करता है?
हां। Photo या manually log करने के बाद, Nutrition Details screen macros (Calories, Protein, Carbs, Fat) और key micros show करती है, portion size adjust करने के options के साथ।
4 क्या मैं keto logging के लिए cooking method और oil usage control कर सकता हूं?
हां। Crop/manual log screens पर Cooking Method (जैसे Grilled, Boiled) select करो और keto numbers aligned रखने के लिए Oil Level set करो।
5 क्या keto swaps या questions के लिए AI help है?
हां। Nutrition questions पूछने और guidance पाने के लिए voice-powered AI assistant (Monika) use करो। (Premium plan feature).
और Nutrition Tools Discover करो
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