NutriBites, il tuo assistente per la cronologia dei pasti

Riassumi con: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Overview

NutriBites è la chat intelligente di NutriScan che ti permette di conversare con la cronologia dei tuoi pasti. Facendo domande sulle tue abitudini alimentari, sulla composizione dei pasti e sull'andamento della tua alimentazione, ottieni informazioni utili per scegliere meglio cosa mangiare.

DISPONIBILE PER TUTTI

NutriBites è disponibile per tutti gli utenti NutriScan, compresi quelli con il piano gratuito!

Funzionalità principali

💬

Chat interattiva

Parla dei tuoi pasti in modo naturale, scrivendo o usando la voce

🍽️

Schede dei pasti

Nelle risposte trovi schede interattive dei pasti che aprono direttamente i dettagli nutrizionali

🔍

Analisi della cronologia

Individua schemi e tendenze nella cronologia dei tuoi pasti grazie all'analisi con AI

🧠

Contesto nutrizionale

Capisci come le tue abitudini alimentari incidono sulla nutrizione nel tempo

Come iniziare

Come aprire NutriBites

1. Apri l'app NutriScan
2. Tocca l'icona NutriBites nella barra di navigazione in basso
3. Al primo accesso vedrai una breve schermata introduttiva che spiega come funziona NutriBites
4. Tocca per continuare e passare alla schermata principale di NutriBites

Come usare NutriBites

Modalità di input	Come si usa	Ideale per
Testo	Scrivi la domanda nella casella in fondo allo schermo	Domande precise e dettagliate
Voce	Tocca l'icona del microfono e pronuncia la domanda	Uso a mani libere e domande più lunghe
Domande suggerite	Tocca una delle schede con le domande già pronte	Risposte rapide e nuove curiosità da scoprire

Che domande puoi fare

NutriBites ti aiuta a capire meglio i tuoi pasti e le tue abitudini a tavola. Ecco alcuni esempi di domande che funzionano bene:

Analisi delle abitudini

• "Cosa ho mangiato la settimana scorsa?"
• "Quante volte ho mangiato la pizza questo mese?"
• "Qual è stato il mio pasto più ricco di proteine di recente?"
• "Quando tendo a mangiare cibi ricchi di carboidrati?"

Analisi nutrizionali

• "Sto assumendo abbastanza fibre?"
• "Come sono cambiate le mie proteine nelle ultime due settimane?"
• "Qual è la mia media giornaliera di calorie?"
• "Quale dei miei pasti conteneva più verdure?"

Confronto tra pasti

• "Quale colazione aveva più proteine, quella di ieri o quella di oggi?"
• "Confronta il mio pranzo e la mia cena di ieri"
• "Mostrami i miei pasti più e meno nutrienti di questa settimana"
• "In cosa mangio diversamente nel weekend rispetto ai giorni feriali?"

Come leggere le risposte

Le risposte di NutriBites sono pensate per essere chiare e utili nella pratica:

SCHEDE DEI PASTI

Quando NutriBites cita pasti specifici, questi compaiono come schede dei pasti interattive. Tocca una scheda per aprire direttamente i dettagli nutrizionali di quel pasto.

Ogni risposta può contenere:

1. Risposte dirette alle tue domande, con i dati che servono
2. Schede dei pasti citati, con miniatura e informazioni di base
3. Contesto nutrizionale che spiega cosa significano i numeri
4. Suggerimenti per proseguire e approfondire

Funzionalità avanzate

Analisi della cronologia dei pasti

NutriBites riconosce gli schemi nelle tue abitudini alimentari nel tempo:

• Pasti ricorrenti e alimenti preferiti
• Punti di forza e carenze nutrizionali
• Abitudini legate agli orari dei pasti
• Progressi verso i tuoi obiettivi nutrizionali

Conoscenza del tuo contesto

Più pasti scansioni, più NutriBites ti conosce. Impara a riconoscere:

• I tuoi gusti alimentari
• Le tue porzioni abituali
• Le tue difficoltà a livello nutrizionale
• Gli aspetti in cui puoi migliorare

Domande frequenti

Domande generali

In cosa NutriBites è diverso da Monika?

Entrambe le funzioni usano l'AI per guidarti nell'alimentazione, ma in modo diverso:

• NutriBites si concentra sull'analisi della cronologia dei tuoi pasti e delle tue abitudini nel tempo. Ti dà indicazioni basate sui pasti che hai già registrato e ti aiuta a capire come cambia la tua alimentazione.

• Monika è un'assistente nutrizionale più ampia: risponde a domande generali sull'alimentazione, propone consigli alimentari e ti segue anche su temi che non riguardano i pasti che hai registrato.

NutriBites è disponibile per tutti gli utenti, compresi quelli con il piano gratuito. Lo stesso vale per Monika, con 4 richieste a settimana nel piano Free e richieste illimitate con Premium.

NutriBites ha bisogno di una connessione a internet?

Sì, serve una connessione a internet attiva per elaborare le tue domande e analizzare i dati dei tuoi pasti. L'elaborazione del linguaggio e l'analisi avvengono infatti sui nostri server sicuri e non sul tuo dispositivo.

Fino a quando indietro NutriBites può analizzare i miei pasti?

NutriBites può analizzare l'intera cronologia dei pasti nell'app. Non c'è alcun limite in nessuno dei due piani, quindi tutto ciò che hai registrato resta disponibile.

Più dati hai sui tuoi pasti, più complete saranno le analisi di NutriBites sulle tue abitudini a lungo termine.

Usare NutriBites al meglio

Quali domande danno i risultati migliori?

Per ottenere le risposte più utili, prova così:

1. Periodi precisi: "Cosa ho mangiato martedì scorso?" invece di "Cosa ho mangiato?"
2. Domande nutrizionali mirate: "Quante proteine ho mangiato ieri?" invece di "Mangio bene?"
3. Confronti: "Confronta i valori nutrizionali di colazione e pranzo" invece di "Parlami dei miei pasti"
4. Ricerca di schemi: "Quando tendo a mangiare cibi ricchi di zuccheri?" invece di "Mangio sano?"

Più sei preciso, più NutriBites ti dà risposte mirate e facili da mettere in pratica.

Posso fare domande di approfondimento?

Certo! NutriBites tiene traccia del contesto all'interno della conversazione, quindi puoi fare altre domande per approfondire. Per esempio:

1. Tu: "Cosa ho mangiato ieri?"
2. NutriBites: [Elenca i pasti]
3. Tu: "Quale aveva più proteine?"
4. NutriBites: [Indica il pasto con più proteine]
5. Tu: "Mostrami più dettagli su quel pasto"

Così puoi esplorare i tuoi dati nutrizionali in modo naturale e andare più a fondo.

Perché NutriBites non capisce la mia domanda?

Se NutriBites fatica a capire la tua domanda:

• Sii più preciso su ciò che vuoi sapere
• Riformula con parole più semplici e dirette
• Controlla di avere pasti registrati nel periodo di cui chiedi
• Dividi le domande complesse in domande più piccole e mirate

NutriBites funziona meglio con domande chiare, legate ai dati dei tuoi pasti e alle tue abitudini nutrizionali.

Domande tecniche

Le mie conversazioni con NutriBites sono private?

Sì. Le tue conversazioni con NutriBites sono:

• Elaborate in modo sicuro nel cloud
• Non condivise con terze parti
• Usate solo per darti risposte immediate e migliorare il servizio
• Mai usate per pubblicità mirata

Per maggiori dettagli, leggi la nostra Informativa sulla privacy.

Posso eliminare la cronologia delle conversazioni?

Con Premium, le tue conversazioni passate con NutriBites vengono salvate nella Cronologia (in alto a destra nella chat), dove puoi cercarle e riaprirle. Nel piano Free la Cronologia non è inclusa e puoi avviare una Nuova chat in qualsiasi momento. NutriBites conserva sempre i dati dei tuoi pasti. Se hai dubbi sulla privacy, sappi che i dati delle tue conversazioni sono trattati secondo la nostra informativa sulla privacy e non sono accessibili ad altri utenti.

Usare NutriBites conta per qualche limite di utilizzo?

Nel piano Free hai un numero limitato di messaggi NutriBites a settimana. Quando li esaurisci, compare una scheda "Limite settimanale raggiunto" fino alla settimana successiva, oppure puoi passare a Premium. Premium include la chat NutriBites illimitata.

Consigli per sfruttare NutriBites al meglio

BUONE PRATICHE

Segui questi consigli per ottenere le risposte più utili da NutriBites:

1. Scansiona con regolarità: più pasti scansioni, meglio NutriBites riconosce gli schemi
2. Chiedi delle tendenze: le domande sui cambiamenti nel tempo sono le più istruttive
3. Tocca le schede dei pasti: aprile per vedere i dettagli nutrizionali
4. Approfondisci: fai domande di follow-up per esplorare meglio un tema
5. Sii preciso: indica periodi e nutrienti specifici nelle tue domande

Confronta i tuoi dati

NutriBites è particolarmente utile per capire come cambia la tua alimentazione nel tempo:

Confronto per periodo	Domanda di esempio	Cosa scopri
Giorno per giorno	"Confronta la mia alimentazione di ieri e di oggi"	Variazioni a breve termine nella tua dieta
Settimana per settimana	"Come sono cambiate le mie proteine tra la settimana scorsa e questa?"	Tendenze e schemi a medio termine
Mese per mese	"Mostrami come sono cambiati i miei carboidrati negli ultimi tre mesi"	Cambiamenti alimentari a lungo termine
Giorni feriali e weekend	"In cosa mangio diversamente nel weekend rispetto ai giorni feriali?"	Abitudini legate al tuo stile di vita

Hai bisogno di aiuto?

Se hai problemi con NutriBites:

1. Controlla di aver scansionato almeno qualche pasto (NutriBites ha bisogno dei dati dei pasti per darti indicazioni)
2. Verifica la connessione a internet
3. Prova a riavviare l'app
4. Se il problema continua, contatta il supporto da Home > scheda Profilo > Contattaci