Monika, ваш ИИ-нутрициолог

Пересказать с помощью: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Обзор

Monika - умный голосовой ИИ-помощник NutriScan, который разбирается в питании и подборе рациона. Она доступна на любом плане: на бесплатном плане вам положено 4 звонка в неделю, а подписчики Premium звонят без ограничений. Monika сразу отвечает на вопросы о питании, подсказывает, что приготовить, и даёт персональные советы в формате обычного разговора.

БЫСТРЫЙ ДОСТУП

Нажмите кнопку звонка на главном экране, чтобы поговорить с Monika!

Возможности

🎙️ Голосовое общение

Задавайте вопросы голосом, как в обычном разговоре, и не отрывайтесь от дел

🧠 Знания о питании

Надёжная информация о нутриентах, ингредиентах и типах питания

🍽️ Разбор приёмов пищи

Оценка отсканированных блюд и подсказки, как сделать рацион лучше

📊 Советы по рациону

Рекомендации под ваши цели в области здоровья

Как пользоваться Monika

Первые шаги

1. Откройте главный экран в приложении NutriScan
2. Нажмите кнопку звонка, чтобы начать разговор с Monika
3. Разрешите доступ к микрофону, если приложение попросит (он нужен для голосового общения)
4. Задавайте вопросы о питании так, как вам удобно

ЛИМИТ ЗВОНКОВ

На бесплатном плане доступно 4 звонка в неделю. Подписчики Premium звонят без ограничений.

Примеры вопросов

Тип вопроса	Примеры	Что вы узнаете
Общие вопросы о питании	"В каких продуктах много витамина D?"	Список продуктов и их пищевая ценность
Разбор приёма пищи	"Полезный ли у меня завтрак?"	Оценка пищевой ценности вашего недавнего приёма пищи
Рекомендации по питанию	"Что съесть, чтобы повысить уровень железа?"	Персональные подсказки по продуктам с учётом ваших целей
Понятия из нутрициологии	"Чем простые углеводы отличаются от сложных?"	Понятные объяснения по темам питания
Идеи рецептов	"Что приготовить из шпината и нута?"	Варианты блюд из нужных ингредиентов

Как получить от разговора максимум

Чтобы ответы Monika были как можно полезнее:

1. Формулируйте вопрос конкретно
2. Расскажите о своих пищевых предпочтениях, чтобы получить персональный ответ
3. Упомяните свои цели, и совет будет точнее
4. Задавайте уточняющие вопросы, чтобы разобраться глубже
5. Говорите естественно, как с живым нутрициологом

Как Monika работает с остальным NutriScan

Monika связана с другими разделами NutriScan:

• История питания: Monika может ссылаться на блюда, которые вы уже сканировали
• Цели по питанию: советы учитывают выбранные вами цели
• Пищевые предпочтения: рекомендации учитывают ваш выбор (веганское, вегетарианское питание и т. д.)
• Аналитика питания: Monika может объяснить закономерности в вашем рационе

Частые вопросы

Общие вопросы

О чём можно спрашивать Monika?

Monika поможет с такими темами:

• Пищевая ценность конкретных продуктов
• Советы, как достичь целей по питанию
• Разбор ваших блюд и выбора продуктов
• Рекомендации при особенностях здоровья
• Идеи рецептов и планирования рациона
• Общие знания и понятия о питании
• Сравнение разных продуктов
• Объяснение терминов и показателей питания

Спрашивайте о чём угодно, что связано с питанием, как спросили бы живого нутрициолога.

Заменяет ли Monika врача-диетолога?

Нет. Monika даёт информацию о питании на основе научных данных, но не заменяет персональную консультацию медицинского специалиста. Если состояние здоровья требует особого рациона (например, диабет, болезнь почек или пищевая аллергия), обратитесь к врачу-диетологу или своему лечащему врачу.

Есть ли у Monika доступ к моим данным о здоровье?

У Monika есть доступ к информации о питании, которой вы поделились с NutriScan:

• Ваши пищевые предпочтения
• Ваши цели в области здоровья
• История ваших приёмов пищи
• Заданные вами пищевые ограничения

Эти данные помогают Monika давать персональные советы. При этом у неё нет доступа к вашим медицинским картам и данным из других сервисов о здоровье.

Вопросы о продукте

Можно ли спрашивать Monika о функциях NutriScan?

Да! Monika поможет разобраться в NutriScan и использовать его на полную. Например, можно спросить:

• "Как составить план питания в приложении?"
• "Чем отличаются бесплатный план и Premium?"
• "Как поделиться своей лентой питания с друзьями?"
• "Как пользоваться функцией «Копировать на сегодня»?"
• "Что означает NutriScore?"
• "Как пригласить друзей и получить бесплатное время Premium?"

Monika пошагово объяснит, как работать с функциями приложения и как получить больше пользы от подписки.

Поможет ли Monika решить проблемы с приложением?

Monika подскажет, что делать при типичных неполадках, например:

• Проблемы со сканированием блюд
• Непонятные сообщения об ошибках
• Какие разрешения нужны приложению
• Проблемы с активацией подписки
• Вопросы о доступности функций

Если проблема сложная, Monika направит вас в нашу службу поддержки, где вам помогут лично.

Как Monika помогает разобраться в данных о моём питании?

Monika хорошо объясняет закономерности и аналитику из приложения:

• "Объясни, как менялось моё питание на прошлой неделе"
• "Достаточно ли белка в моих отсканированных блюдах?"
• "Что значит красный цвет на графике углеводов?"
• "Насколько я близок к дневной норме питания?"
• "Что улучшилось в моём рационе за этот месяц?"

На основе истории ваших приёмов пищи Monika даёт персональные выводы и советы, которые помогают достигать целей.

Технические вопросы

Зачем Monika нужен доступ к микрофону?

Доступ к микрофону нужен для голосового общения с Monika. Ваша речь преобразуется в текст, чтобы Monika могла понять вопрос и ответить. Разрешение можно отозвать в любой момент в настройках устройства, но без него голосовое общение работать не будет.

Можно ли пользоваться Monika, не разговаривая?

Monika создана в первую очередь для голосового общения, но мы работаем над текстовым вводом для будущих обновлений. Пока голосовой формат самый удобный и полный.

Почему Monika меня не понимает?

Если Monika плохо вас понимает:

1. Говорите чётко и в умеренном темпе
2. По возможности уменьшите фоновый шум
3. Переформулируйте вопрос другими словами
4. Уточните, что именно вы спрашиваете
5. Проверьте настройки и разрешения микрофона

Распознавание речи лучше всего работает при чистом звуке и может ошибаться с некоторыми акцентами и узкими терминами.

Вопросы о подписке

В каких планах доступна Monika?

Monika доступна на любом плане. На бесплатном плане вам положено 4 звонка в неделю, а подписчики Premium звонят без ограничений.

Есть ли лимит на количество вопросов к Monika?

На бесплатном плане доступно 4 звонка в неделю, на Premium звонки не ограничены. Внутри одного звонка число вопросов не ограничено. Чтобы сервис работал качественно для всех, при чрезмерно активном использовании могут действовать ограничения добросовестного использования.

Появятся ли у Monika новые возможности?

Да! Мы постоянно развиваем знания и возможности Monika. В будущих обновлениях могут появиться:

• Поддержка новых типов питания и специальных диет
• Более удобное планирование рациона
• Более подробный анализ питания
• Поддержка дополнительных языков
• Текстовое общение

Конфиденциальность и безопасность данных

НАША ПОЗИЦИЯ ПО КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Ваши разговоры с Monika обрабатываются безопасно и используются только для того, чтобы:

1. Сразу отвечать на ваши вопросы
2. Повышать качество и точность сервиса
3. Улучшать понимание Monika в вопросах питания

После обработки голосовые записи постоянно не хранятся. Подробности читайте в нашей Политике конфиденциальности.

Советы для разных типов питания

Monika даёт специальные советы для разных типов питания и потребностей:

Тип питания	Примеры вопросов
Контроль веса	"Какие низкокалорийные перекусы надолго насыщают?"
Спортивные результаты	"Что съесть перед утренней пробежкой?"
Растительное питание	"Как получать достаточно белка на веганской диете?"
Без глютена	"Какие крупы не содержат глютен?"
Низкоуглеводное питание	"Чем можно заменить рис на низкоуглеводной диете?"
Контроль диабета	"В каких фруктах самый низкий гликемический индекс?"

Нужна помощь?

Если с Monika возникли сложности:

1. Убедитесь, что приложение обновлено до последней версии
2. Проверьте, что доступ к микрофону разрешён
3. Если вы на бесплатном плане, проверьте, остались ли звонки на этой неделе
4. Напишите в поддержку: Главная > вкладка «Профиль» > «Связаться с нами»