Quét bữa ăn

Tóm tắt với: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Tổng quan

Tính năng cốt lõi của NutriScan giúp bạn chụp và phân tích bữa ăn chỉ với vài lần chạm. Bạn chỉ cần hướng camera vào món ăn, AI của chúng tôi sẽ cho bạn thông tin dinh dưỡng chi tiết gần như ngay lập tức.

QUÉT NHANH

Để có kết quả nhanh nhất, hãy đặt đĩa ăn vào giữa khung hình và chụp ở nơi đủ sáng.

Các loại thực phẩm bạn có thể quét

AI của NutriScan nhận diện và phân tích được nhiều loại thực phẩm thuộc các nhóm khác nhau:

Bữa ăn

Món ăn hoàn chỉnh, mâm cơm và bữa ăn cân bằng gồm nhiều thành phần

• Món nhà nấu
• Món ăn nhà hàng
• Đĩa ăn nhiều món
• Tô ngũ cốc

Đồ ăn vặt

Món ăn nhỏ, ăn nhanh giữa các bữa chính

• Bánh quy giòn và bánh mì
• Trái cây và quả mọng
• Sốt chấm và sốt phết
• Món khai vị nhỏ

Món theo vùng miền

Ẩm thực đa dạng của nhiều nền văn hóa trên thế giới

• Ẩm thực châu Á
• Món Địa Trung Hải
• Món Mỹ Latinh
• Đặc sản truyền thống từng vùng

Thực phẩm đóng gói

Sản phẩm thực phẩm đóng gói sẵn

• Sô-cô-la và kẹo
• Thanh dinh dưỡng
• Món tráng miệng đóng gói
• Món ăn liền

Đồ uống

Mọi loại đồ uống không cồn

• Cà phê và trà
• Nước ép và sinh tố
• Nước ngọt
• Nước lọc và nước ngâm thảo mộc

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn, ảnh hưởng đến lượng calo và dinh dưỡng

• Bia và rượu táo
• Rượu vang
• Rượu mạnh
• Cocktail

Đồ ăn nhanh

Bữa ăn ở quán phục vụ nhanh và đồ mang đi

• Burger và bánh mì kẹp
• Khoai tây chiên và món ăn kèm
• Pizza
• Các lựa chọn bán nhanh khác

Thực phẩm tươi sống

Nguyên liệu chưa qua chế biến và thực phẩm nguyên bản

• Trái cây và quả mọng tươi
• Rau củ
• Ngũ cốc và hạt
• Các loại hạt và đậu

Thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và vitamin

• Bột protein
• Viên nang vitamin
• Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
• Sản phẩm thảo dược

QUÉT ĐA DẠNG

AI của chúng tôi liên tục học hỏi để nhận diện tốt hơn món ăn của nhiều nền văn hóa và vùng miền. Nếu món ăn chưa được nhận diện chính xác, bạn luôn có thể chỉnh sửa sau khi quét.

Quy trình quét

Bước 1: Chụp bữa ăn

1. Từ màn hình Trang chủ, chạm vào biểu tượng Camera
2. Đặt bữa ăn vào khung hình
3. Chụp một bức ảnh rõ nét về món ăn
4. Sau 2 lần quét, bạn sẽ được mời điền Biểu mẫu sở thích ăn uống để cá nhân hóa trải nghiệm

Bước 2: Chỉnh ảnh

Thao tác	Mô tả	Cách thực hiện
Cắt ảnh	Điều chỉnh khung để chỉ tập trung vào món ăn	Kéo các góc của khung chọn
Thêm văn bản	Nhập thêm chi tiết về bữa ăn	Chạm vào ô nhập văn bản và nhập chi tiết
Nhập bằng giọng nói	Thêm chi tiết bằng cách nói	Chạm vào biểu tượng micro và nói rõ ràng
Chụp lại	Bỏ ảnh và thử lại	Chạm vào nút "Chụp lại"

LƯU Ý

Nếu gặp lỗi, hãy kiểm tra xem bạn đang chụp thức ăn và kết nối internet có ổn định không.

Bước 3: Xử lý

Trong lúc xử lý, AI phân tích bữa ăn của bạn để nhận diện:

• Từng món ăn riêng lẻ
• Khẩu phần
• Hàm lượng dinh dưỡng
• Tác động đến sức khỏe

Hệ thống có thể báo lỗi nếu:

• Ảnh không có thức ăn
• Kết nối mạng gặp sự cố
• Nội dung không phù hợp với nguyên tắc cộng đồng của chúng tôi

Chi tiết dinh dưỡng

Sau khi xử lý thành công, bạn sẽ thấy bảng phân tích đầy đủ về bữa ăn:

Nhóm dinh dưỡng	Bạn sẽ thấy	Ý nghĩa
Chất dinh dưỡng đa lượng	Calo, Chất đạm, Tinh bột, Chất béo	Các giá trị dinh dưỡng cốt lõi
Vi chất dinh dưỡng	4 chất nổi bật nhất (chất xơ, kali, v.v.)	Quan trọng để duy trì sức khỏe
NutriScore	Điểm sức khỏe theo màu	Đánh giá nhanh chất lượng bữa ăn

Tùy chỉnh kết quả

Bạn có thể tinh chỉnh kết quả phân tích bằng các công cụ sau:

1. Sửa tên bữa ăn: Đặt tên cụ thể hơn
2. Chỉnh khẩu phần: Dùng nút + / - để khớp với phần ăn thực tế
3. Xóa món: Bỏ những món không có trong bữa ăn
4. Thêm món còn thiếu: Bổ sung những món AI bỏ sót (nhập tay hoặc dùng giọng nói)

Tính năng nâng cao

Phân tích dinh dưỡng và Hỏi thêm

Xem thông tin dinh dưỡng chi tiết và đặt câu hỏi cụ thể:

1. Chạm vào Phân tích dinh dưỡng và Hỏi thêm trên màn hình chi tiết bữa ăn
2. Xem đầy đủ các giá trị dinh dưỡng
3. Chọn các chủ đề gợi ý hoặc tự đặt câu hỏi
4. Nhận thông tin chi tiết từ AI dành riêng cho bữa ăn của bạn

Quản lý bữa ăn

Xóa bữa ăn

1. Trên màn hình Trang chủ, nhấn giữ bữa ăn cần xóa
2. Chọn Xóa
3. Xác nhận xóa trong cửa sổ hiện ra

Sao chép bữa ăn trước đó

Với những bữa ăn lặp lại, bạn không cần quét lại:

1. Tìm lần ăn trước của bữa ăn đó trong lịch sử
2. Nhấn giữ bữa ăn
3. Chọn Sao chép sang hôm nay
4. Bữa ăn sẽ được thêm vào nhật ký hôm nay với thông tin dinh dưỡng y hệt

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Hãy dùng tính năng sao chép cho những bữa quen thuộc như bữa sáng hằng ngày hay ly sinh tố protein của bạn!

Thông tin chi tiết từ bữa ăn

Các bữa ăn bạn đã quét góp phần tạo nên thông tin chi tiết dành riêng cho bạn:

• Chế độ xem lịch: Xem màu NutriScore (từ đỏ đến xanh đậm) theo từng ngày
• Chỉ số: Theo dõi quy luật dinh dưỡng theo ngày, tuần hoặc tháng
• Dữ liệu vị trí: Xem bản đồ những nơi bạn đã thưởng thức các bữa ăn (cần cấp quyền vị trí)

Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi về việc quét

Vì sao ứng dụng không nhận diện đúng món ăn của tôi?

AI hoạt động tốt nhất với ảnh rõ nét, đủ sáng, nơi các món ăn hiện rõ và tách biệt. Hãy thử các mẹo sau:

• Chụp ở nơi đủ sáng
• Để các món cách nhau một chút
• Chụp thẳng từ trên xuống đĩa ăn
• Đảm bảo không có gì che khuất món ăn

Nếu AI vẫn nhận diện chưa đúng, bạn có thể tự thêm hoặc xóa món trong kết quả phân tích.

Thông tin dinh dưỡng chính xác đến mức nào?

NutriScan dùng AI tiên tiến để ước tính hàm lượng dinh dưỡng. Kết quả đáng tin cậy nhất với các món phổ biến và hiện rõ trong ảnh. Một số yếu tố có thể làm giảm độ chính xác:

• Món trộn nhiều nguyên liệu
• Món nhà nấu theo công thức riêng
• Món đặc sản theo vùng miền
• Cách chế biến khác thường

Bạn luôn có thể chỉnh khẩu phần hoặc thêm nguyên liệu còn thiếu để kết quả chính xác hơn.

Điều gì xảy ra nếu tôi quét một vật không phải thức ăn?

Hệ thống sẽ nhận ra ảnh không có thức ăn và hiện thông báo lỗi, yêu cầu bạn chụp lại món ăn. Cách này giúp dữ liệu dinh dưỡng của bạn luôn đáng tin cậy.

Câu hỏi về dữ liệu và quyền riêng tư

NutriScan có lưu ảnh món ăn của tôi không?

Ảnh món ăn của bạn được xử lý trên đám mây, sau đó lưu an toàn trong tài khoản để bạn xem lại. Ảnh được dùng để:

• Phân tích dinh dưỡng
• Tạo lịch sử bữa ăn
• Đưa ra thông tin chi tiết và xu hướng

Bạn có thể xóa bất kỳ bữa ăn nào (cùng ảnh đi kèm) khỏi lịch sử vào bất cứ lúc nào.

Vì sao ứng dụng xin quyền truy cập vị trí?

Dữ liệu vị trí là tùy chọn và chỉ dùng để cải thiện trải nghiệm của bạn bằng cách:

• Tạo bản đồ những nơi bạn đã ăn
• Cho biết thói quen ăn uống theo khu vực
• Giúp bạn nhận ra quy luật dinh dưỡng gắn với địa điểm

Bạn vẫn dùng được ứng dụng khi không cấp quyền vị trí, nhưng một số tính năng thông tin chi tiết sẽ bị hạn chế.

Câu hỏi về tính năng

Mỗi ngày tôi quét được bao nhiêu bữa ăn?

Tùy vào gói đăng ký của bạn:

• Gói Miễn phí: 5 lượt ghi bữa ăn mỗi tuần trong khoảng 7 ngày liên tục. Quét ảnh, ghi bằng giọng nói và nhập tay đều tính chung vào 5 lượt này. Mọi bữa ăn vẫn hiển thị calo, chất dinh dưỡng đa lượng, vi chất và NutriScore.
• Gói Premium: Quét và ghi không giới hạn

Hãy nâng cấp gói để quét không giới hạn.

'Biểu mẫu sở thích ăn uống' xuất hiện sau 2 lần quét là gì?

Biểu mẫu sở thích ăn uống là một bảng câu hỏi nhằm tìm hiểu thêm về thói quen ăn uống, sở thích chế độ ăn và mục tiêu sức khỏe của bạn. Nhờ đó chúng tôi đưa ra phân tích dinh dưỡng chính xác và phù hợp với riêng bạn hơn.

Tôi có quét được món ăn nhà hàng hoặc thực phẩm đóng gói không?

Có! NutriScan phân tích được cả:

• Món ăn nhà hàng và đồ mang đi
• Thực phẩm và đồ ăn vặt đóng gói
• Món nhà nấu

Ứng dụng không có tính năng quét mã vạch. Với thực phẩm đóng gói, hãy chụp ảnh bảng thành phần dinh dưỡng hoặc nhập tên thương hiệu.

Tôi nên làm gì nếu ứng dụng bị treo ở màn hình xử lý?

Nếu quá trình xử lý kéo dài hơn 30 giây:

1. Kiểm tra kết nối internet
2. Đóng và mở lại ứng dụng
3. Chụp lại ảnh ở nơi đủ sáng hơn
4. Nếu vẫn lỗi, hãy khởi động lại thiết bị

Máy chủ của chúng tôi thường xử lý ảnh trong 5-15 giây tùy tốc độ kết nối của bạn.

Mẹo để quét tốt hơn

CÁCH LÀM HIỆU QUẢ

Làm theo các mẹo sau để phân tích bữa ăn chính xác nhất:

1. Ánh sáng rất quan trọng: Chụp ở nơi đủ sáng
2. Góc chụp là then chốt: Nếu được, hãy chụp thẳng từ trên xuống
3. Tách các món ra: Để các món cách nhau một chút trên đĩa
4. Có vật tham chiếu kích thước: Đưa cả chiếc đĩa vào khung hình để ước tính khẩu phần tốt hơn
5. Nêu cụ thể: Dùng văn bản hoặc giọng nói để thêm chi tiết về cách chế biến hoặc nguyên liệu

Cần thêm trợ giúp?

Nếu bạn gặp sự cố khi quét bữa ăn:

Hãy liên hệ bộ phận hỗ trợ qua Trang chủ > Tab Hồ sơ > Liên hệ chúng tôi