NutriBites, trợ lý nhật ký bữa ăn của bạn
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity Tổng quan
NutriBites là giao diện trò chuyện thông minh của NutriScan, cho phép bạn hỏi đáp ngay trên nhật ký bữa ăn của mình. Bạn có thể hỏi về thói quen ăn uống, thành phần các bữa ăn và xu hướng dinh dưỡng để có thêm thông tin hữu ích khi chọn món.
DÀNH CHO MỌI NGƯỜI DÙNG
Mọi người dùng NutriScan đều dùng được NutriBites, kể cả gói miễn phí!
Tính năng chính
Trò chuyện tương tác
Trò chuyện tự nhiên về các bữa ăn của bạn bằng cách gõ chữ hoặc nói
Thẻ bữa ăn
Xem các thẻ bữa ăn tương tác ngay trong câu trả lời, bấm vào là mở thông tin dinh dưỡng chi tiết
Phân tích nhật ký
Phát hiện thói quen và xu hướng trong lịch sử bữa ăn nhờ AI phân tích
Bối cảnh dinh dưỡng
Hiểu thói quen ăn uống của bạn tác động đến dinh dưỡng như thế nào theo thời gian
Bắt đầu
Mở NutriBites
- Mở ứng dụng NutriScan
- Chạm vào biểu tượng NutriBites trên thanh điều hướng phía dưới
- Lần đầu dùng, bạn sẽ thấy màn hình giới thiệu ngắn về cách NutriBites hoạt động
- Chạm để vào giao diện chính của NutriBites
Cách dùng NutriBites
| Cách nhập | Cách thực hiện | Phù hợp khi |
|---|---|---|
| Gõ chữ | Nhập câu hỏi vào ô văn bản ở cuối màn hình | Câu hỏi cụ thể, chi tiết |
| Giọng nói | Chạm vào biểu tượng micro rồi nói câu hỏi của bạn | Rảnh tay hoặc câu hỏi dài |
| Câu hỏi gợi ý | Chạm vào các thẻ câu hỏi có sẵn trong giao diện | Xem nhanh thông tin và khám phá điều mới |
Bạn có thể hỏi những gì
NutriBites giúp bạn hiểu rõ các bữa ăn và thói quen ăn uống của mình. Dưới đây là một số câu hỏi hiệu quả:
Phân tích thói quen
- "Tuần trước tôi đã ăn gì?"
- "Tháng này tôi ăn pizza mấy lần?"
- "Bữa nào gần đây có nhiều chất đạm nhất?"
- "Tôi thường ăn đồ nhiều tinh bột vào lúc nào?"
Thông tin dinh dưỡng
- "Tôi có ăn đủ chất xơ chưa?"
- "Lượng chất đạm của tôi thay đổi thế nào trong hai tuần qua?"
- "Trung bình mỗi ngày tôi nạp bao nhiêu calo?"
- "Bữa nào của tôi có nhiều rau nhất?"
So sánh bữa ăn
- "Bữa sáng nào có nhiều chất đạm hơn, hôm qua hay hôm nay?"
- "So sánh bữa trưa và bữa tối hôm qua của tôi"
- "Cho tôi xem bữa ăn bổ dưỡng nhất và kém bổ dưỡng nhất tuần này"
- "Cuối tuần tôi ăn khác ngày thường như thế nào?"
Hiểu các câu trả lời
Câu trả lời của NutriBites được thiết kế để dễ hiểu và dễ áp dụng:
THẺ BỮA ĂN
Khi NutriBites nhắc đến một bữa ăn cụ thể, bữa ăn đó sẽ hiện thành thẻ bữa ăn tương tác. Chạm vào thẻ để mở thẳng thông tin dinh dưỡng chi tiết của bữa ăn đó.
Một câu trả lời thường gồm:
- Trả lời trực tiếp cho câu hỏi của bạn, kèm số liệu liên quan
- Thẻ bữa ăn cho các bữa được nhắc đến, có ảnh thu nhỏ và thông tin cơ bản
- Bối cảnh dinh dưỡng giải thích ý nghĩa của thông tin
- Gợi ý hỏi tiếp để tìm hiểu sâu hơn
Tính năng nâng cao
Phân tích nhật ký bữa ăn
NutriBites nhận ra các quy luật trong thói quen ăn uống của bạn theo thời gian:
- Những bữa ăn và món yêu thích lặp lại
- Điểm mạnh và điểm thiếu hụt về dinh dưỡng
- Thói quen ăn uống theo giờ giấc
- Tiến độ đạt mục tiêu dinh dưỡng
Hiểu ngữ cảnh
Bạn quét càng nhiều bữa ăn, NutriBites càng hiểu bạn hơn. Nó dần nắm được:
- Món ăn bạn ưa thích
- Khẩu phần bạn thường ăn
- Những khó khăn về dinh dưỡng của bạn
- Những điểm bạn có thể cải thiện
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi chung
NutriBites khác Monika ở điểm nào?
Cả hai tính năng đều dùng AI để hướng dẫn về dinh dưỡng, nhưng:
NutriBites tập trung phân tích lịch sử bữa ăn và thói quen của bạn theo thời gian. Nó đưa ra nhận xét dựa trên những bữa bạn đã ghi lại và giúp bạn nhìn ra xu hướng trong cách ăn uống.
Monika là trợ lý dinh dưỡng rộng hơn: trả lời các câu hỏi dinh dưỡng chung, gợi ý chế độ ăn và tư vấn cả những chuyện không liên quan đến lịch sử bữa ăn của bạn.
NutriBites dùng được ở mọi gói, kể cả gói miễn phí. Monika cũng vậy, với 4 lượt gọi mỗi tuần ở gói miễn phí và không giới hạn ở Premium.
NutriBites có cần kết nối internet không?
Có. NutriBites cần kết nối internet để xử lý câu hỏi và phân tích dữ liệu bữa ăn của bạn, vì việc hiểu ngôn ngữ và phân tích diễn ra trên máy chủ bảo mật của chúng tôi chứ không phải trên thiết bị của bạn.
NutriBites phân tích được lịch sử bữa ăn xa đến đâu?
NutriBites phân tích được toàn bộ lịch sử bữa ăn trong ứng dụng. Cả hai gói đều không giới hạn, nên mọi thứ bạn đã ghi lại đều được giữ nguyên.
Dữ liệu bữa ăn càng nhiều, NutriBites càng cho được nhận xét đầy đủ về thói quen dài hạn của bạn.
Dùng NutriBites hiệu quả
Loại câu hỏi nào cho kết quả tốt nhất?
Để có nhận xét hữu ích nhất, hãy thử:
- Nêu khoảng thời gian cụ thể: "Thứ Ba tuần trước tôi ăn gì?" thay vì chỉ "Tôi đã ăn gì?"
- Hỏi tập trung vào dinh dưỡng: "Hôm qua tôi ăn bao nhiêu chất đạm?" thay vì "Chế độ ăn của tôi có tốt không?"
- Hỏi so sánh: "So sánh dinh dưỡng bữa sáng và bữa trưa của tôi" thay vì "Kể về các bữa ăn của tôi"
- Hỏi tìm quy luật: "Tôi thường ăn đồ nhiều đường vào lúc nào?" thay vì "Tôi ăn có lành mạnh không?"
Càng cụ thể, NutriBites càng đưa ra thông tin sát và dễ áp dụng.
Tôi có thể hỏi tiếp không?
Được. NutriBites nhớ ngữ cảnh trong cùng một cuộc trò chuyện, nên bạn có thể hỏi tiếp để đào sâu vấn đề. Ví dụ:
- Bạn: "Hôm qua tôi ăn gì?"
- NutriBites: [Liệt kê các bữa ăn]
- Bạn: "Bữa nào có nhiều chất đạm nhất?"
- NutriBites: [Chỉ ra bữa có nhiều chất đạm nhất]
- Bạn: "Cho tôi xem thêm chi tiết về bữa đó"
Cách trò chuyện này giúp bạn khám phá dữ liệu dinh dưỡng một cách tự nhiên và sâu hơn.
Vì sao NutriBites không hiểu câu hỏi của tôi?
Nếu NutriBites khó hiểu câu hỏi của bạn:
- Nói cụ thể hơn về thông tin bạn cần
- Diễn đạt lại bằng câu đơn giản, trực tiếp hơn
- Kiểm tra xem bạn có dữ liệu bữa ăn trong khoảng thời gian đang hỏi hay không
- Chia nhỏ câu hỏi phức tạp thành các câu ngắn, tập trung hơn
NutriBites hoạt động tốt nhất với những câu hỏi rõ ràng, liên quan trực tiếp đến dữ liệu bữa ăn và thói quen dinh dưỡng của bạn.
Câu hỏi kỹ thuật
Các cuộc trò chuyện với NutriBites có riêng tư không?
Có. Các cuộc trò chuyện của bạn với NutriBites:
- Được xử lý an toàn trên đám mây
- Không chia sẻ với bên thứ ba
- Chỉ dùng để trả lời bạn ngay lập tức và cải thiện dịch vụ
- Không dùng cho quảng cáo nhắm đối tượng
Để biết thêm chi tiết, vui lòng xem Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi.
Tôi có thể xóa lịch sử trò chuyện không?
Ở gói Premium, các cuộc trò chuyện NutriBites trước đây được lưu trong Lịch sử (góc trên bên phải khung chat), nơi bạn có thể tìm kiếm và mở lại. Ở gói miễn phí, tính năng Lịch sử không có, và bạn có thể bắt đầu Cuộc trò chuyện mới bất cứ lúc nào. NutriBites luôn nhớ dữ liệu bữa ăn của bạn. Nếu bạn lo ngại về quyền riêng tư, dữ liệu trò chuyện được xử lý theo chính sách quyền riêng tư của chúng tôi và người dùng khác không thể truy cập.
Dùng NutriBites có bị tính vào giới hạn sử dụng không?
Ở gói miễn phí, bạn có số tin nhắn NutriBites giới hạn mỗi tuần. Khi dùng hết, thẻ "Đã đạt giới hạn hằng tuần" sẽ hiện ra cho đến tuần sau, hoặc bạn có thể nâng cấp. Premium có chat NutriBites không giới hạn.
Mẹo để dùng NutriBites hiệu quả
MẸO HAY
Làm theo các mẹo sau để nhận được nhận xét hữu ích nhất từ NutriBites:
- Quét đều đặn: Quét càng nhiều bữa ăn, NutriBites càng dễ nhận ra thói quen của bạn
- Hỏi về xu hướng: Các câu hỏi về thay đổi theo thời gian cho thông tin rất giá trị
- Chạm vào thẻ bữa ăn: Chạm vào thẻ bữa ăn trong câu trả lời để xem thông tin dinh dưỡng chi tiết
- Hỏi tiếp: Đặt thêm câu hỏi để đào sâu vấn đề
- Nói cụ thể: Nêu rõ khoảng thời gian và thành phần dinh dưỡng trong câu hỏi
So sánh dữ liệu của bạn
NutriBites giúp bạn thấy rõ dinh dưỡng của mình thay đổi ra sao theo thời gian:
| So sánh theo thời gian | Câu hỏi mẫu | Bạn sẽ biết được |
|---|---|---|
| Ngày với ngày | "So sánh dinh dưỡng của tôi hôm qua và hôm nay" | Thay đổi ngắn hạn trong chế độ ăn |
| Tuần với tuần | "Lượng chất đạm của tôi thay đổi thế nào từ tuần trước sang tuần này?" | Xu hướng và quy luật trung hạn |
| Tháng với tháng | "Cho tôi xem lượng tinh bột của tôi thay đổi ra sao trong ba tháng qua" | Thay đổi dài hạn trong chế độ ăn |
| Ngày thường với cuối tuần | "Cuối tuần tôi ăn khác ngày thường như thế nào?" | Thói quen ăn uống theo lối sống |
Cần hỗ trợ?
Nếu bạn gặp khó khăn với NutriBites:
- Hãy chắc chắn bạn đã quét ít nhất vài bữa ăn (NutriBites cần dữ liệu bữa ăn để đưa ra nhận xét)
- Kiểm tra kết nối internet
- Thử khởi động lại ứng dụng
- Nếu vẫn lỗi, hãy liên hệ hỗ trợ qua Trang chủ > tab Hồ sơ > Liên hệ chúng tôi