NutriScan के साथ शुरुआत करना

यह गाइड आपको अपने पोषण को ट्रैक करने और व्यक्तिगत आहार योजना बनाने के लिए NutriScan ऐप को स्थापित करने, सेट अप करने और उपयोग करना शुरू करने में मदद करेगी।

स्थापना

सिस्टम आवश्यकताएँ

प्लेटफ़ॉर्म	न्यूनतम आवश्यकताएँ
एंड्रॉइड	एंड्रॉइड 12 या उच्चतर
आईओएस	आईओएस 13.0 या उच्चतर
भंडारण	100MB खाली स्थान
नेटवर्क	इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक

डाउनलोड निर्देश

1. अपने डिवाइस के लिए उपयुक्त ऐप स्टोर पर जाएं:

   • एंड्रॉइड: Google Play Store
   • आईओएस: Apple App Store

2. खोज बार में "NutriScan" खोजें

3. ऐप डाउनलोड करने के लिए इंस्टॉल करें या प्राप्त करें पर टैप करें

4. एक बार स्थापित होने के बाद, अपनी होम स्क्रीन या ऐप ड्रॉअर पर NutriScan आइकन का पता लगाएं

अपडेट सूचनाएं

यदि ऐप का एक नया संस्करण उपलब्ध है, तो आपको होम स्क्रीन पर एक डाउनलोड बटन के साथ एक सूचना प्राप्त होगी। कुछ अपडेट ऐप को पुनरारंभ करने पर स्वचालित रूप से पृष्ठभूमि में डाउनलोड हो सकते हैं।

पहला लॉन्च और सेटअप

स्प्लैश स्क्रीन

जब आप पहली बार NutriScan खोलेंगे, तो आपको ऐप लोगो प्रदर्शित करने वाली एक स्प्लैश स्क्रीन दिखाई देगी। यह स्क्रीन कभी-कभी Firebase से ऐप अपडेट के आधार पर अनुकूलित सामग्री दिखा सकती है।

ऑनबोर्डिंग

ऐप आपको प्रमुख सुविधाओं और लाभों को समझाते हुए एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग स्क्रीन के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।

ऐप अनुमतियां

NutriScan को ठीक से काम करने के लिए कई अनुमतियों की आवश्यकता होती है:

• आवश्यक अनुमतियां:

  • कैमरा: भोजन स्कैन करने और भोजन की तस्वीरें लेने के लिए
  • तस्वीरें: सहेजी गई भोजन छवियों तक पहुंचने के लिए

• वैकल्पिक (लेकिन अनुशंसित) अनुमतियां:

  • स्थान: मानचित्र अंतर्दृष्टि और मोबाइल प्रमाणीकरण के लिए (भारत के लिए आवश्यक)
  • माइक्रोफोन: वॉयस इनपुट और एआई सहायक के लिए
  • सूचनाएं: अनुस्मारक और अपडेट के लिए
  • गतिविधि ट्रैकिंग (आईओएस केवल): बेहतर वैयक्तिकरण के लिए

अनुमति प्रबंधन

आप अपनी डिवाइस सेटिंग्स के माध्यम से किसी भी समय अनुमतियों का प्रबंधन कर सकते हैं:

• एंड्रॉइड: सेटिंग्स > ऐप्स > NutriScan > अनुमतियां
• आईओएस: सेटिंग्स > NutriScan > अनुमतियां

खाता निर्माण

साइन-अप विकल्प

कई प्रमाणीकरण विधियों में से चुनें:

मोबाइल नंबर (केवल भारत)

1. "मोबाइल नंबर के साथ साइन इन करें" चुनें (केवल तभी उपलब्ध है जब भारत में स्थान अनुमति दी गई हो)
2. अपना मोबाइल नंबर दर्ज करें
3. ओटीपी प्राप्त करें और दर्ज करें (ऑटोफिल का समर्थन करता है)
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

स्थान आवश्यकता

मोबाइल प्रमाणीकरण के लिए स्थान अनुमति की आवश्यकता होती है और यह केवल भारत में उपलब्ध है। यदि स्थान अनुमति अस्वीकार कर दी जाती है, तो यह विकल्प प्रदर्शित नहीं होगा।

Google खाता

1. "Google के साथ साइन इन करें" पर टैप करें
2. अपना Google खाता चुनें
3. अनुमतियों की पुष्टि करें
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

Apple ID (आईओएस केवल)

1. "Apple के साथ साइन इन करें" पर टैप करें
2. Apple प्रमाणीकरण पूरा करें
3. डेटा साझाकरण विकल्प चुनें
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

लॉगिन मेमोरी

जब आप लॉग आउट करने के बाद फिर से लॉग इन करेंगे तो ऐप आपकी पसंदीदा साइन-इन विधि को याद रखेगा।

प्रोफ़ाइल सेटअप

पहली बार साइन इन करने के बाद, आपको बुनियादी जानकारी प्रदान करने की आवश्यकता होगी:

1. अपना पहला और अंतिम नाम दर्ज करें

2. अपनी भोजन वरीयता चुनें:

   • शाकाहारी
   • मांसाहारी
   • वीगन
   • मिश्रित

3. अपना प्राथमिक स्वास्थ्य लक्ष्य चुनें:

   • वजन घटाना
   • मांसपेशियों में वृद्धि
   • मधुमेह प्रबंधन
   • पीसीओएस प्रबंधन
   • गर्भावस्था पोषण
   • वायरल/फ्लू रिकवरी

प्रोफ़ाइल पूर्णता

आप ऐप के प्रोफ़ाइल अनुभाग के माध्यम से अपनी प्रोफ़ाइल जानकारी को बाद में अपडेट कर सकते हैं।

निःशुल्क परीक्षण सक्रियण

एक नए उपयोगकर्ता के रूप में, आपको प्रीमियम योजना का 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण प्रदान किया जाएगा:

1. नए उपयोगकर्ताओं के लिए आपकी होम स्क्रीन पर एक परीक्षण प्रस्ताव मॉडल दिखाई देगा

2. विकल्प:

   • 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण शुरू करें: प्रीमियम सुविधाओं का उपयोग करना शुरू करें
   • बंद करें: बुनियादी सुविधाओं के साथ जारी रखें (यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है तो प्रस्ताव हर 24 घंटे में फिर से दिखाई देगा)

3. यदि आप परीक्षण का चयन करते हैं:

   • अपग्रेड दबाएं
   • भुगतान सत्यापन प्रक्रिया पूरी करें (परीक्षण के दौरान कोई शुल्क नहीं)
   • भुगतान पूरा होने की प्रतीक्षा करें
   • भुगतान स्थिति के आधार पर सफलता, प्रतीक्षा या विफल स्क्रीन देखें
   • होम पेज पर प्रदर्शित एक पुष्टिकरण मॉडल के साथ सभी प्रीमियम सुविधाओं तक तत्काल पहुंच प्राप्त करें

परीक्षण समाप्ति

परीक्षण अवधि समाप्त होने से पहले रद्द न करने पर परीक्षण स्वचालित रूप से सशुल्क सदस्यता में परिवर्तित हो जाता है।

पहले कदम

अब जब आप सेट अप हो गए हैं, तो NutriScan का उपयोग करना शुरू करने का तरीका यहां दिया गया है:

1. अपना पहला भोजन स्कैन करें

होम स्क्रीन > कैमरा आइकन > चित्र लें > छवि क्रॉप करें > जारी रखें

1. होम स्क्रीन पर कैमरा आइकन पर टैप करें
2. यदि संकेत दिया जाए तो कैमरा अनुमति दें
3. अपने भोजन की एक स्पष्ट तस्वीर लें
4. क्रॉप स्क्रीन पर:
   • भोजन आइटम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्रॉप को समायोजित करें
   • वैकल्पिक रूप से टेक्स्ट इनपुट टाइप करें
   • वैकल्पिक रूप से ऑडियो इनपुट जोड़ें
   • यदि आवश्यक हो तो फिर से लेने वाले बटन का उपयोग करें
5. छवि को संसाधित करने के लिए जारी रखें पर टैप करें
6. प्रसंस्करण स्क्रीन देखें जबकि आपके भोजन का विश्लेषण किया जा रहा है
   • नोट: यदि चित्र भोजन नहीं है, यदि कोई JSON त्रुटि है, नेटवर्क त्रुटि है, या यदि सामग्री को LLM सामग्री फ़िल्टर द्वारा फ़्लैग किया गया है तो आपको एक त्रुटि दिखाई दे सकती है

बेहतर स्कैनिंग परिणाम

• अच्छी रोशनी सुनिश्चित करें
• सभी खाद्य पदार्थों को स्पष्ट रूप से देखने के लिए ऊपर से तस्वीरें लें
• सुनिश्चित करें कि पूरा भोजन फ्रेम में दिखाई दे रहा है

2. पोषण विवरण का अन्वेषण करें

अपने भोजन को स्कैन करने के बाद, आपको दिखाई देगा:

• मैक्रो पोषक तत्व: कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और वसा
• शीर्ष 4 सूक्ष्म पोषक तत्व: मात्रा के अनुसार महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज (उच्च से निम्न तक क्रमबद्ध)
• NutriScore: विवरण के साथ समग्र पोषण रेटिंग (अधिक जानने के लिए तीर पर क्लिक करें)
• भोजन प्रश्न: 3 भोजन से संबंधित प्रश्न जिन्हें आप खोज सकते हैं

आप कर सकते हैं:

• भोजन का शीर्षक/नाम संपादित करें
• हिस्से के आकार को समायोजित करें (+/-)
• आइटम हटाएँ
• लापता आइटम जोड़ें (टाइपिंग या वॉयस इनपुट के माध्यम से)
• पोषण विवरण और अधिक पूछें अनुभाग तक पहुंचें
• अपने भोजन विश्लेषण का एक स्क्रीनशॉट साझा करें
• पिछली स्क्रीन पर लौटें

3. पोषण विवरण और अधिक पूछें के साथ गहराई से जानें

पोषण विवरण पृष्ठ से:

1. "पोषण विवरण और अधिक पूछें" पर टैप करें
2. सभी पोषण मूल्यों को देखें
3. सुझाए गए प्रश्नों के लिए एक्सप्लोर टॉपिक टैग पर क्लिक करें
4. कस्टम प्रश्न पूछने के लिए टाइप करें या वॉयस इनपुट का उपयोग करें
5. पोषण विवरण पृष्ठ पर लौटने के लिए भोजन छवि पर टैप करें

4. भोजन वरीयता फ़ॉर्म भरें

2 भोजन स्कैन करने के बाद, आपको एक भोजन वरीयता फ़ॉर्म पूरा करने के लिए प्रेरित किया जाएगा:

1. अपना पहला नाम और अंतिम नाम दर्ज करें
2. भोजन वरीयता चुनें (शाकाहारी, मांसाहारी, वीगन, मिश्रित)
3. एक लक्ष्य चुनें (वजन घटाना, मांसपेशियों में वृद्धि, मधुमेह, गर्भावस्था, पीसीओएस, वायरल/फ्लू)

5. अपने होम डैशबोर्ड का अन्वेषण करें

अपना पहला भोजन स्कैन करने के बाद, आपकी होम स्क्रीन इससे भरना शुरू हो जाएगी:

• आज की पोषण गणना (कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा)
• छवियों और नामों के साथ भोजन इतिहास
• डाइट प्लान वाले प्रीमियम प्लान उपयोगकर्ताओं के लिए: पाई चार्ट प्रगति और दैनिक लक्ष्यों से अधिक होने के लिए रंग संकेतक
• इनसाइट्स विजेट (आपके पहले भोजन स्कैन के बाद दिखाई देते हैं):
  • शहर का नक्शा विजेट (स्थान अनुमति की आवश्यकता है)
  • कैलेंडर विजेट
  • NutriBites प्रश्न विजेट

रेटिंग प्रॉम्प्ट

2 भोजन स्कैन करने के बाद, आपको ऐप को रेट करने के लिए प्रेरित किया जाएगा।

6. अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए NutriBites का उपयोग करें

होम > बॉटम नेव - NutriBites

1. इंट्रो स्क्रीन देखें (केवल पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए)
2. एक पूर्व-निर्धारित प्रश्न चुनें या अपना खुद का टाइप/बोलें
3. अपना प्रश्न पूछें
4. प्रतिक्रियाएं देखें, जिसमें आपके इतिहास से भोजन कार्ड शामिल हो सकते हैं
5. उनके पोषण विवरण देखने के लिए भोजन कार्ड पर टैप करें

उदाहरण प्रश्नों में शामिल हैं:

• "पिछले हफ्ते मेरा प्रोटीन सेवन कितना था?"
• "मैंने आखिरी बार उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ कब खाए थे?"
• "मैं अपने कैल्शियम सेवन में कैसे सुधार कर सकता हूं?"

7. एक डाइट प्लान बनाएं (प्रीमियम सुविधा)

होम > बॉटम नेव - डाइट प्लान

यदि आप प्रीमियम प्लान पर हैं:

1. इसके बारे में एक व्यापक प्रश्नावली पूरी करें:

   • व्यक्तिगत विवरण (पहला नाम, अंतिम नाम, आयु, लिंग)
   • शारीरिक प्रोफ़ाइल (ऊंचाई, वजन)
   • स्वास्थ्य लक्ष्य और विवरण
   • जीवन शैली और भावनाएं
   • भोजन वरीयताएँ और प्रतिबंध
   • खाने का कार्यक्रम
   • आहार तैयारी
   • दैनिक शारीरिक गतिविधि
   • खाने के पैटर्न
   • पूरक के प्रति खुलापन
   • वर्तमान रसोई सामग्री

2. अपनी व्यक्तिगत 28-दिवसीय योजना उत्पन्न होने की प्रतीक्षा करें

3. अपनी योजना देखें:

   • प्रगति बार के साथ प्रारंभ और समाप्ति तिथियां
   • मैक्रोज़ और सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए दैनिक लक्ष्य
   • तीन टैब: डाइट प्लान, सप्लीमेंट्स, लाइफस्टाइल
   • आपके खाने के कार्यक्रम के आधार पर खाद्य पदार्थ (प्रत्येक में 2 विकल्प)

4. देखने के लिए भोजन आइटम पर क्लिक करें:

   • त्वरित नुस्खा
   • हिस्से का आकार
   • लाभ
   • बचने योग्य चीजें
   • पोषण विवरण

डाइट प्लान नवीनीकरण

आपकी डाइट प्लान को 28 दिनों के बाद नवीनीकृत या संशोधित करने की आवश्यकता होगी।

उन्नत सुविधाएँ

रेफर एंड अर्न प्रोग्राम

होम > आमंत्रित करें और कमाएँ बटन

1. अपने रेफरल लिंक को दोस्तों के साथ साझा करें
2. अपने कुल सफल रेफरल को ट्रैक करें
3. जब दोस्त आपके लिंक का उपयोग करके साइन अप करते हैं:
   • आपको और आपके दोस्त दोनों को 2 सप्ताह का प्रीमियम प्लान मिलता है
   • 5 सफल रेफरल के लिए 1 महीने का प्रीमियम प्राप्त करें
   • 10 सफल रेफरल के लिए 3 महीने का प्रीमियम प्राप्त करें
4. रेफरल प्रोग्राम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न देखें
5. सफल रेफरल के लिए सूचनाएं प्राप्त करें

भोजन प्रबंधन

भोजन हटाएँ

होम > देर तक दबाएं भोजन आइटम > हटाएँ > हटाना पुष्टि करें

भोजन को आज में कॉपी करें

होम > देर तक दबाएं भोजन आइटम > आज में कॉपी करें

• दोहराए गए भोजन के लिए फिर से स्कैन करने से बचने के लिए उपयोगी
• पूरा होने पर पुष्टिकरण संदेश दिखाई देता है

एआई पोषण विशेषज्ञ मोनिका से बात करें (प्रीमियम प्लान)

होम > कॉल बटन

1. यदि संकेत दिया जाए तो माइक्रोफोन अनुमति दें
2. पोषण से संबंधित कोई भी प्रश्न पूछें
3. मोनिका से एआई-संचालित प्रतिक्रियाएं प्राप्त करें

अपनी भोजन समयरेखा साझा करें

होम > बॉटम नेव प्रोफ़ाइल > भोजन समयरेखा साझा करें

1. अपनी गैलरी को एक नाम दें
2. एक सार्वजनिक समयरेखा बनाने के लिए सबमिट करें
3. दूसरों के साथ साझा करने के लिए यूआरएल कॉपी करें

अंतर्दृष्टि डैशबोर्ड

होम > अंतर्दृष्टि विजेट

1. मासिक कैलेंडर दृश्य में भोजन लॉगिंग NutriScore रंग देखें
2. पोषण विवरण देखने के लिए विशिष्ट दिनों पर क्लिक करें
3. महीनों के बीच स्वाइप करें
4. पोषण मेट्रिक्स द्वारा देखें:
   • महीना (उदाहरण के लिए, कुल मार्च)
   • पिछले 7 दिन
   • आज
5. शहर का नक्शा देखें (स्थान अनुमति की आवश्यकता है)

नेविगेशन गाइड

मुख्य नेविगेशन

NutriScan चार मुख्य अनुभागों के साथ एक निचली नेविगेशन बार का उपयोग करता है:

आइकन	अनुभाग	विवरण
🏠	होम	दैनिक ट्रैकिंग, भोजन इतिहास, और अंतर्दृष्टि
💬	NutriBites	एआई-संचालित भोजन प्रश्न और अंतर्दृष्टि
🍽️	डाइट प्लान	व्यक्तिगत आहार योजनाएं (प्रीमियम)
👤	प्रोफ़ाइल	खाता सेटिंग्स और वरीयताएँ

प्रोफ़ाइल अनुभाग विकल्प

होम > बॉटम नेव प्रोफ़ाइल

• प्रोफ़ाइल संपादित करें
• भोजन समयरेखा साझा करें
• NutriScan के बारे में
• हमसे संपर्क करें
• ऐप योगदानकर्ता
• आमंत्रित करें और कमाएँ
• लॉग आउट
• ऐप संस्करण (बंडल आईडी)

सदस्यता प्रबंधन

होम > अपग्रेड बटन

1. सदस्यता प्रकार चुनें (प्रीमियम मासिक या प्रीमियम वार्षिक)
2. भुगतान प्रक्रिया पूरी करें
3. भुगतान स्थिति के आधार पर सफलता, प्रतीक्षा या विफल स्क्रीन देखें
4. सक्रिय योजनाओं के लिए:
   • वैध तिथि के साथ हाइलाइट की गई योजना देखें
   • सदस्यता रद्द करें (ऐप स्टोर प्रबंधन पर जाने से पहले एक सर्वेक्षण पूरा करने की आवश्यकता है)
   • सदस्यता बिलिंग चक्र बदलें (मासिक ↔ वार्षिक)

समस्या निवारण

सामान्य मुद्दे

• कैमरा काम नहीं कर रहा है: सुनिश्चित करें कि कैमरा अनुमतियां दी गई हैं
• भोजन पहचाना नहीं गया: बेहतर रोशनी या एक अलग कोण का प्रयास करें
• ऐप क्रैश होता है: सुनिश्चित करें कि आपका डिवाइस न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा करता है
• भुगतान संबंधी समस्याएं: अपनी भुगतान विधि विवरण जांचें
• स्थान सुविधाएँ काम नहीं कर रही हैं: सत्यापित करें कि स्थान अनुमतियां दी गई हैं

सहायता संसाधन

यदि आपको समस्याएं आती हैं:

1. इन-ऐप सहायता: प्रोफ़ाइल > हमसे संपर्क करें

   • एक संदेश सबमिट करें
   • एक सफलता पुष्टि प्राप्त करें
   • समुदाय में शामिल हों
   • अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न देखें

2. ईमेल सहायता: support@nutriscan.app

3. समुदाय मंच: community.nutriscan.app

4. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: प्रोफ़ाइल > NutriScan के बारे में > अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ऐप संस्करण

आप सहायता मांगते समय संदर्भ के लिए प्रोफ़ाइल स्क्रीन के निचले भाग में अपना ऐप संस्करण पा सकते हैं।