食事スキャン

AIで要約： ChatGPT Claude AIモード Perplexity

概要

NutriScanの基本機能は、数回のタップで食事を撮影して分析することです。カメラを料理に向けるだけで、AIが詳しい栄養情報をすぐに表示します。

かんたんスキャン

よりすばやく結果を得るには、お皿をフレームの中央に置き、明るい場所で撮影してください。

スキャンできる食べ物

NutriScanのAIは、さまざまなカテゴリーの幅広い食べ物を認識して分析できます。

食事

複数の品が並ぶ一皿、盛り合わせ、バランスのとれた食事

• 手料理
• レストランの料理
• ワンプレート
• 丼・ボウル料理

間食

食事の合間につまむ軽食やすぐ食べられるもの

• クラッカーとパン
• 果物とベリー類
• ディップとスプレッド
• ちょっとしたおつまみ

各地の料理

世界各地の多彩な郷土料理

• アジア料理
• 地中海料理
• 中南米の料理
• 各地の伝統的な名物料理

パッケージ食品

市販の包装済み食品

• チョコレートとキャンディ
• スナックバー
• 市販のデザート
• そのまま食べられる食事

飲み物

あらゆる種類のノンアルコール飲料

• コーヒーとお茶
• ジュースとスムージー
• 清涼飲料
• 水とフレーバーウォーター

お酒

カロリーや栄養への影響があるアルコール飲料

• ビールとシードル
• ワイン
• 蒸留酒
• カクテル

ファストフード

ファストフード店の食事やテイクアウト

• ハンバーガーとサンドイッチ
• フライドポテトなどのサイドメニュー
• ピザ
• ファストカジュアルのメニュー

生の食材

加工していない食材と自然のままの食品

• 新鮮な果物とベリー類
• 野菜
• 穀物と種子
• ナッツと豆類

サプリメント

栄養補助食品とビタミン剤

• プロテインパウダー
• ビタミンのカプセル
• 栄養補助食品
• ハーブ製品

幅広い食べ物に対応

AIは、さまざまな文化や地域の食べ物を認識する力を日々高めています。料理が正しく認識されなくても、スキャン後にいつでも修正できます。

スキャンの流れ

ステップ1：食事を撮影する

1. ホーム画面でカメラアイコンをタップします
2. 食事をフレームに収めます
3. 料理がはっきり写るように撮影します
4. 食事を2回スキャンすると、体験をあなたに合わせるための「食の好みフォーム」が表示されます

ステップ2：画像を調整する

操作	内容	使い方
画像をトリミング	枠を調整して料理だけに絞ります	選択ボックスの角をドラッグします
テキストを追加	食事の詳細を文字で補足します	テキスト入力欄をタップして入力します
音声入力	話して詳細を追加します	マイクアイコンをタップして、はっきり話します
撮り直し	破棄してもう一度撮影します	「撮り直し」ボタンをタップします

ご注意

エラーが出た場合は、食べ物を撮影していることと、インターネット接続が安定していることを確認してください。

ステップ3：処理

処理中は、AIが食事を分析して次の内容を特定します。

• 個々の食品
• 分量
• 栄養成分
• 健康への影響

次のような場合は、エラーが表示されることがあります。

• 画像に食べ物が写っていない
• ネットワーク接続に問題がある
• コンテンツがコミュニティガイドラインに合っていない

栄養の詳細

処理が完了すると、食事の栄養を詳しく確認できます。

栄養カテゴリー	表示される内容	役割
マクロ栄養素	カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質	基本となる栄養値
微量栄養素	上位4つの栄養素（食物繊維、カリウムなど）	健康の維持に大切な栄養素
NutriScore	色で示す健康評価	食事の質をひと目で確認

内容のカスタマイズ

次の操作で分析結果を調整できます。

1. 食事名を編集：タイトルをより具体的にします
2. 分量を調整：＋／－ボタンで実際の量に合わせます
3. 食品を削除：食事に含まれていないものを取り除きます
4. 足りない食品を追加：AIが見逃した食品を追加します（テキストまたは音声入力）

便利な機能

栄養の詳細と質問

詳しい栄養情報を確認し、気になることを質問できます。

1. 食事の詳細画面で栄養の詳細と質問をタップします
2. くわしい栄養値を確認します
3. おすすめのトピックを見るか、自分で質問を入力します
4. その食事に合わせたAIの解説を受け取ります

食事の管理

食事を削除する

1. ホーム画面で、食事の項目を長押しします
2. 削除を選びます
3. ポップアップで削除を確定します

過去の食事をコピーする

同じ食事を繰り返すときは、再スキャンせずに済みます。

1. 履歴から、以前の同じ食事を探します
2. その食事の項目を長押しします
3. 今日にコピーを選びます
4. 同じ栄養情報のまま、今日の記録に食事が追加されます

時短のコツ

毎日の朝食やプロテインシェイクなど、よく食べるものにはコピー機能が便利です。

食事のインサイト

スキャンした食事は、あなたに合わせたインサイトに反映されます。

• カレンダー表示：その日のNutriScoreの色（赤から濃い緑まで）を日ごとに確認できます
• 指標：栄養のパターンを日、週、月ごとに確認できます
• 位置情報：食事をした場所を地図で見られます（位置情報の許可が必要です）

よくある質問

スキャンについて

アプリが料理を正しく認識してくれないのはなぜですか？

AIは、明るく、料理がはっきり見分けられる写真で最も正確に認識します。次のコツを試してください。

• 明るい場所で撮る
• 料理同士を少し離す
• お皿の真上から撮る
• 料理を隠すものを置かない

それでもうまく認識されない場合は、分析結果に食品を手動で追加したり削除したりできます。

栄養情報はどのくらい正確ですか？

NutriScanは高度なAIで栄養成分を推定します。写真にはっきり写っている一般的な食品ほど、推定の精度は高くなります。精度に影響しやすいのは次のようなものです。

• 材料が多い混ぜ料理
• 独自のレシピで作った手料理
• 地域特有の料理や専門的な料理
• 変わった調理法

分量を調整したり、足りない材料を追加したりして、いつでも精度を高められます。

食べ物以外をスキャンするとどうなりますか？

画像に食べ物が写っていないことを検知すると、食べ物を撮影するよう促すエラーメッセージが表示されます。これにより、栄養データの質が保たれます。

データとプライバシーについて

NutriScanは食事の写真を保存しますか？

食事の写真はクラウドで処理され、その後、確認用にあなたのアカウントへ安全に保存されます。写真は次の目的で使われます。

• 栄養分析の作成
• 食事履歴の作成
• 気づきや傾向の表示

履歴からいつでも食事（と関連する写真）を削除できます。

アプリが位置情報を求めるのはなぜですか？

位置情報は任意で、次のような体験の向上にのみ使われます。

• 食事をした場所の地図の作成
• 食習慣に関する地域ごとの気づきの表示
• 場所ごとの栄養パターンの発見

位置情報の許可がなくてもアプリは使えますが、一部のインサイト機能は制限されます。

機能について

1日に何食までスキャンできますか？

ご利用のプランによって異なります。

• Freeプラン：直近7日間のローリング期間で、1週間に5回まで食事を記録できます。写真スキャン、音声入力、テキスト入力の記録は、同じ5回に合算されます。記録したすべての食事で、カロリー、マクロ栄養素、微量栄養素、NutriScoreを確認できます。
• Premiumプラン：スキャンと記録が無制限

無制限にスキャンしたい方は、プランをアップグレードしてください。

2回スキャンすると表示される「食の好みフォーム」とは何ですか？

食の好みフォームは、食習慣、食の好み、健康の目標についてくわしく伺うアンケートです。回答をもとに、より正確で、あなたに合った栄養分析をお届けします。

レストランの料理やパッケージ食品もスキャンできますか？

はい。NutriScanは次のいずれも分析できます。

• レストランの食事とテイクアウト
• パッケージ食品とお菓子
• 手料理

バーコードスキャン機能はありません。パッケージ食品は、栄養成分表示を撮影するか、ブランド名を入力してください。

処理中の画面から進まなくなったらどうすればよいですか？

処理に30秒以上かかる場合は、次の手順を試してください。

1. インターネット接続を確認する
2. アプリを終了して開き直す
3. 明るい場所でもう一度撮影する
4. 改善しない場合は、端末を再起動する

通常、サーバーは通信速度にもよりますが5〜15秒で画像を処理します。

きれいにスキャンするコツ

ベストプラクティス

次のコツを守ると、より正確に食事を分析できます。

1. 明るさが大切：明るい場所で撮影します
2. 角度がポイント：できるだけ真上から撮影します
3. 食品を離す：お皿の上で食品同士を少し離します
4. 大きさの目安：分量を推定しやすいよう、お皿全体をフレームに入れます
5. 具体的に伝える：テキストや音声入力で、調理法や材料を補足します

さらにサポートが必要ですか？

食事スキャンで困ったときは、次の方法でサポートにお問い合わせください。

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