NutriBites：食事タイムラインのアシスタント
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity 概要
NutriBitesは、NutriScanのチャット機能です。食事タイムラインを相手に、会話しながら食習慣を振り返れます。食べ方のパターン、食事の組み合わせ、栄養の推移について質問すると、次の食事選びに役立つ気づきが得られます。
すべてのユーザーが使えます
NutriBitesは、無料プランを含むすべてのNutriScanユーザーが使えます。
主な機能
対話型チャット
テキストでも音声でも、食事について自然な会話ができます
食事カード
回答に表示される食事カードをタップすると、詳しい栄養情報に移動できます
タイムラインの分析
食事履歴全体のパターンや傾向を、AIが分析します
栄養面の背景
食べ方が長い目で見て栄養にどう影響するかがわかります
はじめに
NutriBitesを開く
- NutriScanアプリを開きます
- 下部のナビゲーションバーでNutriBitesアイコンをタップします
- 初めて使うときは、NutriBitesの使い方を説明する紹介画面が表示されます
- タップして、NutriBitesのメイン画面に進みます
NutriBitesの使い方
| 入力方法 | 使い方 | こんなときに便利 |
|---|---|---|
| テキスト入力 | 画面下部の入力欄に質問を入力します | 具体的で詳しい質問 |
| 音声入力 | マイクのアイコンをタップして質問を話します | 手がふさがっているときや、長めの質問 |
| おすすめの質問 | 画面に表示されている質問カードをタップします | すぐに気づきを得たいときや、新しい発見をしたいとき |
質問できる内容
NutriBitesは、食事と食習慣についての気づきを返すために作られています。質問の例を紹介します。
パターンの分析
- 「先週は何を食べた?」
- 「今月はピザを何回食べた?」
- 「最近いちばんタンパク質が多かった食事は?」
- 「炭水化物の多いものを食べがちなのはいつ?」
栄養のインサイト
- 「食物繊維は足りている?」
- 「ここ2週間でタンパク質の摂取量はどう変わった?」
- 「1日の平均カロリーはどのくらい?」
- 「野菜がいちばん多かった食事はどれ?」
食事の比較
- 「昨日と今日の朝食、タンパク質が多いのはどっち?」
- 「昨日の昼食と夕食を比べて」
- 「今週いちばん栄養バランスのよかった食事と、そうでなかった食事を見せて」
- 「週末の食事は平日とどう違う?」
回答の見方
NutriBitesの回答は、わかりやすく、すぐ行動に移せる形でまとめられます。
食事カード
NutriBitesが回答の中で特定の食事に触れると、その食事が操作できる食事カードとして表示されます。食事カードをタップすると、その食事の詳しい栄養情報に移動します。
回答には次の要素が含まれます。
- 質問に対する直接の回答と、関連するデータ
- 参照した食事の食事カード（サムネイルと基本情報つき）
- 情報の意味を説明する栄養面の補足
- さらに掘り下げるためのフォローアップの提案
応用的な機能
食事タイムラインの分析
NutriBitesは、食習慣に現れるパターンを長期にわたって見つけ出します。
- 繰り返し食べている食事や食べ物の好み
- 栄養面の強みと不足しがちな点
- 時間帯ごとの食べ方の傾向
- 栄養目標に対する進み具合
使うほど理解が深まる仕組み
スキャンした食事が増えるほど、NutriBitesはあなたをよく理解します。次のような点を把握していきます。
- 食べ物の好み
- よく食べる量
- 栄養面での課題
- 改善できるところ
よくある質問
全般
NutriBitesとMonikaはどう違いますか?
どちらもAIが栄養面のアドバイスをしますが、役割が異なります。
NutriBitesは、食事履歴と長期的なパターンの分析に特化しています。記録済みの食事をもとに気づきを返し、食習慣の傾向を理解する手助けをします。
Monikaは、より幅広い栄養アシスタントです。栄養に関する一般的な質問への回答、食事の提案、あなたの食事履歴と関係のない相談にも対応します。
NutriBitesは、無料プランを含むすべてのユーザーが使えます。Monikaも同じで、無料プランは週4回、Premiumなら通話は無制限です。
NutriBitesの利用にインターネット接続は必要ですか?
はい、必要です。質問の処理と食事データの分析は、端末ではなく当社の安全なサーバー上で自然言語処理によって行われるため、インターネットへの接続が必要です。
NutriBitesはどのくらい前までの食事履歴を分析できますか?
アプリ内のすべての食事履歴を分析できます。どちらのプランでも期間の上限はなく、記録した内容はずっと利用できます。
食事データが多いほど、長期的なパターンについて、より詳しい気づきが得られます。
上手に使うには
どんな質問だと良い結果が得られますか?
より役立つ回答を得るには、次のように質問してみてください。
- 期間を指定する：「何を食べた?」ではなく「先週の火曜日は何を食べた?」
- 栄養に絞って聞く：「食事は良かった?」ではなく「昨日はタンパク質をどのくらい摂った?」
- 比較する：「食事について教えて」ではなく「朝食と昼食の栄養を比べて」
- パターンを探す：「健康的に食べている?」ではなく「糖分の多いものを食べがちなのはいつ?」
具体的に聞くほど、的を絞った、行動につなげやすい回答が返ってきます。
続けて質問できますか?
はい。NutriBitesは1つの会話の中で文脈を保つので、続けて質問してテーマを掘り下げられます。たとえば次のようになります。
- あなた：「昨日は何を食べた?」
- NutriBites：[食事の一覧を表示]
- あなた：「その中でタンパク質がいちばん多かったのはどれ?」
- NutriBites：[タンパク質がいちばん多い食事を提示]
- あなた：「その食事をもっと詳しく見せて」
このように会話を重ねることで、栄養データを自然に、深く調べられます。
質問を理解してもらえないときはどうすればいいですか?
NutriBitesがうまく質問を理解できないときは、次を試してください。
- 知りたい内容をもっと具体的に書く
- やさしく、直接的な表現に言い換える
- 聞きたい期間の食事データが記録されているか確認する
- 複雑な質問を、小さく絞った質問に分ける
NutriBitesは、食事データや栄養の傾向に直接関係する、わかりやすい質問が得意です。
技術面の質問
NutriBitesとの会話はプライバシーが守られますか?
はい。NutriBitesとの会話は次のように扱われます。
- クラウド上で安全に処理されます
- 第三者には共有されません
- すぐに回答を返すことと、サービスの改善のためだけに使われます
- ターゲティング広告には使われません
詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。
会話の履歴を削除できますか?
Premiumでは、過去のNutriBitesの会話が履歴（チャット画面の右上）に保存され、検索したり開き直したりできます。無料プランには履歴は含まれず、いつでも新しいチャットを始められます。NutriBitesは、あなたの食事データの内容を常に把握しています。プライバシーが気になる方も、会話データはプライバシーポリシーに従って扱われ、ほかのユーザーが見ることはできませんのでご安心ください。
NutriBitesを使うと、利用回数の上限に影響しますか?
無料プランでは、NutriBitesのメッセージ数に毎週の上限があります。使い切ると「今週の上限に達しました」というカードが表示され、翌週まで待つか、アップグレードできます。Premiumは、NutriBitesのチャットが無制限です。
NutriBitesを使いこなすコツ
ベストプラクティス
次のコツを押さえると、NutriBitesからより役立つ気づきが得られます。
- こまめにスキャンする：スキャンした食事が多いほど、パターンを見つけやすくなります
- 傾向を聞く：時間による変化についての質問は、価値のある気づきにつながります
- 食事カードをタップする：回答内の食事カードをタップして、詳しい栄養情報を確認します
- 続けて質問する：フォローアップの質問で、テーマを深く掘り下げます
- 具体的に聞く：質問に期間や栄養素を含めます
データを比べる
NutriBitesは、栄養状態が時間とともにどう変わるかを理解するのが得意です。
| 比較する期間 | 質問の例 | わかること |
|---|---|---|
| 日ごと | 「昨日と今日の栄養を比べて」 | 食事の短期的な変化 |
| 週ごと | 「先週と今週で、タンパク質の摂取量はどう変わった?」 | 中期的な傾向とパターン |
| 月ごと | 「ここ3か月で炭水化物の摂取量はどう変わったか見せて」 | 食事の長期的な変化 |
| 平日と週末 | 「週末の食事は平日とどう違う?」 | 生活リズムによる食べ方の違い |
お困りのときは
NutriBitesがうまく動かないときは、次をご確認ください。
- 食事を数回以上スキャンしているか確認します（NutriBitesが気づきを返すには食事データが必要です）
- インターネット接続を確認します
- アプリを再起動します
- それでも解決しない場合は、ホーム > プロフィールタブ > お問い合わせ から、サポートチームに連絡してください