Är Simple-appen gratis? Gratisversionens gränser och vad Premium kostar
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity 
Ja, Simple-appen är gratis. Gratisversionen ger dig fastetimern, loggning av måltider och vatten, 2 svar från Coach Avo per dag och 1 fotoskanning med Avo Vision per dag, utan tidsgräns. Premium kostar $49.99 till $59.99 per år, ungefär $4 till $5 i månaden, eller $14.99 till $29.99 med månadsbetalning. Priserna nedan är ordinarie amerikanska priser i mitten av 2026 och varierar mellan regioner.
Kort sagt: Simples priser 2026
Är Simple-appen gratis? Ja, gratis för alltid: fastetimer, loggning av måltider och vatten, 2 svar från AI-coachen per dag, 1 fotoskanning per dag
Premium per år: $49.99-$59.99/år (~$4-5/månad), bäst värde
Premium per månad: $14.99-$29.99/månad, beror på kampanj och plattform
Det du låser upp: obegränsad Coach Avo, fotoskanning med Avo Vision, Blinky-spelifiering, Success Score, träningsprogram
Kampanjkod: TOP70 kan läggas till automatiskt vid webbköp (simple.life)
Ingen gratis provperiod: använd gratisversionen hur länge du vill för att testa innan du betalar
När du inser att årsplanen blir ungefär 3 gånger billigare per månad än månadsbetalning
Appar för periodisk fasta är i dag en marknad värd miljarder dollar, och Simple ligger nära toppen. Med fler än 20 miljoner nedladdningar och 800 000 aktiva prenumeranter har Simple gått från en enkel fastetimer till en komplett AI-driven viktnedgångscoach. Fortune utsåg den till bästa app för periodisk fasta totalt för 2026 och gav den betyget 4 av 5.
Som nutritionist på NutriScan får jag ständigt frågor om Simples priser. Appen använder rörliga priser via sitt introduktionsquiz, vilket betyder att summan du ser kan ändras beroende på när du registrerar dig, vilken enhet du använder och vilken kampanj som pågår. Den här guiden går igenom varje plan, varje prisnivå och varje skillnad i funktioner så att du kan bestämma dig innan du betalar.
Vad är Simple-appen? 📱
Simple är en app för periodisk fasta och viktnedgång som är byggd kring en AI-coach som heter Avo. Du ställer in ett fastefönster, loggar måltider, vatten, vikt och aktivitet, och Avo reagerar på det du loggar med återkoppling och förslag. Kamerafunktionen Avo Vision läser av ett foto på din tallrik och berättar ungefär vad som ligger på den.
Företaget uppger fler än 20 miljoner nedladdningar och omkring 800 000 aktiva prenumeranter. Fortune utsåg den till bästa app för periodisk fasta totalt för 2026 och gav den betyget 4 av 5. Appen finns för iPhone och Android, kräver iOS 17.5 eller senare, stöder Apple Watch och synkar med Apple Hälsa och Google Fit.
Det Simple inte är: en detaljerad kaloridatabas. Det finns ingen mänsklig coach oavsett pris, och ingen livsmedelssökning på streckkodsnivå som i en kaloriräknare. Appen säljer vägledning och ansvarskänsla kring fasta, inte exakta makrosiffror. Vill du ha en app som utgår från fasteklockan visar vår sida om fastetracker hur NutriScan sköter samma sak.
Vad Simple kostar 2026: hela pristabellen 💰
Simple använder en freemium-modell med två nivåer: en gratisversion och ett Premium-abonnemang. Men Premium-priserna är inte helt enkla att förstå.
Priser för Premium-abonnemang
| Plan | Pris | Faktisk kostnad per månad |
|---|---|---|
| Månad | $14.99 - $15.00/månad | $14.99 - $15.00 |
| 3 månader | $29.99 totalt | ~$9.99/månad |
| 6 månader | $29.99 - $39.99 totalt | ~$5.00 - $6.67/månad |
| 9 månader | Beror på kampanj | ~$4.00 - $5.50/månad |
| År | $49.99 - $59.99 totalt | ~$4.17 - $5.00/månad |
Källor: Everyday Health, Apple App Store, Fortunes recensioner 2026.
Priserna i butikerna skiljer sig mellan länder, så kolla det lokala priset i App Store eller Google Play innan du köper.
Figur 1: Simple Premiums faktiska kostnad per månad efter planlängd. Staplarna för 6 månader, 9 månader och år visar mittpunkten i intervallen i tabellen ovan, eftersom de priserna ändras med den kampanj du hamnar i.
Varför ändras priset? 🤷
Simple använder dynamisk prissättning. I App Store finns flera nivåer av köp i appen:
- Simple Pro för $14.99, $29.99, $39.99 och $49.99
- Simple Premium för $29.99 och $59.99
- Workbooks Bundle för $29.99
Priset du ser beror på flera saker. Introduktionsquizet samlar in dina mål, din aktivitetsnivå och din tidsplan. Utifrån svaren visar Simple en plan med ett pris kopplat till den. Olika användare ser ofta olika priser för samma abonnemangslängd.
Varning för dynamiska priser
Fortune angav ett fast pris på $29.99 per månad för Premium i sin recension 2026. Everyday Healths recensent, en legitimerad dietist, angav $15 per månad för månadsplanen och under $5 per månad med årsplanen. Skillnaden mellan siffrorna bekräftar att Simple anpassar priset efter sammanhanget.
Kampanjkoden TOP70 🏷️
Simples officiella hjälpcenter nämner en stående kampanjkod: TOP70. När du gör introduktionsquizet på deras webbplats (inte i App Store) kan koden redan vara inlagd i kassan. Den exakta rabatten varierar, men den verkar sänka årsplanen rejält. Tänker du teckna abonnemang lönar det sig att kolla webbkassan innan du köper via App Store.
Är Simple-appen gratis? Det här ingår i gratisversionen 🆓
Simples gratisversion är mer begränsad än de flesta konkurrerande fasteappar. Här ser du exakt vad som ingår och vad som är låst bakom Premium.
Funktioner i gratisversionen
- Enkla loggningsverktyg - logga fasta, måltider, vätska, vikt och aktivitet
- Coach Avo (begränsad) - 2 gratis svar per dag från AI-hälsocoachen
- Avo Vision (begränsad) - 1 fotoskanning per dag för matanalys
- Fastetimer - starta och avsluta fastor, se dina fastefönster
Det här får gratisanvändare inte
- Inga personliga insikter eller rekommendationer
- Ingen Blinky (maskoten som ger känslomässigt stöd)
- Ingen Success Score (dagligt mått på framsteg)
- Ingen streak-räkning eller dagliga avstämningar med Avo
- Inga strukturerade träningsprogram
- Inget fördjupat kunskapsbibliotek
- Ingen makrofördelning för loggade måltider
Gratisversionen fungerar som en enkel fastetimer med begränsad AI-chatt. Behöver du bara veta när du ska börja och sluta äta gör den jobbet. Men den personliga coachningen, återkopplingen och ansvarsfunktionerna som skiljer Simple från en gratis timer som Zero ligger alla bakom betalväggen. Vill du ha detaljerad måltidsskanning med full makrofördelning ger NutriScan dig 5 gratis skanningar i veckan, och mikronäringsämnen för varje måltid utan kostnad.
En användares perspektiv
En recensent i App Store sa det rakt ut: "You don't need the premium. Just to log your weight, what you eat, when you drink, when you exercise, makes a huge difference." (Du behöver inte premium. Bara att logga vikten, vad du äter, när du dricker och när du tränar gör stor skillnad.) Det stämmer för dig som sköter dig själv och bara behöver logga. Men vill du ha AI-coachning och strukturerad vägledning behöver du betala.
Premium: det här låser du upp 🔓
Premium tar bort alla gränser och lägger till flera funktioner som inte finns i gratisversionen.
Alla Premium-funktioner
- Obegränsad Coach Avo - ställ frågor när du vill och få personliga måltidsförslag, receptidéer och coachande svar utan daglig gräns
- Obegränsad Avo Vision - skanna menyer, matvaror och måltider med kameran för direkt näringsåterkoppling och receptförslag
- Blinky - en spelifierad maskot som reagerar på hur du loggar. Loggar du en sallad jublar Blinky. Hoppar du över loggningen surar Blinky. Simple påstår att användare med Blinky har 7 % högre chans att lyckas med viktnedgången
- Success Score - ett dagligt betyg i realtid baserat på allt du loggar (måltider, vikt, träning, vatten) som visar hur dina val summeras
- Streaks - utmaningar med loggning flera dagar i rad och visuella framsteg
- Dagliga avstämningar - strukturerade frågor från Avo där du går igenom din dag
- Strukturerade träningsprogram - guidade träningspass som ska komplettera fasta och viktnedgång
- Kunskapsbibliotek - full tillgång till artiklar, tips och strategier skrivna av experter
Simple Premium låser upp obegränsad AI-coachning, fotoskanning och spelifierad ansvarskänsla
Upplevelsen med AI-coachen 🤖
Coach Avo är det som främst skiljer Simple från andra appar. Avo är ingen mänsklig coach, och Simple är öppen med det: boten säger själv att den är "trained by health experts but cannot replace medical guidance" (tränad av hälsoexperter men kan inte ersätta medicinsk rådgivning).
I praktiken svarar Avo på kostfrågor, föreslår hur du kan förbättra loggade måltider, ger recept utifrån ingredienser du har hemma och peppar dig. I Everyday Healths recension föreslog Avo att man skulle lägga till fiber i en loggad kycklingsallad för att den skulle mätta mer. Flera recensenter i App Store beskriver hur de använder Avo som dietist, samtalsstöd och coach i ett.
Ingen mänsklig coachning
Den stora begränsningen: det finns ingen mänsklig coachning oavsett pris. Vill du prata med en riktig dietist erbjuder Simple inte det. Appar som Foodvisor ($14.99/månad) och Noom ($70+/månad) har mänsklig coachning till högre priser.
Så står sig Simple mot andra fasteappar 📊
För att förstå Simples priser behövs sammanhang. Så här ligger den till mot sina direkta konkurrenter 2026.
| App | Gratisversion | Premiumpris (per år) | AI-coach | Mänsklig coach | Fastetimer |
|---|---|---|---|---|---|
| Simple | Ja (begränsad) | ~$49.99 - $59.99/år | Ja (Avo) | Nej | Ja |
| Zero | Ja (omfattande) | $69.99/år | Nej | Nej | Ja |
| Fastic | Ja (begränsad) | $79.99/år | Begränsad | Nej | Ja |
| YAZIO | Ja (begränsad) | $47.90/år | Ja | Nej | Ja |
| Noom | Nej | $209 - $299/år | Ja | Ja | Nej |
| DoFasting | Bara betalversion | ~$132 - $240/år | Nej | Nej | Ja |
Simple ligger i mellanskiktet när det gäller årspris. Den är billigare än Noom och DoFasting men dyrare än YAZIO räknat per år. Mot Zero, som har en stark gratis fastetimer, är Simples fördel AI-coachningen. Vill du titta närmare på ett annat populärt alternativ, läs vår genomgång av Fastics priser. FastEasy har däremot ingen gratisversion alls; vår kostnadsguide för FastEasy förklarar planerna. Lasta saknar också gratisversion, och dess 28-dagarsplaner förnyas för $55.82; vår prisguide för Lasta går igenom den betalda provperioden och reglerna för återbetalning.
Prisexempel från verkligheten
Exempel 1: Nybörjare med koll på budgeten. Du vill testa periodisk fasta för första gången. Zero ger dig en gratis fastetimer med humörloggning och community-utmaningar. Simples gratisversion ger dig en timer plus 2 svar från AI-coachen per dag. Vill du ha mer coachning utan att betala ger Zeros gratisplan mer värde.
Exempel 2: Van fastare som vill ha AI-vägledning. Du har fastat i några månader och vill ha personlig återkoppling på dina måltider. Simples årsplan för $4-5 per månad ger dig obegränsad coachning från Avo och fotobaserad återkoppling på måltider. YAZIO PRO för ungefär $4 per månad ger dig kaloriloggning och fasteverktyg men ingen AI-coach. Simple vinner på coachning, YAZIO vinner på detaljerade näringsdata. Läs vår prisguide för YAZIO för hela jämförelsen.
Exempel 3: Du som behöver stöd från en människa. Du vill prata med en riktig person om din kost. Simple erbjuder inte det oavsett pris. Noom ($17-25/månad) har beteendecoachning med mänskligt stöd. För mänsklig coachning är Simple fel val. Läs vår analys av Nooms priser för mer detaljer.
Tips för att få bästa priset 💡
Så här betalar du mindre för Simple Premium.
Testa webbkassan först - Gå till simple.life och gör quizet där. Kampanjkoden TOP70 kan läggas till automatiskt, och priset på webben skiljer sig ibland från priset i App Store.
Välj den längsta plan du kan binda dig till - Månadsplanen ($14.99-$29.99) är 3 till 6 gånger dyrare per månad än årsplanen. Tänker du använda Simple i mer än 3 månader sparar du mest med årsplanen.
Håll utkik efter säsongskampanjer - Som de flesta abonnemangsappar kör Simple rabatter runt nyår, sommar och andra högsäsonger. Introduktionsquizet kan visa lägre priser under de perioderna.
Börja med gratisversionen - Ladda ner appen och stäng betalväggen när den dyker upp. Använd gratisversionen i en vecka för att se om Simples upplägg passar dig innan du betalar.
Kolla båda appbutikerna - Apple App Store och Google Play visar ibland olika priser för samma plan på grund av regionala priser och plattformsavgifter.
Glöm inte att säga upp - Simple erbjuder ingen gratis provperiod för Premium. När du väl tecknar abonnemang dras pengarna. Säg upp via mobilens abonnemangsinställningar (inte i appen) före förnyelsedatumet.
Akta dig för "provperiodsfällan" - Några användare på Reddit berättar att de debiterades $29 för något de trodde var en provperiod och sedan $59 vid nästa förnyelse. Läs kassasidan noga innan du bekräftar betalningen.
Så tecknar du Simple Premium 📱
På iPhone
- Ladda ner Simple från App Store (gratis)
- Öppna appen och gör introduktionsquizet om dina mål, ålder, vikt och aktivitetsnivå
- När betalväggen dyker upp, gå igenom planerna och priserna som visas
- Vill du testa gratis först, tryck på X eller "Skip" (Hoppa över) för att stänga betalväggen
- Välj hur lång plan du vill ha (månad, 3 månader, 6 månader eller år)
- Bekräfta köpet via Apples betalsystem
- Abonnemanget börjar direkt och förnyas automatiskt
På Android
- Ladda ner Simple från Google Play (gratis)
- Gör samma introduktionsquiz
- Gå igenom planerna vid betalväggen
- Välj plan och bekräfta via Google Plays betalning
- Hantera förnyelser via Google Play > Prenumerationer
Via webbplatsen
- Gå till simple.life
- Gör quizet (kampanjkoden TOP70 kan läggas till automatiskt)
- Gå vidare till kassan och kolla det rabatterade priset
- Betala med valfritt betalsätt
- Koppla ditt konto i appen när du har laddat ner den
Spara pengar med webbköp
Webbkassan visar ofta lägre priser än köp i appen. Jämför alltid priserna på simple.life innan du köper via App Store eller Google Play.
Vad forskningen säger om fasteappar 🔬
Simples grundidé bygger på periodisk fasta, och forskningen om periodisk fasta fortsätter att växa.
En paraplyöversikt från 2024 publicerad i eClinicalMedicine (The Lancet) samlade alla systematiska översikter och metaanalyser av randomiserade kontrollerade studier om periodisk fasta. Översikten fann att periodisk fasta kan ha positiva effekter på flera hälsoutfall hos vuxna med övervikt eller fetma jämfört med kontinuerlig energibegränsning eller ingen kostintervention.
En separat metaanalys publicerad i Obesity Reviews (2023) jämförde varannandagsfasta, 5:2-dieten och tidsbegränsat ätande. Nätverksanalysen av 24 randomiserade kontrollerade studier (1 768 deltagare) fann att alla former av periodisk fasta gav liknande viktnedgång som traditionell kaloribegränsning (medelskillnad 0,26 kg), vilket tyder på att periodisk fasta är ett fungerande alternativ snarare än en överlägsen metod.
En uppdaterad paraplyöversikt i Diabetes, Obesity and Metabolism (2025) fann evidens av hög kvalitet som kopplar tidsbegränsat ätande till viktnedgång, minskad fettmassa, lägre fasteinsulin och lägre nivåer av glykerat hemoglobin hos vuxna med övervikt eller fetma.
Utmärkelser och erkännanden
Simple har uppmärksammats av branschorganisationer. Enligt appens sida i App Store utsågs den till en av Top 100 AI Companies av World Future Awards (2025) och fick utmärkelsen Best Virtual Health Coach av MedTech Breakthrough (2025). Everyday Healths recension skrevs av Melissa Mitri, MS, RD, och granskades medicinskt av Julie Cunningham, MPH, RDN, LDN, CDCES.
När du försöker lista ut vilken plan i fasteappen som faktiskt är värd pengarna
Ska du betala för Simple Premium? ⚖️
Simples priser 2026 sträcker sig från gratis till ungefär $30 per månad beroende på plan och kampanj. Årsplanen sänker kostnaden till under $5 per månad, vilket står sig bra mot de flesta fasteappar och kaloriräknare.
Betala för Premium om:
- du vill ha en AI-coach som ger personlig återkoppling på måltider när som helst
- du gillar spelifierad ansvarskänsla (Blinky, streaks, Success Score)
- du hellre loggar mat med foton än räknar kalorier för hand
- du är ny på fasta och vill ha strukturerad vägledning
Stanna kvar på gratisversionen om:
- du bara behöver en fastetimer och enkel loggning
- du klarar att sköta din kost själv utan återkoppling från AI
- du redan använder en annan loggningsapp och bara behöver Simple för fastefönster
Hoppa över Simple helt om:
- du vill ha mänsklig coachning (överväg Noom eller Foodvisor i stället)
- du behöver detaljerad makro- och kaloriloggning (överväg MyFitnessPal eller Cronometer)
- du vill ha en gratis fastetimer med fler funktioner (överväg Zero)
Vill du logga måltider med foton och få direkt AI-återkoppling på det du äter erbjuder NutriScan näringsanalys från foton med detaljerad makrofördelning, något som Simples Avo Vision bara ger på en övergripande nivå, utan detaljerade data om kalorier och näringsämnen. Testa vår makrokalkylator för att se dina dagliga mål.
NutriScans AI-skanner för måltider: Hem > Kameraikonen > Ta en bild för att direkt få detaljerade näringsdata
Vanliga frågor ❓
F: Är Simple-appen gratis?
S: Ja. Simple är gratis att ladda ner och gratis att fortsätta använda utan tidsgräns. Gratisversionen omfattar fastetimern, loggning av måltider, vatten och vikt, 2 svar från Coach Avo per dag och 1 fotoskanning med Avo Vision per dag. Premium kostar $49.99 till $59.99 per år eller $14.99 till $29.99 per månad, ordinarie amerikanska priser i mitten av 2026, och ger dig obegränsad Avo, obegränsade fotoskanningar, Blinky, Success Score, streaks och träningsprogram.
F: Vad är Simple-appen?
S: Simple är en app för periodisk fasta och viktnedgång med en AI-coach som heter Avo i centrum. Den följer fastefönster, måltider, vatten, vikt och aktivitet, och läser av foton på din mat via Avo Vision. Företaget uppger fler än 20 miljoner nedladdningar och 800 000 aktiva prenumeranter, och Fortune utsåg den till bästa app för periodisk fasta totalt för 2026 med betyget 4 av 5.
F: Vad kostar Simple Premium per månad?
S: Månadspriset ligger mellan $14.99 och $29.99 beroende på kampanj och hur du köper appen. Det billigaste sättet att använda Simple är årsplanen, som sänker kostnaden till ungefär $4 till $5 per månad. Köper du via webben med kampanjkoden TOP70 kan du spara ännu mer.
F: Har Simple en gratis provperiod?
S: Nej. Simple erbjuder ingen gratis provperiod för Premium-abonnemanget. Du kan använda gratisversionen hur länge du vill, men funktionerna är begränsade (2 svar från Avo per dag, 1 fotoskanning per dag, inga personliga insikter). Fortune bekräftade i sin recension 2026 att det inte finns någon gratis provperiod.
F: Hur säger jag upp Simple Premium?
S: Säg upp via mobilens abonnemangsinställningar, inte i appen. På iPhone går du till Inställningar > Apple-ID > Prenumerationer > Simple > Avbryt. På Android går du till Google Play > Prenumerationer > Simple > Avsluta. Säg upp före förnyelsedatumet så att du inte debiteras för nästa period.
F: Är Simple bättre än Zero för periodisk fasta?
S: Zero har en mer komplett gratisversion med fasteloggning, dagbok, humörloggning och community-utmaningar. Simples gratisversion är mer begränsad, men Premium har AI-coachning (Coach Avo) och fotobaserad återkoppling på maten (Avo Vision) som Zero saknar. Vill du ha en gratis fastetimer är Zero bättre. Vill du ha AI-coachning och är beredd att betala passar Simple kanske bättre.
F: Kan man använda Simple-appen gratis utan att betala?
S: Ja. Ladda ner appen och stäng betalväggen när den dyker upp. Gratisversionen innehåller enkel fasteloggning, måltidsloggning, vätskeloggning, 2 svar från Avo per dag och 1 fotoskanning med Avo Vision per dag. Du går miste om personliga insikter, Blinky, Success Score, streaks, träningsprogram och hela kunskapsbiblioteket.
F: Vad är Workbooks Bundle?
S: App Store listar ett Workbooks Bundle för $29.99 som ett separat köp i appen. Det verkar vara ett engångsköp av nedladdningsbart kunskapsmaterial, skilt från det återkommande Premium-abonnemanget. Simple gör inte särskilt mycket reklam för paketet.
F: Är Simple värt pengarna jämfört med MyFitnessPal?
S: Apparna fyller olika behov. MyFitnessPal är en detaljerad kalori- och makroräknare med en databas på fler än 14 miljoner livsmedel. Simple är en fasteapp i första hand, med AI-coachning och fotobaserad återkoppling på måltider men ingen detaljerad kaloridatabas. Vill du logga makron exakt är MyFitnessPal Premium ($79.99/år) bättre. Vill du ha stöd kring fasta med AI-coachning passar Simple Premium kanske bättre.
F: Fungerar Simple på Apple Watch?
S: Ja. Simple stöder Apple Watch och synkar med Apple Hälsa och Google Fit. Med klockan kan du logga snabbt och nå fastetimern direkt från handleden. Appen kräver iOS 17.5 eller senare och watchOS 10.0 eller senare.
