Är Lose It gratis? Så mycket kostar Premium och Lifetime
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity 
Ja, Lose It-appen är gratis. Basic-nivån kostar $0 utan tidsgräns och ger dig en kaloribudget, matsökning, grundläggande makron och viktloggning. Betalar du får du Premium för $79.99 per år eller Lifetime för $299.99 som engångsköp. Det är amerikanska standardpriser i mitten av 2026 och de skiljer sig mellan regioner. 🤔
Kort version: Lose It-priser 2026
Gratis Basic: $0 för alltid. Kaloribudget, databas med över 47 miljoner livsmedel, grundläggande makron, viktspårning
Premium årsvis: $79.99/år ($6.67/månad), upp från $39.99. Fotologgning, röstloggning, streckkodsläsare, veckovis kalorivariation, avancerade makron, fastetimer, insikter, reklamfritt. Det finns ingen månadsplan.
Lifetime: $299.99 som engångsköp (eller $229.99 för aktiva Premium-medlemmar). Alla Premium-funktioner för alltid, betalar sig på under 4 år med det nya årspriset
Bästa köpet: Håll utkik efter Black Friday- eller nyårsreor, då Lifetime sjunker till $149.99 eller lägre
Lose It har hjälpt folk att räkna kalorier sedan 2008. Med tre nivåer 2026, Gratis Basic, Premium årsvis och Lifetime, är den verkliga frågan om $6.67 i månaden gör den dagliga loggningen snabbare och smartare. Priset fördubblades från $39.99 till $79.99, så ribban för Premium ligger högre nu. Den här guiden går igenom varje nivå, förklarar vad Premium låser upp och hjälper dig avgöra om uppgraderingen passar dina mål.
Vad Lose It kostar i korthet 💰
Lose It har tre medlemsnivåer 2026. Priserna nedan är amerikanska standardpriser i mitten av 2026 och skiljer sig mellan regioner.
| Plan | Kostnad | Betalning | Faktisk kostnad per månad |
|---|---|---|---|
| Gratis Basic | $0 | Aldrig | $0 |
| Premium årsvis | $79.99 | Årligen, förnyas automatiskt | $6.67/månad |
| Lifetime | $299.99 | Engångsköp | Beror på hur många år du använder appen |
Priserna i butikerna skiljer sig mellan länder, så kolla vad Lose It kostar i App Store eller Google Play där du bor.
Premium finns bara som årsprenumeration. Lose It säljer ingen månadsplan för Premium (Lose It Membership Tiers & Pricing). Har du redan en Premium-prenumeration sjunker Lifetime till $229.99. Under säsongskampanjer ser befintliga Premium-medlemmar ofta ännu större rabatter på uppgraderingen till Lifetime.
Regionala priser
Priserna kan skilja sig utanför USA. Kanadensiska användare på Reddit har rapporterat årspriser för Premium runt CAD $107.99 till fullpris, med reapriser ner till CAD $27.99 under kampanjer.
Figur 1: Faktisk månadskostnad för Lose Its planer. Premium årsvis blir $6.67 i månaden, och Lifetime köpt på rea landar på $1.79 i månaden över sju år (Lose It Membership Tiers & Pricing).
Är Lose It gratis? Det här ingår i gratisversionen 🆓
Gratisnivån i Lose It räcker gott för enkel kaloriräkning. Det här får du utan att betala något:
Grundfunktioner för spårning:
- Personlig daglig kaloribudget utifrån dina viktmål
- Matloggning via manuell sökning
- Tillgång till över 47 miljoner livsmedel i databasen
- Grundläggande spårning av makronäringsämnen (kolhydrater, protein, fett)
- Träningsloggning med manuell inmatning
- Viktspårning och enkla framstegsdiagram
- Mål för hur snabbt du vill gå ner i vikt (0,5 till 2 pund, ungefär 0,2 till 0,9 kg, per vecka)
Gemenskapsfunktioner:
- Offentliga utmaningar och tävlingar
- Enkla supportforum i gemenskapen
Det här får gratisanvändare leva med:
- Reklam i hela appen
- Begränsade möjligheter att anpassa spårningen
- Inga avancerade insikter eller mönsteranalyser
- Enkel synkning med vissa träningsenheter
Gratisversionen fungerar för dig som bara vill räkna kalorier och inget mer. Du kan absolut gå ner i vikt med bara gratisnivån. Många använder den i månader eller år utan att uppgradera.
Osäker på om Premium är värt det? Vi går igenom varje funktion så att du vet exakt vad du får
Det här låser Lose It Premium upp 🔓
Premium tar bort gratisnivåns begränsningar och lägger till funktioner som gör loggningen snabbare och ger dig mer insikt. Här är hela genomgången:
Fotologgning av måltider (Snap It) 📸
I Premium ingår Snap It, där du loggar måltider genom att ta ett foto. Rikta kameran mot tallriken, ta en bild, så känner appen igen maten och uppskattar portionerna.
Funktionen fungerar bäst med mat som syns tydligt, som en sallad, en smörgås eller en tallrik med kyckling och grönsaker. Blandade rätter som grytor eller curryrätter kräver mer manuell redigering.
Om du hatar att skriva in livsmedel eller scrolla igenom sökresultat kan Snap It korta loggningstiden rejält. Det är särskilt praktiskt när du äter ute eller hos någon annan där du inte kan mäta portionerna exakt. Vill du hellre ha råd innan du beställer än en logg efteråt går MenuFits priser och regler för provperioden igenom en restaurangapp byggd för just det, utan gratisnivå.
Röstloggning med AI (Say It) 🎤
Med Say It säger du vad du ätit i stället för att skriva. Säg till exempel "Jag åt två äggröror, en brödskiva med smör och svart kaffe" så loggar appen varje del.
Röstloggning fungerar bra för enkla måltider med vanliga livsmedel. Den har svårare med specifika märken eller regionala rätter. För vardagsmat sparar den riktig tid.
Tillgång till streckkodsläsaren 📱
En viktig förändring: Lose It har flyttat streckkodsläsaren bakom Premium-betalväggen. Nya gratiskonton har kanske inte tillgång till Scan It. Vissa gamla gratisanvändare har den kvar, men nya användare upptäcker ofta att den är låst.
För förpackad mat med streckkod hämtar läsaren exakta näringsvärden direkt. Äter du mycket förpackade snacks, proteinbars eller färdigrätter blir gratisspårningen mycket långsammare utan streckkodsläsaren.
Ändringar i streckkodsläsaren
Nya gratiskonton har kanske inte tillgång till Scan It. Om du är beroende av att skanna streckkoder på förpackad mat kan det ensamt motivera Premium.
Flexibla kaloribudgetar 📅
Med Premium kan du schemalägga dagar med fler och färre kalorier under veckan. Vill du ha mer kalorier på helgen för middagar med vänner och färre på vardagarna kan du ställa in det.
Den här veckovisa kalorivariationen passar hur många faktiskt lever. I stället för att känna att du "misslyckats" på lördagen planerar du för den. Veckans totala intag hamnar ändå på målet även om enskilda dagar varierar.
Avancerad spårning av makronäringsämnen 🥗
Gratisanvändare ser grundläggande makron. Premium-användare kan anpassa makromålen i procent eller gram. Du kan spåra:
- Protein, kolhydrater och fett i detalj
- Mättat fett separat
- Sockerintag
- Natrium
- Fiber
- Kolesterol
För dig som äter keto, mycket protein eller lite salt spelar den här anpassningen roll.
Är du nyfiken på vilka makromål som passar dig kan du testa NutriScans makrokalkylator och få personliga siffror utifrån dina mål och din aktivitetsnivå.
Spårning av vatten och sömn 💧
I Premium ingår egen spårning av vattenintag och sömntimmar. Den kopplas till din dagliga logg så att du kan se mönster. Kanske äter du mer när du sover mindre. Kanske leder vätskebrist till småätande. Datan hjälper dig att se sambanden.
Timer för periodisk fasta ⏰
Premium-medlemmar kan ställa in fastefönster och följa sina fastor i samma app. Välj vanliga upplägg som 16:8 eller 18:6, eller skapa egna scheman.
Fastetimern visar ditt ätfönster och räknar ner tills nästa fasta är slut. Kombinerar du kaloriräkning med periodisk fasta blir rutinen enklare när allt finns i en app. Är du intresserad av periodisk fasta kan du läsa vår guide om en 36 timmars vattenfasta för en närmare titt på längre fastor.
Personliga insikter och mönster 🔍
Funktionen Insights analyserar din matlogg och hittar mönster. Den kan till exempel märka att:
- Du äter mer vissa veckodagar
- Vissa livsmedel hänger ihop med att du håller dig under budgeten
- Ditt proteinintag sjunker på helgerna
- Vissa måltider gång på gång leder till att du äter för mycket senare
Insikterna kommer som pushnotiser och sammanfattningar i appen. De gör om rå loggdata till konkreta iakttagelser utan att du behöver analysera kalkylblad.
Andra Premium-funktioner
- Måltidsplanering och mål: Föreslagna måltidsmål som hjälper dig nå dina näringsmål
- Spårning av kroppsmått: Midja, bröst, höfter, kroppsfettprocent
- Synkning med fler enheter: Fitbit, Garmin, Withings, Apple HealthKit, Google Fit
- Reklamfritt: Inga bannerannonser som avbryter loggningen
- Prioritet för verifierade livsmedel: Filtrera fram enbart verifierade poster och slipp felaktig data från andra användare
Gratisversionen klarar grunderna. Premium gör varje loggning snabbare och ger mer insikt.
Lose It Lifetime förklarat 🏆
Lifetime kostar $299.99 för gratis- och Basic-konton, eller $229.99 om du är aktiv Premium-medlem (Lose It Membership Tiers & Pricing). Det ger dig alla Premium-funktioner för alltid utan återkommande avgifter.
Lifetime lönar sig ekonomiskt om:
Du tänker använda Lose It i ungefär fyra år till. Med det nya årspriset $79.99 har $299.99 betalat sig på 3,75 år, och medlemspriset $229.99 betalar sig på under tre. Prishöjningen från $39.99 ungefär halverade återbetalningstiden, så Lifetime är ett bättre köp nu än för ett år sedan.
Säsongsrabatter ändrar kalkylen:
Reddit-användare rapporterar att Lifetime sjunker till $149.99 eller lägre under Black Friday eller nyårskampanjer. För $149.99 mot en årsplan på $79.99 går du jämnt ut på under två år. Hittar du en stor rabatt blir Lifetime ett mycket enklare beslut.
Tips om timing
Lose It återbetalar inte oanvänd Premium-tid när du byter till Lifetime. Köp i slutet av din nuvarande prenumerationsperiod.
Lose Its gratis provperiod på 7 dagar 🎁
Nya användare som aldrig provat Premium kan få 7 dagars gratis provperiod med alla Premium-funktioner. Vår steg för steg-guide för att avsluta Lose Its provperiod går igenom tidsgränserna på varje plattform.
Så fungerar provperioden:
- Ladda ner appen och skapa ett konto
- Starta provperioden när du blir tillfrågad
- Använd alla Premium-funktioner i 7 dagar
- Säg upp innan dag 7 är slut för att slippa debitering
- Säger du inte upp debiteras ditt betalsätt för Premium årsvis
Uppsägningen beror på var du tecknade prenumerationen:
- iOS: Säg upp via prenumerationerna i Apple App Store, inte i appen
- Android: Säg upp via prenumerationerna i Google Play Butik
- Webben (loseit.com): Säg upp direkt i dina kontoinställningar
Viktigt
Sätt en påminnelse till dag 6 om du vill utvärdera utan att binda dig. Debiteringen kan gå igenom innan provperioden tekniskt sett är slut, så vänta inte till sista timmen.
Så står sig Lose It mot konkurrenterna 📊
Priset $79.99 flyttade Lose It från mitten av marknaden för kaloriräknare till toppen. Så här står den sig. Priserna nedan är amerikanska standardpriser i mitten av 2026 och skiljer sig mellan regioner.
| App | Årskostnad | Gratisnivå? | Största styrka |
|---|---|---|---|
| Lifesum Premium | Runt $50, varierar med kampanjer | Ja | Stort urval av måltidsplaner |
| Cronometer Gold | $59.99 | Ja | Djup spårning av mikronäringsämnen |
| NutriScan Premium | ungefär $59/år | Ja | Fotologgning med frågor om tillagningssätt och olja |
| MacroFactor | $71.99 | Nej | Dynamisk justering av kalorier |
| Lose It Premium | $79.99 | Ja | Foto- och röstloggning, flexibla budgetar |
| MyFitnessPal Premium | $79.99 | Ja | Största livsmedelsdatabasen |
Lose It kostar nu exakt lika mycket som MyFitnessPal Premium, och $20 mer än Cronometer Gold eller NutriScan. Förut var den det billiga valet i gruppen. Det är den inte längre, och funktionerna ändrades inte när priset gjorde det. Lifesum kör ofta regionala kampanjer, så dess App Store-sida har flera prisnivåer samtidigt och runt $50 per år är den mest ärliga siffran.
NutriScans måltidsskanning för ungefär $59 per år låter dig tagga typ av mat och tillagningssätt, något Lose It Premium inte har (Hem ➡️ Kameraikonen ➡️ Beskär bilden)
NutriScans gratisplan ger dig 5 fotoskanningar i veckan, plus mikronäringsämnen och en NutriScore för varje måltid. Läs mer om vad det täcker på sidan om kaloriräknar-appen (på engelska), eller läs jämförelsen mellan NutriScan och Lose It.
Vill du se fler appars priser kan du läsa våra guider om priset för Cronometer Gold och priset för Carbon Diet Coach.
Figur 2: Årspriser för de stora kaloriräknar-apparna. Efter höjningen till $79.99 ligger Lose It i nivå med MyFitnessPal i toppen. Lifesum visas med de $50 som tabellen anger, eftersom dess årspris rör sig med kampanjerna.
Är Lose It Premium värt det? 🤔
För vissa är Premium vettigt, för andra är det bortkastade pengar. Vår längre text om vem som bör betala för Lose It Premium går igenom samma beslut per typ av användare. Så här avgör du:
Premium är värt det om:
- Du hatar reklam och vill ha en renare upplevelse
- Du äter ofta förpackad mat och behöver skanna streckkoder
- Du vill logga med foto eller röst för att gå snabbare
- Du följer en specifik kost som kräver anpassade makron
- Du kör periodisk fasta och vill ha en app för båda
- Du vill variera kalorierna över veckan för att få utrymme för sociala måltider
- Du bryr dig om kroppsmått utöver vikten
Premium är troligen inte värt det om:
- Du bara räknar kalorier, inte detaljerade makron
- Du mest äter hemlagad mat som du redan vet kaloriinnehållet i
- Reklam inte stör dig
- Du sällan äter förpackad mat med streckkod
- Du är bekväm med att söka manuellt när du loggar
- Budgeten är tight, för $80/år räcker långt för andra appar
Vilka som lyckas med Lose It 👥
Lose It passar särskilt bra för vissa typer av användare:
Upptagna yrkesverksamma som behöver logga snabbt under stressiga dagar har nytta av Snap It och Say It. Att säga vad du åt till frukost på väg till jobbet eller fota lunchen före ett möte gör att loggningen inte släpar efter.
De som äter socialt på helgerna och kämpar med allt-eller-inget-tänkande uppskattar den flexibla kaloribudgeten. När du planerar för fler kalorier på lördagen försvinner skuldkänslan och veckans underskott håller. Läs mer om hur du bryter helgmönstret i vår guide om varför helgerna förstör dina framsteg.
Datadrivna bantare som vill förstå sina mönster märker att Insights visar deras blinda fläckar. När du vet exakt vilka livsmedel eller dagar som spårar ur kan du ändra rätt beteende.
Långsiktiga loggare som tänker logga i flera år tycker att Lifetime-priset är lockande. För $149.99 på rea blir kostnaden per år rimlig för den som håller i.
FSA och HSA 💳
Lose It Premium godkänns för köp via FSA (Flexible Spending Account) och HSA (Health Savings Account), två amerikanska konton för hälsoutgifter. Har du hälsopengar före skatt att använda kan du lägga dem på prenumerationen.
Kolla reglerna för just din plan, men appar för viktkontroll godkänns oftast när de används för ett hälsomål. Då blir Premium ännu billigare eftersom du betalar med pengar före skatt.
Premium-tricket som sparar mest tid
Den här kombinationen gör loggningen i Premium löjligt snabb:
Kombinera Snap It, Say It och Scan It vid samma tillfälle.
De flesta Premium-användare väljer en loggningsmetod och struntar i resten. Den stora tidsvinsten kommer när du växlar mellan alla tre beroende på måltid:
- Förpackad mat? Skanna streckkoden med Scan It. Två sekunder, exakta värden. Ingen sökning.
- Hemlagad tallrik? Ta ett foto med Snap It. Appen känner igen det mesta. Bara snabba justeringar.
- Krånglig måltid eller rester? Say It. Beskriv vad du åt som om du pratade: "Två koppar kycklingwok med ris och broccoli." Klart.
En streckkodsskanning eller ett foto är ett par tryck. Att skriva in ett livsmedel och välja rätt post i en lång sökträfflista är mycket mer, och det gör du fyra eller fem gånger om dagen, varje dag. Den skillnaden är det mesta av vad du betalar för med $79.99.
Haken är att de flesta aldrig kombinerar alla tre metoderna. Väljer du en och håller dig till den sparar du bara en bråkdel av vad du sparar när du växlar per måltid.
När det äntligen klickar att kombinera alla tre loggningsmetoderna
Så får du bäst pris på Premium 🛒
Bestämmer du dig för att uppgradera spelar timingen roll:
- Håll koll på nyårskampanjer: I januari kommer rabatter på viktminskningsappar
- Kolla Black Friday: Historiskt bra erbjudanden på både årsplan och Lifetime
- Använd erbjudandelänken i appen: Lose It visar ofta en rabatt för befintliga gratisanvändare
- Överväg Lifetime på rea: Med 50 % rabatt eller mer ändras kalkylen rejält
- Använd FSA/HSA om du kan: Pengar före skatt räcker längre
Tips
Sämsta tillfället att köpa är till fullpris precis efter att en rea tagit slut. Med lite tålamod kan du spara 25 till 50 %.
Om tillgång på olika plattformar 🖥️
Köper du Premium via Apple App Store får du Premium-funktionerna bara på iOS-enheter och på webben (loseit.com). Samma sak med Google Play: bara Android och webben.
Vill du ha Premium på både iOS och Android köper du direkt via loseit.com. Köp på webben fungerar överallt.
Regler för uppsägning och återbetalning 📋
Säger du upp Premium hamnar du på gratisnivån igen. Du behåller din matlogg och dina sparade recept. Du förlorar bara tillgången till Premium-funktionerna.
Så säger du upp:
- Apple: Inställningar ➡️ Ditt namn ➡️ Prenumerationer ➡️ Lose It ➡️ Avsluta prenumeration
- Google: Play Butik ➡️ Meny ➡️ Prenumerationer ➡️ Lose It ➡️ Säg upp
- Webben: Kontoinställningar i Lose It ➡️ Subscription (Prenumeration) ➡️ Cancel (Avsluta)
Återbetalningar följer App Stores och Play Butiks vanliga regler. För Lifetime-köp hanteras återbetalningar från fall till fall av deras supportteam. Den fullständiga guiden för uppsägning har skärmbilder för varje väg.
Vanliga frågor ❓
Är Lose It-appen gratis?
Ja. Lose It Basic kostar $0 och förblir gratis utan tidsgräns. Du får en personlig kaloribudget, manuell sökning i databasen med 47 miljoner livsmedel, grundläggande makron, träningsloggning och viktspårning. Fotologgning, röstloggning och, för de flesta nya konton, streckkodsläsaren ligger bakom Premium.
Hur mycket kostar Lose It-appen?
Premium kostar $79.99 per år, ungefär $6.67 i månaden, och Lifetime kostar $299.99 som engångsköp, eller $229.99 om du redan betalar för Premium. Det finns ingen månadsplan för Premium. Det här är amerikanska standardpriser i mitten av 2026 och de skiljer sig mellan regioner.
Är Lose It Lifetime värt pengarna?
För $299.99 har det betalat sig efter 3,75 år med årligt Premium, och medlemspriset $229.99 betalar sig på under tre år. Reddit-användare rapporterar reapriser runt $149.99, och då går du jämnt ut på under två år. Oanvänd Premium-tid återbetalas inte, så köp i slutet av en betalperiod.
Fungerar Lose It utan Premium?
Ja. Gratisnivån har allt du behöver för enkel kaloriräkning: en personlig budget, matsökning, databasen med 47 miljoner livsmedel, grundläggande makrospårning och viktloggning. Premium lägger till smidigare funktioner och djupare insikter men behövs inte för att lyckas gå ner i vikt.
Finns det en månadsplan för Lose It Premium?
Nej. Lose It säljer Premium som årsprenumeration för $79.99/år och har ingen månadsplan för Premium (Lose It Membership Tiers & Pricing). Ditt enda andra betalalternativ är Lifetime för $299.99, eller $229.99 om du redan är Premium-medlem.
Kan jag dela Lose It Premium med familjen?
Apples Familjedelning stöder Lose It Premium för iOS-prenumerationer köpta via App Store. Upp till sex familjemedlemmar kan dela en Premium-prenumeration. Google Play har för närvarande ingen motsvarande familjedelning för Lose It.
Vad händer med min data om jag säger upp Premium?
Din matlogg, sparade recept, egna livsmedel och viktdata finns kvar. Du förlorar bara tillgången till Premium-funktioner som fotologgning, röstloggning och avancerade insikter. Du kan fortsätta använda gratisnivån med all din historik kvar.
Kan Lose It Premium betalas via FSA eller HSA?
Ja. Lose It Premium godkänns för köp via FSA och HSA. Appar för viktkontroll godkänns oftast när de används för ett hälsomål, så Premium blir billigare eftersom du betalar med pengar före skatt. Kolla reglerna för just din plan.
Hur vet jag om min streckkodsläsare är låst?
Öppna appen, tryck på Add Food (Lägg till mat) under valfri måltid och leta efter Scan It. Om den finns men ber dig uppgradera när du trycker på den ligger streckkodsskanning bakom betalväggen för ditt konto.
Gratis, Premium eller Lifetime: vad ska du välja? 📝
Lose It Free fungerar bra för enkel kaloriräkning.
Premium gör den dagliga loggningen snabbare och ger insikter som hjälper dig ändra beteenden. För $6.67 i månaden kostar den nu lika mycket som MyFitnessPal Premium, så bekvämligheten måste vara värd en fullprisprenumeration och inte en billig. Kombinationen av fotologgning med Snap It, röstloggning med Say It och flexibla veckobudgetar för kalorier ger en märkbart smidigare upplevelse för den som loggar länge.
Lifetime är vettigt om du vet att du kommer använda Lose It i ungefär fyra år till, eller om du hittar en rejäl rea. Vänta på Black Friday eller nyårskampanjer, då priset historiskt sjunker till $149.99 eller lägre.
Börja med Lose Its provperiod på 7 dagar om du aldrig provat Premium. Se om fotologgning, röstloggning och insikter faktiskt ändrar hur du använder appen. För $39.99 var det testet lågriskigt. För $79.99 är det värt att testa ordentligt innan provperioden tar slut, och samtidigt jämföra med Cronometer Gold för $59.99. NutriScan ligger strax under det, på ungefär $59.
Om det nya priset fick dig att hoppa av jämför vår lista över de bästa alternativen till Lose It priserna på de närmaste ersättarna. Kommer du åt andra hållet från MyFitnessPal? Börja med gratisversionen och följ guiden för att byta från MyFitnessPal till Lose It, som tar upp hur du matchar budgeten och frågan om streckkodsläsaren innan du betalar. Om det nya priset i stället lockar dig till MyFitnessPal går guiden för att byta från Lose It till MyFitnessPal igenom den vägen steg för steg. För en utförlig guide om hur du spårar din kost med vilken app som helst, läs vår genomgång av strategier för kaloriräkning som fungerar.
Källor:
- Lose Its officiella hjälpcenter: What is Lose It Premium?
- Lose Its officiella hjälpcenter: What is Lose It Lifetime?
- Everyday Health: Registered Nurse Tested the Lose It App
- Garage Gym Reviews: Lose It Product Page
- Google Play Butik: Calorie Counter by Lose It
- SnapCalorie: Lose It Free vs Premium Differences
