O app Simple é gratuito? Limites do plano grátis e preço do Premium
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Sim, o app Simple é gratuito. O plano gratuito dá acesso ao timer de jejum, ao registro de refeições e água, a 2 respostas do Coach Avo por dia e a 1 escaneamento de foto com o Avo Vision por dia, sem limite de tempo. O Premium custa de $49.99 a $59.99 por ano, cerca de $4 a $5 por mês, ou de $14.99 a $29.99 na cobrança mensal. Os preços abaixo são preços padrão nos EUA em meados de 2026 e mudam conforme a região.
Resumo rápido: guia de preços do app Simple 2026
O app Simple é gratuito? Sim, gratuito para sempre: timer de jejum, registro de refeições e água, 2 respostas do coach de IA por dia, 1 escaneamento de foto por dia
Premium anual: $49.99-$59.99/ano (~$4-5/mês), o melhor custo-benefício
Premium mensal: $14.99-$29.99/mês, varia conforme a promoção e a plataforma
O que o Premium libera: Coach Avo com IA ilimitado, escaneamento de fotos com o Avo Vision, gamificação com o Blinky, Success Score, planos de treino
Código promocional: o TOP70 pode ser aplicado automaticamente na compra pelo site (simple.life)
Sem teste grátis: use o plano gratuito pelo tempo que quiser para testar antes de pagar
Quando você descobre que o plano anual sai cerca de 3 vezes mais barato por mês do que a cobrança mensal
Os apps de jejum intermitente já formam um mercado de bilhões de dólares, e o Simple está entre os primeiros. Com mais de 20 milhões de downloads e 800.000 assinantes ativos, o Simple deixou de ser um timer de jejum básico e virou um coach de emagrecimento completo com IA. A Fortune o escolheu como Melhor App de Jejum Intermitente no Geral em 2026, com nota 4 de 5.
Como nutricionista do NutriScan, recebo perguntas sobre os preços do Simple o tempo todo. O app usa preços variáveis no questionário inicial, então o valor que você vê pode mudar conforme a data da assinatura, o aparelho que você usa e a promoção ativa no momento. Este guia detalha cada plano, cada faixa de preço e cada diferença de recursos para você decidir antes de pagar.
O que é o app Simple? 📱
O Simple é um app de jejum intermitente e perda de peso construído em torno de um coach de IA chamado Avo. Você define uma janela de jejum, registra refeições, água, peso e atividade, e o Avo reage ao que você registra com comentários e sugestões. O recurso de câmera, o Avo Vision, lê uma foto do seu prato e diz mais ou menos o que tem nele.
A empresa informa mais de 20 milhões de downloads e cerca de 800.000 assinantes ativos. A Fortune o escolheu como Melhor App de Jejum Intermitente no Geral em 2026 e deu nota 4 de 5. O app funciona no iPhone e no Android, exige iOS 17.5 ou mais recente, é compatível com o Apple Watch e sincroniza com o Apple Saúde e o Google Fit.
O Simple não tem um banco de dados de calorias detalhado. Não existe coach humano em nenhum plano, nem busca de alimentos por código de barras como em um contador de calorias. Ele vende orientação e acompanhamento em torno do jejum, não números exatos de macronutrientes. Se você quer um app que começa pelo relógio do jejum, nossa página sobre o app de jejum intermitente mostra como o NutriScan faz o mesmo trabalho.
Quanto o Simple custa em 2026: a tabela completa de preços 💰
O Simple usa um modelo freemium com dois níveis: uma versão gratuita e uma assinatura Premium. Só que os preços do Premium não são tão diretos.
Preços da assinatura Premium
| Plano | Preço | Custo mensal efetivo |
|---|---|---|
| Mensal | $14.99 - $15.00/mês | $14.99 - $15.00 |
| 3 meses | $29.99 no total | ~$9.99/mês |
| 6 meses | $29.99 - $39.99 no total | ~$5.00 - $6.67/mês |
| 9 meses | Varia conforme a promoção | ~$4.00 - $5.50/mês |
| Anual | $49.99 - $59.99 no total | ~$4.17 - $5.00/mês |
Fontes: Everyday Health, Apple App Store, avaliações da Fortune de 2026.
Os valores acima são em dólares americanos. Os preços nas lojas mudam de país para país, então confira o valor na App Store ou no Google Play do seu país antes de assinar.
Figura 1: custo mensal efetivo do Simple Premium por duração do plano. As barras de 6 meses, 9 meses e anual mostram o ponto médio das faixas da tabela acima, porque esses preços mudam conforme a promoção que aparece para você.
Por que o preço muda? 🤷
O Simple usa preços dinâmicos. A página da App Store mostra vários níveis de compra dentro do app:
- Simple Pro por $14.99, $29.99, $39.99 e $49.99
- Simple Premium por $29.99 e $59.99
- Workbooks Bundle por $29.99
O preço que você vê depende de vários fatores. O questionário inicial coleta seus objetivos, seu nível de atividade e seu prazo. Com base nessas respostas, o Simple apresenta um plano com um preço. Pessoas diferentes costumam ver preços diferentes para a mesma duração de assinatura.
Atenção aos preços dinâmicos
A Fortune informou um valor fixo de $29.99 por mês para o Premium na avaliação de 2026. A nutricionista que avaliou o app para o Everyday Health informou $15 por mês no plano mensal e menos de $5 por mês no plano anual. A diferença entre esses valores confirma que o Simple ajusta os preços conforme o contexto.
O código promocional TOP70 🏷️
A central de ajuda oficial do Simple menciona um código promocional permanente: TOP70. Quando você responde ao questionário inicial pelo site (e não pela App Store), esse código pode já vir aplicado na hora do pagamento. O desconto exato varia, mas parece reduzir bastante o plano anual. Se você pretende assinar, vale conferir o preço no site antes de comprar pela App Store.
O app Simple é gratuito? O que o plano gratuito inclui 🆓
O plano gratuito do Simple é mais limitado que o da maioria dos apps de jejum concorrentes. Veja exatamente o que está incluído e o que fica bloqueado no Premium.
Recursos do plano gratuito
- Ferramentas básicas de registro: registre jejuns, refeições, hidratação, peso e atividade
- Coach Avo (limitado): 2 respostas grátis por dia do coach de saúde com IA
- Avo Vision (limitado): 1 escaneamento de foto por dia para analisar a comida
- Timer de jejum: inicie e encerre jejuns e veja suas janelas de jejum
O que quem usa a versão gratuita não tem
- Sem insights ou recomendações personalizadas
- Sem o Blinky (o mascote de apoio emocional)
- Sem o Success Score (métrica diária de progresso)
- Sem acompanhamento de sequências nem check-ins diários do Avo
- Sem planos de treino estruturados
- Sem a biblioteca completa de conteúdo educativo
- Sem a divisão de macronutrientes das refeições registradas
A versão gratuita funciona como um timer de jejum básico com chat de IA limitado. Se você só precisa saber quando começar e parar de comer, ela resolve. Mas o coaching personalizado, os comentários e os recursos de acompanhamento que diferenciam o Simple de um timer gratuito como o Zero ficam todos atrás do pagamento. Se você quer escanear refeições com a divisão completa de macronutrientes, o NutriScan dá 5 escaneamentos grátis por semana, com micronutrientes em todas as refeições sem custo.
A visão de quem usa
Uma pessoa que avaliou o app na App Store resumiu bem: "Você não precisa do Premium. Só registrar seu peso, o que você come, quando bebe e quando se exercita já faz uma enorme diferença." Isso vale para quem se organiza sozinho e só precisa registrar. Mas se você quer coaching com IA e orientação estruturada, vai ter que pagar.
Premium: o que você libera 🔓
O Premium tira todos os limites e acrescenta vários recursos que não existem no plano gratuito.
Lista completa de recursos do Premium
- Coach Avo ilimitado: faça perguntas a qualquer hora e receba sugestões personalizadas de refeições, ideias de receitas e respostas de coaching sem limite diário
- Avo Vision ilimitado: escaneie cardápios, compras do mercado e refeições com a câmera para ter um retorno nutricional na hora e sugestões de receitas
- Blinky: um mascote gamificado que reage ao seu jeito de registrar. Registrou uma salada, o Blinky comemora. Pulou o registro, o Blinky fica emburrado. O Simple afirma que quem usa o Blinky tem um aumento de 7% no sucesso da perda de peso
- Success Score: uma pontuação diária em tempo real baseada em todos os seus registros (refeições, peso, treinos, água) que mostra como suas escolhas se somam
- Acompanhamento de sequências: desafios de registro em dias seguidos com progresso visual
- Check-ins diários: perguntas estruturadas do Avo para revisar o seu dia
- Planos de treino estruturados: rotinas de exercício guiadas, pensadas para complementar o jejum e os objetivos de perda de peso
- Biblioteca educativa: acesso completo a artigos, dicas e estratégias escritos por especialistas
O Simple Premium libera coaching com IA ilimitado, escaneamento de fotos e acompanhamento gamificado
Como é o coach de IA 🤖
O Coach Avo é o principal diferencial do Simple, e ele não é um coach humano. O Simple deixa isso claro: o bot diz que foi "treinado por especialistas em saúde, mas não substitui orientação médica".
Na prática, o Avo responde perguntas sobre nutrição, sugere formas de melhorar as refeições registradas, passa receitas com os ingredientes que você tem e dá apoio motivacional. A avaliação do Everyday Health contou que o Avo sugeriu acrescentar fibras a uma salada de frango registrada para deixá-la mais saciante. Várias pessoas que avaliaram o app na App Store dizem usar o Avo como nutricionista, conselheiro e coach ao mesmo tempo.
Sem coaching humano
A principal limitação: não existe opção de coaching humano em nenhum plano. Se você quer falar com um nutricionista de verdade, o Simple não oferece isso. Apps como o Foodvisor ($14.99/mês) e o Noom ($70+/mês) incluem coaching humano por preços mais altos.
Como o Simple se compara a outros apps de jejum 📊
Para entender os preços do Simple, é preciso contexto. Veja como ele se sai contra os concorrentes diretos em 2026.
| App | Plano gratuito | Preço do Premium (anual) | Coach de IA | Coach humano | Timer de jejum |
|---|---|---|---|---|---|
| Simple | Sim (limitado) | ~$49.99 - $59.99/ano | Sim (Avo) | Não | Sim |
| Zero | Sim (completo) | $69.99/ano | Não | Não | Sim |
| Fastic | Sim (limitado) | $79.99/ano | Limitado | Não | Sim |
| YAZIO | Sim (limitado) | $47.90/ano | Sim | Não | Sim |
| Noom | Não | $209 - $299/ano | Sim | Sim | Não |
| DoFasting | Só pago | ~$132 - $240/ano | Não | Não | Sim |
O Simple fica na faixa intermediária de preço anual. É mais barato que o Noom e o DoFasting, mas mais caro que o YAZIO no ano. Contra o Zero, que oferece um bom timer de jejum gratuito, a vantagem do Simple é a camada de coaching com IA. Para ver outra opção popular em detalhe, confira nossa análise de preços do Fastic. O FastEasy, por outro lado, não tem plano gratuito; nosso guia de custos do FastEasy explica os planos. O Lasta também não tem plano gratuito, e os planos de 28 dias renovam por $55.82; nosso guia de preços do Lasta explica o teste pago e as regras de reembolso.
Cenários reais de preço
Cenário 1: iniciante de olho no orçamento. Você quer testar o jejum intermitente pela primeira vez. O Zero dá um timer de jejum gratuito com registro de humor e desafios da comunidade. O plano gratuito do Simple dá um timer e 2 respostas do coach de IA por dia. Se você quer mais acompanhamento sem pagar, o plano gratuito do Zero entrega mais.
Cenário 2: quem já pratica jejum e quer orientação de IA. Você faz jejum há alguns meses e quer comentários personalizados sobre suas refeições. O plano anual do Simple, a $4-5 por mês, dá coaching ilimitado do Avo e retorno sobre as refeições por foto. O YAZIO PRO, a cerca de $4 por mês, dá contagem de calorias e ferramentas de jejum, mas sem coach de IA. O Simple ganha no coaching, o YAZIO ganha nos dados nutricionais detalhados. Confira nosso guia de preços do YAZIO para a comparação completa.
Cenário 3: quem precisa de apoio humano. Você quer conversar com uma pessoa de verdade sobre sua alimentação. O Simple não oferece isso em nenhum plano. O Noom ($17-25/mês) inclui coaching comportamental com apoio humano. Para coaching humano, o Simple não é a escolha certa. Veja nossa análise de preços do Noom para mais detalhes.
Dicas para pagar menos 💡
Estes são passos práticos para pagar menos pelo Simple Premium.
Tente primeiro a compra pelo site: acesse simple.life e responda ao questionário por lá. O código promocional TOP70 pode ser aplicado automaticamente, e o preço no site às vezes é diferente do preço na App Store.
Escolha o plano mais longo com que você consegue se comprometer: o plano mensal ($14.99-$29.99) sai de 3 a 6 vezes mais caro por mês do que o plano anual. Se você pretende usar o Simple por mais de 3 meses, o plano anual é o que mais economiza.
Fique de olho nas promoções sazonais: como a maioria dos apps por assinatura, o Simple faz descontos no Ano-Novo, no verão do hemisfério norte e em outros períodos de pico. O questionário inicial pode mostrar preços menores nessas épocas.
Use primeiro o plano gratuito: baixe o app e feche a tela de pagamento quando ela aparecer. Use a versão gratuita por uma semana para ver se o jeito do Simple funciona para você antes de pagar.
Compare as duas lojas: a Apple App Store e o Google Play às vezes mostram preços diferentes para o mesmo plano, por causa de preços regionais e taxas das plataformas.
Não esqueça de cancelar: o Simple não oferece teste grátis do Premium. Assinou, foi cobrado. Cancele pelas configurações de assinatura do celular (não pelo app) antes da data de renovação.
Cuidado com a armadilha do "teste": algumas pessoas no Reddit contaram que foram cobradas em $29 pelo que achavam que era um teste e depois em $59 na renovação seguinte. Leia a tela de pagamento com atenção antes de confirmar.
Como assinar o Simple Premium 📱
No iPhone
- Baixe o Simple na App Store (gratuito)
- Abra o app e responda ao questionário inicial sobre seus objetivos, idade, peso e nível de atividade
- Quando a tela de pagamento aparecer, confira as opções de plano e os preços mostrados
- Se quiser testar a versão gratuita primeiro, toque no X ou no botão "Skip" (Pular) para fechar a tela de pagamento
- Escolha a duração do plano que preferir (mensal, 3 meses, 6 meses ou anual)
- Confirme a compra pelo sistema de pagamento da Apple
- A assinatura começa na hora e renova automaticamente
No Android
- Baixe o Simple no Google Play (gratuito)
- Responda ao mesmo questionário inicial
- Confira as opções de plano na tela de pagamento
- Escolha seu plano e confirme pela cobrança do Google Play
- Gerencie as renovações em Google Play > Assinaturas
Pelo site
- Acesse simple.life
- Responda ao questionário (o código promocional TOP70 pode ser aplicado automaticamente)
- Siga para o pagamento e confira o preço com desconto
- Pague com o método que preferir
- Depois de baixar o app, vincule sua conta nele
Economize comprando pelo site
A compra pelo site costuma mostrar preços menores do que a compra dentro do app. Sempre compare os preços em simple.life antes de comprar pela App Store ou pelo Google Play.
O que a pesquisa diz sobre apps de jejum 🔬
A proposta central do Simple gira em torno do jejum intermitente (JI), e a pesquisa sobre o JI continua crescendo.
Uma revisão guarda-chuva de 2024 publicada na eClinicalMedicine (The Lancet) reuniu todas as revisões sistemáticas e metanálises de ensaios clínicos randomizados sobre jejum intermitente. A revisão concluiu que o JI pode ter efeitos benéficos em vários desfechos de saúde em adultos com sobrepeso ou obesidade, em comparação com a restrição calórica contínua ou com dietas sem intervenção.
Outra metanálise, publicada na Obesity Reviews (2023), comparou o jejum em dias alternados, a dieta 5:2 e a alimentação com restrição de horário. A análise em rede de 24 ensaios clínicos randomizados (1.768 participantes) mostrou que todos os esquemas de jejum intermitente geraram perda de peso parecida com a da restrição calórica tradicional (diferença média de 0,26 kg), o que sugere que o JI é uma alternativa viável, e não um método superior.
Uma revisão guarda-chuva atualizada na Diabetes, Obesity and Metabolism (2025) encontrou evidências de alta qualidade ligando a alimentação com restrição de horário à perda de peso, à redução da massa gorda, à queda da insulina em jejum e a níveis mais baixos de hemoglobina glicada em adultos com sobrepeso ou obesidade.
Prêmios e reconhecimento
O Simple foi reconhecido por entidades do setor. Segundo a página da App Store, ele entrou na lista das 100 maiores empresas de IA do World Future Awards (2025) e ganhou o prêmio de Melhor Coach Virtual de Saúde do MedTech Breakthrough (2025). A avaliação do Everyday Health foi escrita por Melissa Mitri, MS, RD, e revisada clinicamente por Julie Cunningham, MPH, RDN, LDN, CDCES.
Tentando descobrir qual plano de app de jejum realmente vale a pena
Vale a pena pagar o Simple Premium? ⚖️
Em 2026, os preços do Simple vão do gratuito até cerca de $30 por mês, dependendo do plano e da promoção. O plano anual deixa o custo abaixo de $5 por mês, o que é competitivo com a maioria dos apps de jejum e de contagem de calorias.
Pague o Premium se:
- Você quer um coach de IA que dê comentários personalizados sobre as refeições a qualquer hora
- Você gosta de acompanhamento gamificado (Blinky, sequências, Success Score)
- Você prefere registrar a comida por foto em vez de contar calorias à mão
- Você é novo no jejum e quer orientação estruturada
Fique no gratuito se:
- Você só precisa de um timer de jejum e de registro básico
- Você se vira bem cuidando da própria alimentação sem comentários da IA
- Você já usa outro app de registro e só precisa do Simple para as janelas de jejum
Pule o Simple de vez se:
- Você quer coaching humano (considere o Noom ou o Foodvisor)
- Você precisa de controle detalhado de macronutrientes e calorias (considere o MyFitnessPal ou o Cronometer)
- Você quer um timer de jejum gratuito com mais recursos (considere o Zero)
Para quem quer registrar refeições com fotos e receber um retorno instantâneo da IA sobre o que come, o NutriScan oferece análise nutricional por foto com divisão detalhada de macronutrientes. O Avo Vision do Simple faz isso de forma geral, mas sem os dados detalhados de calorias e nutrientes. Use nossa calculadora de macros para entender suas metas diárias.
Escaneamento de refeições com IA do NutriScan: Início > Ícone da câmera > Tire a foto para ver dados nutricionais detalhados na hora
Perguntas frequentes ❓
P: O app Simple é gratuito?
R: Sim. O Simple é gratuito para baixar e para continuar usando, sem limite de tempo. O plano gratuito inclui o timer de jejum, o registro de refeições, água e peso, 2 respostas do Coach Avo por dia e 1 escaneamento de foto com o Avo Vision por dia. O Premium custa de $49.99 a $59.99 por ano ou de $14.99 a $29.99 por mês, preços padrão nos EUA em meados de 2026, e libera Avo ilimitado, escaneamentos de foto ilimitados, Blinky, Success Score, sequências e planos de treino.
P: O que é o app Simple?
R: O Simple é um app de jejum intermitente e perda de peso que tem no centro um coach de IA chamado Avo. Ele registra janelas de jejum, refeições, água, peso e atividade, e lê fotos da sua comida pelo Avo Vision. A empresa informa mais de 20 milhões de downloads e 800.000 assinantes ativos, e a Fortune o escolheu como Melhor App de Jejum Intermitente no Geral em 2026, com nota 4 de 5.
P: Quanto custa o Simple Premium por mês?
R: O preço mensal vai de $14.99 a $29.99, dependendo da promoção e de como você acessa o app. A forma mais barata de usar o Simple é o plano anual, que reduz o custo para cerca de $4 a $5 por mês. A compra pelo site com o código promocional TOP70 pode oferecer uma economia extra.
P: O Simple tem teste grátis?
R: Não. O Simple não oferece teste grátis da assinatura Premium. Você pode usar a versão gratuita por tempo indeterminado, mas com recursos limitados (2 respostas do Avo por dia, 1 escaneamento de foto por dia, sem insights personalizados). A Fortune confirmou na avaliação de 2026 que não há teste grátis.
P: Como cancelo o Simple Premium?
R: Cancele pelas configurações de assinatura do celular, não pelo app. No iPhone, vá em Ajustes > Apple ID > Assinaturas > Simple > Cancelar. No Android, vá em Google Play > Assinaturas > Simple > Cancelar. Cancele antes da data de renovação para não ser cobrado pelo próximo período.
P: O Simple é melhor que o Zero para jejum intermitente?
R: O Zero tem um plano gratuito mais completo, com registro de jejum, diário, registro de humor e desafios da comunidade. O plano gratuito do Simple é mais limitado, mas o Premium oferece coaching com IA (Coach Avo) e retorno sobre a comida por foto (Avo Vision), que o Zero não tem. Se você quer um timer de jejum gratuito, o Zero é melhor. Se você quer coaching com IA e topa pagar, o Simple pode ser a melhor escolha.
P: Dá para usar o app Simple sem pagar?
R: Sim. Baixe o app e feche a tela de pagamento quando ela aparecer. A versão gratuita inclui registro básico de jejum, registro de refeições, controle de hidratação, 2 respostas do Avo por dia e 1 escaneamento de foto com o Avo Vision por dia. Você fica sem acesso a insights personalizados, Blinky, Success Score, sequências, planos de treino e à biblioteca educativa completa.
P: O que é o Workbooks Bundle?
R: A App Store lista um Workbooks Bundle por $29.99 como compra separada dentro do app. Parece ser uma compra única de conteúdo educativo para baixar, separada da assinatura Premium recorrente. O Simple não divulga muito esse pacote.
P: O Simple vale a pena em comparação com o MyFitnessPal?
R: Esses apps têm propósitos diferentes. O MyFitnessPal é um contador detalhado de calorias e macronutrientes, com um banco de dados de mais de 14 milhões de alimentos. O Simple é um app focado em jejum, com coaching de IA e retorno sobre as refeições por foto, mas sem um banco de dados de calorias detalhado. Se você quer controlar macros com precisão, o MyFitnessPal Premium ($79.99/ano) é melhor. Se você quer orientação de jejum com coaching de IA, o Simple Premium pode combinar mais com você.
P: O Simple funciona no Apple Watch?
R: Sim. O Simple é compatível com o Apple Watch e sincroniza com o Apple Saúde e o Google Fit. A integração com o relógio permite registrar rápido e acessar o timer de jejum pelo pulso. O app exige iOS 17.5 ou mais recente e watchOS 10.0 ou mais recente.
