Är Cronometer gratis? Det här kostar Basic, Gold och Pro
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity 
Är Cronometer gratis? Ja. Cronometer Basic är gratis utan tidsgräns och utan någon provperiod som tickar ner. Du loggar mat, träning och biometri, följer upp till 84 näringsämnen, skannar streckkoder, synkar med klockan och exporterar hela din historik. Du betalar bara när du vill ha mer.
Ovanför den nivån kostar Cronometer pengar. Gold kostar $4.99 i månaden vid årsbetalning, alltså $59.99 för hela året, eller $10.99 i månaden om du betalar månadsvis. Pro, som är byggt för dietister och coacher, kostar $39.99 i månaden. Det är amerikanska standardpriser från mitten av 2026 och de varierar mellan regioner.
Kort sammanfattning av Cronometers priser
• Basic (gratis): Fullständig näringsspårning med upp till 84 näringsämnen, streckkodsläsare, rapporter för 7 dagar, med reklam
• Gold ($4.99/mån vid årsbetalning): Upp till 95 näringsämnen, reklamfritt, Photo Log, Voice Log, fastetimer, Crono Coach, obegränsad historik, näringssökningen Oracle
• Pro ($39.99/mån): Allt i Gold plus klienthantering, HIPAA-efterlevnad och professionella rapporter
• Bäst värde: Gold med årsbetalning för $59.99/år, för dig som spårar seriöst och bryr dig om mikronäringsämnen (Cronometer Gold)
Är du trött på att gissa vilka mikronäringsämnen du missar och vill ha kontrollerade näringsvärden i stället för poster som användare lagt in själva? Då är Cronometer värt en titt. Frågan är vilken av de tre nivåerna som passar dina mål och din budget.
Cronometer har ett gratis Basic-konto, ett Gold-abonnemang för dig som spårar seriöst och en Pro-plan för vårdpersonal. Här nedan går vi igenom vad varje nivå kostar, vad du faktiskt får och hur priset står sig mot MyFitnessPal, Lose It, MacroFactor och NutriScans kaloriräknare.
Vad kostar Cronometer-appen? 💵
Själva appen är gratis att ladda ner för iOS och Android, och Basic-nivån förblir gratis. Allt här nedan är vad betalnivåerna lägger till.
| Plan | Pris | Debiteras | Passar för |
|---|---|---|---|
| Basic | $0 | Aldrig | Alla som vill ha en fullständig tracker med rapporter för 7 dagar |
| Gold | $4.99/mån | $59.99 en gång om året | Dig som följer mikronäringsämnen på lång sikt |
| Gold (månadsvis) | $10.99/mån | $131.88 om året om du stannar | Korta perioder och för att testa |
| Pro | $39.99/mån | Månadsvis | Dietister och coacher med klienter |
Det här är amerikanska standardpriser från mitten av 2026 och de varierar mellan regioner. I Sverige och andra länder ser priset annorlunda ut, så kolla vad Cronometer kostar i App Store eller Google Play i ditt land. Priser för Enterprise Pro får du direkt från Cronometer.
Är Cronometer gratis? Det här ingår i Basic 🆓
Cronometer Basic är en fullt fungerande näringsspårare som du kan använda för alltid utan att uppgradera, och den har varken skanningstak eller provperiodsklocka.
Du får tillgång till laboratorieanalyserade näringsvärden från källor som USDA och NCCDB, Nutrition Coordinating Centers databas som sköts av University of Minnesota (Cronometer Data Sources). Det betyder kontrollerade livsmedel, inte bara gissningar som användare lagt in. På Basic kan du följa upp till 84 näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror (Cronometer Gold). De flesta kaloriräknare stannar vid makron. Cronometer går djupare.
Står du och väljer mellan gratis och betalt? Här är vad du faktiskt får.
Det här ingår i Basic
- Loggning av mat, träning och biometri
- Egna mål för makro- och mikronäringsämnen
- Streckkodsläsare
- Egna livsmedel, måltider och recept som du lägger in manuellt
- Synk med träningsappar och enheter (Apple Health, Google Fit, Fitbit, Garmin)
- Dagboksgrupper för att sortera måltider och mellanmål
- Export av hela din historik
- Mobilappar för iOS och Android
- Rapporter och diagram inom ett fönster på 7 dagar
När Basic räcker
Är du ny på att följa mikronäringsämnen och vill testa Cronometers upplägg innan du betalar, så funkar Basic bra. Spårar du bara ibland och inte behöver analysera data över lång tid räcker gratisversionen.
Där Basic inte räcker till
Gränsen på 7 dagar för rapporter blir snabbt frustrerande om du vill hitta mönster, till exempel om ditt järnintag sjönk under menscykeln eller om dina magnesiumnivåer hänger ihop med hur du sover. Du kan inte heller schemalägga fastor, automatisera återkommande måltider eller använda näringssökningen Oracle.
Vad kostar Cronometer Gold? Månadsvis eller årsvis 💰
Gold kostar $10.99 i månaden med månadsbetalning. Det blir $131.88 om året om du fortsätter prenumerera.
Betalar du för ett år i taget kostar det $4.99 i månaden, debiterat som $59.99 i förskott (Cronometer Gold). Det är en besparing på 54 %, eller $71.89 om året, jämfört med månadsalternativet. Det är amerikanska standardpriser från mitten av 2026 och de varierar mellan regioner.
| Betalningsalternativ | Kostnad per månad | Totalt per år | Besparing |
|---|---|---|---|
| Månadsvis | $10.99 | $131.88 | - |
| Årsvis | $4.99 | $59.99 | 54 % ($71.89) |
Känslan när du inser att årsplanen sparar dig $71.89.
Provperiod och uppsägning
Cronometer marknadsför ingen vanlig gratis provperiod för Gold, men du kan mejla kundtjänst och be om en (Garage Gym Reviews, Cronometer Review). Cronometer anger inte hur lång provperioden är, så fråga hur lång tid du får när du hör av dig.
Att säga upp är enkelt. Har du tecknat abonnemanget i iOS-appen säger du upp det under prenumerationerna för ditt Apple-ID. På Android säger du upp via Google Play. Webbabonnemang hanterar du i kontoinställningarna på Cronometer.
Vad får du med Cronometer Gold? ✨
Gold tar bort reklamen och låser upp funktioner som gör loggningen snabbare, insikterna tydligare och historiken användbar.
Reklamfritt
Inga avbrott mellan skärmarna. Appen känns snabbare och renare utan allt visuellt brus.
Fotologgning
Ta en bild av måltiden så känner Cronometer igen ingredienser och portioner. Det funkar inte perfekt. Sammansatta rätter med såser eller blandade ingredienser behöver ofta justeras för hand. För enkla måltider som grillad kyckling och ugnsrostade grönsaker sparar det rejält med tid.
Tips för fotologgning
För bäst resultat fotograferar du måltiden rakt ovanifrån i bra ljus. Lägg gärna maten separat på tallriken. Vill du ha snabbare och mer exakt fotologgning med AI kan du läsa vår jämförelse NutriScan vs Cronometer.
Fastetimer
Starta, stoppa, ändra och schemalägg fastor direkt från matdagboken. Du kan följa periodisk fasta (16:8, 18:6, OMAD) sida vid sida med dina näringsdata. Är du nyfiken på fasta kan du också läsa om min erfarenhet av en vattenfasta på 36 timmar.
Receptimport
Klistra in en receptlänk från valfri webbplats så skapar Cronometer automatiskt ett eget recept med ingredienser, mått och kontrollerade näringsvärden. Du slipper skriva in allt för hand.
Återkommande poster
Schemalägg livsmedel, måltider eller recept så att de dyker upp i dagboken automatiskt. Lägg in en daglig proteinshake, ett veckorecept för matlådor eller vissa mellanmål på vissa dagar.
Makroschema
Sätt olika mål för makronäringsämnen för olika veckodagar. Perfekt för kolhydratcykling, med mer kolhydrater på träningsdagar och mindre på vilodagar.
Egna biometrivärden
Följ hälsomarkörer utöver standardalternativen. Skapa egna biometrivärden för smärtnivå, hur starka symtomen är, labbresultat, läkemedelsdoser eller vad du än vill jämföra med din kost. Det är särskilt användbart om du hanterar tillstånd som PCOS eller diabetes.
Näringspoäng
Cronometer räknar fram poäng för viktiga hälsokategorier som vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega-3-fettsyror. Poängen visar på ett ögonblick om din kost når viktiga näringsmål.
Näringssökningen Oracle
Saknar du magnesium? Lågt järn? Oracle föreslår livsmedel som är rika på just det näringsämne du behöver mer av. I stället för att gissa vad du ska lägga till får du en rankad lista utifrån näringstäthet. Bara den här funktionen gör Gold värt pengarna för dig som vill täppa till luckor i mikronäringsämnen.
Obegränsad historik
Se näringsdata, diagram och rapporter över valfri tidsperiod, oavsett om det gäller veckor, månader eller år. Du kan analysera långsiktiga trender, jämföra olika kostperioder och ta fram historik inför läkarbesök.
Cronometer Pro: priser för vårdpersonal 👨⚕️
Cronometer Pro kostar $39.99 i månaden för enskilda yrkespersoner, och priset täcker 10 klientplatser (Cronometer Pro). För Enterprise-priser får du kontakta Cronometer direkt.
Pro innehåller allt i Gold plus
- Klienthantering via webbappen för datorn
- HIPAA-biträdesavtal (BAA) för vårdgivare som omfattas av HIPAA
- Professionella näringsrapporter och diagram
- Säkra meddelanden med klienter i appen
- Delning av livsmedel och recept med klienter
- Plats i Cronometers katalog över yrkespersoner
- Live-webbinarium med frågestund varje vecka med Cronometers personal
- Klientanteckningar och fotodelning
- Begränsningsinställningar som styr klienters åtkomst till känsliga uppgifter
Vem behöver Pro?
Är du legitimerad dietist med flera klienter och behöver följa HIPAA är Pro byggt för dig. Är du coach och vill följa klienternas loggar, dela måltidsplaner och kommunicera säkert på ett och samma ställe samlar Pro allt det.
Så står sig Cronometer mot andra trackers 📊
Figur 1: Årspriser för populära appar för näringsspårning 2026. Betalar du Cronometer Gold månadsvis kostar det $131.88 om året, mer än dubbelt så mycket som årsplanen för $59.99.
Mot MyFitnessPal Premium ($79.99/år)
MyFitnessPal Premium kostar $79.99 om året (MyFitnessPal Premium). MyFitnessPal har en större livsmedelsdatabas och snabbare loggning av vanliga livsmedel. Cronometer har kontrollerade näringsvärden och följer betydligt fler mikronäringsämnen. Bryr du dig om mikronäringsämnen är Cronometer Gold ($4.99/mån vid årsbetalning) både billigare och bättre. Behöver du bara snabb spårning av kalorier och makron är MyFitnessPal enklare. Läs vår detaljerade jämförelse NutriScan vs MyFitnessPal.
Mot MacroFactor ($11.99/månad eller $71.99/år)
MacroFactor kostar $11.99 i månaden eller $71.99 om året (MacroFactor pricing), och appens stora grej är att kaloriberäkningen anpassas efter hur din vikt utvecklas. Den följer mikronäringsämnen via Nutrient Explorer (MacroFactor Nutrient Explorer), men Cronometer täcker fler av dem och bygger på laboratorieanalyserade poster i stället för en databas med fokus på makron. De löser olika problem. Läs mer i vår jämförelse NutriScan vs MacroFactor.
Mot Lose It Premium ($79.99/år)
Lose It Premium brukade vara billigare än Cronometer Gold. Så är det inte längre: Lose It höjde Premium till $79.99 om året (Lose It Membership Tiers and Pricing), $20 mer än Golds $59.99. Lose It fokuserar på spårning av kalorier och makron med måltidsplaner, recept och fotologgning via Snap It. Den följer inte mikronäringsämnen utöver grunderna. Med det nya priset är Gold både billigare och mer detaljerad. Läs vår jämförelse NutriScan vs Lose It.
Mot NutriScan Premium (ungefär $59 om året)
NutriScan är specialiserad på fotobaserad matloggning med AI som känner igen måltider från kök över hela världen, även hemlagat och regionala rätter. Du anger tillagningssätt och oljemängd, vilket hjälper med blandade rätter, grytor och restaurangmat. Cronometer har övertaget när det gäller spårning av mikronäringsämnen och labbkontrollerade data. Vill du ha den snabbaste fotologgningen är NutriScan det bättre köpet. Behöver du djup näringsanalys är Cronometer Gold värt pengarna.
NutriScans AI-skanning av måltider: ta ett foto och få näringsinnehållet direkt (Hem > kameraikonen > ta bild)
Snabbguide för att välja:
- Bäst för mikronäringsämnen: Cronometer Gold
- Bäst för snabb fotologgning: NutriScan
- Bäst för anpassad makrocoachning: MacroFactor
- Billigaste betalalternativet: Cronometer Gold kostar $59.99 om året och NutriScan Premium ungefär $59 om året
Vem borde faktiskt betala för Cronometer Gold? 🎯
Betala för Gold om du:
- Bryr dig om mikronäringsämnen utöver makron (järn, magnesium, D-vitamin, zink)
- Vill följa trender i näringsintaget över veckor eller månader
- Fastar och vill ha en inbyggd timer
- Importerar recept ofta och slipper helst skriva in dem för hand
- Äter liknande måltider ofta och vill automatisera loggningen med återkommande poster
- Kör kolhydratcykling eller justerar makron olika dagar
- Följer hälsomarkörer eller symtom sida vid sida med kosten
- Behöver förslag från Oracle för att täppa till näringsluckor
- Vill spåra utan reklam
Stanna på Basic om du:
- Bara bryr dig om kalorier och makron
- Spårar då och då eller för kortsiktiga mål
- Inte behöver analysera data över lång tid
- Står ut med reklam i utbyte mot gratis tillgång
- Inte använder avancerade schemafunktioner
Verkliga exempel: vilken plan passar ditt mål? 📋
Exempel 1: Allmän hälsa och viktnedgång
Börja med Basic. Logga maten, sätt mål för kalorier och makron och använd rapporterna för 7 dagar. Om du efter en månad blir frustrerad över gränsen på 7 dagar eller vill analysera trender i näringsintaget kan du uppgradera till Gold. Årsplanen för $5 i månaden spräcker inte budgeten. Behöver du hjälp att räkna ut dina mål kan du använda vår gratis makrokalkylator.
Exempel 2: Du vill åtgärda en näringsbrist
Gå direkt till Gold. Näringssökningen Oracle och näringspoängen gör det lätt att se vilka livsmedel som fyller dina luckor. Med egna diagram kan du följa ditt järnintag över flera veckor och jämföra det med hur mycket energi du har.
Exempel 3: Idrottare som följer makron och mikronäringsämnen
Gold är rätt nivå. Med makroschemat kan du justera målen för träningsdagar och vilodagar. Återkommande poster sparar tid när du loggar samma måltider före träningen. Egna diagram hjälper dig att följa protein, kolhydrater och viktiga elektrolyter (natrium, kalium, magnesium).
Exempel 4: Dietist med fler än 10 klienter
Pro är vettigt. Dina klienter får Gold gratis, du kan granska deras loggar och skicka rapporter, och du följer HIPAA. Platsen i katalogen är en bonus när du vill hitta nya klienter.
Exempel 5: Du har en kronisk sjukdom (diabetes, PCOS)
Gold ger dig verktygen för att följa de mönster som spelar roll. Med egna biometrivärden kan du logga blodsocker, symtom eller läkemedelsdoser sida vid sida med kosten. Egna diagram hjälper dig att se samband. Vill du veta mer om hur du hanterar PCOS med kostloggning kan du läsa vår guide till måltidsloggning vid PCOS. Du kan också använda vår makrokalkylator för PCOS eller vår makrokalkylator för diabetes och få personliga mål.
Så får du bäst pris på Cronometer Gold 2026 💡
Betala för ett år i taget
Årsplanen för $59.99/år sparar 54 % jämfört med att betala $10.99/månad. Tänker du använda Cronometer i så lite som 6 månader lönar sig årsplanen.
Mejla och be om en provperiod
Mejla Cronometers support innan du betalar och be om en gratis provperiod. En del användare säger att de fått 7 dagar att testa Gold-funktionerna.
Köp under nyårskampanjer
Cronometer kör kampanjer då och då, inte enligt något publicerat schema, så det finns ingen rabatt du kan räkna med en viss månad. Gå med på mejllistan och kolla i appen innan du köper ifall en kampanj pågår.
Använd partnerförmåner
Prenumeranter på Cronometer Gold får särskilda erbjudanden och lägre priser hos hälso- och träningspartners som WHOOP och Oura (Cronometer Gold). Har du någon av de enheterna kan det vara värt att kolla efter paketrabatter.
Exportera din data innan du säger upp
Går du ner från Gold till Basic förlorar du tillgången till långsiktiga rapporter, men din data finns kvar på kontot. Exportera hela din historik som CSV innan du säger upp.
Slutlig jämförelse: Basic, Gold och Pro ⚖️
| Funktion | Basic (gratis) | Gold ($4.99/mån vid årsbetalning) | Pro ($39.99/mån) |
|---|---|---|---|
| Grundläggande matloggning | ✓ | ✓ | ✓ |
| Spårning av näringsämnen | Upp till 84 | Upp till 95 | Upp till 95 |
| Labbkontrollerade livsmedelsdata | ✓ | ✓ | ✓ |
| Streckkodsläsare | ✓ | ✓ | ✓ |
| Egna livsmedel/recept | ✓ | ✓ | ✓ |
| Synk med appar/enheter | ✓ | ✓ | ✓ |
| Rapporter (gräns på 7 dagar) | ✓ | Obegränsat | Obegränsat |
| Reklamfritt | ✗ | ✓ | ✓ |
| Fotologgning | ✗ | ✓ | ✓ |
| Fastetimer | ✗ | ✓ | ✓ |
| Receptimport | ✗ | ✓ | ✓ |
| Återkommande poster | ✗ | ✓ | ✓ |
| Makroschema | ✗ | ✓ | ✓ |
| Egna biometrivärden | ✗ | ✓ | ✓ |
| Näringspoäng | ✗ | ✓ | ✓ |
| Egna diagram | ✗ | ✓ | ✓ |
| Näringssökningen Oracle | ✗ | ✓ | ✓ |
| Utskrift av rapporter | ✗ | ✓ | ✓ |
| Klienthantering | ✗ | ✗ | ✓ |
| HIPAA-biträdesavtal (BAA) | ✗ | ✗ | ✓ |
| Katalog för yrkespersoner | ✗ | ✗ | ✓ |
Kommer du från MyFitnessPal? Börja med Basic och följ vår guide för att byta från MyFitnessPal till Cronometer innan du bestämmer dig för Gold.
Slutsats 📝
Cronometer Basic är en av de bästa gratis näringsspårarna som finns. Bryr du dig bara om data för den aktuella veckan och står ut med reklam behöver du inte uppgradera.
Cronometer Gold för $4.99/månad (vid årsbetalning) är värt pengarna om du bryr dig om mikronäringsämnen, långsiktiga trender eller avancerade funktioner som fastetimer och makroschema. Det är billigare än de flesta betalda trackers och ger mer detaljerad näringsanalys än konkurrenterna.
Cronometer Pro passar vårdpersonal med flera klienter eller familjer som vill ha flera Gold-konton.
Rätt plan beror på dina mål. Ska du åtgärda en näringsbrist, följa en kronisk sjukdom eller maxa din idrottsprestation är Gold det smarta köpet. Räknar du kalorier lite avslappnat under några veckor räcker Basic. Och är du coach eller dietist samlar Pro klienthanteringen på ett ställe.
Vill du logga måltider på snabbaste sättet? Testa NutriScans AI-skanning av måltider och logga maten på några sekunder med ett foto, utan att skriva in något för hand.
Vanliga frågor ❓
Är Cronometer gratis?
Ja. Cronometer Basic är gratis utan tidsgräns. Du kan logga mat, träning och biometri, följa upp till 84 näringsämnen, använda streckkodsläsaren, synka enheter och exportera all din data. Begränsningarna är reklam och ett fönster på 7 dagar för rapporter och diagram.
Kostar Cronometer pengar?
Bara om du uppgraderar. Basic kostar ingenting, för alltid. Cronometer Gold kostar $4.99 i månaden vid årsbetalning på $59.99, eller $10.99 per månad. Cronometer Pro kostar $39.99 i månaden. Det är amerikanska standardpriser från mitten av 2026 och de varierar mellan regioner.
Vad kostar Cronometer-appen?
Appen är gratis att ladda ner för iOS och Android, och Basic-nivån kostar ingenting att använda. Betalnivåerna kostar $59.99 om året för Gold ($4.99 i månaden), $10.99 i månaden med månadsbetalning och $39.99 i månaden för Pro. Det är amerikanska standardpriser från mitten av 2026.
Vad kostar Cronometer Gold?
Cronometer Gold kostar $4.99 i månaden vid årsbetalning ($59.99 om året) eller $10.99 i månaden med månadsplanen. Årsplanen sparar 54 %, eller $71.89 om året, jämfört med att betala varje månad.
Vad är skillnaden mellan Cronometer Gold och Pro?
Gold ($4.99 i månaden vid årsbetalning) är för enskilda användare och ger reklamfri spårning, fotologgning, fastetimer och obegränsad historik. Pro ($39.99 i månaden) är för vårdpersonal och lägger till klienthantering, ett HIPAA-biträdesavtal (BAA) och professionella rapporter.
Har Cronometer en gratis provperiod för Gold?
Cronometer marknadsför ingen vanlig gratis provperiod, men du kan mejla supporten och be om en. Cronometer anger inte hur lång provperioden är, så fråga hur lång tid du får när du hör av dig.
Är Cronometer värt priset jämfört med andra appar?
Cronometer Gold för $4.99 i månaden vid årsbetalning ($59.99 om året) ger den mest detaljerade spårningen av mikronäringsämnen bland de stora apparna. Den kostar mindre än MyFitnessPal Premium och Lose It Premium på $79.99 om året och följer upp till 95 näringsämnen, medan de flesta konkurrenter stannar vid makron. Bäst värde om du bryr dig om vitaminer och mineraler och inte bara kalorier.
Kan jag använda Cronometer vid PCOS?
Ja, Cronometer Golds egna biometrivärden och detaljerade näringsspårning gör appen användbar vid PCOS. Du kan logga symtom, jämföra dem med vad du äter och hålla koll på viktiga näringsämnen som magnesium och D-vitamin.
