Domino's Nährwert- und Kalorienrechner
Wähle den Boden, die Größe, wie viele Stücke du wirklich gegessen hast, und was du dazu bestellt hast. Der Rechner addiert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett der Bestellung, während du klickst.
1/8 einer Pizza (mittel), 200 Kalorien pro Stück. Eine ganze Pizza hat 8 Stücke.
Erfasse diese Bestellung mit 400 Kalorien in NutriScan. Mach ein Foto der Pizza, und die App trägt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du den Rechner
Fang mit dem Boden an, denn er ist der größte einzelne Hebel. Hier stehen Hand Tossed und Crunchy Thin zur Wahl, und der Unterschied bei einem großen Käsestück beträgt etwa 75 Kalorien.
Wähle danach die Größe. Domino's schneidet mittlere, große und extragroße Pizzen in je 8 Stücke, ein Stück von einer 16-Zoll-Pizza ist also fast doppelt so groß wie eines von einer 12-Zoll-Pizza. Darum heißt "zwei Stücke" je nach Karton etwas ganz anderes.
Stell dann die Stückzahl ein. Die meisten tragen die Stücke ein, die sie gegessen haben, nicht die Pizza, die sie bestellt haben, deshalb startet der Zähler bei 2. Bei 8 ist es die ganze Pizza. Beilagen zählen pro Portion, nicht pro Stück: Garlic Bread Twists als 2 Twists, Boneless Wings als 8 Stück. Die Portion steht unter jedem Namen, du kannst sie also mit dem Karton vergleichen.
Die Zeile mit Protein, Kohlenhydraten und Fett bewegt sich mit den Kalorien. Ein Stück große Supreme Hand Tossed hat 14 g Protein, mehr als die meisten bei Pizza erwarten.
Domino's Kalorien nach Pizza
Alle Werte unten gelten pro Stück, und jede verlinkte Zeile führt zur vollständigen Nährwertseite des Gerichts. Die Zahlen gelten für das US-Menü von Domino's.
| Pizza | Boden und Größe | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Käse Hand Tossed | Hand Tossed, groß 14" | 285 | 11 g | 36 g | 10 g |
| Pepperoni | Hand Tossed, groß 14" | 275 | 12 g | 35 g | 10 g |
| Supreme | Hand Tossed, groß 14" | 295 | 14 g | 33 g | 12 g |
| BBQ Chicken | Hand Tossed, mittel 12" | 240 | 12 g | 31 g | 8 g |
| Gemüse | Hand Tossed, mittel 12" | 200 | 8 g | 28 g | 6 g |
| Pepperoni auf dünnem Boden | Crunchy Thin, mittel 12" | 215 | 10 g | 19 g | 11 g |
| Käse | Hand Tossed, mittel 12" | 200 | 8 g | 24 g | 7,5 g |
| Käse | Hand Tossed, extragroß 16" | 380 | 16 g | 45 g | 14,5 g |
| Käse | Crunchy Thin, groß 14" | 210 | 8 g | 17 g | 11 g |
Beilagen und Desserts, pro Portion:
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Boneless Chicken Wings | 8 Stück, 202 g | 400 | 33 g | 28 g | 17 g |
| Chocolate Lava Crunch Cake | 1 Kuchen, 93 g | 350 | 4 g | 47 g | 17 g |
| Garlic Bread Twists | 2 Twists, 57 g | 220 | 4 g | 30 g | 10 g |
| Gartensalat | 1 Beilage, 100 g | 80 | 8 g | 17 g | 9 g |
Die Käsezeilen ohne Link stammen aus dem Domino's Nutrition Guide vom Januar 2026, aus der Summe der Werte des Guides pro Portion für Boden, Knoblauchöl, Pizzasoße und normalen Käse.
Was die Zahl wirklich verändert
Der Boden zuerst. Ein Stück große Crunchy Thin mit Käse hat 210 Kalorien und 17 g Kohlenhydrate. Dasselbe Stück Hand Tossed hat 285 Kalorien und 36 g Kohlenhydrate. Bestell dieselbe Pizza auf dünnem Boden, iss dieselben vier Stücke, und du sparst 300 Kalorien, ohne den Belag anzufassen.
Die Größe an zweiter Stelle. Die Stückzahl bleibt bei mittel, groß und extragroß bei 8, deshalb steigen die Kalorien pro Stück mit dem Durchmesser. Mittlere Hand Tossed mit Käse hat 200 pro Stück, extragroße 380. Zwei Stücke extragroß sind mehr Pizza als drei Stücke mittel.
Der Belag an dritter Stelle, und nur das Fleisch zählt. Pepperoni, Wurst und Bacon bringen jeweils etwa 45 bis 80 Kalorien pro Stück. Champignons, Zwiebeln, Paprika und Spinat bringen etwa 5. Eine Gemüsepizza und eine reine Käsepizza landen fast am selben Punkt.
Beilagen zählen mehr, als viele denken. Eine Portion mit 8 Boneless Wings hat 400 Kalorien, mehr als jedes Pizzastück auf der Karte, und ein Lava Cake legt 350 drauf.
Mit NutriScan festhalten
Der Rechner deckt eine Standardbestellung ab. Echte Bestellungen weichen ab: halb und halb belegte Pizzen, extra Käse, ein Boden, der nicht in der Liste steht, oder eine Spezialpizza mit sechs Belägen. Passt die Bestellung zu keiner Zeile hier, mach ein Foto der Pizza und lass die App sie lesen. NutriScan erkennt das Gericht auf dem Bild und liefert Kalorien und Makros, und die Portion lässt sich danach anpassen.
Wer die Pizza einträgt, sieht sie auch im Zusammenhang, denn die App zeigt den Tag gegen deine Kalorien- und Makroziele. Der kostenlose Plan enthält 5 Foto-Scans pro Woche, dazu Wasser-Tracking und den Fasten-Timer. Premium hebt das Scan-Limit auf und kostet etwa 59 $ im Jahr.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Stück Domino's Pizza?
Das hängt vom Boden und von der Größe ab. Ein Stück mittlere 12-Zoll-Pizza Hand Tossed mit Käse hat etwa 200 Kalorien. Dasselbe Stück von einer großen 14-Zoll-Pizza Hand Tossed hat etwa 285 Kalorien, und ein Stück extragroße 16-Zoll-Pizza Hand Tossed mit Käse kommt auf etwa 380 Kalorien. Crunchy Thin senkt den Wert deutlich: Ein Stück große Crunchy Thin mit Käse hat etwa 210 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat eine ganze Domino's Pizza?
Multipliziere den Wert pro Stück mit acht, so schneidet Domino's eine mittlere, große und extragroße Pizza. Eine ganze mittlere Hand Tossed mit Käse hat grob 1.600 Kalorien, eine ganze große Hand Tossed mit Käse grob 2.280 Kalorien und eine ganze große Pepperoni grob 2.200 Kalorien. Stell den Stückzähler auf 8, dann rechnet der Rechner das für dich.
Welcher Domino's Boden hat die wenigsten Kalorien?
Crunchy Thin. Er hat deutlich weniger Teig als Hand Tossed, ein Stück große Crunchy Thin mit Käse liegt deshalb bei etwa 210 Kalorien, das gleiche Stück Hand Tossed bei 285. Die Kohlenhydrate sinken von etwa 36 g auf etwa 17 g. Handmade Pan liegt am anderen Ende, weil der Teig in eine geölte Form gedrückt wird.
Woher stammen die Zahlen in diesem Rechner?
Aus zwei Quellen. Benannte Pizzen und Beilagen nutzen die veröffentlichten Werte auf unseren eigenen Domino's-Nährwertseiten, die du über die Tabellen auf dieser Seite öffnen kannst. Die Käsestücke nach Boden und Größe stammen aus dem Domino's Nutrition Guide vom Januar 2026, aus der Summe der Einträge des Guides für Boden, Knoblauchöl, Pizzasoße und normalen Käse. Die Zahlen gelten für das US-Menü von Domino's.
Ändern Extra-Beläge die Kalorien stark?
Fleisch schon, Gemüse kaum. Bei einer mittleren Pizza nennt der Domino's-Guide für Pepperoni etwa 50 Kalorien pro Stück, für italienische Wurst etwa 80 und für Bacon etwa 45, während Champignons, Zwiebeln, grüne Paprika und Spinat je etwa 5 Kalorien pro Stück haben. Zwei Fleischbeläge können mehr Kalorien bringen als der Sprung in die nächste Pizzagröße.
Die Werte schwanken je nach Filiale und Lieferant. Nimm alles hier als gute Schätzung, nicht als Laborwert.
Weitere Rechner
- McDonald's Nährwertrechner für Burger, Frühstück, Pommes und Getränke pro Bestellung
- Kalorienzähler für jede Mahlzeit, die du fotografieren oder beschreiben kannst
- Makro-Rechner für tägliche Ziele bei Protein, Kohlenhydraten und Fett
- TDEE Rechner für den Erhaltungswert, in den eine Pizza passen muss
- Kalorienverbrauch-Rechner für ein Training oder einen Tag mit Schritten
- KI-Kalorienzähler-App für das Eintragen per Foto bei Bestellungen, die die Tabellen nicht abdecken