McDonald's Nährwert-Rechner
Wähle, was du bei McDonald's bestellt hast und wie oft. Der Kalorienrechner zählt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus den Zahlen von McDonald's Deutschland (mcdonalds.com/de, Nährwerte pro Portion) zusammen.
Trage diese Bestellung mit 1074 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du ihn
Wähle einen Bereich der Karte, dann einen Artikel, und drücke auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo du die Menge mit Plus und Minus einstellst. Bei null verschwindet der Artikel aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus Big Mac, Pommes Frites mittel und einer Coca-Cola Classic 0,5l. Das sind 1.074 Kalorien mit 30,9 g Protein, 133 g Kohlenhydraten und 45 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stell deine eigene Bestellung zusammen.
Das sind die Zahlen von McDonald's Deutschland, nicht die der US-Karte. Die Werte gelten pro Portion, so wie McDonald's den Artikel verkauft. Menüs, Happy-Meal-Artikel, Bundles, McFlurry- und Shake-Toppings, Kaffee-Zusätze wie Milch und Sahne sowie zeitlich begrenzte Aktionsartikel (darunter McRib und McWings) fehlen, ebenso Mezzo Mix, weil sich bei diesem Getränk in den Daten von McDonald's Kohlenhydrat- und Zuckerwert widersprechen. Größen sind eigene Artikel: Pommes Frites klein, mittel und groß sind drei Zeilen, keine Multiplikatoren.
McDonald's Kalorien nach Artikel
Die 103 Artikel unten stammen von McDonald's Deutschland (Nährwert- und Allergeninformationen auf mcdonalds.com/de), abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Artikelnamen stehen so da, wie McDonald's sie schreibt. Der Burger King Nährwert-Rechner hat dasselbe Layout, falls du Burger vergleichen willst.
Burger
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hamburger | 259 | 13 g | 29 g | 9,5 g |
| Cheeseburger | 307 | 16 g | 30 g | 13 g |
| Double Cheeseburger | 460 | 27 g | 31 g | 25 g |
| Hamburger Royal Cheese | 549 | 33 g | 38 g | 29 g |
| Big Mac | 545 | 27 g | 42 g | 29 g |
| McDouble Chili Cheese | 435 | 26 g | 28 g | 24 g |
| Hamburger Royal TS | 536 | 30 g | 36 g | 29 g |
| Chickenburger | 293 | 11 g | 34 g | 8,7 g |
| Double Chickenburger | 410 | 17 g | 34 g | 16 g |
| Big Tasty Bacon | 912 | 49 g | 51 g | 57 g |
| McCrispy | 525 | 24 g | 58 g | 21 g |
| Double Hamburger Royal TS | 835 | 54 g | 37 g | 52 g |
| Double Hamburger Royal Cheese | 800 | 54 g | 38 g | 48 g |
| Double Beef Classic | 497 | 23 g | 37 g | 28 g |
| McVeggie TS | 449 | 20 g | 50 g | 17 g |
| McChicken | 451 | 18 g | 49 g | 20 g |
| Fish Filet Classic | 393 | 17 g | 40 g | 18 g |
Nuggets und Wraps
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 6 Chicken McNuggets | 267 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 9 Chicken McNuggets | 401 | 24 g | 27 g | 21 g |
| 20 Chicken McNuggets | 892 | 54 g | 60 g | 47 g |
| 6 McPlant Nuggets | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 9 McPlant Nuggets | 426 | 20 g | 31 g | 23 g |
| 20 McPlant Nuggets | 947 | 44 g | 69 g | 52 g |
| McWrap Veggie Honig-Senf | 487 | 20 g | 52 g | 20 g |
Beilagen und Salate
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites klein | 231 | 2,8 g | 29 g | 11 g |
| Pommes Frites mittel | 329 | 3,9 g | 41 g | 16 g |
| Pommes Frites groß | 463 | 5,5 g | 58 g | 22 g |
| Big Chicken Salad | 280 | 14 g | 19 g | 15 g |
| Big Veggie Salad | 191 | 13 g | 16 g | 6,9 g |
Saucen und Dressings
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Barbecue Sauce 25ml | 48 | 0,2 g | 11 g | 0,3 g |
| Senf Sauce 25ml | 59 | 0,6 g | 6,4 g | 3,3 g |
| Süßsauer Sauce 25ml | 49 | 0,1 g | 11 g | 0,3 g |
| Curry Sauce 25ml | 47 | 0,3 g | 10 g | 0,4 g |
| Ketchup 20ml | 28 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| Mayonnaise 20ml | 141 | 0,2 g | 0,4 g | 15 g |
| Balsamico Dressing 30ml | 22 | 0 g | 3,2 g | 0,8 g |
| Sour Cream-Schnittlauch Dip 25ml | 112 | 0,3 g | 0,5 g | 12 g |
| Sweet Chili Sauce | 67 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| Honig-Senf Dressing 50 ml | 118 | 0,6 g | 9,3 g | 8,4 g |
Frühstück
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Buttercroissant | 335 | 6,1 g | 39 g | 17 g |
| McMuffin Bacon & Egg | 297 | 17 g | 26 g | 13 g |
| McToast Bacon & Cheese | 279 | 13 g | 27 g | 13 g |
| McMuffin Egg | 273 | 16 g | 26 g | 12 g |
| McMuffin Sausage & Egg | 417 | 25 g | 26 g | 23 g |
| Big Morning Farmer | 534 | 26 g | 38 g | 30 g |
| Big Morning Chicken | 469 | 19 g | 37 g | 22 g |
| McWrap Rührei Cheese | 487 | 22 g | 38 g | 27 g |
| McWrap Rührei Bacon | 565 | 27 g | 39 g | 33 g |
| 6 Mini Pancakes | 183 | 3,4 g | 19 g | 10 g |
| 12 Mini Pancakes | 365 | 6,7 g | 37 g | 21 g |
| Big Morning Egg | 453 | 21 g | 37 g | 24 g |
| 2 McGriddles Pancakes | 335 | 4,7 g | 45 g | 15 g |
| McMuffin Fresh Chicken | 355 | 15 g | 37 g | 16 g |
Desserts und Gebäck
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| McSundae Original mit Schoko-Sauce | 285 | 5,5 g | 46 g | 8,4 g |
| McSundae Original mit Karamell-Sauce | 286 | 4,7 g | 53 g | 6,1 g |
| Heiße Apfeltasche | 228 | 2,3 g | 28 g | 12 g |
| Milchshake Vanillegeschmack 0,4l | 313 | 8,1 g | 57 g | 5,9 g |
| Milchshake Erdbeergeschmack 0,4l | 316 | 8,1 g | 58 g | 5,9 g |
| Triple Choc Cookie | 383 | 4,2 g | 46 g | 19 g |
| McSundae Original | 155 | 4 g | 25 g | 4,1 g |
| N.Y. Style Cheesecake | 469 | 8 g | 42 g | 30 g |
| N.Y. Style Cheesecake mit OREO-Topping und Schoko | 708 | 11 g | 78 g | 39 g |
| Himbeer-White Choc Cookie | 385 | 3,9 g | 49 g | 19 g |
| McPops Berry Bomb | 104 | 1,4 g | 11 g | 6 g |
| Pistachio Cream Donut | 356 | 5 g | 36 g | 21 g |
| Choc-Nut Brownie | 275 | 3,5 g | 27 g | 17 g |
| McPops Pistachio Dream | 119 | 2 g | 9,4 g | 7,9 g |
| Kirsch-Streusel Kuchen | 358 | 4,5 g | 55 g | 13 g |
| McPop Coco Kiss | 107 | 1,4 g | 9 g | 7,1 g |
| Milchshake mit Bananengeschmack 0,4l | 272 | 7,2 g | 49 g | 5,3 g |
| McPops mit nutella | 122 | 1,8 g | 13 g | 7 g |
| Pecannuss Caramel Muffin | 491 | 6,4 g | 45 g | 31 g |
| Schoko-Banane Donut | 247 | 3,4 g | 30 g | 12 g |
| Apfel-Zimt Kuchen | 401 | 4,2 g | 51 g | 20 g |
| McPops Milky Red Velvet | 105 | 1,1 g | 14 g | 2,8 g |
| McFlurry Original | 197 | 4,8 g | 33 g | 5,2 g |
Getränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola Classic 0,5l | 200 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Fanta 0,5l | 185 | 0 g | 45 g | 0 g |
| Sprite 0,5l | 159 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Café Small | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| Café Grande | 2 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| Heißes Kakaogetränk grande | 378 | 14 g | 45 g | 14 g |
| Cappuccino Small | 41 | 2,2 g | 3,1 g | 2,2 g |
| Cappuccino Grande | 82 | 4,3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| Latte Macchiato Grande | 110 | 5,7 g | 8,1 g | 6 g |
| Coca-Cola Zero Sugar 0,5l | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| Lipton Ice Tea Peach 0,5l | 95 | 2,5 g | 22 g | 2,5 g |
| Espresso Grande | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| Red Bull 250 ml | 121 | 0 g | 29 g | 0 g |
| Lipton Ice Tea Peach Zero | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Iced Coffee Shake Choc 0,4l | 485 | 9,5 g | 76 g | 15 g |
| Earl Grey Tee Regular | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fresh Mint Tee Regular | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Aromatisierter Grüntee | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Dark Chocolate Grande | 356 | 12 g | 43 g | 13 g |
| Espresso Macchiato Grande | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,4 g |
| Iced Latte | 97 | 5,1 g | 7,2 g | 5,3 g |
| Wasser Still 0,5l | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Wasser Sprudelnd 0,5l | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sprite Zero 0,5l | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Red Bull Zero 250 ml | 5 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Lift Apfelschorle 0,5l | 128 | 0 g | 31 g | 0 g |
| Orangensaft 0,25l | 120 | 2 g | 25 g | 0 g |
Was die Summe bewegt
Der Big Mac hat 545 Kalorien, der Hamburger 259. Der Big Tasty Bacon liegt mit 912 Kalorien und 57 g Fett am oberen Ende der Burger. Die Hähnchenburger liegen in der Mitte, der McCrispy mit 525 Kalorien und der McChicken mit 451.
Bei den Pommes steigt der Wert mit der Größe: klein 231 Kalorien, mittel 329, groß 463. Saucen zählen extra: Eine Mayonnaise 20ml hat 141 Kalorien, ein Ketchup 20ml 28.
Getränke und Desserts machen oft den Unterschied. Eine Coca-Cola Classic 0,5l hat 200 Kalorien, die Zero-Sugar-Variante 1. Der Iced Coffee Shake Choc 0,4l hat 485 Kalorien, der N.Y. Style Cheesecake mit OREO-Topping und Schoko 708 mit 78 g Kohlenhydraten.
Mit NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 103 Standardartikel von McDonald's in Deutschland ab. Menüs, Happy-Meal-Artikel, Aktionsartikel und Bestellungen mit weggelassenen Zutaten gehören nicht dazu. Dafür machst du in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros zurück, die Portion kannst du danach anpassen.
Wenn du die Bestellung loggst, steht sie außerdem neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros, und du siehst, was für den Rest des Tages übrig ist. Der kostenlose Tarif enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Big Mac in Deutschland?
Ein Big Mac hat 545 Kalorien, mit 27 g Protein, 42 g Kohlenhydraten und 29 g Fett, laut McDonald's Deutschland, abgerufen am 21. Oktober 2026. Ein Hamburger hat 259 Kalorien, ein McCrispy 525 und ein McChicken 451.
Wie viele Kalorien haben McDonald's Pommes Frites?
Pommes Frites klein haben 231 Kalorien, mittel 329 und groß 463. Bei der großen Portion sind das 5,5 g Protein, 58 g Kohlenhydrate und 22 g Fett. Eine Mayonnaise 20ml kommt mit 141 Kalorien dazu, ein Ketchup 20ml mit 28.
Wie viele Kalorien haben Chicken McNuggets?
6 Chicken McNuggets haben 267 Kalorien, 9 haben 401 und 20 haben 892. Die 20er Portion hat 54 g Protein. Die McPlant Nuggets liegen etwas höher: 6 Stück 284 Kalorien, 9 Stück 426, 20 Stück 947.
Welcher Burger hat bei McDonald's die meisten Kalorien?
Der Big Tasty Bacon hat mit 912 Kalorien den höchsten Wert unter den Burgern im Rechner, mit 49 g Protein und 57 g Fett. Der Hamburger hat mit 259 Kalorien den niedrigsten Wert. Mehr Kalorien als der Big Tasty Bacon hat nur die Portion 20 McPlant Nuggets mit 947.
Wie viele Kalorien hat eine Bestellung aus Big Mac, Pommes und Cola?
Ein Big Mac (545), Pommes Frites mittel (329) und eine Coca-Cola Classic 0,5l (200) kommen zusammen auf 1.074 Kalorien, mit 30,9 g Protein, 133 g Kohlenhydraten und 45 g Fett. Mit einer Coca-Cola Zero Sugar 0,5l (1) sinkt die Bestellung um 199 auf 875 Kalorien.
Woher stammen die Zahlen in diesem McDonald's Kalorienrechner?
Jeder Wert stammt von McDonald's Deutschland, aus den Nährwert- und Allergeninformationen auf mcdonalds.com/de, abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Werte gelten pro Portion, so wie McDonald's den Artikel verkauft, ohne Umrechnung. Menüs, Happy-Meal-Artikel, Bundles, McFlurry- und Shake-Toppings, Kaffee-Zusätze wie Milch und Sahne sowie zeitlich begrenzte Aktionsartikel (darunter McRib und McWings) fehlen, ebenso Mezzo Mix, weil sich bei diesem Getränk in den Daten von McDonald's Kohlenhydrat- und Zuckerwert widersprechen. Karten in anderen Ländern unterscheiden sich, die Zahlen gelten nur für Deutschland.
Woher die Zahlen stammen
Quelle ist McDonald's Deutschland: Nährwert- und Allergeninformationen auf mcdonalds.com/de/de-de/produkte/naehrwert-und-allergeninformationen.html, abgerufen am 21. Oktober 2026. Es gelten die Werte pro Portion, so wie McDonald's den Artikel verkauft, ohne Umrechnung. Menüs, Happy-Meal-Artikel, Bundles, McFlurry- und Shake-Toppings, Kaffee-Zusätze wie Milch und Sahne sowie zeitlich begrenzte Aktionsartikel (darunter McRib und McWings) fehlen, ebenso Mezzo Mix, weil sich bei diesem Getränk in den Daten von McDonald's Kohlenhydrat- und Zuckerwert widersprechen.
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