KFC Nährwert-Rechner
Wähle, was du bei KFC bestellt hast und wie oft. Der Rechner addiert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus den Zahlen von KFC Deutschland (PDF Allergene & Zusatzinformationen, Stand September 2026).
Trage diese Bestellung mit 842 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So geht es
Wähle einen Menübereich, dann einen Artikel, und tippe auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo du mit Plus und Minus die Menge einstellst. Bei null verschwindet er aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus Classic Original Burger, Pommes frites - groß und einer Pepsi Zero Zucker 500 ml. Zusammen sind das 842 Kalorien mit 30 g Protein, 92 g Kohlenhydraten und 37 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stelle deine eigene Bestellung zusammen.
Hähnchenteile, Burger, Pommes und Getränke stehen als einzelne Artikel in der Liste. Getränke gibt es je nach Größe als eigene Zeile, etwa Pepsi mit 300 ml, 400 ml und 500 ml. Eine Größe ist also ein eigener Artikel und kein Multiplikator. Für zwei Hähnchenteile wählst du den Artikel und tippst einmal auf Plus.
KFC Kalorien pro Artikel
Alle 118 Artikel aus dem Rechner, nach dem PDF Allergene & Zusatzinformationen von KFC Deutschland, Stand September 2026, abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Artikelnamen stehen so da, wie KFC sie schreibt. Der McDonald's Nährwert-Rechner hat dasselbe Layout, falls du Burger vergleichen willst.
Hähnchen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Original Hähnchenteil Brust | 234 | 23 g | 9 g | 12 g |
| Original Hähnchenteil Unterkeule | 122 | 11 g | 4 g | 7 g |
| Original Hähnchenteil Oberkeule | 264 | 16 g | 11 g | 18 g |
| Original Hähnchenteil Rippe | 315 | 26 g | 12 g | 18 g |
| Original Hähnchenteil Flügel | 245 | 21,4 g | 8,9 g | 13,8 g |
| Hot Wings® Oberflügel | 100 | 6 g | 4 g | 7 g |
| Hot Wings® Unterflügel | 66 | 4 g | 2 g | 4 g |
| Original Bite | 58 | 5 g | 3 g | 3 g |
| Crispy | 97 | 8 g | 4 g | 5 g |
| Original Chicken | 229 | 20 g | 10 g | 12 g |
| Zinger Chicken | 226 | 20 g | 8 g | 12 g |
Burger und Twister
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Double Crispy Classic Burger | 399 | 20 g | 38 g | 18 g |
| Crispy Cheese Burger | 277 | 13 g | 36 g | 9 g |
| Crispy Chili Cheese Burger | 329 | 12 g | 34 g | 16 g |
| Classic Original Burger | 494 | 26 g | 48 g | 21 g |
| Classic Zinger Burger | 490 | 27 g | 46 g | 22 g |
| Classic Veggie Burger | 433 | 16 g | 48 g | 18 g |
| Colonel Original Burger | 567 | 29 g | 49 g | 28 g |
| Colonel Veggie Burger | 506 | 19 g | 50 g | 24 g |
| Double Colonel Burger | 797 | 49 g | 59 g | 40 g |
| Kentucky BBQ Original Burger | 521 | 29 g | 53 g | 21 g |
| Kentucky BBQ Zinger Burger | 518 | 29 g | 51 g | 21 g |
| Double Kentucky BBQ Original Burger | 789 | 51 g | 63 g | 36 g |
| Double Kentucky BBQ Zinger Burger | 782 | 52 g | 59 g | 37 g |
| Cheese & Bacon Burger | 593 | 34 g | 47 g | 29 g |
| Double Cheese & Bacon Burger | 861 | 56 g | 57 g | 44 g |
| Twister®/Crispy Twister® | 433 | 21 g | 42 g | 19 g |
| Veggie Twister® | 417 | 16 g | 45 g | 18 g |
Veggie
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Veggie Tender Salad ohne Dressing | 213 | 12 g | 17 g | 9 g |
| Veggie Tender (1 Stück) | 84 | 5 g | 5 g | 4 g |
Beilagen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pommes frites - klein | 239 | 3 g | 30 g | 11 g |
| Pommes frites - groß | 347 | 4 g | 44 g | 16 g |
| Kartoffelpüree ohne Gravy | 99 | 3 g | 20 g | 1 g |
| Kartoffelpüree mit Gravy | 112 | 3 g | 23 g | 1 g |
| Gravy | 13 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Coleslaw | 227 | 1,4 g | 16,5 g | 16,5 g |
| Butter | 74 | 0,1 g | 0,1 g | 8,2 g |
| Halber Maiskolben | 139 | 5 g | 24 g | 3 g |
| Cheese & Bacon fries | 544 | 12 g | 60 g | 30 g |
| Cheese Fries | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
Salate
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Original Bites Salad ohne Dressing | 275 | 20 g | 19 g | 12 g |
| KFC Salat ohne Dressing | 45 | 2 g | 6 g | 1 g |
Dips und Dressings
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Garlic Sauce Dip | 79 | 0,2 g | 3,7 g | 7,1 g |
| Sweet & Sour Dip | 33 | 0 g | 7,6 g | 0,3 g |
| Original Dip | 89 | 0,1 g | 2,8 g | 8,5 g |
| Spicy Creamy Dip | 110 | 0,2 g | 2,5 g | 10,8 g |
| Creamy Curry Dip | 93 | 0,2 g | 4,4 g | 8,3 g |
| Smoky BBQ Dip | 39 | 0 g | 9,3 g | 0 g |
Desserts und Shakes
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Double Chocolate Cookie | 346 | 3,6 g | 43,9 g | 16,6 g |
| Toffee Milkshake 0,3 l | 454 | 8 g | 78 g | 12 g |
| Toffee Milkshake 0,5 l | 751 | 13 g | 128 g | 21 g |
| Strawberry Milkshake 0,3 l | 420 | 7 g | 71 g | 12 g |
| Strawberry Milkshake 0,5 l | 696 | 12 g | 117 g | 19 g |
| Schoko Milkshake 0,3 l | 469 | 9 g | 60 g | 21 g |
| Schoko Milkshake 0,5 l | 780 | 14 g | 100 g | 36 g |
| Softeis Sundae mit Schokolade | 244 | 4 g | 28 g | 13 g |
| Softeis Sundae mit Erdbeere | 168 | 3 g | 28 g | 5 g |
| Softeis Sundae mit Toffee | 181 | 3 g | 31 g | 5 g |
| Softeis Sundae Mini | 69 | 2 g | 10 g | 3 g |
| Softeis Sundae ohne Sauce | 125 | 3 g | 18 g | 5 g |
| Chocolate Cookie | 352 | 3,5 g | 46,1 g | 16,6 g |
Heißgetränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Latte Macchiato | 110 | 8 g | 11 g | 3 g |
| Café Crema | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cappuccino | 98 | 7 g | 10 g | 3 g |
| Milchkaffee | 74 | 5 g | 7 g | 2 g |
| Espresso | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Messmer Tee‘s | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Getränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pepsi 300 ml | 54 | 0 g | 14 g | 0 g |
| Pepsi 400 ml | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| Pepsi 500 ml | 90 | 0 g | 23 g | 0 g |
| Pepsi Zero Zucker 300 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Zucker 400 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Zucker 500 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Lime 300 ml | 2 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Lime 400 ml | 2 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Lime 500 ml | 3 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Mirinda Orange 300 ml | 114 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Mirinda Orange 400 ml | 152 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Mirinda Orange 500 ml | 190 | 1 g | 47 g | 1 g |
| 7 Up Free 300 ml | 2 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 7 Up Free 400 ml | 2 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 7 Up Free 500 ml | 3 | 1 g | 0 g | 0 g |
| Schwip Schwap Zero Orange 300 ml | 3 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Schwip Schwap Zero Orange 400 ml | 4 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Schwip Schwap Zero Orange 500 ml | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Punica Apfelschorle 300 ml | 75 | 0 g | 18 g | 0 g |
| Punica Apfelschorle 400 ml | 100 | 0 g | 24 g | 0 g |
| Punica Apfelschorle 500 ml | 125 | 1 g | 31 g | 1 g |
| Capri-Sun Orange 200 ml | 66 | 0 g | 16 g | 0 g |
| Capri-Sun Monster Alarm 200 ml | 68 | 0 g | 16,2 g | 0 g |
| Pepsi Zero Zucker Einweg 500 ml | 3 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Einweg 500 ml | 90 | 0 g | 23 g | 0 g |
| Mirinda Orange Einweg 500 ml | 190 | 0 g | 47 g | 0 g |
| Mountain Dew Einweg 500 ml | 250 | 0 g | 61,5 g | 0 g |
| 7 Up Zero Zucker Einweg 500 ml | 2 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 7 Up Einweg 500 ml | 95 | 0 g | 23 g | 0 g |
| Mezzo Mix Einweg 500 ml | 215 | 0 g | 53 g | 0 g |
| Schwip Schwap Zero Orange Einweg 500 ml | 6 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Lipton Geschmack Pfirsich Ice tea® Einweg 500 ml | 65 | 0 g | 15,5 g | 0 g |
| Red Bull Energy Drink Einweg 250 ml | 115 | 0 g | 27,5 g | 0 g |
| Red Bull White Edition Einweg 250 ml | 113 | 0 g | 27,5 g | 0 g |
| Sprite 300 ml | 111 | 0 g | 27 g | 0 g |
| Sprite 400 ml | 148 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Sprite 500 ml | 185 | 0 g | 46 g | 0 g |
| Lift Apfelschorle 300 ml | 75 | 0 g | 18 g | 0 g |
| Lift Apfelschorle 400 ml | 100 | 0 g | 24 g | 0 g |
| Lift Apfelschorle 500 ml | 125 | 0 g | 30 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero 300 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero 400 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero 500 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Light 300 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Light 400 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Light 500 ml | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fanta 300 ml | 114 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Fanta 400 ml | 152 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Fanta 500 ml | 190 | 0 g | 46 g | 0 g |
| S.Pellegrino Mineralwasser Einweg 500 ml | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Acqua Panna Natural Einweg 500 ml | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Das sind die Werte für KFC Deutschland. Bei Dips, Cookies, Butter, Coleslaw, Capri-Sun und Flaschengetränken nennt das PDF nur Werte pro 100 g oder 100 ml, dort sind sie mit der angegebenen Füllmenge umgerechnet. Aktionsartikel, Extras wie Käse oder Bacon, Kwench-Getränke und einige Becher-Getränke fehlen.
Was die Summe verändert
Beim Hähnchen kommt es stark auf das Stück an. Die Original Hähnchenteil Brust hat 234 Kalorien und 23 g Protein, die Original Hähnchenteil Unterkeule 122 Kalorien und 11 g. Die Original Hähnchenteil Rippe liegt bei 315 Kalorien, die Original Hähnchenteil Oberkeule bei 264.
Burger staffeln sich nach Größe. Der Classic Original Burger hat 494 Kalorien, der Colonel Original Burger 567 und der Double Colonel Burger 797 mit 49 g Protein und 40 g Fett. Der Double Cheese & Bacon Burger ist mit 861 Kalorien der kalorienreichste Artikel im Rechner.
Bei Pommes zählt die Größe: klein 239 Kalorien, groß 347. Mit Käse und Bacon sind es 544, mit Käse allein 475. Kartoffelpüree hat 99 Kalorien, mit Gravy 112.
Ein großer Milkshake hat mehr Kalorien als ein Classic Original Burger mit 494. Ein Schoko Milkshake mit 0,5 l hat 780 Kalorien, ein Toffee Milkshake mit 0,5 l 751. Ein Softeis Sundae ohne Sauce hat 125.
Bei Getränken entscheiden die Sorte und die Größe. Eine Pepsi mit 500 ml hat 90 Kalorien, eine Pepsi Zero Zucker mit 500 ml 1. Ein Mountain Dew Einweg 500 ml kommt auf 250 Kalorien.
In NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 118 Artikel von KFC Deutschland ab. Aktionsartikel, Extras wie Käse oder Bacon, Menüs und Bestellungen mit geänderten Zutaten gehören nicht dazu. Mach dafür in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros aus, danach kannst du die Portion anpassen.
Wenn du die Bestellung einträgst, siehst du sie neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros und weißt, was für den Rest des Tages übrig bleibt. Der kostenlose Plan enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Original Hähnchenteil bei KFC in Deutschland?
Das hängt vom Stück ab. Die Original Hähnchenteil Brust hat 234 Kalorien mit 23 g Protein, die Original Hähnchenteil Unterkeule 122, die Original Hähnchenteil Oberkeule 264 und die Original Hähnchenteil Rippe 315. Laut KFC Deutschland, Stand September 2026, abgerufen am 21. Oktober 2026.
Wie viele Kalorien hat ein Zinger Chicken bei KFC?
Ein Zinger Chicken hat 226 Kalorien, mit 20 g Protein, 8 g Kohlenhydraten und 12 g Fett. Das Original Chicken hat 229 Kalorien, ein Crispy 97.
Wie viele Kalorien haben die KFC Burger?
Der Classic Original Burger hat 494 Kalorien, der Classic Zinger Burger 490. Der Colonel Original Burger hat 567 Kalorien und 29 g Protein. Der Double Cheese & Bacon Burger hat 861 Kalorien, 56 g Protein und 44 g Fett, der höchste Kalorienwert im Rechner. Der Double Colonel Burger kommt auf 797.
Wie viele Kalorien haben die Pommes frites bei KFC?
Kleine Pommes frites haben 239 Kalorien, große 347. Die Cheese Fries haben 475 Kalorien und die Cheese & Bacon fries 544. Kartoffelpüree mit Gravy hat 112 Kalorien, ohne Gravy 99.
Wie viele Kalorien hat eine Bestellung aus Classic Original Burger, großen Pommes und Pepsi Zero?
Ein Classic Original Burger (494), Pommes frites groß (347) und eine Pepsi Zero Zucker 500 ml (1) kommen zusammen auf 842 Kalorien, mit 30 g Protein, 92 g Kohlenhydraten und 37 g Fett. Mit einer normalen Pepsi 500 ml (90 Kalorien) statt der Zero-Variante sind es 931 Kalorien.
Wie viele Kalorien haben die KFC Milkshakes?
Der Toffee Milkshake hat 454 Kalorien mit 0,3 l und 751 mit 0,5 l. Der Schoko Milkshake hat 469 und 780 Kalorien, bei 0,5 l mit 36 g Fett. Ein Softeis Sundae ohne Sauce hat 125 Kalorien.
Woher stammen die Zahlen in diesem KFC Kalorienrechner?
Jeder Wert stammt von KFC Deutschland, aus dem PDF Allergene & Zusatzinformationen (static.kfc.de/pdf/ALLERGENE.pdf), Stand September 2026, abgerufen am 21. Oktober 2026. Bei Burgern, Hähnchen, Beilagen, Desserts und Getränken aus dem Becher gelten die Werte pro Portion, wie das PDF sie nennt. Für abgepackte Artikel wie Dips, Cookies, Butter, Coleslaw, Capri-Sun und Flaschengetränke nennt das PDF nur Werte pro 100 g oder 100 ml. Dort sind die Werte mit der angegebenen Füllmenge multipliziert, Kalorien auf ganze Zahlen und Protein, Kohlenhydrate und Fett auf eine Nachkommastelle gerundet. Aktionsartikel, Extras wie Käse oder Bacon, Kwench-Getränke und einige Becher-Getränke fehlen. Karten in anderen Ländern unterscheiden sich, die Zahlen gelten nur für Deutschland.
Woher die Zahlen stammen
Quelle ist KFC Deutschland: PDF Allergene & Zusatzinformationen (static.kfc.de/pdf/ALLERGENE.pdf), Stand September 2026, abgerufen am 21. Oktober 2026. Es gelten die Werte pro Portion aus den Spalten „pro Portion“. Für abgepackte Artikel sind die Werte pro 100 g oder 100 ml mit der angegebenen Füllmenge multipliziert. Aktionsartikel, Extras, Kwench-Getränke und Artikel ohne vollständige Angaben zu Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett fehlen.
Weitere Rechner
- McDonald's Nährwert-Rechner für Burger, Pommes und Frühstück nach Artikel
- Burger King Nährwert-Rechner für Whopper, King Nuggets und Pommes nach Artikel
- Hans im Glück Nährwert-Rechner für Burger und Beilagen nach Artikel
- Online-Kalorienzähler für jede Mahlzeit, die du fotografieren oder beschreiben kannst
- Makro-Rechner für tägliche Ziele bei Protein, Kohlenhydraten und Fett
- TDEE Rechner für den Erhaltungsbedarf, in den eine KFC-Bestellung passen muss