Pret Nährwertrechner
Wähle aus, was du bestellt hast und wie oft. Dieser Kalorienrechner summiert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus den Nährwerttabellen auf Prets eigener britischer Karte.
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Jede Zahl gilt pro Portion, so wie Pret sie auf der jeweiligen Produktseite zeigt. Halbe Sandwiches, halbe Baguettes und Side Soups sind eigene Zeilen neben der vollen Größe. Getränke gelten für die Standardportion der Produktseite, etwa den Cappuccino mit 12 oz und fettarmer Milch. Eine andere Größe oder Milch verändert den Wert.
Pret Kalorien pro Artikel
Alle 219 Artikel des Rechners, aus den Nährwerttabellen auf Prets britischen Produktseiten, gelesen am 14. Oktober 2026. Die Kalorien stehen in kcal. Die Artikelnamen sind Prets englische Originalnamen.
Frühstück
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Banana Cinnamon Porridge | 283 | 9 g | 39,3 g | 8,8 g |
| Coconut & Quinoa Porridge | 275 | 6,1 g | 34,4 g | 12,2 g |
| Pret's Proper Porridge | 216 | 8,7 g | 23,7 g | 8,7 g |
| Side Porridge | 144 | 5,8 g | 15,8 g | 5,8 g |
| All Butter Croissant | 291 | 6,5 g | 27,5 g | 16,8 g |
| Almond Croissant | 382 | 7,8 g | 38,9 g | 21,1 g |
| Chocolate Croissant | 350 | 5,9 g | 33,4 g | 20,6 g |
| Cinnamon Danish | 413 | 6,7 g | 48,3 g | 20,9 g |
| Ham & Cheese Croissant | 312 | 13,5 g | 19,9 g | 19,4 g |
| Mozzarella & Tomato Croissant | 373 | 12,9 g | 24,1 g | 24,6 g |
| Pain aux Raisins | 358 | 7 g | 49 g | 14,4 g |
| Very Berry Croissant | 299 | 4,4 g | 41,7 g | 12,2 g |
| Bacon & Egg Mayo Breakfast Baguette | 348 | 16,6 g | 38,7 g | 13,7 g |
| Free-Range Egg & Avo Breakfast Baguette | 347 | 12,3 g | 39 g | 15 g |
| Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette | 361 | 14,1 g | 42,3 g | 14,3 g |
| Smoked Salmon & Egg Mayo Breakfast Baguette | 352 | 17,5 g | 38,7 g | 13,7 g |
| Pret's Veggie Breakfast Ciabatta | 372 | 17,1 g | 40,4 g | 14,9 g |
| Sausage & Bacon Ciabatta | 467 | 23,2 g | 37,1 g | 24,5 g |
| Triple Bacon Ciabatta | 322 | 18,1 g | 35,7 g | 11,3 g |
| Triple Sausage Ciabatta | 469 | 19,8 g | 37,8 g | 25,9 g |
| Ultimate Breakfast Ciabatta | 503 | 25,7 g | 40,9 g | 25,4 g |
| Acai & Almond Butter Bowl | 338 | 8,1 g | 43,7 g | 12,9 g |
| Bircher Muesli | 336 | 14 g | 43,5 g | 11 g |
| Blueberry Balance Bowl | 318 | 12,9 g | 33,8 g | 13,6 g |
| Five Berry Bowl | 334 | 12,9 g | 45,7 g | 9,8 g |
| Mango & Banana Sunshine Bowl | 342 | 6,4 g | 45,9 g | 13,4 g |
| The Big Apple Bowl | 304 | 11,7 g | 43,2 g | 8,4 g |
| British Sausages, Pret's Baked Beans & Egg Pot | 342 | 22,1 g | 12 g | 19,5 g |
| Roasted Mushroom, Pret's Baked Beans & Egg Pot | 191 | 14,1 g | 11,2 g | 6,6 g |
Sandwiches, Baguettes und Wraps
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Salad | 529 | 21,8 g | 42,7 g | 29,3 g |
| Chicken, Avocado & Basil | 488 | 23,2 g | 43,5 g | 23,3 g |
| Chicken, Avocado & Basil Half Sandwich | 244 | 11,6 g | 21,8 g | 11,6 g |
| Classic Super Club | 528 | 26,8 g | 43,5 g | 26,5 g |
| Classic Super Club Half Sandwich | 264 | 13,4 g | 21,7 g | 13,3 g |
| Coronation Chicken | 486 | 22,3 g | 47,7 g | 21,9 g |
| Egg Florentine | 459 | 23,7 g | 45,5 g | 19,2 g |
| Free-Range Egg Mayo | 379 | 17,3 g | 43,3 g | 14,3 g |
| Ham & Cheese | 531 | 30 g | 42,7 g | 25,8 g |
| Mature Cheddar & Pret Pickle | 508 | 18,2 g | 54,7 g | 23 g |
| New Yorker Club Sandwich | 719 | 34,5 g | 69,5 g | 32 g |
| Scottish Smoked Salmon | 416 | 22,2 g | 40,8 g | 17,4 g |
| Tuna & Cucumber | 379 | 18,5 g | 43,3 g | 13,9 g |
| Avo, Olive & Toms Baguette | 564 | 13 g | 57,1 g | 29,6 g |
| Avo, Olive & Toms Half Baguette | 282 | 6,5 g | 28,6 g | 14,8 g |
| Brie, Tomato & Basil Baguette | 439 | 17,6 g | 56,2 g | 15,2 g |
| Chicken Caesar & Bacon Half Baguette | 298 | 15,1 g | 27,2 g | 13,8 g |
| Chicken Caesar Bacon Baguette | 596 | 30,3 g | 54,3 g | 27,6 g |
| Chicken Salad Baguette | 595 | 24 g | 57 g | 29,5 g |
| Chicken Satay Baguette | 537 | 27,6 g | 64,8 g | 17,6 g |
| Coronation Chicken Baguette | 542 | 25 g | 59,1 g | 21,7 g |
| Coronation Chicken Half Baguette | 271 | 12,5 g | 29,6 g | 10,8 g |
| Italian Prosciutto Baguette | 546 | 24,1 g | 54,3 g | 24,7 g |
| Italian Prosciutto Half Baguette | 274 | 12,1 g | 27,2 g | 12,4 g |
| Pole & Line Caught Tuna Baguette | 515 | 25,2 g | 58,8 g | 19,3 g |
| Pole & Line Caught Tuna Half Baguette | 257 | 12,6 g | 29,4 g | 9,6 g |
| Posh Cheddar & Pickle Baguette | 643 | 21,4 g | 71,9 g | 28,5 g |
| Posh Cheddar & Pickle Half Baguette | 322 | 10,7 g | 36 g | 14,3 g |
| Pret's Chicken Satay Half Baguette | 269 | 13,8 g | 32,4 g | 8,8 g |
| Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette | 552 | 24,6 g | 54,6 g | 24,9 g |
| Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette | 501 | 27 g | 53,4 g | 19 g |
| Soup White Baguette with Butter | 241 | 6,5 g | 36,6 g | 7,3 g |
| Wiltshire Cured Ham & Grevé Baguette | 596 | 31,5 g | 57,4 g | 25,9 g |
| Avo & Herb Wrap | 502 | 12,5 g | 40 g | 31,1 g |
| Chicken Pesto & Rocket Wrap | 516 | 22,1 g | 38,4 g | 29,7 g |
| Chicken Satay Wrap | 460 | 24,4 g | 45 g | 19,2 g |
| Falafel, Avo & Chipotle Flatbread | 499 | 11,9 g | 65,5 g | 19,2 g |
| Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread | 250 | 5,9 g | 32,8 g | 9,6 g |
| Hoisin Duck Wrap | 442 | 21 g | 48,2 g | 17,5 g |
| Humous & Chipotle Wrap | 414 | 12,7 g | 49,2 g | 16 g |
| Mediterranean Style Tuna Flatbread | 502 | 24,3 g | 49,7 g | 22,2 g |
| Mediterranean Style Tuna Half Flatbread | 251 | 12,1 g | 24,9 g | 11,1 g |
| Shawarma Spiced Chicken Flatbread | 453 | 28,5 g | 56,7 g | 10,7 g |
| Shawarma Spiced Chicken Half Flatbread | 226 | 14,2 g | 28,4 g | 5,3 g |
| Falafel & Halloumi Hot Wrap | 623 | 22,3 g | 63,1 g | 29,5 g |
| Italian Style Chicken & Basil Hot Wrap | 555 | 32,4 g | 48,2 g | 24,5 g |
| Swedish Meatball Hot Wrap | 630 | 30,3 g | 44,8 g | 35,5 g |
| Warm Beef Birria & Jalapeño Ciabatta | 496 | 27,9 g | 59,1 g | 15,4 g |
| Warm Chicken Caesar Bacon Ciabatta | 791 | 39,9 g | 54,4 g | 45,2 g |
| Warm Three Cheese & Tomato Ciabatta | 570 | 24,5 g | 59,2 g | 25 g |
Salate, Bowls und Protein Pots
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chipotle Chicken | 709 | 50,1 g | 48,4 g | 32 g |
| Korean BBQ Tofu | 449 | 21,5 g | 51 g | 15,4 g |
| Miso Salmon | 761 | 36 g | 43,4 g | 47,1 g |
| Shawarma Chicken | 628 | 50,3 g | 31,1 g | 30,3 g |
| Butternut & Humous Mezze Bowl | 395 | 13,2 g | 40,4 g | 17 g |
| Butternut & Humous Side Salad | 149 | 5,5 g | 12,7 g | 7,2 g |
| Chef's Italian Chicken Salad | 526 | 25,3 g | 12 g | 41,2 g |
| Chicken & Greens Protein Plate | 285 | 34,2 g | 14,6 g | 9 g |
| Classic Green Side Salad | 180 | 6,8 g | 6,2 g | 13,9 g |
| Miso Chicken Rice Bowl | 385 | 26,6 g | 34,3 g | 14,5 g |
| Smoked Salmon & Egg Protein Plate | 413 | 32 g | 7,7 g | 27,3 g |
| Tuna Nicoise Salad | 357 | 29,6 g | 8,5 g | 22,4 g |
| Chicken & Edamame Protein Pot | 195 | 26,6 g | 7 g | 6,1 g |
| Egg & Spinach Protein Pot | 103 | 11,4 g | 2,3 g | 5,3 g |
| Smoked Salmon & Egg Protein Pot | 136 | 12,9 g | 1,9 g | 8,4 g |
Suppen, Toasties und warme Gerichte
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Crispy Potato Bites | 185 | 3,6 g | 30 g | 4,8 g |
| Kale & Cauli Macaroni Cheese | 535 | 25,5 g | 45,5 g | 26,7 g |
| Butter Chicken Side Soup | 179 | 8,1 g | 12,4 g | 9,9 g |
| Butter Chicken Soup | 359 | 16,2 g | 24,9 g | 19,8 g |
| Chicken Laksa Side Soup | 148 | 4,3 g | 11,3 g | 9,1 g |
| Chicken Laksa Soup | 296 | 8,7 g | 22,5 g | 18,1 g |
| Creamy Roast Chicken Side Soup | 114 | 5,1 g | 8,9 g | 6,2 g |
| Creamy Roast Chicken Soup | 229 | 10,2 g | 17,8 g | 12,5 g |
| Pret's Lasagne Side Soup | 153 | 6,9 g | 12,2 g | 8 g |
| Pret's Lasagne Soup | 302 | 13,7 g | 24,1 g | 15,8 g |
| Pret's Mushroom Risotto | 222 | 7,1 g | 29,5 g | 7,8 g |
| Pret's Mushroom Risotto Side Soup | 111 | 3,6 g | 14,7 g | 3,9 g |
| Souper Tomato | 141 | 6 g | 15,1 g | 5,2 g |
| Souper Tomato Side Soup | 71 | 3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| Classic Cheese Bloomer Toastie | 638 | 27,5 g | 51,4 g | 34,8 g |
| Ham & Cheese Bloomer Toastie | 592 | 32,5 g | 50,8 g | 27,7 g |
| Tuna Melt Bloomer Toastie | 552 | 34,1 g | 50,2 g | 22,8 g |
| Bacon, Cheese & Jalapeño Pastry | 591 | 16,1 g | 48,6 g | 36,4 g |
| Pret's Sausage Roll | 384 | 13,7 g | 22,4 g | 26 g |
| Spinach & Feta Pastry | 551 | 12,6 g | 45 g | 34,5 g |
Snacks und Süßes
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Salt & Cider Vinegar Crisps | 206 | 1,9 g | 21,3 g | 12,2 g |
| Mature Cheddar & Red Onion Crisps | 210 | 2,6 g | 20,5 g | 12,7 g |
| Salted Popcorn | 136 | 2,5 g | 14,2 g | 6,9 g |
| Sea Salt Crisps | 213 | 2,4 g | 22 g | 12,4 g |
| Smoky Chipotle Crisps | 208 | 2,2 g | 21 g | 12,4 g |
| Sweet & Salt Popcorn | 157 | 1,7 g | 15,2 g | 9,3 g |
| Pastel De Nata | 157 | 2,9 g | 21,2 g | 6,2 g |
| Choc Bar | 380 | 3,1 g | 37,3 g | 23,5 g |
| Chocolate Brownie Bar | 321 | 4 g | 30 g | 19,9 g |
| Dark Chocolate Corn Cakes | 82 | 1,2 g | 10,4 g | 3,7 g |
| Dark Chocolate with Sea Salt | 172 | 2,7 g | 9,5 g | 12,9 g |
| Love Bar | 348 | 3,8 g | 41,2 g | 18 g |
| Milk Chocolate Bar | 172 | 2,3 g | 13,3 g | 11,8 g |
| Popcorn Bar | 176 | 1,7 g | 21,8 g | 8,9 g |
| Pret Bar | 279 | 4 g | 34,6 g | 13,4 g |
| Cranberries in Coats | 235 | 0,5 g | 36,5 g | 9,5 g |
| Dark Chocolate Salted Almonds | 215 | 5,5 g | 12,4 g | 15,1 g |
| Nuts, Fruit, Chocolate | 196 | 5,7 g | 13,4 g | 12,8 g |
| Pret A Mango | 118 | 0,7 g | 26,9 g | 0,4 g |
| Chocolate Chunk Cookie | 329 | 4,1 g | 48,9 g | 12,5 g |
| Chocolate Hazelnut Praline Cookie | 424 | 5,5 g | 50,4 g | 21,8 g |
| Double Berry Muffin | 441 | 6,6 g | 53,4 g | 21,6 g |
| Loaded Chocolate Chunk Banana Bread | 560 | 7,5 g | 59,3 g | 31,7 g |
| Nutty Pistachio & Almond Loaf Cake | 604 | 12,3 g | 34,7 g | 45,5 g |
| Pret's Gingerbread Biscuit Godfrey | 200 | 2,1 g | 33,2 g | 6,3 g |
| Raspberry & White Chocolate Cookie | 412 | 4,5 g | 55,8 g | 18,6 g |
| Triple Chocolate Cookie | 414 | 5,5 g | 51,8 g | 20 g |
| Zingy Lemon & Almond Loaf Cake | 592 | 9,4 g | 44,7 g | 41,2 g |
Obst
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Apple | 85 | 0,6 g | 18,9 g | 0,2 g |
| Banana | 76 | 0,9 g | 17,2 g | 0,2 g |
| Fruit Salad | 107 | 1,3 g | 22,7 g | 0,4 g |
| Mango & Lime | 72 | 1 g | 14,1 g | 0,9 g |
| Super Fruit | 88 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
Kindermenü
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kids' Cheese & Tomato Triangles | 369 | 17,9 g | 43,2 g | 12,9 g |
| Kids' Chicken & Cucumber Triangles | 381 | 18,6 g | 41,8 g | 14,7 g |
| Kids' Ham Triangles | 288 | 13,9 g | 40,8 g | 7 g |
| Kids' Humous & Cucumber Bowl | 84 | 3 g | 3 g | 5,9 g |
| Kids' Mango & Banana Yogurt Pot | 101 | 6,1 g | 9,3 g | 4,3 g |
| Kids' Pizza Toastie | 379 | 16,9 g | 44,3 g | 13,9 g |
Heißgetränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Americano | 2 | 0 g | 0 g | 0,2 g |
| Cappuccino | 116 | 8,2 g | 11,6 g | 4,1 g |
| Espresso | 2 | 0 g | 0 g | 0,2 g |
| Filter Coffee | 2 | 0 g | 0 g | 0,2 g |
| Flat White | 98 | 6,8 g | 10 g | 3,4 g |
| Latte | 136 | 9,5 g | 14 g | 4,6 g |
| Macchiato | 7 | 0,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| Mocha | 196 | 10,7 g | 25 g | 5,3 g |
| Pumpkin Spice Latte | 183 | 9,3 g | 25,5 g | 4,7 g |
| Toasted Marshmallow Hot Chocolate | 360 | 11,4 g | 38,7 g | 17 g |
| Toasted Marshmallow Latte | 293 | 9,9 g | 26,1 g | 16,6 g |
| Babyccino | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,5 g |
| Breakfast Tea | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| Chai Latte | 207 | 11,2 g | 28,1 g | 5,5 g |
| Earl Grey Tea | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| Hot Chocolate | 247 | 11,5 g | 35,3 g | 5,4 g |
| Matcha Latte | 86 | 1,2 g | 15,3 g | 2,1 g |
| Peppermint Tea | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Tropical Green Tea | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Kaltgetränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Iced Chai Latte | 162 | 8,2 g | 23,3 g | 4 g |
| Iced Hot Chocolate | 197 | 7,9 g | 30,5 g | 3,7 g |
| Iced Matcha Latte | 63 | 1 g | 11,2 g | 1,5 g |
| Caramel Frappé | 423 | 13,9 g | 43 g | 21,7 g |
| Classic Frappe | 365 | 10,6 g | 26,7 g | 23,9 g |
| Frozen Hot Chocolate | 503 | 16,8 g | 54,8 g | 22,8 g |
| Hazelnut Frappé | 423 | 13,9 g | 42,8 g | 21,7 g |
| Iced Black Americano | 2 | 0 g | 0 g | 0,2 g |
| Iced Latte | 98 | 6,8 g | 10 g | 3,4 g |
| Iced Mocha | 159 | 8 g | 21,4 g | 4 g |
| Mocha Frappé | 440 | 15,3 g | 43 g | 22,3 g |
| Vanilla Frappé | 426 | 13,9 g | 43,7 g | 21,7 g |
| Vanilla Matcha Frappe | 431 | 14,5 g | 44,4 g | 21,6 g |
| Apple Juice | 126 | 0,3 g | 30,7 g | 0,2 g |
| Berries & Banana Smoothie | 200 | 1,7 g | 45,1 g | 0,6 g |
| Easy Greens | 35 | 0 g | 8,8 g | 0 g |
| Ginger Shot | 55 | 0,8 g | 11,4 g | 0,3 g |
| Hot Shot | 27 | 0,4 g | 5,2 g | 0,2 g |
| Mango & Peach Smoothie | 190 | 1,8 g | 43,6 g | 0,4 g |
| Mango Smoothie | 142 | 1,2 g | 31,7 g | 0,7 g |
| Orange Juice | 63 | 1,2 g | 13,5 g | 0,3 g |
| Vitamin Volcano | 115 | 1,2 g | 27,5 g | 0 g |
| Coke Bottle | 212 | 0 g | 53 g | 0 g |
| Coke Can | 140 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Coke Zero Bottle | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coke Zero Can | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cranberry, Raspberry & Pomegranate Pret Still | 115 | 0,5 g | 24,5 g | 1,1 g |
| Cucumber & Mint Seltzer | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke Bottle | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke Can | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Ginger Kombucha | 45 | 0 g | 11,2 g | 0 g |
| Green Tea & Peach Pret Still | 104 | 0,5 g | 21,5 g | 1,2 g |
| Lemon & Ginger Pret Still | 94 | 0,5 g | 19,5 g | 1 g |
| Lime & Raspberry Seltzer | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Mango & Passion Fruit Pret Still | 112 | 0,5 g | 23,5 g | 1,2 g |
| Pret Sparkling Water 500ml | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pret Still Water 500ml | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pret Still Water 750ml | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pret's Rhubarb Lemonade | 107 | 0 g | 26,7 g | 0 g |
| Pret's Sparkling Apple Fizz | 104 | 0 g | 26,1 g | 0 g |
| Pret's Sparkling Ginger Beer | 119 | 0 g | 29,7 g | 0 g |
| Pret's Sparkling Grape & Elderflower | 98 | 0 g | 24,4 g | 0 g |
| poppi Lemon Lime | 26 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| poppi Orange | 26 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| poppi Raspberry Rose | 27 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| poppi Strawberry & Lemon | 27 | 0 g | 5,3 g | 0 g |
| poppi Wild Berry | 24 | 0 g | 4,6 g | 0 g |
Das sind Werte der britischen Karte von Prets Website. Pret schreibt, dass sich Rezepte von Zeit zu Zeit ändern. Gemahlener Pret-at-Home-Kaffee fehlt. Menüs in anderen Ländern unterscheiden sich, schau bei einer Bestellung außerhalb Großbritanniens auf die Nährwertseite des örtlichen Pret.
Was die Summe verändert
Das Frühstück streut weit. Ein Side Porridge hat 144 Kalorien, Pret's Proper Porridge 216. Gebäck reicht von 291 Kalorien beim All Butter Croissant bis 413 beim Cinnamon Danish. Die Frühstücks-Ciabattas reichen von 322 Kalorien beim Triple Bacon bis 503 beim Ultimate Breakfast.
Die Größe verändert das Sandwich. Das Classic Super Club hat 528 Kalorien, sein halbes Sandwich 264. Ein Coronation Chicken Baguette hat 542 Kalorien, das halbe 271. Das New Yorker Club Sandwich hat 719.
Protein pro Kalorie spricht für die Plates und Pots. Die Chicken & Greens Protein Plate liefert 34,2 g für 285 Kalorien, der Chicken & Edamame Protein Pot 26,6 g für 195. Die Shawarma Chicken Bowl liefert 50,3 g für 628 Kalorien.
Suppe gibt es in zwei Größen. Souper Tomato hat 141 Kalorien, die Side-Größe 71. Chicken Laksa Soup hat 296 Kalorien, die Side-Größe 148.
Getränke summieren sich. Ein Latte hat 136 Kalorien, ein Mocha 196 und eine Hot Chocolate 247. Schwarzer Kaffee liegt nahe null, ein Americano hat 2 Kalorien. Die Frappés reichen von 365 bis 440 Kalorien, die Frozen Hot Chocolate hat 503.
In NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 219 Standardartikel der britischen Karte ab. Eigene Zusammenstellungen, zeitlich begrenzte Produkte und Menüs in anderen Ländern fehlen. Dafür machst du in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros aus, und die Portion kannst du danach anpassen.
Wenn du die Bestellung einträgst, wird sie außerdem mit deinen täglichen Kalorien- und Makrozielen verrechnet, und du siehst, was für den Rest des Tages übrig ist. Der kostenlose Plan enthält 5 Foto-Scans pro Woche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Pret Croissant?
Ein All Butter Croissant bei Pret hat 291 Kalorien, mit 6,5 g Protein, 27,5 g Kohlenhydraten und 16,8 g Fett, laut der Nährwerttabelle auf Prets britischer Produktseite. Das Almond Croissant hat 382 Kalorien, das Chocolate Croissant 350, das Ham & Cheese Croissant 312 und das Mozzarella & Tomato Croissant 373.
Wie viele Kalorien hat das Frühstück bei Pret?
Prets Frühstücksartikel reichen von 144 Kalorien für ein Side Porridge bis 503 für die Ultimate Breakfast Ciabatta. Pret's Proper Porridge hat 216 Kalorien, das Bacon & Egg Mayo Breakfast Baguette 348, die Sausage & Bacon Ciabatta 467 und die Triple Bacon Ciabatta 322. Ein Ham & Cheese Croissant hat 312.
Wie viel Protein steckt im Essen bei Pret?
Am meisten Protein haben die Shawarma Chicken Bowl mit 50,3 g (628 Kalorien) und die Chipotle Chicken Bowl mit 50,1 g (709 Kalorien). Die Warm Chicken Caesar Bacon Ciabatta hat 39,9 g bei 791 Kalorien, die Chicken & Greens Protein Plate 34,2 g bei 285 Kalorien. Ein Chicken & Edamame Protein Pot hat 26,6 g bei 195 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein Pret Latte?
Ein Pret Latte hat 136 Kalorien, mit 9,5 g Protein, 14 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett, für die Standardportion auf Prets Produktseite. Ein Flat White hat 98 Kalorien, ein Cappuccino 116, ein Mocha 196 und eine Hot Chocolate 247. Ein Americano hat 2 Kalorien.
Was ist das kalorienärmste Mittagessen bei Pret?
Unter dem Essen in diesem Rechner hat die Souper Tomato Side Soup 71 Kalorien und der Egg & Spinach Protein Pot 103. Für etwas Größeres hat die Chicken & Greens Protein Plate 285 Kalorien mit 34,2 g Protein, und ein halbes Sandwich wie das Classic Super Club Half Sandwich hat 264 Kalorien.
Woher kommen die Zahlen in diesem Pret Kalorienrechner?
Jeder Wert stammt aus der Nährwerttabelle auf der jeweiligen Produktseite von Prets britischer Website pret.co.uk, abgerufen am 14. Oktober 2026. Prets Allergen-Leitfaden (PDF vom 8. September 2026) nennt nur Allergene, die Kalorien stammen deshalb von den Produktseiten. Getränke gelten für die Standardportion der Seite. Gemahlener Pret-at-Home-Kaffee fehlt, und Menüs in anderen Ländern unterscheiden sich.
Weitere Rechner
- Greggs Nährwertrechner für Bakes, Sandwiches und Kaffee pro Artikel
- Subway Nährwertrechner für Subs, Wraps und Salate pro Artikel
- Kalorienrechner für jede Mahlzeit, die du fotografieren oder beschreiben kannst
- Makro-Rechner für tägliche Protein-, Kohlenhydrat- und Fettziele
- TDEE-Rechner für die Erhaltungszahl, in die eine Pret-Bestellung passen muss