Chick-fil-A Nährwert-Rechner
Wähle, was du bestellt hast und wie oft. Dieser Kalorienrechner addiert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus dem US-Nährwert-Guide von Chick-fil-A.
Trage diese Bestellung mit 1100 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du ihn
Wähle einen Menübereich, dann einen Artikel, und drücke auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo die Plus- und Minus-Tasten die Menge einstellen. Bei null verschwindet der Artikel aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus einem Chick-fil-A Chicken Sandwich, Medium Waffle Potato Fries und einer Medium Lemonade. Zusammen sind das 1.100 Kalorien mit 34 g Protein, 152 g Kohlenhydraten und 40 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stelle deine eigene Bestellung zusammen.
Größen und Stückzahlen sind getrennte Artikel. Nuggets gibt es als 8, 12 und 30 ct, Fries und Getränke als Small, Medium und Large, und der Guide führt jede Variante in einer eigenen Zeile. Wo der Guide ein Sandwich oder einen Salat mit anderem Käse oder anderem Fleisch aufführt, hat auch jede Version ihre eigene Zeile. Saucen, Dressings und Sirup stehen separat, füge sie also hinzu, wenn du sie nimmst.
Chick-fil-A Kalorien pro Artikel
Die wichtigsten Bereiche des Rechners, aus dem Chick-fil-A Nutrition and Allergens Guide, abgerufen am 14. Oktober 2026. Der Rechner enthält insgesamt 223 Artikel, darunter Frühstück, Shakes, Kaffee und Getränke. Die Artikelnamen bleiben englisch, wie in der Speisekarte von Chick-fil-A.
Sandwiches und Wraps
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Grilled Chicken Club w/ No Cheese | 440 | 31 g | 45 g | 15 g |
| Grilled Chicken Club w/ American | 490 | 34 g | 45 g | 19 g |
| Grilled Chicken Club w/ Pepper Jack | 520 | 37 g | 45 g | 22 g |
| Grilled Chicken Club w/ Colby Jack | 520 | 37 g | 45 g | 22 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ No Cheese | 460 | 28 g | 46 g | 18 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ American | 510 | 31 g | 47 g | 22 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ Colby Jack | 540 | 33 g | 46 g | 24 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ Pepper Jack | 540 | 34 g | 46 g | 24 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ No Cheese | 430 | 29 g | 42 g | 16 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ Pepper Jack | 510 | 34 g | 43 g | 23 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ Colby Jack | 510 | 34 g | 43 g | 23 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ American | 490 | 32 g | 43 g | 21 g |
| Chick-fil-A Cool Wrap | 660 | 43 g | 32 g | 45 g |
| Grilled Chicken Sandwich | 390 | 28 g | 45 g | 11 g |
| Spicy Chicken Sandwich | 450 | 28 g | 44 g | 18 g |
| Chick-fil-A Chicken Sandwich | 420 | 29 g | 41 g | 16 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Grilled Filet | 540 | 29 g | 55 g | 24 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Spicy Filet | 710 | 31 g | 70 g | 35 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Chick-fil-A Filet | 690 | 32 g | 66 g | 34 g |
Nuggets und Strips
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 2 ct Chick-n-Strips | 200 | 19 g | 11 g | 9 g |
| 10 ct Chick-n-Strips | 1020 | 96 g | 54 g | 46 g |
| 4 ct Chick-n-Strips | 410 | 39 g | 22 g | 19 g |
| 3 ct Chick-n-Strips | 310 | 29 g | 16 g | 14 g |
| 30 ct Grilled Nuggets | 510 | 98 g | 4 g | 11 g |
| 12 ct Grilled Nuggets | 200 | 38 g | 2 g | 4,5 g |
| 8 ct Grilled Nuggets | 130 | 25 g | 1 g | 3 g |
| 30 ct Chick-fil-A Nuggets | 950 | 100 g | 41 g | 43 g |
| 12 ct Chick-fil-A Nuggets | 380 | 40 g | 16 g | 17 g |
| 8 ct Chick-fil-A Nuggets | 250 | 27 g | 11 g | 11 g |
| 5 Ct Grilled Nuggets Kid's Meal | 80 | 16 g | 1 g | 2 g |
| 2 Ct Chick-n-Strips Kid's Meal | 200 | 19 g | 11 g | 9 g |
| 5 Ct Nuggets Kid's Meal | 160 | 17 g | 7 g | 7 g |
Beilagen und Suppen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Small Mac & Cheese | 270 | 12 g | 17 g | 17 g |
| Medium Mac & Cheese | 450 | 20 g | 28 g | 29 g |
| Small Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 320 | 4 g | 35 g | 19 g |
| Large Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 600 | 7 g | 65 g | 35 g |
| Medium Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 420 | 5 g | 45 g | 24 g |
| Side Salad | 470 | 6 g | 14 g | 42 g |
| Bowl of Chicken Noodle Soup | 320 | 20 g | 42 g | 8 g |
| Cup of Chicken Noodle Soup | 190 | 11 g | 27 g | 4,5 g |
| Chicken Tortilla Soup | 350 | 25 g | 39 g | 11 g |
| Kale Crunch Side | 170 | 4 g | 13 g | 12 g |
| Buddy Fruits Apple Sauce | 45 | 0 g | 12 g | 0 g |
| Chick-fil-A Sauce Flavored Waffle Potato Chips | 210 | 3 g | 26 g | 12 g |
| Original Flavor Waffle Potato Chips | 220 | 3 g | 25 g | 13 g |
| Small Fruit Cup | 60 | 1 g | 14 g | 0 g |
| Medium Fruit Cup | 70 | 1 g | 16 g | 0 g |
| Large Fruit Cup | 120 | 1 g | 28 g | 0 g |
Saucen und Dressings
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Honey Roasted BBQ Sauce | 60 | 0 g | 3 g | 5 g |
| Zesty Buffalo Sauce | 25 | 0 g | 1 g | 2,5 g |
| Sweet & Spicy Sriracha Sauce | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Polynesian Sauce | 110 | 0 g | 14 g | 6 g |
| Honey Mustard Sauce | 50 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Garden Herb Ranch Sauce | 100 | 0 g | 1 g | 11 g |
| Chick-fil-A Sauce | 140 | 0 g | 6 g | 13 g |
| Barbeque Sauce | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Classic Syrup | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing | 230 | 0 g | 16 g | 19 g |
| Light Italian Dressing | 25 | 0 g | 3 g | 1 g |
| Light Balsamic Vinaigrette Dressing | 80 | 0 g | 10 g | 4 g |
| Garden Herb Ranch Dressing | 280 | 1 g | 2 g | 29 g |
| Fat-Free Honey Mustard Dressing | 90 | 0 g | 22 g | 0 g |
| Creamy Salsa Dressing | 290 | 1 g | 2 g | 31 g |
| Avocado Lime Ranch Dressing | 310 | 1 g | 3 g | 32 g |
Das sind US-Werte aus dem Guide. Chick-fil-A gibt die Nährwerte für das Standardrezept an, eine individuelle Bestellung oder eine zusätzliche Sauce verändert also den echten Wert. Gallon-Getränke, Catering-Platten, Buns, Protein-Extras und Toppings fehlen. Die Speisekarte in Kanada und anderen Ländern deckt der US-Guide nicht ab, nutze dafür die örtliche Chick-fil-A-Seite.
Was die Summe verändert
Fries und Getränk machen den größten Teil eines Combos aus. Ein Chicken Sandwich hat 420 Kalorien. Mit Medium Waffle Potato Fries zu 420 sind es 840, noch ohne Getränk. Eine Medium Chick-fil-A Lemonade bringt 260 dazu, eine Medium Diet Lemonade 60.
Gegrillt und frittiert unterscheiden sich stark. Eine 8-ct-Portion Grilled Nuggets hat 130 Kalorien mit 25 g Protein. Eine 8-ct-Portion Chick-fil-A Nuggets hat 250 Kalorien mit 27 g Protein. Das Grilled Chicken Sandwich hat 390 Kalorien, das Chick-fil-A Chicken Sandwich 420.
Käse und Fleischwahl verschieben Salate und Sandwiches. Das Spicy Deluxe Sandwich hat 540 Kalorien mit Pepper Jack und 460 ohne Käse. Der Cobb Salad hat 500 Kalorien ohne Hähnchen und 830 mit Nuggets.
Sauce zählt. Eine Chick-fil-A Sauce hat 140 Kalorien und 13 g Fett. Zwei Saucen zu einer 12-ct-Portion Nuggets (380) ergeben 660 Kalorien.
Shakes und Frosted Drinks sind eigene Mahlzeiten. Ein Vanilla Milkshake hat 580 Kalorien, ein Chocolate Milkshake 600 und der Cookies & Cream Milkshake 630. Ein Chocolate Chunk Cookie hat 370 Kalorien.
In NutriScan festhalten
Der Rechner deckt die Standard-Speisekarte der USA ab. Zeitlich begrenzte Artikel, individuelle Bestellungen, Gallon- und Catering-Bestellungen und Speisekarten anderer Länder fehlen. Mach dafür in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros aus, danach kannst du die Portion anpassen.
Wenn du die Bestellung einträgst, siehst du sie neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros und weißt, was für den Rest des Tages übrig bleibt. Der kostenlose Plan enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Chick-fil-A Chicken Sandwich?
Ein Chick-fil-A Chicken Sandwich hat 420 Kalorien, mit 29 g Protein, 41 g Kohlenhydraten und 16 g Fett, laut Chick-fil-A Nutrition and Allergens Guide. Das Spicy Chicken Sandwich hat 450 Kalorien, das Grilled Chicken Sandwich 390, das Chick-fil-A Deluxe Sandwich 490 und das Spicy Deluxe Sandwich 540.
Wie viele Kalorien haben Chick-fil-A Waffle Fries?
Medium Chick-fil-A Waffle Potato Fries haben 420 Kalorien, mit 5 g Protein, 45 g Kohlenhydraten und 24 g Fett. Small hat 320 Kalorien, Large 600. Ein Chicken Sandwich mit Medium Waffle Potato Fries kommt auf 840 Kalorien, noch ohne Getränk.
Wie viele Kalorien haben Chick-fil-A Nuggets?
Eine 8-ct-Portion Chick-fil-A Nuggets hat 250 Kalorien und 27 g Protein. Eine 12-ct-Portion hat 380 Kalorien mit 40 g Protein, eine 30-ct-Portion 950. Grilled Nuggets sind leichter: 8 ct haben 130 Kalorien mit 25 g Protein, 12 ct haben 200 Kalorien mit 38 g Protein.
Wie viele Kalorien hat Chick-fil-A Sauce?
Ein Päckchen Chick-fil-A Sauce (28 g) hat 140 Kalorien, mit 13 g Fett und 6 g Kohlenhydraten. Polynesian Sauce hat 110 Kalorien, Garden Herb Ranch Sauce 100, Honey Roasted BBQ Sauce 60 und Zesty Buffalo Sauce 25. Die Sauce vergisst man leicht, dabei bringt ein Päckchen mehr Kalorien mit als ein kleiner Obstbecher.
Wie viele Kalorien hat eine Chick-fil-A Lemonade?
Eine Medium Chick-fil-A Lemonade hat 260 Kalorien und 66 g Kohlenhydrate, eine Small 190 und eine Large 380. Die Diet Lemonade hat 60 Kalorien als Medium, 40 als Small und 80 als Large. Medium Freshly-Brewed Unsweetened Iced Tea hat 0 Kalorien.
Was ist die kalorienärmste Mahlzeit bei Chick-fil-A?
In diesem Rechner hat eine 8-ct-Portion Grilled Nuggets 130 Kalorien mit 25 g Protein, eine 12-ct-Portion hat 200 Kalorien mit 38 g Protein. Das Grilled Chicken Sandwich hat 390 Kalorien mit 28 g Protein. Ein Medium Fruit Cup bringt 70 Kalorien dazu. Der Market Salad with Grilled Filet (Warm) hat 550 Kalorien, noch ohne Dressing.
Gilt das auch für Chick-fil-A in Kanada?
Nein. Die Zahlen stammen aus dem US-Guide auf chick-fil-a.com, die kanadische Speisekarte steht dort nicht drin. Rezepte und Portionsgrößen können sich zwischen Ländern unterscheiden. Wenn du außerhalb der USA bestellst, schau auf der Chick-fil-A-Seite deines Landes nach.
Woher stammen die Zahlen in diesem Chick-fil-A-Kalorienrechner?
Jeder Wert stammt aus dem Chick-fil-A Nutrition and Allergens Guide auf chick-fil-a.com/nutrition-allergens, abgerufen am 14. Oktober 2026. Die Seite nennt kein Ausgabedatum. Wo ein Artikel Zeilen für Größen oder Varianten hat, listet der Rechner diese Zeilen. Gallon-Getränke, Catering, Buns, Proteine und Toppings fehlen.
Weitere Rechner
- Subway Nährwertrechner, Subs, Wraps und Salate pro Artikel
- McDonald's Nährwert-Rechner, Burger, Pommes und Frühstück pro Artikel
- Domino's Kalorienrechner, Pizza nach Boden, Größe und Stück
- Online-Kalorienzähler, für jede Mahlzeit, die du fotografieren oder beschreiben kannst
- Makro-Rechner, für tägliche Ziele bei Protein, Kohlenhydraten und Fett
- TDEE Rechner, für den Erhaltungsbedarf, in den eine Chick-fil-A-Bestellung passen muss