Cinnabon Nährwert-Rechner
Wähle, was du bestellt hast und wie oft. Der Rechner zählt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus dem eigenen US-Nährwertguide von Cinnabon zusammen.
Trage diese Bestellung mit 1430 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du ihn
Wähle einen Bereich der Karte, dann einen Artikel, und drücke auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo du die Menge mit Plus und Minus einstellst. Bei null verschwindet der Artikel aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus Classic Roll, BonBites, 4ct und einem Latte mit 16 oz. Das sind 1.430 Kalorien mit 24 g Protein, 198 g Kohlenhydraten und 61 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stell deine eigene Bestellung zusammen.
Jede Zeile ist eine Portion, so wie Cinnabon sie angibt. Zimtschnecken und CinnaPacks gelten pro Schnecke. Die MegaBon gilt pro 1/6 der Schnecke, ein Stück ist also eine Zeile und eine ganze MegaBon sind sechs davon. Frosting gilt pro Flüssigunze, Topping Cups pro Becher und Maple Syrup pro 1,5 fl oz. Getränke gelten pro Bechergröße, die Größe steht im Namen: 16 oz und 24 oz bei Kaltgetränken, 12, 16 und 20 oz bei Heißgetränken, 16 und 24 oz bei den Iced-Espresso-Getränken.
Die Tabelle des Quick Bites Variety Pack und die Frozen Drinks, die nur an Carvel-Standorten verkauft werden, sind nicht im Rechner. Combos fehlen ebenfalls, nimm jeden Artikel als eigene Zeile.
Cinnabon Kalorien nach Artikel
Alle 140 Artikel des Rechners, pro Portion aus dem Cinnabon Nutritional Guide (Domestic), W2 2026 rev 7.2, übernommen, abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Artikelnamen sind die offiziellen englischen Namen von Cinnabon.
Zimtschnecken
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Classic Roll | 880 | 12 g | 129 g | 37 g |
| Caramel Pecanbon | 1.090 | 14 g | 149 g | 51 g |
| TurtleBon Classic Roll | 1.100 | 15 g | 149 g | 53 g |
| Caramel Lover's Classic Roll | 1.000 | 13 g | 147 g | 41 g |
| OREOBon Classic Roll | 1.080 | 14 g | 162 g | 44 g |
| Cotton Candy Crunch Topped Classic Roll | 1.010 | 13 g | 145 g | 43 g |
| Minibon Roll | 350 | 5 g | 52 g | 15 g |
| Caramel Pecanbon MiniBon Roll | 460 | 6 g | 62 g | 22 g |
| TurtleBon MiniBon Roll | 470 | 7 g | 62 g | 23 g |
| Caramel Lover's MiniBon Roll | 410 | 5 g | 61 g | 17 g |
| OREOBon MiniBon Roll | 450 | 6 g | 68 g | 18 g |
| Cotton Candy Crunch Topped MiniBon Roll | 440 | 5 g | 62 g | 19 g |
| BonBites, 4ct | 410 | 5 g | 58 g | 17 g |
| Caramel Pecanbon BonBites, 4ct | 560 | 7 g | 67 g | 30 g |
| TurtleBon BonBites, 4ct | 590 | 7 g | 69 g | 33 g |
| Caramel Lover's BonBites, 4ct | 470 | 5 g | 67 g | 20 g |
| OREOBon BonBites, 4ct | 530 | 7 g | 78 g | 22 g |
| Cotton Candy Crunch Topped BonBites, 4ct | 510 | 6 g | 71 g | 22 g |
Kleine Happen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Center of the Roll, Classic | 760 | 9 g | 106 g | 34 g |
| Center of the Roll, Caramel Pecanbon | 860 | 10 g | 108 g | 44 g |
| Center of the Roll, TurtleBon | 990 | 11 g | 126 g | 51 g |
| Center of the Roll, Caramel Lover's | 870 | 9 g | 124 g | 38 g |
| Center of the Roll, OREOBon | 950 | 11 g | 137 g | 41 g |
| Center of the Roll, Cotton Candy Crunch Topped | 890 | 9 g | 122 g | 40 g |
| Churro Stick, unfilled, 1 ct | 210 | 4 g | 27 g | 9 g |
| CinnaSweeties 5 ct | 250 | 3 g | 32 g | 13 g |
| CinnaSweeties 5 ct - Cotton Candy Crunch Topped | 360 | 4 g | 48 g | 17 g |
| CinnaSweeties 10 ct | 500 | 7 g | 63 g | 25 g |
| Cookie Bonbite, 1 ct | 260 | 3 g | 38 g | 12 g |
| Cookie BonBite Frosting Sandwich | 590 | 7 g | 83 g | 27 g |
CinnaPacks
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Classic CinnaPack | 940 | 13 g | 136 g | 41 g |
| Caramel Pecanbon Classic CinnaPack | 1.160 | 14 g | 156 g | 55 g |
| TurtleBon Classic CinnaPack | 1.160 | 15 g | 156 g | 55 g |
| Caramel Lover's Classic CinnaPack | 1.050 | 13 g | 154 g | 43 g |
| OreoBon Classic CinnaPack | 1.130 | 15 g | 169 g | 45 g |
| Minibon CinnaPack | 380 | 5 g | 55 g | 17 g |
| Caramel Pecanbon MiniBon CinnaPack | 490 | 6 g | 65 g | 24 g |
| TurtleBon MiniBon CinnaPack | 490 | 6 g | 65 g | 24 g |
| Caramel Lover's MiniBon CinnaPack | 440 | 5 g | 64 g | 18 g |
| OreoBon MiniBon CinnaPack | 480 | 6 g | 71 g | 19 g |
| BonBites CinnaPack | 460 | 5 g | 63 g | 21 g |
| Caramel Pecanbon BonBites CinnaPack | 600 | 7 g | 73 g | 32 g |
| TurtleBon BonBites CinnaPack | 640 | 9 g | 74 g | 36 g |
| Caramel Lover's BonBites CinnaPack | 510 | 7 g | 72 g | 22 g |
| OreoBon BonBites CinnaPack | 630 | 8 g | 92 g | 27 g |
MegaBon (pro Scheibe)
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Classic MegaBon, 1/6th Roll | 520 | 6 g | 73 g | 23 g |
| Turtle MegaBon, 1/6th Roll | 590 | 7 g | 80 g | 27 g |
| Caramel Lover's MegaBon, 1/6th Roll | 550 | 7 g | 79 g | 23 g |
| OREO MegaBon, 1/6th Roll | 560 | 7 g | 81 g | 23 g |
| Caramel Pecan MegaBon, 1/6th Roll | 600 | 7 g | 80 g | 28 g |
| Birthday MegaBon, 1/6th Roll | 520 | 6 g | 74 g | 23 g |
Kaltgetränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| MochaLatta Chill, 16 oz | 340 | 7 g | 50 g | 13 g |
| MochaLatta Chill, 24 oz | 450 | 10 g | 69 g | 16 g |
| Classic Iced Lemonade, 16 oz | 100 | 0 g | 25 g | 0 g |
| Classic Iced Lemonade, 24 oz | 150 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Raspberry Iced Lemonade, 16 oz | 160 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Raspberry Iced Lemonade, 24 oz | 220 | 0 g | 54 g | 0 g |
| Cotton Candy Iced Lemonade, 16 oz | 260 | 1 g | 57 g | 3 g |
| Cotton Candy Iced Lemonade, 24 oz | 320 | 1 g | 74 g | 4 g |
| Classic Sparkling Lemonade, 16 oz | 120 | 0 g | 31 g | 0 g |
| Classic Sparkling Lemonade, 24 oz | 140 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Raspberry Sparkling Lemonade, 16 oz | 160 | 0 g | 41 g | 0 g |
| Raspberry Sparkling Lemonade, 24 oz | 200 | 0 g | 51 g | 0 g |
| Vanilla Iced Cold Brew, 16 oz | 110 | 2 g | 22 g | 2 g |
| Vanilla Iced Cold Brew, 24 oz | 170 | 3 g | 33 g | 3 g |
| Cinnamon Roll Iced Cold Brew, 16 oz | 120 | 2 g | 22 g | 2 g |
| Cinnamon Roll Iced Cold Brew, 24 oz | 170 | 3 g | 33 g | 3 g |
| Classic Frozen Lemonade, 16 oz | 250 | 0 g | 62 g | 0 g |
| Classic Frozen Lemonade, 24 oz | 310 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Raspberry Frozen Lemonade, 16 oz | 290 | 0 g | 71 g | 0 g |
| Raspberry Frozen Lemonade, 24 oz | 390 | 0 g | 96 g | 0 g |
| Vanilla Frozen Cold Brew, 16 oz | 450 | 6 g | 73 g | 15 g |
| Vanilla Frozen Cold Brew, 24 oz | 620 | 9 g | 105 g | 19 g |
| Cinnamon Roll Frozen Cold Brew, 16 oz | 450 | 6 g | 73 g | 15 g |
| Cinnamon Roll Frozen Cold Brew, 24 oz | 630 | 9 g | 105 g | 19 g |
| Strawberries & Cream Chillattas, 16 oz | 570 | 8 g | 101 g | 16 g |
| Strawberries & Cream Chillattas, 24 oz | 770 | 11 g | 137 g | 21 g |
| Double Chocolate Mocha Chillattas, 16 oz | 350 | 8 g | 55 g | 13 g |
| Double Chocolate Mocha Chillattas, 24 oz | 460 | 10 g | 77 g | 15 g |
| OREO Cookies & Cream Chillattas, 16 oz | 640 | 9 g | 96 g | 25 g |
| OREO Cookies & Cream Chillattas, 24 oz | 850 | 13 g | 130 g | 32 g |
| Cotton Candy Chillattas, 16 oz | 650 | 8 g | 96 g | 25 g |
| Cotton Candy Chillattas, 24 oz | 800 | 10 g | 121 g | 29 g |
Heißgetränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Coffee, 12 oz | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coffee, 16 oz | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coffee, 20 oz | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Hot Cocoa, 12 oz with Whipped Cream | 290 | 3 g | 54 g | 11 g |
| Hot Cocoa, 16 oz with Whipped Cream | 310 | 3 g | 55 g | 12 g |
| Americano, 12 oz | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Americano, 16 oz | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Americano, 20 oz | 15 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Cappuccino, 12 oz | 110 | 6 g | 9 g | 6 g |
| Cappuccino, 16 oz | 140 | 7 g | 11 g | 7 g |
| Cappuccino, 20 oz | 160 | 8 g | 13 g | 8 g |
| Cinnamon Roll Latte, 12 oz | 170 | 6 g | 23 g | 6 g |
| Cinnamon Roll Latte, 16 oz | 200 | 7 g | 29 g | 7 g |
| Cinnamon Roll Latte, 20 oz | 240 | 8 g | 36 g | 8 g |
| Latte, 12 oz | 110 | 6 g | 9 g | 6 g |
| Latte, 16 oz | 140 | 7 g | 11 g | 7 g |
| Latte, 20 oz | 160 | 8 g | 13 g | 8 g |
| Macchiato, 12 oz | 110 | 6 g | 9 g | 6 g |
| Macchiato, 16 oz | 140 | 7 g | 11 g | 7 g |
| Macchiato, 20 oz | 160 | 8 g | 13 g | 8 g |
| Mocha, 12 oz | 250 | 8 g | 44 g | 7 g |
| Mocha, 16 oz | 320 | 10 g | 57 g | 9 g |
| Mocha, 20 oz | 380 | 12 g | 71 g | 10 g |
| Iced Americano, 16 oz | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Iced Americano, 24 oz | 15 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Iced Latte, 16 oz | 100 | 5 g | 8 g | 5 g |
| Iced Latte, 24 oz | 160 | 8 g | 13 g | 8 g |
| Iced Macchiato, 16 oz | 100 | 5 g | 8 g | 5 g |
| Iced Macchiato, 24 oz | 160 | 8 g | 13 g | 8 g |
| Iced Mocha, 16 oz | 210 | 6 g | 41 g | 5 g |
| Iced Mocha, 24 oz | 300 | 9 g | 56 g | 8 g |
Herzhafte Snacks
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Egg & Cheese Sandwich with Cheese Roll | 380 | 17 g | 42 g | 15 g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich with Cheese Roll | 560 | 21 g | 42 g | 33 g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich with Cheese Roll | 460 | 23 g | 42 g | 21 g |
| Egg & Cheese Sandwich on Croissant | 410 | 11 g | 27 g | 28 g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Croissant | 590 | 15 g | 27 g | 46 g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich on Croissant | 460 | 14 g | 27 g | 32 g |
| Smoked Turkey Panini Sandwich with Cheese Roll | 530 | 29 g | 49 g | 24 g |
| Black Forest Ham Panini Sandwich with Cheese Roll | 540 | 28 g | 48 g | 25 g |
| Smoked Turkey Club Panini Sandwich with Cheese Roll | 530 | 28 g | 49 g | 24 g |
| Smoked Turkey Panini Sandwich with Croissant | 510 | 24 g | 35 g | 30 g |
| Black Forest Ham Panini Sandwich with Croissant | 510 | 23 g | 34 g | 31 g |
| Smoked Turkey Club Panini Sandwich with Croissant | 530 | 24 g | 35 g | 33 g |
| Grilled Cheese Panini Sandwich with Croissant | 520 | 18 g | 29 g | 36 g |
| Grilled Cheese Panini Sandwich with Cheese Roll | 480 | 21 g | 46 g | 24 g |
| Maple Sausage Bites, 3 ct | 480 | 11 g | 29 g | 35 g |
| Maple Sausage Bites, 5 ct | 800 | 19 g | 48 g | 58 g |
Extras
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Frosting, 1 fl. oz | 110 | 0 g | 12 g | 7 g |
| Topping Cup, Cinnabon Cream Cheese Frosting | 220 | 1 g | 24 g | 14 g |
| Topping Cup, Cinnabon Caramel Frosting | 210 | 1 g | 31 g | 9 g |
| Topping Cup, Cinnabon Caramel Topping | 240 | 1 g | 42 g | 8 g |
| Topping Cup, Cinnabon Chocolate Sauce | 130 | 2 g | 33 g | 1 g |
| Topping Cup, Cinnabon Pecans | 170 | 2 g | 3 g | 17 g |
| Topping Cup, OREO Cookie Pieces | 110 | 1 g | 17 g | 5 g |
| Topping Cup, Strawberry Puree | 170 | 0 g | 41 g | 0 g |
| Cold Foam Topping | 60 | 0 g | 9 g | 2,5 g |
| Maple Syrup | 100 | 0 g | 27 g | 0 g |
Was die Summe bewegt
Die Schnecke legt die Basis fest. Eine Classic Roll hat 880 Kalorien, eine Minibon Roll 350 und BonBites, 4ct 410. Center of the Roll, Classic hat 760.
Toppings bringen etwa 120 bis 220 Kalorien zur Classic Roll dazu. Das Caramel Pecanbon hat 1.090, die OREOBon Classic Roll 1.080 und die TurtleBon Classic Roll 1.100, also 220 mehr als die Classic.
Zusätzliches Frosting zählt pro Flüssigunze mit 110 Kalorien und 7 g Fett.
Getränke können mit einer Schnecke mithalten. Ein OREO Cookies & Cream Chillattas mit 24 oz hat 850 Kalorien, eine Classic Roll 880. Eine Classic Iced Lemonade mit 16 oz hat 100 und ein Iced Americano mit 16 oz 10.
Bei den herzhaften Snacks hat das Egg & Cheese Sandwich on Croissant 410 Kalorien, das Bacon, Egg & Cheese Sandwich with Cheese Roll 460 mit 23 g Protein. Maple Sausage Bites, 5 ct haben 800.
Mit NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 140 Standardartikel der US-Karte in den oben genannten Portionen ab. Eigene Zusammenstellungen, Combos, zeitlich begrenzte Artikel und Karten anderer Länder gehören nicht dazu. Dafür machst du in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros zurück, die Portion kannst du danach anpassen.
Wenn du die Bestellung loggst, steht sie außerdem neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros, und du siehst, was für den Rest des Tages übrig ist. Der kostenlose Tarif enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Cinnabon Classic Roll?
Eine Classic Roll hat 880 Kalorien, mit 12 g Protein, 129 g Kohlenhydraten und 37 g Fett, laut Cinnabon Nutritional Guide (Domestic), W2 2026 rev 7.2, abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Minibon Roll hat 350 Kalorien und BonBites, 4ct 410.
Wie viele Kalorien hat ein Cinnabon Caramel Pecanbon?
Ein Caramel Pecanbon hat 1.090 Kalorien, mit 14 g Protein, 149 g Kohlenhydraten und 51 g Fett. Die TurtleBon Classic Roll hat 1.100 Kalorien, die OREOBon Classic Roll 1.080 und die Caramel Lover's Classic Roll 1.000.
Wie viele Kalorien hat eine Cinnabon MegaBon?
Cinnabon gibt die MegaBon pro 1/6 der Schnecke an, nicht für die ganze Schnecke. Eine Classic MegaBon, 1/6th Roll hat 520 Kalorien, mit 6 g Protein, 73 g Kohlenhydraten und 23 g Fett. Die Caramel Pecan MegaBon hat 600 pro Stück, die Turtle MegaBon 590 und die Birthday MegaBon 520.
Wie viele Kalorien hat das Frosting von Cinnabon?
Cinnabon gibt das Frosting mit 110 Kalorien pro Flüssigunze an, mit 0 g Protein, 12 g Kohlenhydraten und 7 g Fett. Ein Topping Cup Cinnabon Cream Cheese Frosting hat 220 Kalorien und ein Topping Cup Cinnabon Caramel Frosting 210.
Wie viele Kalorien hat ein Cinnabon Chillattas?
Der OREO Cookies & Cream Chillattas hat 640 Kalorien mit 16 oz und 850 mit 24 oz. Der Cotton Candy Chillattas hat 650 und 800, der Strawberries & Cream 570 und 770, der Double Chocolate Mocha 350 und 460.
Wie viele Kalorien hat ein Cinnabon Latte?
Ein Latte mit 16 oz hat 140 Kalorien, mit 7 g Protein, 11 g Kohlenhydraten und 7 g Fett. Mit 12 oz sind es 110 Kalorien, mit 20 oz 160. Der Cinnamon Roll Latte hat in denselben drei Größen 170, 200 und 240 Kalorien. Kaffee hat 5 Kalorien in der Tasse mit 12, 16 oder 20 oz.
Woher stammen die Zahlen in diesem Cinnabon Kalorienrechner?
Jeder Wert ist aus dem Cinnabon Nutritional Guide (Domestic), W2 2026 rev 7.2, übernommen, einem PDF mit 4 Seiten, das auf cinnabon.com/nutrition verlinkt ist, abgerufen am 21. Oktober 2026. Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Gesamtfett gelten pro Portion, so wie Cinnabon sie angibt. Die Tabelle des Quick Bites Variety Pack und die Frozen Drinks, die nur an Carvel-Standorten verkauft werden, fehlen.
Woher die Zahlen stammen
Die Quelle ist der Cinnabon Nutritional Guide (Domestic), W2 2026 rev 7.2, ein PDF mit 4 Seiten, das auf cinnabon.com/nutrition verlinkt ist (https://assets.ctfassets.net/zqt8tllj2cy0/4CpaeuI6NC7VIT1noT7k78/3ea53d856d3d85ac02833bad8cde8fae/Nutritional_Guide_DOMESTIC_W2_2026_rev_7.2.pdf), abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Werte gelten pro Portion wie gedruckt. Karten außerhalb der USA unterscheiden sich. Wenn du woanders bestellst, nimm die Nährwertseite von Cinnabon in deinem Land.
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