Del Taco Nährwert-Rechner
Wähle, was du bestellt hast und wie oft. Der Kalorienrechner zählt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus der eigenen Nährwertliste von Del Taco für die US-Karte zusammen.
Trage diese Bestellung mit 1270 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du ihn
Wähle einen Bereich der Karte, dann einen Artikel, und drücke auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo du die Menge mit Plus und Minus einstellst. Bei null verschwindet der Artikel aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus Del Cheeseburger, Crinkle Cut Fries (Regular) und einem Regular Shake (Vanilla). Das sind 1.270 Kalorien mit 35 g Protein, 153 g Kohlenhydraten und 56 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stell deine eigene Bestellung zusammen.
Del Taco führt mehrere Artikel nach Größe, und jede Größe ist eine eigene Zeile mit der Größe im Namen: Pommes in Small, Regular und Large, Shakes in Mini, Regular und Large, dazu jedes Zapfgetränk, jeder Eistee und jede Limonade in Regular und Large. Combo-Menüs sind nicht im Rechner, weil Del Taco dafür nur eine Kalorienspanne nennt. Nimm Hauptgericht, Beilage und Getränk als einzelne Zeilen.
Del Taco Kalorien nach Artikel
Tacos
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| All-American Burgertaco | 690 | 31 g | 32 g | 49 g |
| Beer Battered Fish Taco | 230 | 11 g | 28 g | 9 g |
| Carne Asada Steak Big Fat Taco | 380 | 18 g | 30 g | 21 g |
| Carne Asada Steak Street Guac'd Up Taco | 140 | 10 g | 15 g | 4,5 g |
| Carne Asada Steak Street Taco | 120 | 10 g | 14 g | 3,5 g |
| Carnitas Big Fat Taco | 410 | 19 g | 28 g | 25 g |
| Carnitas Street Taco | 150 | 11 g | 12 g | 7 g |
| Chipotle Crispy Chicken Guac'd Up Taco | 260 | 9 g | 23 g | 13 g |
| Chipotle Crispy Chicken Taco | 240 | 9 g | 22 g | 12 g |
| Crispy Chicken Big Fat Taco | 440 | 22 g | 39 g | 23 g |
| Crunchtada Tostada | 350 | 13 g | 44 g | 14 g |
| Grilled Chicken Big Fat Taco | 340 | 16 g | 30 g | 18 g |
| Grilled Chicken Street Guac'd Up Taco | 130 | 9 g | 14 g | 4,5 g |
| Grilled Chicken Street Taco | 110 | 9 g | 13 g | 3,5 g |
| Grilled Chicken Taco | 210 | 11 g | 15 g | 12 g |
| Ranch Crispy Chicken Guac'd Up Taco | 250 | 10 g | 24 g | 13 g |
| Ranch Crispy Chicken Taco | 240 | 9 g | 22 g | 12 g |
| Seasoned Beef Big Fat Taco | 320 | 17 g | 31 g | 15 g |
| Snack Taco (Crunchy) | 120 | 6 g | 8 g | 7 g |
| Snack Taco (Soft) | 150 | 7 g | 14 g | 6 g |
| The Del Taco (Crunchy) | 300 | 16 g | 14 g | 20 g |
| The Del Taco (Soft) | 290 | 17 g | 16 g | 17 g |
Burritos
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 8 Layer Veggie Burrito | 540 | 18 g | 73 g | 17 g |
| Bean & Cheese Burrito (Green) | 500 | 24 g | 80 g | 10 g |
| Bean & Cheese Burrito (Red) | 520 | 24 g | 79 g | 10 g |
| Carnitas Combo Burrito | 500 | 29 g | 56 g | 19 g |
| Chicken Cheddar Roller (Chipotle) | 280 | 13 g | 30 g | 12 g |
| Chicken Cheddar Roller (Original) | 250 | 13 g | 30 g | 9 g |
| Chicken Cheddar Roller (Ranch) | 270 | 13 g | 30 g | 12 g |
| Del Beef Burrito (Beef & Cheddar Burrito) | 520 | 28 g | 40 g | 26 g |
| Del Classic Chicken Burrito (Grilled Chicken Burrito) | 560 | 24 g | 40 g | 34 g |
| Del Combo Burrito (Combo Beef & Bean Burrito) | 510 | 25 g | 57 g | 18 g |
| Jack'd Up Beans, Rice, & Cheese Burrito | 450 | 16 g | 70 g | 12 g |
| Spicy Grilled Chicken Burrito | 560 | 30 g | 69 g | 18 g |
| Value Bean & Cheese Burrito (Red) | 300 | 13 g | 43 g | 8 g |
| Value Bean & Cheese Burrito (Green) | 300 | 13 g | 44 g | 8 g |
| Epic Carne Asada Steak Cali Bacon Burrito | 1.050 | 51 g | 73 g | 60 g |
| Epic Carne Asada Steak Fresh Guacamole Burrito | 770 | 42 g | 94 g | 26 g |
| Epic Carne Asada Steak Loaded Queso Burrito | 890 | 47 g | 75 g | 44 g |
| Epic Combo Beef & Bean Burrito | 880 | 42 g | 79 g | 41 g |
| Epic Grilled Chicken Cali Bacon Burrito | 1.020 | 46 g | 72 g | 60 g |
| Epic Grilled Chicken Fresh Guacamole Burrito | 740 | 39 g | 92 g | 26 g |
| Epic Grilled Chicken Loaded Queso Burrito | 860 | 43 g | 73 g | 45 g |
Quesadillas und Nachos
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 3 Layer Queso Nachos | 350 | 11 g | 47 g | 15 g |
| Cheddar Quesadilla | 480 | 22 g | 35 g | 27 g |
| Carnitas Cheddar Quesadilla | 610 | 36 g | 34 g | 36 g |
| Chicken Cheddar Quesadilla | 540 | 29 g | 36 g | 30 g |
| Chicken Snacker | 190 | 13 g | 15 g | 9 g |
| Mini Cheddar Quesadilla | 130 | 5 g | 13 g | 6 g |
| Spicy Jack Quesadilla | 460 | 20 g | 37 g | 25 g |
| Spicy Jack Chicken Quesadilla | 520 | 28 g | 39 g | 28 g |
| Queso Loaded Nachos (Carne Asada Steak) | 1.030 | 46 g | 111 g | 47 g |
| Queso Loaded Nachos (Carnitas) | 1.070 | 48 g | 102 g | 55 g |
| Queso Loaded Nachos (Grilled Chicken) | 1.010 | 44 g | 109 g | 47 g |
| Queso Loaded Nachos (Seasoned Beef) | 1.090 | 45 g | 110 g | 55 g |
Beilagen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Bean & Cheese Cup | 300 | 17 g | 42 g | 6 g |
| Chips & Fresh House-made Guac (Regular-sized) | 340 | 5 g | 36 g | 22 g |
| Chips & Queso Dip (Regular-sized) | 640 | 14 g | 59 g | 40 g |
Salate
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Taco Salad with Fresh Guac (Carne Asada Steak) | 440 | 29 g | 23 g | 26 g |
| Taco Salad with Fresh Guac (Grilled Chicken) | 420 | 26 g | 22 g | 26 g |
| Taco Salad with Fresh Guac (Seasoned Beef) | 540 | 28 g | 23 g | 34 g |
Burger und Pommes
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Carne Asada Steak Fries | 760 | 21 g | 45 g | 56 g |
| Carnitas Loaded Fries | 800 | 25 g | 40 g | 60 g |
| Chili Cheddar Fries | 570 | 15 g | 42 g | 35 g |
| Crinkle Cut Fries (Large) | 410 | 5 g | 43 g | 25 g |
| Crinkle Cut Fries (Regular) | 320 | 4 g | 34 g | 19 g |
| Crinkle Cut Fries (Small) | 160 | 2 g | 17 g | 10 g |
| Del Cheeseburger | 470 | 17 g | 34 g | 28 g |
| Deluxe Chili Cheddar Fries | 610 | 16 g | 44 g | 37 g |
| Double Del Cheeseburger | 690 | 30 g | 35 g | 47 g |
| Double Del Cheeseburger with Bacon | 760 | 37 g | 35 g | 51 g |
| Queso Loaded Fries | 660 | 21 g | 46 g | 44 g |
Frühstück
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Breakfast Big Fat Taco (Bacon Egg & Cheese) | 340 | 18 g | 29 g | 18 g |
| Breakfast Big Fat Taco (Egg & Cheese) | 280 | 12 g | 28 g | 13 g |
| Breakfast Big Fat Taco (Carnitas) | 380 | 24 g | 29 g | 20 g |
| Breakfast Burrito (Bacon, Egg & Cheese) | 520 | 30 g | 36 g | 26 g |
| Breakfast Burrito (Carne Asada Steak, Egg & Cheese) | 450 | 25 g | 38 g | 19 g |
| Breakfast Burrito (Carnitas, Egg & Cheese) | 510 | 32 g | 38 g | 27 g |
| Breakfast Burrito (Egg & Cheese) | 380 | 16 g | 35 g | 16 g |
| Breakfast Roller (Bacon, Egg & Cheese) | 290 | 16 g | 24 g | 14 g |
| Breakfast Roller (Egg & Cheese) | 250 | 11 g | 24 g | 11 g |
| Donut Bites (4 Pc.) | 240 | 3 g | 22 g | 16 g |
| Hashbrown Sticks (5 Pc.) | 230 | 0 g | 18 g | 17 g |
Desserts und Shakes
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Caramel Cheesecake Bites (2 Pc.) | 410 | 7 g | 48 g | 23 g |
| Caramel Cheesecake Bites (4 Pc.) | 820 | 14 g | 96 g | 47 g |
| Funnel Cake Fries | 250 | 2 g | 34 g | 11 g |
| Independence Poppers Shake | 530 | 14 g | 97 g | 9 g |
| Large Shake (Chocolate) | 880 | 22 g | 165 g | 13 g |
| Large Shake (Strawberry) | 820 | 21 g | 153 g | 13 g |
| Large Shake (Vanilla) | 730 | 21 g | 131 g | 13 g |
| Mini Cinnamon Churros (2 Pc.) | 200 | 1 g | 25 g | 10 g |
| Mini Shake (Chocolate) | 280 | 7 g | 54 g | 5 g |
| Mini Shake (Strawberry) | 260 | 7 g | 48 g | 4 g |
| Mini Shake (Vanilla) | 240 | 7 g | 43 g | 5 g |
| Mini Sweet Cream Churros | 460 | 6 g | 70 g | 20 g |
| Orange Cream Shake | 530 | 14 g | 101 g | 9 g |
| Regular Shake (Chocolate) | 550 | 14 g | 102 g | 9 g |
| Regular Shake (Strawberry) | 520 | 14 g | 96 g | 9 g |
| Regular Shake (Vanilla) | 480 | 14 g | 85 g | 9 g |
Saucenpäckchen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Del Inferno Hot Sauce Packet | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Del Scorcho Hot Sauce Packet | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Ketchup Packet | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Mild Hot Sauce Packet | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Getränke
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Barq's Root Beer (Large) | 370 | 0 g | 101 g | 0 g |
| Barq's Root Beer (Regular) | 300 | 0 g | 81 g | 0 g |
| Bottled Water | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola (Large) | 370 | 0 g | 100 g | 0 g |
| Coca-Cola (Regular) | 290 | 0 g | 80 g | 0 g |
| Coca-Cola Cherry (Large) | 380 | 0 g | 105 g | 0 g |
| Coca-Cola Cherry (Regular) | 310 | 0 g | 84 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Regular) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke (Large) | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Diet Coke (Regular) | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Dirty Del made with Barq's (Large) | 320 | 3 g | 75 g | 2 g |
| Dirty Del made with Barq's (Regular) | 250 | 2 g | 58 g | 2 g |
| Dirty Del made with Coca-Cola (Large) | 290 | 3 g | 70 g | 2 g |
| Dirty Del made with Coca-Cola (Regular) | 240 | 3 g | 57 g | 2 g |
| Dirty Del made with Coca-Cola Cherry (Large) | 310 | 3 g | 72 g | 2 g |
| Dirty Del made with Coca-Cola Cherry (Regular) | 250 | 3 g | 59 g | 1,5 g |
| Dirty Del made with Dr Pepper (Large) | 300 | 3 g | 70 g | 2 g |
| Dirty Del made with Dr Pepper (Regular) | 240 | 3 g | 57 g | 2 g |
| Dirty Del made with Fanta Orange (Large) | 310 | 3 g | 75 g | 2 g |
| Dirty Del made with Fanta Orange (Regular) | 250 | 2 g | 61 g | 2 g |
| Dirty Del made with Sprite (Large) | 290 | 3 g | 68 g | 2 g |
| Dirty Del made with Sprite (Regular) | 230 | 2 g | 55 g | 2 g |
| Dr Pepper (Large) | 360 | 0 g | 98 g | 0 g |
| Dr Pepper (Regular) | 290 | 0 g | 78 g | 0 g |
| Fanta Orange (Large) | 370 | 0 g | 99 g | 0 g |
| Fanta Orange (Regular) | 300 | 0 g | 79 g | 0 g |
| Fuze Raspberry Iced Tea (Large) | 210 | 0 g | 56 g | 0 g |
| Fuze Raspberry Iced Tea (Regular) | 180 | 0 g | 48 g | 0 g |
| Gold Peak Real Brewed Tea - Sweet Tea (Large) | 400 | 0 g | 121 g | 0 g |
| Gold Peak Real Brewed Tea - Sweet Tea (Regular) | 250 | 0 g | 73 g | 0 g |
| Gold Peak Real Brewed Tea - Unsweetened (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gold Peak Real Brewed Tea - Unsweetened (Regular) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Large) | 390 | 0 g | 106 g | 0 g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Regular) | 310 | 0 g | 85 g | 0 g |
| Hot Coffee | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Iced Coffee (Large) | 250 | 5 g | 50 g | 4 g |
| Iced Coffee (Regular) | 150 | 3 g | 29 g | 2 g |
| Minute Maid Zero Sugar Lemonade (Large) | 15 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Minute Maid Zero Sugar Lemonade (Regular) | 15 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Minute Maid Zero Sugar Lemonade Dirty Del (Large) | 120 | 3 g | 23 g | 2 g |
| Minute Maid Zero Sugar Lemonade Dirty Del (Regular) | 80 | 2 g | 16 g | 2 g |
| POWERADE Mountain Berry Blast (Large) | 210 | 0 g | 55 g | 0 g |
| POWERADE Mountain Berry Blast (Regular) | 170 | 0 g | 44 g | 0 g |
| Real Strawberry Lemonade (Large) | 90 | 0 g | 22 g | 0 g |
| Real Strawberry Lemonade (Regular) | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Real Strawberry Sprite (Large) | 110 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Real Strawberry Sprite (Regular) | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| Simply Orange | 160 | 2 g | 37 g | 0 g |
| Sprite (Large) | 350 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Sprite (Regular) | 280 | 0 g | 75 g | 0 g |
Was die Summe bewegt
Die Größe macht viel aus. Crinkle Cut Fries haben 160 Kalorien in Small, 320 in Regular und 410 in Large. Ein Regular Shake (Vanilla) hat 480 Kalorien und ein Large Shake (Chocolate) 880, ein Mini Shake (Vanilla) dagegen 240.
Street Tacos liegen am unteren Ende. Ein Grilled Chicken Street Taco hat 110 Kalorien mit 9 g Protein, ein Carne Asada Steak Street Taco 120 mit 10 g. Die Big Fat Tacos liegen zwischen 320 und 440 Kalorien.
Burritos decken eine große Spanne ab. Das Value Bean & Cheese Burrito (Red) hat 300 Kalorien, das Del Beef Burrito 520 und das Epic Carne Asada Steak Cali Bacon Burrito 1.050 mit 60 g Fett.
Die vier Queso Loaded Nachos haben 1.010 bis 1.090 Kalorien. Die Queso Loaded Nachos (Seasoned Beef) mit 1.090 sind der Artikel mit den meisten Kalorien im Rechner. Ein Del Cheeseburger hat 470 Kalorien, der Double Del Cheeseburger 690 und der Double Del Cheeseburger with Bacon 760.
Eine Coca-Cola (Regular) hat 290 Kalorien, eine Coca-Cola (Large) 370. Coca-Cola Zero Sugar hat in beiden Größen 0, und der Gold Peak Real Brewed Tea - Sweet Tea (Large) hat 400.
Mit NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 154 Standardartikel der US-Karte in den oben genannten Größen ab. Eigene Zusammenstellungen, Combo-Menüs, zeitlich begrenzte Artikel und Karten anderer Länder gehören nicht dazu. Dafür machst du in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros zurück, die Portion kannst du danach anpassen.
Wenn du die Bestellung loggst, steht sie außerdem neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros, und du siehst, was für den Rest des Tages übrig ist. Der kostenlose Tarif enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Del Taco Del Cheeseburger?
Ein Del Cheeseburger hat 470 Kalorien, mit 17 g Protein, 34 g Kohlenhydraten und 28 g Fett, laut der Liste "Menu Items - Nutritional List" von Del Taco, Stand September 2026. Der Double Del Cheeseburger hat 690 Kalorien und der Double Del Cheeseburger with Bacon 760.
Wie viele Kalorien hat ein Del Taco Burrito?
Das hängt vom Burrito ab. Das Value Bean & Cheese Burrito (Red) hat 300 Kalorien, das Del Beef Burrito 520 und das Del Combo Burrito 510. Das Epic Carne Asada Steak Cali Bacon Burrito hat 1.050 Kalorien, mit 51 g Protein, 73 g Kohlenhydraten und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien hat ein Taco bei Del Taco?
Ein Grilled Chicken Street Taco hat 110 Kalorien und ein Carne Asada Steak Street Taco 120. Ein Grilled Chicken Taco hat 210, The Del Taco (Crunchy) 300 und der Crispy Chicken Big Fat Taco 440, mit 22 g Protein, 39 g Kohlenhydraten und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben die Crinkle Cut Fries bei Del Taco?
Die Crinkle Cut Fries haben 160 Kalorien in Small, 320 in Regular und 410 in Large. Die Portion Regular hat 4 g Protein, 34 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien hat ein Del Taco Shake?
Ein Regular Shake (Vanilla) hat 480 Kalorien, der mit Schokolade 550 und der mit Erdbeere 520. Ein Large Shake (Vanilla) hat 730 Kalorien und ein Large Shake (Chocolate) 880. Ein Mini Shake (Vanilla) hat 240.
Wie viele Kalorien hat eine Coca-Cola bei Del Taco?
Eine Coca-Cola (Regular) hat 290 Kalorien, mit 80 g Kohlenhydraten, und eine Coca-Cola (Large) hat 370 Kalorien, mit 100 g Kohlenhydraten. Coca-Cola Zero Sugar hat in beiden Größen 0 Kalorien.
Woher die Zahlen stammen
Jeder Wert stammt aus der Liste "Menu Items - Nutritional List" von Del Taco, Stand September 2026 (Formular P8-2026), veröffentlicht unter https://www.deltaco.com/files/pdf/2026/nutritional-09-2026.pdf und verlinkt auf deltaco.com/nutrition, abgerufen am 21. Oktober 2026. Kalorien, Protein, Gesamtkohlenhydrate und Gesamtfett sind je Artikel wie verkauft übernommen. Del Taco gibt an, dass die Werte für firmeneigene Restaurants gelten und Franchise-Restaurants abweichen können.
Nicht enthalten sind die Combo-Menüs, für die die Liste nur Kalorienspannen nennt, die 3 Pc. Crispy Chicken & Fries Boxes und die FLAMIN' HOT Artikel, die die Liste als nur zeitlich begrenzt erhältlich kennzeichnet. Die Liste gilt für die Del Taco Restaurants in den USA.
Weitere Rechner
- Taco Bell Nährwert-Rechner für Tacos, Burritos und Getränke nach Artikel
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- Kalorienzähler für jede Mahlzeit, die du fotografieren oder beschreiben kannst
- Makro-Rechner für die täglichen Ziele bei Protein, Kohlenhydraten und Fett