Jimmy John's Nährwert-Rechner
Wähle, was du bestellt hast und wie oft. Der Rechner zählt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus dem eigenen Nutrition & Allergen Guide von Jimmy John's zusammen.
Trage diese Bestellung mit 1180 kcal in NutriScan ein. Mach ein Foto deiner Bestellung, die App rechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein.
So benutzt du ihn
Wähle einen Bereich der Karte, dann einen Artikel, und drücke auf Zur Bestellung hinzufügen. Der Artikel landet in der Bestellliste, wo du die Menge mit Plus und Minus einstellst. Bei null verschwindet der Artikel aus der Bestellung.
Der Rechner startet mit einer Beispielbestellung aus #4 Turkey Tom (8"), Regular Chips und Chocolate Chip Cookie. Das sind 1.180 Kalorien mit 31 g Protein, 136 g Kohlenhydraten und 57 g Fett. Entferne die drei Zeilen und stell deine eigene Bestellung zusammen.
Jimmy John's führt jedes Sandwich nach Größe auf: 8" ist die normale Größe, 16" die große, und das Little John hat 6,5". Jede Größe ist eine eigene Zeile, nimm also die, die du bestellt hast. Die Werte gelten für die Standardzusammenstellung, die der Guide aus den Standardzutaten berechnet, ohne Extras. Chips, Saucen und Kekse sind eigene Zeilen, zähl sie zum Sandwich dazu. Getränke sind nicht im Rechner, weil der Guide sie mit 0 angibt.
Jimmy John's Kalorien nach Artikel
Alle 82 Artikel des Rechners, aus dem Jimmy John's Nutrition & Allergen Guide, Stand der Guide-Daten 5. Oktober 2026, abgerufen am 21. Oktober 2026. Die Größe steht im Artikelnamen: 8" ist die normale Größe, 16" die große und Little John hat 6,5". Die Artikelnamen sind die offiziellen englischen Namen der US-Karte.
Originals
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| #1 The Pepe (16") | 1.180 | 59 g | 99 g | 60 g |
| #1 The Pepe (8") | 590 | 30 g | 50 g | 30 g |
| #2 Big John (16") | 990 | 51 g | 93 g | 45 g |
| #2 Big John (8") | 500 | 26 g | 46 g | 23 g |
| #3 Totally Tuna (8") | 490 | 20 g | 50 g | 23 g |
| #3 Totally Tuna (16") | 990 | 40 g | 101 g | 46 g |
| #4 Turkey Tom (16") | 940 | 48 g | 94 g | 41 g |
| #4 Turkey Tom (8") | 470 | 24 g | 47 g | 20 g |
| #5 Vito (16") | 1.110 | 65 g | 103 g | 48 g |
| #5 Vito (8") | 550 | 33 g | 51 g | 24 g |
| #6 The Veggie (16") | 1.330 | 54 g | 99 g | 79 g |
| #6 The Veggie (8") | 660 | 27 g | 49 g | 39 g |
Favoriten
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| #10 Hunter's Club (16") | 1.650 | 109 g | 139 g | 71 g |
| #10 Hunter's Club (8") | 820 | 55 g | 70 g | 36 g |
| #11 Country Club (16") | 1.550 | 96 g | 145 g | 64 g |
| #11 Country Club (8") | 780 | 48 g | 73 g | 32 g |
| #12 Beach Club (16") | 1.700 | 91 g | 145 g | 82 g |
| #12 Beach Club (8") | 850 | 46 g | 72 g | 41 g |
| #13 Jimmy Cubano (16") | 1.660 | 85 g | 142 g | 81 g |
| #13 Jimmy Cubano (8") | 840 | 43 g | 71 g | 40 g |
| #14 Bootlegger Club (16") | 1.370 | 89 g | 139 g | 49 g |
| #14 Bootlegger Club (8") | 680 | 44 g | 69 g | 25 g |
| #15 Club Tuna (16") | 1.690 | 83 g | 148 g | 84 g |
| #15 Club Tuna (8") | 840 | 42 g | 74 g | 42 g |
| #16 Club Lulu (16") | 1.370 | 70 g | 141 g | 57 g |
| #16 Club Lulu (8") | 690 | 35 g | 71 g | 28 g |
| #17 Ultimate Porker (16") | 1.380 | 65 g | 145 g | 58 g |
| #17 Ultimate Porker (8") | 690 | 33 g | 73 g | 29 g |
| #7 Spicy East Coast Italian (16") | 1.970 | 103 g | 154 g | 104 g |
| #7 Spicy East Coast Italian (8") | 990 | 52 g | 77 g | 52 g |
| #8 Billy Club (16") | 1.620 | 101 g | 145 g | 69 g |
| #8 Billy Club (8") | 810 | 50 g | 72 g | 34 g |
| #9 Italian Night Club (16") | 1.810 | 97 g | 153 g | 89 g |
| #9 Italian Night Club (8") | 910 | 49 g | 77 g | 44 g |
| J.J.B.L.T. (16") | 1.420 | 56 g | 142 g | 68 g |
| J.J.B.L.T. (8") | 710 | 28 g | 71 g | 34 g |
Getoastete Sandwiches
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Bacon Ranch (16") | 1.840 | 92 g | 146 g | 96 g |
| Chicken Bacon Ranch (8") | 920 | 46 g | 73 g | 48 g |
| Ham & Three Cheese Melt (16") | 1.990 | 119 g | 145 g | 102 g |
| Ham & Three Cheese Melt (8") | 990 | 59 g | 73 g | 51 g |
| Roast Beef & Cheddar (16") | 2.280 | 117 g | 177 g | 121 g |
| Roast Beef & Cheddar (8") | 1.140 | 59 g | 88 g | 61 g |
| Ultimate Italian (16") | 2.200 | 138 g | 162 g | 110 g |
| Ultimate Italian (8") | 1.100 | 69 g | 81 g | 55 g |
Wraps
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Caesar Wrap | 890 | 36 g | 74 g | 50 g |
| Kickin' Ranch Chicken Wrap | 810 | 36 g | 56 g | 49 g |
| Tuscan Italian Wrap | 860 | 44 g | 60 g | 50 g |
Gargantuan
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| The J.J. Gargantuan (16") | 2.130 | 158 g | 156 g | 97 g |
| The J.J. Gargantuan (8") | 1.070 | 79 g | 78 g | 48 g |
Little Johns
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| #1 The Pepe (Little John - 6.5") | 300 | 15 g | 25 g | 15 g |
| #2 Big John (Little John - 6.5") | 250 | 13 g | 23 g | 12 g |
| #3 Totally Tuna (Little John - 6.5") | 250 | 10 g | 25 g | 12 g |
| #4 Turkey Tom (Little John - 6.5") | 240 | 12 g | 24 g | 11 g |
| #5 Vito (Little John - 6.5") | 280 | 16 g | 26 g | 12 g |
| #6 The Veggie (Little John - 6.5") | 340 | 14 g | 25 g | 20 g |
Plain Slims
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Slim 1 - Ham & Provolone (16") | 1.060 | 66 g | 136 g | 26 g |
| Slim 1 - Ham & Provolone (8") | 530 | 33 g | 68 g | 13 g |
| Slim 2 - Roast Beef (16") | 870 | 58 g | 130 g | 12 g |
| Slim 2 - Roast Beef (8") | 440 | 29 g | 65 g | 6 g |
| Slim 3 - Tuna Salad (16") | 1.190 | 47 g | 138 g | 48 g |
| Slim 3 - Tuna Salad (8") | 590 | 24 g | 69 g | 24 g |
| Slim 4 - Turkey (16") | 820 | 55 g | 131 g | 7 g |
| Slim 4 - Turkey (8") | 410 | 27 g | 65 g | 3,5 g |
| Slim 5 - Salami, Capocollo & Provolone (16") | 1.220 | 72 g | 136 g | 41 g |
| Slim 5 - Salami, Capocollo & Provolone (8") | 610 | 36 g | 68 g | 21 g |
| Slim 6 - Provolone (16") | 1.150 | 60 g | 132 g | 41 g |
| Slim 6 - Provolone (8") | 580 | 30 g | 66 g | 20 g |
Chips und Beilagen
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| BBQ Chips | 290 | 3 g | 34 g | 16 g |
| Homestyle Potato Salad | 250 | 3 g | 30 g | 12 g |
| Jalapeño Chips | 290 | 3 g | 33 g | 17 g |
| Jimmy Pickle | 20 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| Pesto Bowtie Pasta Salad | 250 | 6 g | 19 g | 17 g |
| Regular Chips | 300 | 3 g | 33 g | 18 g |
| Salt & Vinegar Chips | 290 | 3 g | 33 g | 17 g |
Saucen und Aufstriche
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Spread | 80 | 0,5 g | 4 g | 7 g |
| Homestyle Ranch, Large | 590 | 2 g | 4 g | 63 g |
| Homestyle Ranch, Small | 160 | 0,5 g | 1 g | 17 g |
| Kickin' Ranch, Large | 690 | 3 g | 7 g | 72 g |
| Kickin' Ranch, Small | 180 | 0,5 g | 2 g | 19 g |
Desserts
| Artikel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Chip Cookie | 410 | 4 g | 56 g | 19 g |
| Fudge Chocolate Brownie | 350 | 4 g | 46 g | 19 g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 370 | 5 g | 58 g | 13 g |
Was die Summe bewegt
Die Größe bestimmt den größten Teil der Summe. Ein #4 Turkey Tom (8") hat 470 Kalorien, das 16" hat 940 und das Little John 240. Ein #2 Big John (8") hat 500 Kalorien, das 16" 990.
Die getoasteten Sandwiches liegen am höchsten. Das Roast Beef & Cheddar (16") hat 2.280 Kalorien mit 121 g Fett, der höchste Wert im Rechner. Das J.J. Gargantuan (16") hat 2.130 Kalorien mit 158 g Protein, ebenfalls der höchste Wert.
Die Plain Slims sind die leichtesten normalen Sandwiches. Das Slim 4 - Turkey (8") hat 410 Kalorien mit 3,5 g Fett. Das leichteste Sandwich insgesamt ist das #4 Turkey Tom (Little John - 6.5") mit 240 Kalorien.
Beilagen summieren sich. Regular Chips haben 300 Kalorien, ein Chocolate Chip Cookie 410. Saucen unterscheiden sich stark: Kickin' Ranch, Small hat 180 Kalorien, Kickin' Ranch, Large 690 mit 72 g Fett. Ein Jimmy Pickle hat 20.
Mit NutriScan festhalten
Der Rechner deckt 82 Standardartikel der US-Karte in den oben genannten Größen ab. Eigene Zusammenstellungen, Extras, Getränke, zeitlich begrenzte Artikel und Karten anderer Länder gehören nicht dazu. Dafür machst du in NutriScan ein Foto der Mahlzeit. Die App erkennt das Essen auf dem Bild und gibt Kalorien und Makros zurück, die Portion kannst du danach anpassen.
Wenn du die Bestellung loggst, steht sie außerdem neben deinen Tageszielen für Kalorien und Makros, und du siehst, was für den Rest des Tages übrig ist. Der kostenlose Tarif enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Jimmy John's #4 Turkey Tom?
Ein #4 Turkey Tom in 8" hat 470 Kalorien, mit 24 g Protein, 47 g Kohlenhydraten und 20 g Fett, laut dem Jimmy John's Nutrition & Allergen Guide, Stand der Guide-Daten 5. Oktober 2026. Das 16" hat 940 Kalorien, das Little John (6,5") 240.
Wie viele Kalorien hat ein Jimmy John's Sandwich in 8 Inch im Vergleich zu 16 Inch?
Das 16" ist die große Größe und hat etwa doppelt so viele Kalorien wie das normale 8". Der #2 Big John hat 500 Kalorien als 8" und 990 als 16". Der #4 Turkey Tom hat 470 und 940. Jede Größe ist im Rechner eine eigene Zeile.
Welches Sandwich bei Jimmy John's hat die wenigsten Kalorien?
Das #4 Turkey Tom Little John (6,5") hat mit 240 Kalorien am wenigsten, mit 12 g Protein, 24 g Kohlenhydraten und 11 g Fett. Unter den 8"-Sandwiches hat das Slim 4 - Turkey (8") mit 410 Kalorien und 3,5 g Fett am wenigsten.
Welches Jimmy John's Sandwich hat die meisten Kalorien?
Das getoastete Roast Beef & Cheddar (16") hat mit 2.280 Kalorien am meisten, mit 117 g Protein, 177 g Kohlenhydraten und 121 g Fett. Das J.J. Gargantuan (16") hat mit 158 g das meiste Protein bei 2.130 Kalorien.
Wie viele Kalorien haben Jimmy John's Chips?
Regular Chips haben 300 Kalorien, mit 3 g Protein, 33 g Kohlenhydraten und 18 g Fett. BBQ Chips, Jalapeño Chips und Salt & Vinegar Chips haben jeweils 290 Kalorien. Der Jimmy Pickle hat 20 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat das Ranch-Dressing bei Jimmy John's?
Homestyle Ranch hat 160 Kalorien in Small und 590 in Large. Kickin' Ranch hat 180 in Small und 690 in Large, mit 72 g Fett.
Woher stammen die Zahlen in diesem Jimmy John's Kalorienrechner?
Jeder Wert stammt aus dem Jimmy John's Nutrition & Allergen Guide, der von jimmyjohns.com verlinkt ist und unter restaurant.nutritionix.com/jimmy-johns liegt. Die Guide-Daten tragen das Datum 5. Oktober 2026, abgerufen wurden sie am 21. Oktober 2026. Der Guide berechnet die Werte aus den Standardzutaten und rundet nach den FDA-Kennzeichnungsregeln: Kalorien über 50 auf die nächsten 10, Fett unter 5 g auf das nächste halbe Gramm und darüber auf das nächste Gramm, Kohlenhydrate und Protein auf das nächste Gramm. Wo der Guide "< 1 g" zeigt, nutzt dieser Rechner 0,5 g. Brot allein, zeitlich begrenzte und Vorschau-Artikel sowie Getränke fehlen.
Woher die Zahlen kommen
Die Zahlen stammen aus dem Jimmy John's Nutrition & Allergen Guide, der von jimmyjohns.com verlinkt ist und unter restaurant.nutritionix.com/jimmy-johns liegt. Die Guide-Daten tragen das Datum 5. Oktober 2026, abgerufen wurden sie am 21. Oktober 2026. Jimmy John's gibt den Guide selbst heraus, der Rechner nutzt keine andere Quelle.
Der Guide berechnet jeden Wert aus den Standardzutaten und rundet nach den FDA-Kennzeichnungsregeln: Kalorien über 50 auf die nächsten 10, Fett unter 5 g auf das nächste halbe Gramm und darüber auf das nächste Gramm, Kohlenhydrate und Protein auf das nächste Gramm. Wo der Guide "< 1 g" zeigt, nutzt der Rechner 0,5 g, einige kleine Werte sind also Näherungswerte. Softdrinks und Flaschengetränke, die der Guide mit 0 angibt, Brot allein sowie zeitlich begrenzte und Vorschau-Artikel sind nicht enthalten. Karten außerhalb der USA unterscheiden sich.
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