Calculadora nutricional de Denny's
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras de la guía nutricional de Denny's.
Registra este pedido de 1410 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La calculadora arranca con un pedido de ejemplo: una Slamburger, unas Wavy-Cut Fries y una Coca-Cola, que suman 1.410 calorías con 56 g de proteína, 141 g de carbohidratos y 71 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Muchos platos de Denny's ya incluyen sus guarniciones. Nombres como Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast, Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast o Fried Fish Platter with dinner bread indican lo que viene en el plato, y eso ya está en los valores del plato. No lo añadas otra vez. Añade solo lo que pediste aparte.
Las guarniciones, las salsas y las bebidas son filas separadas. Hash browns extra, tostada, sirope, gravy, aderezo o una bebida entran cada uno como su propia línea. Las salsas y los aderezos tienen su propia categoría, y algunos vienen en dos tamaños.
Denny's publica sus valores por porción, tal como se vende. Quedan fuera de la calculadora la guía de productos por tiempo limitado, el menú infantil, los componentes del Grand Slam y de las tortillas que se arman a gusto, y los extras opcionales de las hamburguesas (medallón vegetal, pechuga de pollo a la plancha).
Calorías de Denny's por producto
Los 179 productos de la calculadora, según el Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (abril de 2026), consultado el 21 de octubre de 2026. Los nombres de producto son los que imprime Denny's.
Hamburguesas y sándwiches
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cali Club Sandwich | 840 | 49 g | 56 g | 48 g |
| Crispy Chicken Bacon Ranch Sandwich | 1.160 | 58 g | 67 g | 74 g |
| BBQ Bacon Chicken Sandwich | 760 | 55 g | 69 g | 31 g |
| Pot Roast Melt | 770 | 57 g | 44 g | 42 g |
| Super Bird | 680 | 47 g | 47 g | 34 g |
| Cheesy Bacon Ranch Sliders (plate) | 1.360 | 61 g | 65 g | 94 g |
| Slamburger | 830 | 52 g | 46 g | 49 g |
| Double Slamburger | 1.270 | 85 g | 48 g | 83 g |
| Triple Juicy Burger | 1.510 | 98 g | 44 g | 105 g |
| Bacon Avocado Cheeseburger | 1.010 | 54 g | 43 g | 70 g |
| Double Bacon Avocado Cheeseburger | 1.450 | 88 g | 43 g | 105 g |
| Bourbon Bacon Burger | 870 | 54 g | 51 g | 51 g |
| Double Bourbon Bacon Burger | 1.320 | 88 g | 51 g | 86 g |
| Single Cheeseburger | 560 | 36 g | 37 g | 30 g |
| Double Cheeseburger | 920 | 65 g | 37 g | 57 g |
Entradas y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bone-In Wings with BBQ Sauce (8 pieces) | 640 | 46 g | 39 g | 31 g |
| Bone-In Wings with BBQ Sauce (16 pieces) | 1.290 | 91 g | 77 g | 63 g |
| Bone-In Wings with Buffalo Sauce (8 pieces) | 670 | 46 g | 10 g | 47 g |
| Bone-In Wings with Buffalo Sauce (16 pieces) | 1.330 | 91 g | 19 g | 94 g |
| Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce (8 pieces) | 740 | 34 g | 71 g | 36 g |
| Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce (16 pieces) | 1.490 | 69 g | 141 g | 72 g |
| Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (8 pieces) | 770 | 34 g | 42 g | 52 g |
| Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (16 pieces) | 1.530 | 69 g | 83 g | 103 g |
| Diner Dipper: Bone-In Buffalo Wings (4 pieces) | 330 | 23 g | 5 g | 23 g |
| Boneless Buffalo Wings (6 pieces) | 570 | 26 g | 31 g | 39 g |
| Cheesy Bacon Ranch Sliders (starter, 2) | 910 | 41 g | 44 g | 63 g |
| Chicken Tenders (2 pieces) | 270 | 18 g | 15 g | 16 g |
| Mozzillas (2 pieces) | 640 | 25 g | 70 g | 29 g |
| Onion Rings | 400 | 4 g | 35 g | 27 g |
| Seasoned Fries | 490 | 7 g | 57 g | 26 g |
| Wavy-Cut Fries | 400 | 4 g | 46 g | 22 g |
| Maple Stuffed Donut Holes (4 pieces) | 760 | 5 g | 98 g | 38 g |
| Maple Stuffed Donut Holes (10 pieces) | 1.750 | 11 g | 221 g | 89 g |
| Mozzillas (4 pieces) | 1.280 | 50 g | 140 g | 58 g |
| Premium Chicken Tenders (5 pieces) | 680 | 45 g | 38 g | 40 g |
| Zesty Nachos | 1.660 | 44 g | 170 g | 106 g |
| Zesty Nachos Half Order | 870 | 25 g | 69 g | 55 g |
| Beer-Battered Onion Rings | 400 | 4 g | 35 g | 27 g |
| Garden Side Salad | 170 | 8 g | 16 g | 9 g |
Platos principales y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bourbon Chicken Sizzlin' Skillet | 840 | 65 g | 69 g | 35 g |
| Country-Fried Steak w/ gravy & dinner bread | 960 | 35 g | 78 g | 56 g |
| Crazy Spicy Sizzlin' Skillet | 1.040 | 59 g | 48 g | 69 g |
| Fried Fish Platter with dinner bread | 900 | 33 g | 68 g | 55 g |
| Smokehouse Mac 'N Cheese Skillet | 990 | 64 g | 63 g | 54 g |
| Plate Lickin' Chicken Fried Chicken w/ dinner bread | 1.070 | 60 g | 68 g | 62 g |
| Premium Chicken Tenders w/ dinner bread | 860 | 51 g | 63 g | 47 g |
| Sirloin Steak w/ dinner bread | 530 | 49 g | 27 g | 25 g |
| Spaghetti & Meatballs w/ dinner bread | 1.200 | 49 g | 125 g | 58 g |
| Add a meatball | 170 | 9 g | 3 g | 14 g |
| Spaghetti & Meatballs refill | 450 | 19 g | 51 g | 20 g |
| T-Bone Steak w/ dinner bread | 680 | 57 g | 26 g | 38 g |
| Wild Alaska Salmon w/ dinner bread | 540 | 37 g | 27 g | 31 g |
| Broccoli | 35 | 3 g | 6 g | 0 g |
| Garlic Toast / Dinner Bread | 190 | 6 g | 25 g | 7 g |
| Mac 'N Cheese | 240 | 11 g | 15 g | 15 g |
| Red Rustic Mashed Potatoes | 250 | 5 g | 32 g | 11 g |
| Sweet Corn | 290 | 7 g | 33 g | 15 g |
| Whole Grain Rice | 240 | 6 g | 48 g | 2,5 g |
Sopas y ensaladas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Noodle Soup (bowl, 12 oz) | 390 | 21 g | 43 g | 15 g |
| Chicken Noodle Soup (cup, 8 oz) | 260 | 14 g | 28 g | 10 g |
| Loaded Baked Potato Soup (bowl, 12 oz) | 470 | 14 g | 35 g | 30 g |
| Loaded Baked Potato Soup (cup, 8 oz) | 360 | 12 g | 24 g | 24 g |
| Cobb Salad | 480 | 28 g | 25 g | 31 g |
| House Salad | 190 | 9 g | 19 g | 9 g |
| Crispy Fried Chicken | 410 | 27 g | 23 g | 24 g |
| Grilled Chicken Breast | 200 | 29 g | 1 g | 9 g |
| Wild-caught Alaska Salmon | 350 | 32 g | 1 g | 23 g |
Slams, panqueques y crepas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| All-American Slam w/ hash browns & white toast | 1.200 | 55 g | 58 g | 81 g |
| Fit Slam | 450 | 27 g | 59 g | 12 g |
| French Toast Slam | 810 | 29 g | 72 g | 45 g |
| Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast | 1.260 | 48 g | 136 g | 57 g |
| Original Grand Slam | 740 | 27 g | 79 g | 34 g |
| Berry Stuffed French Toast Slam | 1.240 | 39 g | 136 g | 61 g |
| Berry Stuffed French Toast À La Carte | 950 | 22 g | 134 g | 37 g |
| Berry Waffle Slam | 1.200 | 28 g | 118 g | 68 g |
| Berry Waffles a la carte | 900 | 11 g | 112 g | 45 g |
| Waffle Slam | 1.160 | 27 g | 97 g | 72 g |
| Choconana Pancake Slam | 840 | 15 g | 149 g | 25 g |
| Cinnamon Roll Pancake Slam w/ cream cheese icing | 1.100 | 10 g | 207 g | 26 g |
| Double Berry Banana Pancake Slam | 490 | 11 g | 97 g | 7 g |
| Hearty 9-Grain Pancake Slam | 730 | 14 g | 142 g | 11 g |
| Plant Based Slam | 1.000 | 17 g | 191 g | 19 g |
| Berry Vanilla One Crepe Breakfast w/ hash browns | 440 | 5 g | 60 g | 20 g |
| Berry Vanilla Two Crepe Breakfast w/ hash browns | 710 | 9 g | 96 g | 32 g |
| Berry Vanilla Two Crepes À La Carte | 530 | 7 g | 73 g | 24 g |
Platos de desayuno y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Loaded Veggie Omelette w/ hash browns & white toast | 920 | 36 g | 63 g | 56 g |
| Mile High Denver Omelette w/ hash browns & white toast | 1.090 | 51 g | 69 g | 67 g |
| Moons Over My Hammy Omelette w/ hash browns & white toast | 1.080 | 52 g | 64 g | 67 g |
| Philly Cheesesteak Omelette w/ hash browns & white toast | 1.120 | 60 g | 62 g | 68 g |
| Ultimate Omelette w/ hash browns & white toast | 1.150 | 46 g | 63 g | 77 g |
| Country-Fried Steak & Eggs w/ gravy, hash browns & white toast | 810 | 22 g | 82 g | 43 g |
| Moons Over My Hammy w/ hash browns | 960 | 45 g | 68 g | 55 g |
| Santa Fe Sizzlin' Skillet | 770 | 27 g | 38 g | 58 g |
| Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast | 770 | 50 g | 56 g | 36 g |
| T-Bone Steak & Eggs w/ hash browns & white toast | 910 | 59 g | 55 g | 49 g |
| Grand Slamwich w/ hash browns | 1.220 | 55 g | 71 g | 78 g |
| Bacon Strips | 260 | 25 g | 2 g | 17 g |
| Biscuit & Gravy | 320 | 5 g | 31 g | 20 g |
| Buttermilk Biscuits | 450 | 6 g | 52 g | 26 g |
| Cheddar Cheese Hash Browns | 250 | 6 g | 24 g | 14 g |
| Egg, Boiled (1) | 60 | 6 g | 0 g | 4 g |
| Egg, Fried / Basted (1) | 90 | 6 g | 0 g | 8 g |
| Egg, Scrambled (1) | 110 | 7 g | 1 g | 9 g |
| Egg White (1) | 40 | 7 g | 0 g | 0 g |
| English Muffin (no margarine) | 140 | 5 g | 29 g | 1 g |
| English Muffin (with margarine) | 190 | 5 g | 29 g | 6 g |
| Grilled Ham Slice | 120 | 14 g | 7 g | 4 g |
| Hash Browns | 180 | 1 g | 24 g | 8 g |
| Red-Skinned Potatoes | 250 | 4 g | 30 g | 13 g |
| Sausage Links | 320 | 10 g | 2 g | 30 g |
| Seasonal Fruit | 100 | 1 g | 25 g | 0 g |
| Slices of French Toast | 360 | 15 g | 47 g | 16 g |
| Stack of Buttermilk Pancakes | 450 | 10 g | 77 g | 11 g |
| White Toast (no margarine) | 160 | 5 g | 31 g | 1,5 g |
| White Toast (with margarine) | 240 | 5 g | 31 g | 10 g |
| Tortillas, Flour (3) | 250 | 6 g | 42 g | 5 g |
| Turkey Bacon Strips (4) | 140 | 15 g | 2 g | 8 g |
| Waffle | 450 | 5 g | 48 g | 26 g |
Menús 55+
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 55+ Country-Fried Steak w/ gravy & dinner bread | 580 | 21 g | 53 g | 32 g |
| 55+ Omelette w/ hash browns & white toast | 930 | 39 g | 61 g | 57 g |
| 55+ Scrambled Eggs & Cheddar Breakfast | 1.040 | 46 g | 80 g | 58 g |
| 55+ Starter | 420 | 7 g | 54 g | 18 g |
| 55+ Wild Alaska Salmon w/ dinner bread | 540 | 37 g | 27 g | 31 g |
Postres
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Brownie Sundae with OREO Pieces | 900 | 9 g | 144 g | 33 g |
| Cookie Dough Lover's Pie | 710 | 8 g | 98 g | 34 g |
| New York Style Cheesecake Plain | 490 | 9 g | 42 g | 32 g |
| New York Style Cheesecake w/ Strawberry Topping & Whipped Cream | 560 | 9 g | 57 g | 33 g |
| Oven-Baked Caramel Apple Pie Crisp | 880 | 9 g | 147 g | 28 g |
Bebidas y batidos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Milk (reduced fat) | 290 | 16 g | 46 g | 4,5 g |
| Coffee | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coffee, Salted Caramel Cold Brew | 410 | 9 g | 72 g | 9 g |
| Coffee, Sweet & Creamy Cold Brew | 210 | 9 g | 35 g | 5 g |
| FUZE Raspberry Tea | 110 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Hot Chocolate | 230 | 3 g | 47 g | 3,5 g |
| Hot Tea / Herbal Tea | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Iced Tea (Unsweet) | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Iced Tea (Sweet) | 160 | 0 g | 40 g | 0 g |
| Apple Juice | 210 | 1 g | 52 g | 0 g |
| Orange Juice | 210 | 3 g | 51 g | 0 g |
| Lemonade | 150 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 2% Milk | 230 | 15 g | 22 g | 9 g |
| Chocolate Milk Shake | 680 | 12 g | 89 g | 32 g |
| Oreo Milk Shake | 760 | 11 g | 90 g | 41 g |
| Strawberry Milk Shake | 550 | 9 g | 77 g | 26 g |
| Vanilla Milk Shake | 620 | 9 g | 78 g | 32 g |
| Barq's Root Beer | 200 | 0 g | 55 g | 0 g |
| Coca-Cola | 180 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero Sugar | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Dr Pepper | 140 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Fanta Orange | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Hi-C Fruit Punch | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Mello Yello | 190 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Sprite | 170 | 0 g | 47 g | 0 g |
| Vanilla Flavor Shot | 80 | 0 g | 21 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade | 180 | 1 g | 49 g | 0 g |
Salsas y aderezos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Balsamic Vinaigrette, Low-Fat (1.5 oz) | 60 | 0 g | 11 g | 2 g |
| Balsamic Vinaigrette, Low-Fat (3 oz) | 130 | 0 g | 23 g | 4 g |
| BBQ Sauce | 90 | 0 g | 23 g | 0 g |
| Blue Cheese Dressing (1.5 oz) | 150 | 2 g | 2 g | 16 g |
| Blue Cheese Dressing (3 oz) | 310 | 3 g | 3 g | 32 g |
| Bourbon Sauce | 110 | 0 g | 26 g | 0 g |
| Brown Gravy | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Buffalo Sauce | 110 | 0 g | 1 g | 12 g |
| Country Gravy | 20 | 0 g | 2 g | 1,5 g |
| Cream Cheese Icing | 150 | 0 g | 28 g | 4 g |
| Creamer - French Vanilla | 30 | 0 g | 5 g | 1 g |
| Croutons | 70 | 2 g | 11 g | 2,5 g |
| Diner Q Sauce | 220 | 0 g | 9 g | 21 g |
| Honey Mustard Dressing (1.5 oz) | 190 | 0 g | 12 g | 15 g |
| Honey Mustard Dressing (3 oz) | 370 | 1 g | 24 g | 31 g |
| Maple-Flavored Syrup | 220 | 0 g | 54 g | 0 g |
| Maple-Flavored Syrup, Sugar-Free | 15 | 0 g | 6 g | 0 g |
| Pico de Gallo | 15 | 1 g | 3 g | 0 g |
| Ranch Dressing (1.5 oz) | 200 | 0 g | 1 g | 21 g |
| Ranch Dressing (3 oz) | 390 | 0 g | 2 g | 42 g |
| Sour Cream | 45 | 1 g | 1 g | 4 g |
| Tomato Sauce | 25 | 1 g | 3 g | 1 g |
| Whipped Margarine | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
Los menús y las recetas cambian con el tiempo, así que revisa la página de nutrición de Denny's para cualquier cosa más reciente que la guía.
Qué mueve el total
El tamaño y la cantidad son lo que más cambia el total. Las Bone-In Wings with BBQ Sauce tienen 640 calorías con 8 piezas y 1.290 con 16, y con Buffalo Sauce 670 y 1.330. Las Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce tienen 740 y 1.490, y con Buffalo Sauce 770 y 1.530.
Las hamburguesas suben con cada carne. Una Single Cheeseburger tiene 560 calorías, una Double Cheeseburger 920 y la Triple Juicy Burger 1.510. Una Slamburger tiene 830 y una Double Slamburger 1.270.
Los Slams cubren un rango amplio. El Fit Slam tiene 450 calorías y el Double Berry Banana Pancake Slam 490, frente a 740 del Original Grand Slam y 1.260 del Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast.
Un entrante puede igualar a un plato. Los Zesty Nachos tienen 1.660 calorías y la Half Order 870. Las Wavy-Cut Fries tienen 400 y las Seasoned Fries 490. Los Hash Browns tienen 180, y el White Toast 160 sin margarina y 240 con ella.
Las salsas y las bebidas suman. El Ranch Dressing tiene 200 calorías en 1,5 oz y 390 en 3 oz, y el Maple-Flavored Syrup 220 frente a 15 de la versión sin azúcar. Una Coca-Cola tiene 180 calorías y la Coca-Cola Zero Sugar 0. Un Chocolate Milk Shake tiene 680 y un Oreo Milk Shake 760.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre 179 productos estándar de Denny's. Los cambios personalizados, los menús infantiles, los productos por tiempo limitado y todo lo que sea más reciente que la guía quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos por semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una Slamburger de Denny's?
Una Slamburger tiene 830 calorías, según el Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (abril de 2026). Tiene 52 g de proteína, 46 g de carbohidratos y 49 g de grasa. La Double Slamburger tiene 1.270 calorías.
¿Cuántas calorías tiene el Original Grand Slam de Denny's?
El Original Grand Slam tiene 740 calorías, con 27 g de proteína, 79 g de carbohidratos y 34 g de grasa. El Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast tiene 1.260 y el Fit Slam 450.
¿Cuántas calorías tienen las alitas de Denny's?
Las Bone-In Wings with Buffalo Sauce tienen 670 calorías con 8 piezas y 1.330 con 16. Con BBQ Sauce tienen 640 y 1.290. Las Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce tienen 770 y 1.530, y con BBQ Sauce 740 y 1.490.
¿Cuál es el producto con más calorías de Denny's?
Los Maple Stuffed Donut Holes (10 pieces) encabezan la lista con 1.750 calorías, 11 g de proteína, 221 g de carbohidratos y 89 g de grasa. Les siguen los Zesty Nachos, con 1.660, y las Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (16 pieces), con 1.530.
¿Las calorías de los platos de Denny's incluyen hash browns y tostada?
Sí, cuando el nombre del plato los menciona. Las 770 calorías del Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast ya incluyen los hash browns y la tostada. Las guarniciones, salsas y bebidas que pides aparte son filas separadas, como los Hash Browns con 180 calorías o el Maple-Flavored Syrup con 220.
¿Cuántas calorías tienen las papas fritas de Denny's?
Las Wavy-Cut Fries tienen 400 calorías, con 4 g de proteína, 46 g de carbohidratos y 22 g de grasa. Las Seasoned Fries tienen 490.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Denny's?
Cada valor sale del Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (abril de 2026), enlazado desde dennys.com/nutrition, consultado el 21 de octubre de 2026. La calculadora usa los valores por porción, tal como se imprimen. Quedan fuera la guía de productos por tiempo limitado, el menú infantil, los componentes del Grand Slam y de las tortillas que se arman a gusto, y los extras opcionales de las hamburguesas (medallón vegetal, pechuga de pollo a la plancha).
De dónde salen las cifras
Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (abril de 2026), enlazado desde dennys.com/nutrition, consultado el 21 de octubre de 2026. Las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa total se copian de la tabla de la guía, por porción tal como se imprime. Cuando la guía imprime dos tamaños en una fila (salsas y aderezos, sopas, tostada, English muffin, té helado), cada tamaño es un producto aparte. Quedan fuera: la guía de productos por tiempo limitado, el menú infantil, los componentes del Grand Slam y de las tortillas que se arman a gusto, y los extras opcionales de las hamburguesas (medallón vegetal, pechuga de pollo a la plancha). Las salsas, guarniciones y bebidas se listan solas; añádelas tú a un plato.
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