NutriScan के साथ शुरुआत करना

सारांश इनमें करें: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

यह गाइड आपको NutriScan ऐप को इंस्टॉल करने, सेट अप करने और उपयोग शुरू करने में मदद करेगी ताकि आप अपने न्यूट्रीशन को ट्रैक कर सकें और व्यक्तिगत डाइट प्लान बना सकें।

इंस्टॉलेशन

सिस्टम आवश्यकताएँ

प्लेटफॉर्म	न्यूनतम आवश्यकताएँ
एंड्रॉइड	एंड्रॉइड 12 या उच्चतर
आईओएस	आईओएस 13.0 या उच्चतर
स्टोरेज	100 एमबी खाली जगह
नेटवर्क	इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक

डाउनलोड निर्देश

1. अपने डिवाइस के लिए उपयुक्त ऐप स्टोर पर जाएं:

   • एंड्रॉइड: गूगल प्ले स्टोर
   • आईओएस: एप्पल ऐप स्टोर

2. सर्च बार में "NutriScan" खोजें

3. ऐप डाउनलोड करने के लिए इंस्टॉल करें या प्राप्त करें पर टैप करें

4. एक बार इंस्टॉल हो जाने पर, अपनी होम स्क्रीन या ऐप ड्रॉअर में NutriScan आइकन का पता लगाएं

अपडेट सूचनाएं

यदि ऐप का नया संस्करण उपलब्ध है, तो आपको होम स्क्रीन पर एक डाउनलोड बटन के साथ एक सूचना प्राप्त होगी। कुछ अपडेट आपके ऐप को पुनरारंभ करने पर पृष्ठभूमि में स्वचालित रूप से डाउनलोड हो सकते हैं।

पहला लॉन्च और सेटअप

स्वागत स्क्रीन

जब आप पहली बार NutriScan खोलते हैं, तो आपको ऐप के लोगो को प्रदर्शित करने वाली एक स्वागत स्क्रीन दिखाई देगी। यह स्क्रीन कभी-कभी फायरबेस से ऐप अपडेट के आधार पर व्यक्तिगत सामग्री दिखा सकती है।

ऑनबोर्डिंग

ऐप आपको एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग स्क्रीन के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा जो मुख्य विशेषताओं और लाभों की व्याख्या करता है।

ऐप अनुमतियाँ

NutriScan को ठीक से काम करने के लिए कई अनुमतियों की आवश्यकता होती है:

• आवश्यक अनुमतियाँ:

  • कैमरा: भोजन स्कैन करने और भोजन की तस्वीरें लेने के लिए
  • तस्वीरें: सहेजी गई भोजन छवियों तक पहुंचने के लिए

• वैकल्पिक (लेकिन अनुशंसित) अनुमतियाँ:

  • स्थान: मानचित्र अंतर्दृष्टि और मोबाइल प्रमाणीकरण के लिए (भारत के लिए आवश्यक)
  • माइक्रोफोन: आवाज इनपुट और AI सहायक के लिए
  • सूचनाएं: अनुस्मारक और अपडेट के लिए
  • गतिविधि ट्रैकिंग (केवल आईओएस): बेहतर वैयक्तिकरण के लिए

अनुमति प्रबंधन

आप किसी भी समय अपनी डिवाइस सेटिंग्स के माध्यम से अनुमतियों का प्रबंधन कर सकते हैं:

• एंड्रॉइड: सेटिंग्स > ऐप्स > NutriScan > अनुमतियाँ
• आईओएस: सेटिंग्स > NutriScan > अनुमतियाँ

खाता निर्माण

साइन-अप विकल्प

कई प्रमाणीकरण विधियों में से चुनें:

मोबाइल नंबर (केवल भारत)

1. "मोबाइल नंबर से लॉगिन करें" चुनें (केवल भारत में स्थान की अनुमति दिए जाने पर उपलब्ध)
2. अपना मोबाइल नंबर दर्ज करें
3. ओटीपी प्राप्त करें और दर्ज करें (ऑटो-फिल का समर्थन करता है)
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

स्थान की आवश्यकता

मोबाइल प्रमाणीकरण के लिए स्थान की अनुमति की आवश्यकता है और यह केवल भारत में उपलब्ध है। यदि स्थान की अनुमति से इनकार किया जाता है, तो यह विकल्प प्रदर्शित नहीं होगा।

गूगल खाता

1. "गूगल से लॉगिन करें" पर टैप करें
2. अपना गूगल खाता चुनें
3. अनुमतियों की पुष्टि करें
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

एप्पल आईडी (केवल आईओएस)

1. "एप्पल से लॉगिन करें" पर टैप करें
2. एप्पल प्रमाणीकरण पूरा करें
3. डेटा साझाकरण विकल्प चुनें
4. प्रोफ़ाइल सेटअप पूरा करें

लॉगिन मेमोरी

लॉग आउट करने के बाद फिर से लॉग इन करने पर ऐप आपकी पसंदीदा लॉगिन विधि को याद रखेगा।

प्रोफ़ाइल सेटअप

पहली बार लॉग इन करने के बाद, आपको कुछ बुनियादी जानकारी प्रदान करनी होगी:

1. अपना पहला और अंतिम नाम दर्ज करें

2. अपनी भोजन वरीयता चुनें:

   • शाकाहारी
   • मांसाहारी
   • वीगन
   • मिश्रित

3. अपना प्राथमिक स्वास्थ्य लक्ष्य चुनें:

   • वजन घटाना
   • मांसपेशियों में वृद्धि
   • डायबिटीज प्रबंधन
   • पीसीओएस प्रबंधन
   • गर्भावस्था न्यूट्रीशन
   • वायरल/फ्लू रिकवरी

प्रोफ़ाइल पूर्णता

आप बाद में ऐप के प्रोफ़ाइल अनुभाग के माध्यम से अपनी प्रोफ़ाइल जानकारी अपडेट कर सकते हैं।

मुफ्त परीक्षण सक्रियण

एक नए उपयोगकर्ता के रूप में, आपको प्रीमियम योजना का 7-दिवसीय मुफ्त परीक्षण प्रदान किया जाएगा:

1. नए उपयोगकर्ताओं के लिए आपकी होम स्क्रीन पर एक "7 दिन का मुफ्त परीक्षण शुरू करें" मोडल दिखाई देगा

2. विकल्प:

   • 7 दिन का मुफ्त परीक्षण शुरू करें: प्रीमियम सुविधाओं का उपयोग शुरू करें
   • बंद करें: बुनियादी सुविधाओं के साथ जारी रखें (यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है तो प्रस्ताव हर 24 घंटे में फिर से दिखाई देगा)

3. यदि आप परीक्षण का चयन करते हैं:

   • अपग्रेड दबाएं
   • भुगतान सत्यापन प्रक्रिया पूरी करें (परीक्षण के दौरान कोई शुल्क नहीं)
   • भुगतान पूरा होने की प्रतीक्षा करें
   • भुगतान की स्थिति के आधार पर सफलता, प्रतीक्षा, या विफलता स्क्रीन देखें
   • होम पेज पर प्रदर्शित पुष्टिकरण मॉडल के साथ सभी प्रीमियम सुविधाओं तक तत्काल पहुंच प्राप्त करें

परीक्षण की समाप्ति

परीक्षण 7-दिन की अवधि समाप्त होने पर स्वचालित रूप से एक सशुल्क सदस्यता में परिवर्तित हो जाता है जब तक कि रद्द न किया जाए।

शुरुआत कैसे करें

अब जब आप सेट हो गए हैं, तो यहां बताया गया है कि आप NutriScan का उपयोग कैसे शुरू कर सकते हैं:

1. अपना पहला भोजन स्कैन करें

होम स्क्रीन > कैमरा आइकन > फोटो लें > छवि काटें > जारी रखें

1. होम स्क्रीन पर कैमरा आइकन पर टैप करें
2. यदि संकेत दिया जाए तो कैमरा अनुमति दें
3. अपने भोजन की एक स्पष्ट तस्वीर लें
4. क्रॉपिंग स्क्रीन पर:
   • भोजन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्रॉप को समायोजित करें
   • वैकल्पिक रूप से, टेक्स्ट टाइप करें
   • वैकल्पिक रूप से, ऑडियो इनपुट जोड़ें
   • यदि आवश्यक हो तो फिर से लें बटन का उपयोग करें
5. छवि को संसाधित करने के लिए जारी रखें पर टैप करें
6. अपने भोजन का विश्लेषण करते समय प्रसंस्करण स्क्रीन देखें
   • नोट: यदि छवि भोजन नहीं है, यदि कोई JSON त्रुटि, नेटवर्क त्रुटि है, या यदि सामग्री को LLM सामग्री फ़िल्टर द्वारा फ़्लैग किया गया है, तो आप एक त्रुटि देख सकते हैं

सर्वोत्तम स्कैन परिणाम

• अच्छी रोशनी सुनिश्चित करें
• एक स्पष्ट दृश्य के लिए ऊपर से तस्वीरें लें
• सुनिश्चित करें कि सभी भोजन फ्रेम में दिखाई दे रहे हैं

2. न्यूट्रीशन विवरण का अन्वेषण करें

अपने भोजन को स्कैन करने के बाद, आप देखेंगे:

• मैक्रोन्यूट्रिएंट्स: कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा
• शीर्ष 4 माइक्रोन्यूट्रिएंट्स: महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज (उच्चतम से निम्नतम मात्रा तक क्रमबद्ध)
• न्यूट्रिस्कोर: विवरण के साथ समग्र न्यूट्रीशन रेटिंग (अधिक जानने के लिए तीर पर क्लिक करें)
• भोजन प्रश्न: 3 संबंधित भोजन प्रश्न जिन्हें आप खोज सकते हैं

आप कर सकते हैं:

• भोजन का शीर्षक/नाम संपादित करें
• हिस्से के आकार को समायोजित करें (+/-)
• आइटम निकालें
• लापता आइटम जोड़ें (टाइपिंग या वॉयस इनपुट के माध्यम से)
• न्यूट्रीशन विवरण और अधिक पूछें अनुभाग तक पहुंचें
• अपने भोजन विश्लेषण का स्क्रीनशॉट साझा करें
• पिछली स्क्रीन पर वापस जाएं

3. न्यूट्रीशन विवरण और अधिक पूछें के साथ गहराई से जाएं

न्यूट्रीशन विवरण पृष्ठ से:

1. "न्यूट्रीशन विवरण और अधिक पूछें" पर टैप करें
2. सभी न्यूट्रीशन मूल्यों को देखें
3. सुझाए गए विषयों को देखने के लिए विषय टैग पर क्लिक करें
4. कस्टम प्रश्न पूछने के लिए टाइप करें या वॉयस इनपुट का उपयोग करें
5. न्यूट्रीशन विवरण पृष्ठ पर वापस जाने के लिए भोजन की छवि पर टैप करें

4. खाद्य वरीयता फ़ॉर्म भरें

2 भोजन स्कैन करने के बाद, आपको एक खाद्य वरीयता फ़ॉर्म भरने के लिए प्रेरित किया जाएगा:

1. अपना पहला और अंतिम नाम दर्ज करें
2. खाद्य वरीयता चुनें (शाकाहारी, मांसाहारी, वीगन, मिश्रित)
3. एक लक्ष्य चुनें (वजन घटाना, मांसपेशियों में वृद्धि, डायबिटीज, गर्भावस्था, पीसीओएस, वायरस/फ्लू)

5. अपने होम डैशबोर्ड का अन्वेषण करें

अपने पहले भोजन को स्कैन करने के बाद, आपकी होम स्क्रीन भरना शुरू हो जाएगी:

• आज की न्यूट्रीशन गणना (कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा)
• छवियों और नामों के साथ भोजन का इतिहास
• प्रीमियम योजना उपयोगकर्ताओं के लिए एक डाइट प्लान के साथ: पाई चार्ट प्रगति और दैनिक लक्ष्यों से अधिक होने पर रंग संकेतक
• अंतर्दृष्टि विजेट (आपके पहले भोजन स्कैन के बाद दिखाई देते हैं):
  • शहर का नक्शा विजेट (स्थान की अनुमति की आवश्यकता है)
  • कैलेंडर विजेट
  • न्यूट्रिबाइट्स प्रश्न विजेट

रेटिंग अनुरोध

2 भोजन स्कैन करने के बाद, आपको ऐप को रेट करने के लिए प्रेरित किया जाएगा।

6. अंतर्दृष्टि के लिए न्यूट्रिबाइट्स का उपयोग करें

होम > निचला नेविगेशन - न्यूट्रिबाइट्स

1. परिचय स्क्रीन देखें (केवल पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए)
2. एक पूर्व-निर्धारित प्रश्न चुनें या अपना खुद का टाइप/बोलें
3. अपना प्रश्न पूछें
4. प्रतिक्रियाएं देखें, जिसमें आपके इतिहास से भोजन कार्ड शामिल हो सकते हैं
5. उनके न्यूट्रीशन विवरण देखने के लिए भोजन कार्ड पर टैप करें

7. एक डाइट प्लान बनाएं (प्रीमियम सुविधा)

होम > निचला नेविगेशन - डाइट प्लान

यदि आप प्रीमियम योजना पर हैं:

1. एक व्यापक प्रश्नावली पूरी करें:

   • व्यक्तिगत डेटा (नाम, उपनाम, आयु, लिंग)
   • शारीरिक प्रोफ़ाइल (ऊंचाई, वजन)
   • स्वास्थ्य लक्ष्य और विवरण
   • जीवन शैली और भावनाएं
   • खाद्य वरीयताएँ और प्रतिबंध
   • भोजन का समय
   • डाइट तैयारी
   • दैनिक शारीरिक गतिविधि
   • खाने के पैटर्न
   • पूरक के प्रति खुलापन
   • वर्तमान रसोई सामग्री

2. अपनी व्यक्तिगत 28-दिवसीय योजना बनने की प्रतीक्षा करें

3. अपनी योजना देखें:

   • प्रगति बार के साथ प्रारंभ और समाप्ति तिथियां
   • दैनिक मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य
   • तीन टैब: डाइट प्लान, पूरक, जीवन शैली
   • आपके भोजन के समय के अनुसार भोजन (प्रत्येक में 2 विकल्प)

4. भोजन आइटम पर क्लिक करके देखें:

   • त्वरित नुस्खा
   • हिस्से का आकार
   • लाभ
   • बचने वाली चीजें
   • न्यूट्रीशन विवरण

डाइट प्लान नवीनीकरण

आपकी डाइट प्लान को 28 दिनों के बाद नवीनीकृत या संशोधित करने की आवश्यकता होगी।

उन्नत सुविधाएँ

देखें और कमाएँ कार्यक्रम

होम > आमंत्रित करें और कमाएँ बटन

1. दोस्तों के साथ अपना रेफरल लिंक साझा करें
2. अपने सफल रेफरल की कुल संख्या को ट्रैक करें
3. जब आपके दोस्त आपके लिंक का उपयोग करके साइन अप करते हैं:
   • आप और आपका दोस्त दोनों को प्रीमियम योजना के 2 सप्ताह मिलते हैं
   • 5 सफल रेफरल के लिए 1 महीने का प्रीमियम प्राप्त करें
   • 10 सफल रेफरल के लिए 3 महीने का प्रीमियम प्राप्त करें
4. रेफरल कार्यक्रम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न देखें
5. सफल रेफरल के लिए सूचनाएं प्राप्त करें

भोजन प्रबंधन

भोजन हटाना

होम > भोजन आइटम को देर तक दबाएं > हटाएं > विलोपन की पुष्टि करें

आज में भोजन की प्रतिलिपि बनाना

होम > भोजन आइटम को देर तक दबाएं > आज में प्रतिलिपि बनाएँ

• दोहराए गए भोजन के लिए उपयोगी ताकि फिर से स्कैन न करना पड़े
• पूरा होने पर एक पुष्टिकरण संदेश दिखाई देता है

AI न्यूट्रीशन विशेषज्ञ मोनिका से बात करें (प्रीमियम योजना)

होम > कॉल बटन

1. यदि संकेत दिया जाए तो माइक्रोफोन की अनुमति दें
2. कोई भी न्यूट्रीशन-संबंधी प्रश्न पूछें
3. मोनिका से AI-संचालित उत्तर प्राप्त करें

अपनी भोजन समयरेखा साझा करें

होम > निचला नेविगेशन प्रोफ़ाइल > भोजन समयरेखा साझा करें

1. अपनी गैलरी को एक नाम दें
2. एक सार्वजनिक समयरेखा बनाने के लिए सबमिट करें
3. दूसरों के साथ साझा करने के लिए यूआरएल कॉपी करें

अंतर्दृष्टि डैशबोर्ड

होम > अंतर्दृष्टि विजेट

1. मासिक कैलेंडर दृश्य में भोजन लॉग न्यूट्रिस्कोर रंग देखें
2. न्यूट्रीशन विवरण देखने के लिए विशिष्ट दिनों पर क्लिक करें
3. महीनों के बीच स्वाइप करें
4. द्वारा न्यूट्रीशन मेट्रिक्स देखें:
   • महीना (जैसे, मार्च कुल)
   • पिछले 7 दिन
   • आज
5. शहर का नक्शा देखें (स्थान की अनुमति की आवश्यकता है)

नेविगेशन गाइड

मुख्य नेविगेशन

NutriScan चार मुख्य अनुभागों के साथ एक निचला नेविगेशन बार का उपयोग करता है:

आइकन	अनुभाग	विवरण
🏠	होम	दैनिक ट्रैकिंग, भोजन का इतिहास, और अंतर्दृष्टि
💬	न्यूट्रिबाइट्स	AI-संचालित भोजन प्रश्न और अंतर्दृष्टि
🍽️	डाइट प्लान	व्यक्तिगत डाइट प्लान (प्रीमियम)
👤	प्रोफ़ाइल	खाता सेटिंग्स और वरीयताएँ

प्रोफ़ाइल अनुभाग विकल्प

होम > निचला नेविगेशन प्रोफ़ाइल

• प्रोफ़ाइल संपादित करें
• भोजन समयरेखा साझा करें
• NutriScan के बारे में
• हमसे संपर्क करें
• ऐप योगदानकर्ता
• आमंत्रित करें और कमाएँ
• लॉग आउट
• ऐप संस्करण (बंडल आईडी)

सदस्यता प्रबंधन

होम > अपग्रेड बटन

1. सदस्यता प्रकार चुनें (प्रीमियम मासिक या प्रीमियम वार्षिक)
2. भुगतान प्रक्रिया पूरी करें
3. भुगतान की स्थिति के आधार पर सफलता, प्रतीक्षा, या विफलता स्क्रीन देखें
4. सक्रिय योजनाओं के लिए:
   • हाइलाइट की गई योजना को वैध तिथि के साथ देखें
   • सदस्यता रद्द करें (ऐप स्टोर प्रबंधन पर जाने से पहले एक सर्वेक्षण पूरा करना आवश्यक है)
   • सदस्यता बिलिंग चक्र बदलें (मासिक ↔ वार्षिक)

समस्या निवारण

आम समस्याएँ

• कैमरा काम नहीं कर रहा है: सुनिश्चित करें कि कैमरा अनुमतियाँ दी गई हैं
• भोजन नहीं पहचाना गया: बेहतर रोशनी या एक अलग कोण का प्रयास करें
• ऐप क्रैश: सुनिश्चित करें कि आपका डिवाइस न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा करता है
• भुगतान समस्याएँ: अपनी भुगतान विधि विवरण सत्यापित करें
• स्थान सुविधाएँ काम नहीं कर रही हैं: जांचें कि स्थान अनुमतियाँ दी गई हैं

समर्थन संसाधन

यदि आपको समस्याएँ आती हैं:

1. इन-ऐप सहायता: प्रोफ़ाइल > हमसे संपर्क करें

   • एक संदेश भेजें
   • एक सफलता पुष्टिकरण प्राप्त करें
   • समुदाय में शामिल हों
   • अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पर जाएं

2. ईमेल समर्थन: [email protected]

3. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: प्रोफ़ाइल > NutriScan के बारे में > अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ऐप संस्करण

समर्थन मांगते समय संदर्भ के लिए आप अपनी ऐप संस्करण प्रोफ़ाइल स्क्रीन के नीचे पा सकते हैं।