Calculadora nutricional de Applebee's
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa del Applebee's Interactive Nutrition Menu.
Registra este pedido de 1690 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, elige un producto y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si lo dejas en cero, sale del pedido.
La calculadora se abre con un pedido de ejemplo de un 6 oz. USDA Select Sirloin, una Caesar Salad y un Triple Chocolate Meltdown, que suma 1.690 calorías con 59 g de proteína, 172 g de carbohidratos y 90 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Los valores corresponden a la preparación estándar, con las guarniciones y salsas por defecto que se muestran en cada plato. El sirloin de arriba ya incluye sus guarniciones. Añade una línea de la sección Guarniciones solo si tomas algo extra.
Las alitas, las ensaladas y algunos otros platos aparecen sin sabor, salsa para mojar, salsa ni aderezo, y el nombre lo dice, por ejemplo Boneless Wings (no flavor or dipping sauce) y House Salad (no dressing). Las salsas y los aderezos no están en la lista, así que los totales no los incluyen. Suma tú el sabor, la salsa o el aderezo si pides alguno.
Los valores son por porción tal como los indica el menú. Quedan fuera de la calculadora las ofertas por tiempo limitado, las porciones del Build Your Appetizer Sampler, los productos infantiles, el catering y las bebidas.
Calorías de Applebee's por producto
Los 98 productos de la calculadora, del Applebee's Interactive Nutrition Menu (datos del menú generados el 12 de octubre de 2026), consultado el 21 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los que imprime Applebee's.
Entrantes
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger Wonton Tacos | 720 | 33 g | 34 g | 51 g |
| Boneless Wings (no flavor or dipping sauce) | 660 | 38 g | 54 g | 32 g |
| Brew Pub Pretzels & Beer Cheese Dip | 1.160 | 34 g | 146 g | 49 g |
| Chicken Quesadilla | 1.170 | 48 g | 74 g | 75 g |
| Chicken Wonton Tacos | 590 | 30 g | 58 g | 26 g |
| Classic Bone-In Wings (no flavor or dipping sauce) | 410 | 56 g | 3 g | 20 g |
| Crispy Pickle Fries | 720 | 6 g | 52 g | 54 g |
| Crunchy Onion Rings | 1.330 | 15 g | 181 g | 60 g |
| Loaded Potato Waves | 1.420 | 43 g | 63 g | 111 g |
| Mozzarella Sticks | 860 | 41 g | 76 g | 44 g |
| Spinach & Artichoke Dip | 990 | 21 g | 89 g | 61 g |
| The Classic Combo (no flavor or dipping sauce) | 2.270 | 83 g | 189 g | 131 g |
| White Queso Dip & Chips | 920 | 28 g | 83 g | 54 g |
| O-M-Cheese Chicken Nachos | 1.940 | 77 g | 132 g | 124 g |
| O-M-Cheese Beef Nachos | 2.060 | 73 g | 134 g | 137 g |
Sopas y ensaladas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salad | 220 | 5 g | 13 g | 17 g |
| Caesar Salad (with Blackened Shrimp) | 830 | 32 g | 57 g | 54 g |
| Caesar Salad (with Grilled Chicken) | 950 | 57 g | 56 g | 57 g |
| California Grilled Chicken Salad | 460 | 53 g | 23 g | 19 g |
| Chicken Tortilla Soup | 280 | 11 g | 26 g | 15 g |
| Crispy Chicken Tender Salad | 830 | 44 g | 58 g | 47 g |
| Crispy Chicken Tender Salad (with Grilled Chicken) | 640 | 60 g | 37 g | 29 g |
| French Onion Soup | 370 | 16 g | 26 g | 21 g |
| Grilled Chicken Balsamic Berry Salad | 660 | 54 g | 53 g | 29 g |
| House Salad (no dressing) | 140 | 6 g | 14 g | 7 g |
| Oriental Chicken Salad (with Crispy Chicken) | 900 | 40 g | 82 g | 47 g |
| Oriental Chicken Salad (with Grilled Chicken) | 710 | 56 g | 61 g | 29 g |
| Quesadilla Chicken Salad | 1.960 | 122 g | 82 g | 127 g |
| Strawberry Balsamic Chicken Salad | 430 | 48 g | 38 g | 12 g |
| Tomato Basil Soup | 210 | 5 g | 22 g | 12 g |
Filetes y costillas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 12 oz. Ribeye | 870 | 76 g | 46 g | 43 g |
| 6 oz. USDA Select Sirloin | 560 | 42 g | 43 g | 25 g |
| 8 oz. USDA Select Sirloin | 620 | 53 g | 44 g | 27 g |
| Applebee's Riblets Plate (no sauce) | 940 | 61 g | 56 g | 53 g |
| Applebee's Riblets Platter (no sauce) | 1.400 | 94 g | 73 g | 82 g |
| Bourbon Street Steak | 820 | 52 g | 47 g | 48 g |
| Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) | 1.260 | 84 g | 68 g | 73 g |
| Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) - Half Rack | 760 | 44 g | 53 g | 42 g |
| Shrimp 'N Parmesan Sirloin | 910 | 66 g | 48 g | 52 g |
Pollo y mariscos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Blackened Cajun Salmon | 690 | 41 g | 50 g | 37 g |
| Bourbon Street Chicken & Shrimp | 800 | 56 g | 48 g | 44 g |
| Chicken Tenders Plate | 1.080 | 38 g | 90 g | 64 g |
| Chicken Tenders Platter | 1.410 | 52 g | 116 g | 83 g |
| Double Crunch Shrimp | 1.120 | 28 g | 139 g | 49 g |
| Fiesta Lime Chicken | 1.190 | 60 g | 98 g | 62 g |
| Grilled Chicken Breast | 560 | 49 g | 43 g | 22 g |
| Hand-Battered Fish & Chips | 1.470 | 42 g | 115 g | 95 g |
| Lemon Parmesan Chicken | 1.030 | 47 g | 69 g | 63 g |
Pasta y bowls
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bourbon Street Chicken & Sausage Penne | 1.410 | 82 g | 86 g | 83 g |
| Bourbon Street Shrimp & Sausage Penne | 1.290 | 57 g | 87 g | 81 g |
| Breadsticks with Alfredo Sauce | 1.510 | 38 g | 139 g | 90 g |
| Chicken Parmesan Fettucine | 1.230 | 56 g | 94 g | 71 g |
| Classic Broccoli Alfredo (with Blackened Shrimp) | 1.320 | 54 g | 108 g | 76 g |
| Classic Broccoli Alfredo (with Grilled Chicken) | 1.440 | 79 g | 107 g | 79 g |
| Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tenders | 1.360 | 56 g | 159 g | 55 g |
| Sesame Salmon Bowl | 1.100 | 51 g | 109 g | 54 g |
| Southwest Chicken Bowl | 830 | 54 g | 90 g | 30 g |
| Tex-Mex Shrimp Bowl | 710 | 29 g | 91 g | 27 g |
| Three-Cheese Chicken Penne | 1.350 | 77 g | 102 g | 71 g |
Hamburguesas y sándwiches
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Ranch Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1.190 | 63 g | 93 g | 64 g |
| Bacon Ranch Crispy Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1.320 | 58 g | 110 g | 72 g |
| Big Classic Bacon Cheeseburger | 1.320 | 58 g | 95 g | 80 g |
| Bourbon Street Mushroom Swiss Burger | 1.560 | 56 g | 98 g | 105 g |
| Chicken Fajita Rollup | 1.500 | 62 g | 114 g | 88 g |
| Classic Burger | 1.090 | 43 g | 93 g | 61 g |
| Classic Cheeseburger | 1.220 | 50 g | 95 g | 72 g |
| Clubhouse Grille | 1.460 | 56 g | 129 g | 81 g |
| Grilled Cheese Cheeseburger | 1.210 | 58 g | 78 g | 76 g |
| O-M-Cheese Burger | 1.900 | 83 g | 107 g | 127 g |
| Quesadilla Burger | 1.580 | 70 g | 94 g | 103 g |
| Spicy Honey Mustard Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1.220 | 62 g | 106 g | 62 g |
| Spicy Honey Mustard Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1.350 | 58 g | 122 g | 70 g |
| Sweet & Spicy Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1.210 | 56 g | 140 g | 48 g |
| Sweet & Spicy Crispy Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1.330 | 52 g | 156 g | 57 g |
| The Prime Rib Dipper | 1.440 | 73 g | 124 g | 74 g |
| Ultimate Breakfast Burger | 1.650 | 65 g | 106 g | 108 g |
| Whisky Bacon Burger | 1.590 | 63 g | 120 g | 97 g |
Guarniciones
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Baked Potato | 530 | 9 g | 59 g | 31 g |
| Breadstick | 180 | 4 g | 25 g | 7 g |
| Buttery Fire-Roasted Corn | 200 | 3 g | 18 g | 12 g |
| Classic Fries (Side) | 400 | 6 g | 53 g | 18 g |
| Crunchy Onion Rings (Side) | 560 | 7 g | 66 g | 30 g |
| Four-Cheese Mac & Cheese with Applewood-Smoked Bacon | 390 | 18 g | 39 g | 18 g |
| Fries Basket | 640 | 10 g | 84 g | 30 g |
| Garlic Mashed Potatoes | 260 | 5 g | 37 g | 11 g |
| Garlicky Green Beans | 150 | 2 g | 8 g | 12 g |
| Homestyle Cheesy Broccoli | 220 | 10 g | 8 g | 17 g |
| Loaded Baked Potato | 600 | 13 g | 59 g | 36 g |
| Loaded Garlic Mashed Potatoes | 440 | 10 g | 40 g | 26 g |
| Signature Cole Slaw | 130 | 1 g | 15 g | 8 g |
| Steamed Broccoli | 100 | 3 g | 5 g | 8 g |
| Waffle Fries | 490 | 2 g | 50 g | 29 g |
| Waffle Fries Basket | 780 | 3 g | 80 g | 47 g |
Postres
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Brownie Bite | 330 | 4 g | 48 g | 15 g |
| Oreo Cookie Shake | 840 | 15 g | 104 g | 41 g |
| Sizzlin' Butter Pecan Blondie | 1.020 | 13 g | 115 g | 57 g |
| Sizzlin' Caramel Apple Pie | 1.030 | 8 g | 151 g | 45 g |
| Triple Chocolate Meltdown | 910 | 12 g | 116 g | 48 g |
Los menús y las recetas cambian, así que revisa el menú nutricional de Applebee's por si hay datos más recientes.
Qué mueve el total
El tamaño y el formato cambian la cifra. El 6 oz. USDA Select Sirloin tiene 560 calorías y el 8 oz. USDA Select Sirloin 620. Las Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) tienen 760 en Half Rack y 1.260 en rack entero. El Applebee's Riblets Plate (no sauce) tiene 940 frente a 1.400 del Platter, y los Chicken Tenders tienen 1.080 en Plate y 1.410 en Platter.
Las alitas dependen del corte. Las Classic Bone-In Wings tienen 410 calorías y las Boneless Wings 660, sin sabor ni salsa para mojar. El Classic Combo, también sin sabor ni salsa para mojar, tiene 2.270.
Un entrante puede pesar más que un plato principal. Las Loaded Potato Waves tienen 1.420 calorías, los Crunchy Onion Rings 1.330 y los O-M-Cheese Chicken Nachos 1.940. Los O-M-Cheese Beef Nachos tienen 2.060.
Las ensaladas varían mucho. La House Salad (no dressing) tiene 140 calorías y la Caesar Salad 220, la Caesar Salad con Grilled Chicken 950 y la de Blackened Shrimp 830. La Oriental Chicken Salad tiene 900 con Crispy Chicken y 710 con Grilled Chicken, y la Quesadilla Chicken Salad 1.960. En sopas, la French Onion tiene 370, la Chicken Tortilla 280 y la Tomato Basil 210.
Las guarniciones van de 100 calorías de los Steamed Broccoli y 150 de las Garlicky Green Beans a 260 de los Garlic Mashed Potatoes, 530 de una Baked Potato, 640 de un Fries Basket y 780 de un Waffle Fries Basket.
Los postres son pesados. La Sizzlin' Caramel Apple Pie tiene 1.030 calorías, la Sizzlin' Butter Pecan Blondie 1.020, el Triple Chocolate Meltdown 910 y el Oreo Cookie Shake 840. El Brownie Bite tiene 330.
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La calculadora cubre 98 productos estándar de Applebee's. Las ofertas por tiempo limitado, los productos infantiles, las bebidas y todo lo más reciente que el menú quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el alimento en la imagen y devuelve calorías y macros, y luego puedes editar la porción.
Al registrar el pedido, también lo ves frente a tus objetivos diarios de calorías y macros, y sabes cuánto queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos por semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un sirloin de Applebee's?
El 6 oz. USDA Select Sirloin tiene 560 calorías, con 42 g de proteína, 43 g de carbohidratos y 25 g de grasa, según el Applebee's Interactive Nutrition Menu (datos del menú generados el 12 de octubre de 2026). El 8 oz. USDA Select Sirloin tiene 620 calorías. Ambos valores incluyen las guarniciones por defecto que se muestran en el plato.
¿Cuántas calorías tienen las alitas de Applebee's?
Las Classic Bone-In Wings tienen 410 calorías con 56 g de proteína, y las Boneless Wings 660 calorías con 38 g de proteína. Ambas aparecen sin sabor ni salsa para mojar, así que la salsa es extra.
¿Cuántas calorías tiene una Caesar Salad de Applebee's?
La Caesar Salad tiene 220 calorías. Con Grilled Chicken tiene 950 calorías, y con Blackened Shrimp 830.
¿Cuál es el producto con más calorías de Applebee's?
El Classic Combo (no flavor or dipping sauce) encabeza la lista con 2.270 calorías. Le siguen los O-M-Cheese Beef Nachos, con 2.060, y la Quesadilla Chicken Salad, con 1.960.
¿Qué producto de Applebee's tiene más proteína?
La Quesadilla Chicken Salad tiene más proteína, con 122 g, seguida del Applebee's Riblets Platter (no sauce) con 94 g y las Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) con 84 g. Con menos calorías, la Strawberry Balsamic Chicken Salad tiene 430 calorías y 48 g de proteína.
¿Cuál es el plato principal con menos calorías de Applebee's?
El 6 oz. USDA Select Sirloin y la Grilled Chicken Breast empatan con 560 calorías cada uno, y después viene el 8 oz. USDA Select Sirloin con 620. Son los platos de filete, pollo o mariscos de la calculadora, con sus guarniciones por defecto incluidas.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Applebee's?
Cada valor sale del Applebee's Interactive Nutrition Menu (datos del menú generados el 12 de octubre de 2026), enlazado desde applebees.com, consultado el 21 de octubre de 2026. La calculadora usa los valores por porción, tal como los indica el menú. Quedan fuera las ofertas por tiempo limitado, las porciones del Build Your Appetizer Sampler, los productos infantiles, el catering y las bebidas.
De dónde salen las cifras
Applebee's Interactive Nutrition Menu, datos del menú generados el 12 de octubre de 2026, enlazado desde applebees.com y alojado en restaurant.nutritionix.com/applebees, consultado el 21 de octubre de 2026. Los valores son por porción tal como los indica el menú, para la preparación estándar con las guarniciones y salsas por defecto que se muestran en cada plato. El menú los calcula a partir de los ingredientes por defecto, y siguen las reglas de redondeo de la FDA. Las alitas, ensaladas y algunos platos aparecen sin sabor, salsa o aderezo, así que no se incluyen. Quedan fuera: las ofertas por tiempo limitado, las porciones del Build Your Appetizer Sampler, los productos infantiles, el catering y las bebidas.
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