Calculadora de nutrición y calorías de Domino's
Elige la masa, el tamaño, cuántas porciones comiste de verdad y lo que pediste aparte. La calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa del pedido mientras haces clic.
1/8 de una pizza mediana, 200 calorías cada una. Una pizza entera tiene 8 porciones.
Registra este pedido de 400 calorías en NutriScan. Haz una foto de la pizza y la app suma calorías, proteínas, carbohidratos y grasas a tu día.
Cómo usarla
Empieza por la masa, porque es la palanca más grande sobre la cifra. Aquí hay dos opciones, Hand Tossed y Crunchy Thin, y la diferencia en una porción grande de queso es de unas 75 calorías.
Luego elige el tamaño. Domino's corta las pizzas medianas, grandes y extragrandes en 8 porciones cada una, así que una porción de una pizza de 16 pulgadas es casi el doble de grande que una de 12 pulgadas. Por eso "dos porciones" significa cosas muy distintas según la caja.
Después fija el número de porciones. La mayoría anota las porciones que comió, no la pizza que pidió, así que el contador empieza en 2. Súbelo a 8 para la pizza entera. Los acompañamientos se cuentan por ración y no por pieza: Garlic Bread Twists como 2 twists y Boneless Wings como 8 piezas. La ración aparece bajo cada nombre para que la compares con tu caja.
La fila de proteína, carbohidratos y grasa se mueve con las calorías. Una porción de Supreme Hand Tossed grande tiene 14 g de proteína, más de lo que casi todos esperan de una pizza.
Calorías de Domino's por pizza
Todas las cifras de abajo son por porción, y cada fila con enlace lleva a la página de nutrición completa del producto. Las cifras corresponden al menú de Domino's en Estados Unidos.
| Pizza | Masa y tamaño | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Hand Tossed | Hand Tossed, grande 14" | 285 | 11 g | 36 g | 10 g |
| Pepperoni | Hand Tossed, grande 14" | 275 | 12 g | 35 g | 10 g |
| Supreme | Hand Tossed, grande 14" | 295 | 14 g | 33 g | 12 g |
| BBQ Chicken | Hand Tossed, mediana 12" | 240 | 12 g | 31 g | 8 g |
| Vegetariana | Hand Tossed, mediana 12" | 200 | 8 g | 28 g | 6 g |
| Pepperoni en masa fina | Crunchy Thin, mediana 12" | 215 | 10 g | 19 g | 11 g |
| Queso | Hand Tossed, mediana 12" | 200 | 8 g | 24 g | 7,5 g |
| Queso | Hand Tossed, extragrande 16" | 380 | 16 g | 45 g | 14,5 g |
| Queso | Crunchy Thin, grande 14" | 210 | 8 g | 17 g | 11 g |
Acompañamientos y postres, por ración:
| Producto | Ración | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Alitas de pollo sin hueso | 8 piezas, 202 g | 400 | 33 g | 28 g | 17 g |
| Chocolate Lava Crunch Cake | 1 pastel, 93 g | 350 | 4 g | 47 g | 17 g |
| Garlic Bread Twists | 2 twists, 57 g | 220 | 4 g | 30 g | 10 g |
| Ensalada de jardín | 1 ración de acompañamiento, 100 g | 80 | 8 g | 17 g | 9 g |
Las filas de queso sin enlace salen del Domino's Nutrition Guide de enero de 2026, sumando los valores por ración de la guía para la masa, el aceite de ajo, la salsa de pizza y el queso normal.
Lo que de verdad mueve la cifra
Primero, la masa. Una porción de pizza de queso Crunchy Thin grande tiene 210 calorías y 17 g de carbohidratos. La misma porción Hand Tossed tiene 285 calorías y 36 g de carbohidratos. Pide la misma pizza en masa fina, come las mismas cuatro porciones y te ahorras 300 calorías sin tocar los ingredientes.
Segundo, el tamaño. El número de porciones se queda en 8 en mediana, grande y extragrande, así que las calorías por porción suben con el diámetro. La de queso Hand Tossed mediana tiene 200 por porción, la extragrande 380. Dos porciones de extragrande son más pizza que tres de mediana.
Tercero, los ingredientes, y solo cuentan los de carne. Pepperoni, salchicha y tocino suman cada uno unas 45 a 80 calorías por porción. Champiñones, cebolla, pimiento y espinaca suman unas 5. Una pizza vegetariana y una de queso simple quedan casi en el mismo punto.
Los acompañamientos pesan más de lo que se cree. Una ración de 8 Boneless Wings tiene 400 calorías, más que cualquier porción de pizza del menú, y un lava cake suma 350.
Regístralo en NutriScan
La calculadora cubre un pedido estándar. Los pedidos reales se desvían: pizzas mitad y mitad, queso extra, una masa que no está en la lista o una pizza especial con seis ingredientes. Cuando el pedido no coincide con ninguna fila de aquí, haz una foto de la pizza y deja que la app la lea. NutriScan identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y la porción se puede editar después.
Registrar la pizza también la pone en contexto, porque la app muestra el día frente a tus objetivos de calorías y macros. El plan gratuito incluye 5 escaneos con foto a la semana, además de seguimiento de agua y temporizador de ayuno. Premium quita el límite de escaneos y cuesta unos 59 $ al año.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza de Domino's?
Depende de la masa y del tamaño. Una porción de pizza de queso Hand Tossed mediana de 12 pulgadas tiene unas 200 calorías. La misma porción de una pizza Hand Tossed grande de 14 pulgadas tiene unas 285 calorías, y una porción de pizza de queso Hand Tossed extragrande de 16 pulgadas llega a unas 380 calorías. La Crunchy Thin baja la cifra mucho: una porción de pizza de queso Crunchy Thin grande tiene unas 210 calorías.
¿Cuántas calorías tiene una pizza de Domino's entera?
Multiplica la cifra por porción por ocho, que es como Domino's corta una pizza mediana, grande y extragrande. Una pizza de queso Hand Tossed mediana entera tiene más o menos 1600 calorías, una pizza de queso Hand Tossed grande entera más o menos 2280 calorías y una de pepperoni grande entera más o menos 2200 calorías. Pon el contador de porciones en 8 y la calculadora lo hace por ti.
¿Qué masa de Domino's tiene menos calorías?
La Crunchy Thin. Lleva mucha menos masa que la Hand Tossed, así que una porción de pizza de queso Crunchy Thin grande queda cerca de 210 calorías frente a 285 de la misma porción en Hand Tossed, y los carbohidratos bajan de unos 36 g a unos 17 g. La Handmade Pan está en el otro extremo porque la masa se presiona en un molde engrasado.
¿De dónde salen los números de esta calculadora?
De dos fuentes. Las pizzas y los acompañamientos con nombre usan los valores publicados en nuestras propias páginas de nutrición de Domino's, que puedes abrir desde las tablas de esta página. Las porciones de queso simple por masa y tamaño vienen del Domino's Nutrition Guide de enero de 2026, sumando las filas de la guía para la masa, el aceite de ajo, la salsa de pizza y el queso normal. Las cifras corresponden al menú de Domino's en Estados Unidos.
¿Los ingredientes extra cambian mucho las calorías?
Los de carne sí, las verduras casi nada. En una pizza mediana la guía de Domino's da unas 50 calorías por porción para el pepperoni, unas 80 para la salchicha italiana y unas 45 para el tocino, mientras que los champiñones, la cebolla, el pimiento verde y la espinaca tienen unas 5 calorías por porción cada uno. Dos ingredientes de carne pueden sumar más calorías que subir un tamaño de pizza.
Los valores varían según la tienda y el proveedor, así que toma todo esto como una estimación cercana y no como una lectura de laboratorio.
Otras calculadoras
- Calculadora de nutrición de McDonald's para hamburguesas, desayuno, papas fritas y bebidas por pedido
- Calculadora de calorías para cualquier comida que puedas fotografiar o describir
- Calculadora de macros para tus objetivos diarios de proteína, carbohidratos y grasa
- Calculadora TDEE para la cifra de mantenimiento en la que tiene que caber una pizza
- Calculadora de calorías quemadas para un entrenamiento o un día de pasos
- App contadora de calorías con IA para registrar con foto los pedidos que las tablas no cubren