Calculadora nutricional de In-N-Out
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora de calorías suma calorías, proteína, carbohidratos y grasa a partir de los valores del menú de EE. UU. que publica In-N-Out.
Registra este pedido de 1580 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La calculadora arranca con un Double-Double con cebolla, una ración de French Fries y un Chocolate Shake de 15 fl oz, que suman 1.580 calorías con 56 g de proteína, 165 g de carbohidratos y 79 g de grasa. Quita esas líneas y arma el tuyo.
Cada hamburguesa tiene tres filas, porque In-N-Out publica tres series de valores: la versión estándar con spread, la versión con mostaza y kétchup en lugar de spread, y Protein Style, donde la lechuga sustituye al pan. Las bebidas tienen una fila por tamaño, ya que In-N-Out indica 11, 15, 22 y 29 fl oz para los refrescos y 6, 9, 14 y 19 fl oz para el té helado.
Calorías de In-N-Out por producto
Los 71 productos de la calculadora, según la página Nutrition Info de in-n-out.com, consultada el 14 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los nombres oficiales en inglés del menú de EE. UU.
Hamburguesas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Double-Double with onion | 610 | 34 g | 42 g | 34 g |
| Double-Double with onion, mustard and ketchup instead of spread | 550 | 34 g | 41 g | 27 g |
| Double-Double Protein Style, lettuce instead of bun | 460 | 30 g | 12 g | 32 g |
| Cheeseburger with onion | 430 | 20 g | 40 g | 21 g |
| Cheeseburger with onion, mustard and ketchup instead of spread | 380 | 20 g | 39 g | 15 g |
| Cheeseburger Protein Style, lettuce instead of bun | 280 | 16 g | 11 g | 19 g |
| Hamburger with onion | 360 | 16 g | 38 g | 16 g |
| Hamburger with onion, mustard and ketchup instead of spread | 300 | 16 g | 38 g | 10 g |
| Hamburger Protein Style, lettuce instead of bun | 210 | 12 g | 9 g | 14 g |
Papas fritas y chips
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| French Fries | 360 | 6 g | 49 g | 15 g |
| Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips | 200 | 3 g | 27 g | 9 g |
| Salt and Vinegar Chips | 210 | 3 g | 23 g | 12 g |
| Fuji Apple Fruit Crisps | 40 | 0 g | 10 g | 0 g |
Batidos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Shake, 15 fl oz | 610 | 16 g | 74 g | 30 g |
| Vanilla Shake, 15 fl oz | 590 | 16 g | 66 g | 31 g |
| Strawberry Shake, 15 fl oz | 610 | 15 g | 74 g | 30 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola, 11 fl oz | 130 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Coca-Cola, 15 fl oz | 180 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Coca-Cola, 22 fl oz | 270 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Coca-Cola, 29 fl oz | 360 | 0 g | 97 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 11 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 29 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cherry Coke, 11 fl oz | 140 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Cherry Coke, 15 fl oz | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Cherry Coke, 22 fl oz | 280 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Cherry Coke, 29 fl oz | 370 | 0 g | 101 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 11 fl oz | 140 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 15 fl oz | 190 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 22 fl oz | 270 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 29 fl oz | 360 | 0 g | 97 g | 0 g |
| 7-Up, 11 fl oz | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| 7-Up, 15 fl oz | 180 | 0 g | 48 g | 0 g |
| 7-Up, 22 fl oz | 260 | 0 g | 71 g | 0 g |
| 7-Up, 29 fl oz | 350 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Dr Pepper, 11 fl oz | 130 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Dr Pepper, 15 fl oz | 180 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Dr Pepper, 22 fl oz | 260 | 0 g | 72 g | 0 g |
| Dr Pepper, 29 fl oz | 350 | 0 g | 94 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 11 fl oz | 150 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 15 fl oz | 200 | 0 g | 48 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 22 fl oz | 300 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 29 fl oz | 400 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 11 fl oz | 5 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 15 fl oz | 10 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 22 fl oz | 15 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 29 fl oz | 15 | 0 g | 7 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 6 fl oz | 80 | 0 g | 20 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 9 fl oz | 110 | 0 g | 30 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 14 fl oz | 180 | 0 g | 46 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 19 fl oz | 240 | 0 g | 63 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 6 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 9 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 14 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 19 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Milk, 10 fl oz | 160 | 10 g | 16 g | 7 g |
| Hot Cocoa, 8 fl oz | 160 | 2 g | 33 g | 3 g |
| Hot Cocoa with Marshmallows, 8 fl oz | 180 | 2 g | 33 g | 3 g |
| Coffee, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Decaf Coffee, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Extras y condimentos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Spread packet | 100 | 0 g | 4 g | 9 g |
| Ketchup packet | 10 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Mustard packet | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pickles | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Chopped Chilies | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Grilled Onions | 15 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Sugar packet | 15 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Stevia in the Raw packet | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Creamer | 10 | 0 g | 0 g | 1 g |
| Oat Milk Creamer | 20 | 0 g | 4 g | 0,5 g |
Son valores del menú de EE. UU. para las recetas estándar de In-N-Out. Donde la página indica menos de 1 g de carbohidratos, la calculadora usa 0. La página no da cifras para el Animal Style, las carnes extra ni otros pedidos personalizados, así que quedan fuera. Los menús de otros países son distintos, e In-N-Out solo tiene locales en el oeste y el sur de EE. UU.
Qué mueve el total
El Double-Double tiene 610 calorías y el Cheeseburger 430, así que la segunda carne y la segunda loncha de queso suman 180. El Hamburger sencillo tiene 360.
El spread cuesta calorías. Un Double-Double con mostaza y kétchup en lugar de spread baja a 550 frente a 610, y el Hamburger pasa de 360 a 300. Un sobre de spread suelto tiene 100 calorías y 9 g de grasa.
Protein Style es lo que más reduce los carbohidratos. El Double-Double pasa de 42 g a 12 g de carbohidratos y de 610 a 460 calorías, y conserva 30 g de proteína.
Las papas fritas tienen 360 calorías solas. Un Double-Double con papas fritas llega a 970, y un Vanilla Shake de 15 fl oz encima suma 1.560.
Las bebidas crecen con el tamaño. Una Coca-Cola tiene 130 calorías en 11 fl oz y 360 en 29 fl oz. La Diet Coca-Cola, el té helado sin azúcar y el café tienen 0, y la Lite Pink Lemonade entre 5 y 15.
Los batidos pesan tanto como un Double-Double: de 590 a 610 calorías en 15 fl oz, con entre 55 g y 63 g de azúcar.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre el menú estándar de EE. UU. Los pedidos Animal Style, las carnes extra y los menús de otros países quedan fuera. Para esos, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos a la semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un Double-Double de In-N-Out?
Un Double-Double con cebolla tiene 610 calorías, con 34 g de proteína, 42 g de carbohidratos y 34 g de grasa, según la página de nutrición de In-N-Out consultada el 14 de octubre de 2026. Con mostaza y kétchup en lugar de spread son 550 calorías. El Protein Style, donde la lechuga sustituye al pan, tiene 460 calorías y 12 g de carbohidratos.
¿Cuántas calorías tienen el cheeseburger y el hamburger de In-N-Out?
Un Cheeseburger con cebolla tiene 430 calorías, 20 g de proteína, 40 g de carbohidratos y 21 g de grasa. Un Hamburger con cebolla tiene 360 calorías, 16 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 16 g de grasa. Las versiones Protein Style tienen 280 calorías el Cheeseburger y 210 el Hamburger.
¿Cuántas calorías tienen las papas fritas de In-N-Out?
Una ración de French Fries pesa 125 g y tiene 360 calorías, con 6 g de proteína, 49 g de carbohidratos, 15 g de grasa y 6 g de fibra, según la página de nutrición de In-N-Out. Un Double-Double con papas fritas llega a 970 calorías antes de la bebida.
¿Cuántas calorías tiene un batido de In-N-Out?
Un batido de 15 fl oz tiene 590 calorías en Vanilla, 610 en Chocolate y 610 en Strawberry. El Vanilla Shake tiene 31 g de grasa y 66 g de carbohidratos, y los de Chocolate y Strawberry 74 g de carbohidratos cada uno.
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa Protein Style de In-N-Out?
Protein Style sustituye el pan por lechuga. Un Double-Double Protein Style tiene 460 calorías con 30 g de proteína y 12 g de carbohidratos, un Cheeseburger Protein Style 280 calorías y un Hamburger Protein Style 210. La página las indica con spread, así que la grasa es mayor que en las versiones con mostaza y kétchup.
¿Incluye la calculadora el Animal Style?
No. La página de nutrición de In-N-Out no da cifras para el Animal Style, las carnes extra ni otros pedidos fuera de carta, así que no están en la calculadora. Suma la hamburguesa listada más parecida y las Grilled Onions o un sobre de Spread de la sección de extras si quieres un total aproximado, y trátalo como una estimación.
¿De dónde salen los números de esta calculadora de calorías de In-N-Out?
Cada valor se lee en la página Nutrition Info de in-n-out.com, consultada el 14 de octubre de 2026. In-N-Out publica allí calorías, grasa, carbohidratos, proteína e ingredientes de cada producto. Donde la página indica menos de 1 g de carbohidratos, esta calculadora usa 0.
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