Calculadora nutricional de Shake Shack
Elige lo que pediste y cuántos. Esta calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras del menú de EE. UU. de Shake Shack.
Registra este pedido de 1650 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La calculadora arranca con un Single ShackBurger, unas Regular Fries y un Vanilla Shake, que suman 1.650 calorías con 53 g de proteína, 161 g de carbohidratos y 88 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Las hamburguesas están como Single, Double y Triple, y cada tamaño tiene su propia fila. Las versiones en lettuce wrap y con pan sin gluten del ShackBurger, el SmokeShack y el Avocado Bacon Burger también tienen sus filas, porque el pan cambia los carbohidratos. Las salsas y los toppings van aparte, así que puedes añadir Shack Sauce o bacon a un pedido.
Calorías de Shake Shack por producto
Los 128 productos de la calculadora, según la US Nutrition & Allergen Information de Shake Shack (edición master del 1.6.26), consultada el 14 de octubre de 2026. Los nombres de producto son los nombres oficiales en inglés del menú de EE. UU.
Hamburguesas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Big Shack | 900 | 56 g | 42 g | 56 g |
| Single ShackBurger | 500 | 29 g | 26 g | 30 g |
| Double ShackBurger | 760 | 51 g | 27 g | 48 g |
| Triple ShackBurger | 1.020 | 74 g | 27 g | 67 g |
| Single Hamburger | 370 | 25 g | 24 g | 18 g |
| Double Hamburger | 560 | 44 g | 24 g | 30 g |
| Triple Hamburger | 750 | 63 g | 24 g | 43 g |
| Single Cheeseburger | 440 | 29 g | 25 g | 24 g |
| Double Cheeseburger | 700 | 51 g | 25 g | 42 g |
| Triple Cheeseburger | 950 | 73 g | 26 g | 60 g |
| Single SmokeShack | 600 | 36 g | 28 g | 38 g |
| Double SmokeShack | 860 | 58 g | 28 g | 56 g |
| Triple SmokeShack | 1.120 | 80 g | 29 g | 74 g |
| Bacon Cheeseburger, Single | 530 | 35 g | 25 g | 32 g |
| Bacon Cheeseburger, Double | 790 | 58 g | 26 g | 50 g |
| Bacon Cheeseburger, Triple | 1.050 | 80 g | 26 g | 68 g |
| Avocado Bacon Burger, Single | 670 | 37 g | 30 g | 45 g |
| Avocado Bacon Burger, Double | 920 | 59 g | 31 g | 63 g |
| Avocado Bacon Burger, Triple | 1.180 | 81 g | 31 g | 81 g |
| 'Shroom Burger | 510 | 18 g | 49 g | 27 g |
| Shack Stack | 770 | 40 g | 50 g | 45 g |
| Veggie Shack, Single | 630 | 20 g | 53 g | 31 g |
| Veggie Shack, Double | 910 | 31 g | 73 g | 41 g |
| Grilled Cheese | 320 | 14 g | 25 g | 18 g |
| BLT | 500 | 20 g | 28 g | 34 g |
| ShackBurger, Single Lettuce Wrap | 330 | 23 g | 3 g | 25 g |
| ShackBurger, Double Lettuce Wrap | 580 | 45 g | 3 g | 43 g |
| ShackBurger, Triple Lettuce Wrap | 840 | 67 g | 4 g | 61 g |
| ShackBurger, Single, Gluten Free Bun | 480 | 25 g | 33 g | 28 g |
| ShackBurger, Double, Gluten Free Bun | 740 | 47 g | 34 g | 46 g |
| ShackBurger, Triple, Gluten Free Bun | 1.000 | 69 g | 34 g | 64 g |
| SmokeShack, Single Lettuce Wrap | 430 | 29 g | 5 g | 32 g |
| SmokeShack, Double Lettuce Wrap | 690 | 52 g | 5 g | 50 g |
| SmokeShack, Triple Lettuce Wrap | 950 | 74 g | 6 g | 68 g |
| Avocado Bacon Burger, Single Lettuce Wrap | 430 | 29 g | 3 g | 33 g |
| Avocado Bacon Burger, Double Lettuce Wrap | 690 | 51 g | 4 g | 51 g |
| Avocado Bacon Burger, Triple Lettuce Wrap | 950 | 73 g | 4 g | 69 g |
| Veggie Shack, Single Lettuce Wrap | 460 | 13 g | 30 g | 25 g |
| Veggie Shack, Double Lettuce Wrap | 740 | 25 g | 51 g | 35 g |
Pollo y hot dogs
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Shack | 550 | 33 g | 34 g | 31 g |
| Avocado Bacon Chicken | 670 | 40 g | 35 g | 41 g |
| Chicken Shack Lettuce Wrap | 420 | 27 g | 11 g | 30 g |
| Chicken Bites, 6 piece | 350 | 18 g | 28 g | 18 g |
| Chicken Bites, 10 piece | 580 | 31 g | 47 g | 30 g |
| Hot Dog | 350 | 16 g | 25 g | 22 g |
| Shack-Cago Dog | 390 | 17 g | 32 g | 22 g |
| Cheese Dog | 450 | 19 g | 25 g | 31 g |
| Bacon Cheese Dog | 540 | 25 g | 26 g | 38 g |
| Crispy Onion Cheese Dog | 560 | 20 g | 32 g | 39 g |
Desayuno
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Egg and Cheese Sandwich | 340 | 17 g | 25 g | 19 g |
| Egg and Cheese Sandwich, double egg | 430 | 23 g | 26 g | 25 g |
| Bacon Egg and Cheese Sandwich | 430 | 23 g | 26 g | 26 g |
| Bacon Egg and Cheese Sandwich, double egg | 520 | 29 g | 26 g | 33 g |
| Sausage Breakfast Sandwich | 530 | 30 g | 28 g | 32 g |
| Sausage Breakfast Sandwich, double egg | 620 | 36 g | 28 g | 39 g |
| Wake up Shack | 670 | 24 g | 38 g | 47 g |
| Wake up Shack, double egg | 760 | 31 g | 38 g | 53 g |
| Egg White Light, double egg | 340 | 19 g | 26 g | 18 g |
| Hashbrowns with Sauce | 740 | 6 g | 58 g | 54 g |
| Croissant | 420 | 7 g | 39 g | 26 g |
| Chocolate Croissant | 390 | 6 g | 38 g | 24 g |
| Blueberry Cheese Danish | 340 | 6 g | 37 g | 19 g |
| Monkey Bread | 380 | 6 g | 48 g | 18 g |
Papas fritas y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Regular Fries | 470 | 6 g | 63 g | 22 g |
| Cheese Fries | 710 | 12 g | 64 g | 44 g |
| Bacon Cheese Fries | 850 | 21 g | 65 g | 55 g |
| Double Down Fries | 1.920 | 39 g | 164 g | 120 g |
| Beer Battered Onion Rings | 570 | 6 g | 64 g | 33 g |
| Mac and Cheese with Panko Breadcrumbs | 550 | 18 g | 28 g | 41 g |
Batidos y floats
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Vanilla Shake | 680 | 18 g | 72 g | 36 g |
| Chocolate Shake | 750 | 16 g | 76 g | 45 g |
| Vanilla and Chocolate Shake | 720 | 18 g | 74 g | 41 g |
| Black and White Shake | 770 | 19 g | 80 g | 42 g |
| Strawberry Shake | 690 | 17 g | 77 g | 35 g |
| Cookies and Cream Shake | 850 | 19 g | 98 g | 44 g |
| Orange County Dreamsicle Shake | 740 | 16 g | 86 g | 38 g |
| Coffee Shake | 700 | 19 g | 76 g | 36 g |
| Root Beer Float | 470 | 7 g | 75 g | 15 g |
| Creamsicle Float | 440 | 7 g | 75 g | 15 g |
Copas de helado (custard)
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Single Chocolate Cup | 310 | 6 g | 32 g | 19 g |
| Double Chocolate Cup | 490 | 9 g | 51 g | 30 g |
| Single Vanilla Cup | 280 | 7 g | 30 g | 15 g |
| Double Vanilla Cup | 450 | 11 g | 49 g | 24 g |
| Single Vanilla and Chocolate Cup | 290 | 6 g | 31 g | 17 g |
| Double Vanilla and Chocolate Cup | 470 | 10 g | 50 g | 27 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Lemonade, small | 160 | 0 g | 43 g | 0 g |
| Lemonade, large | 270 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Fifty-Fifty, small | 80 | 0 g | 22 g | 0 g |
| Fifty-Fifty, large | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade, small | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade, large | 230 | 0 g | 58 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, small | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, large | 5 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Sweetened Iced Tea, small | 110 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Sweetened Iced Tea, large | 170 | 0 g | 45 g | 0 g |
| Coke, small | 140 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Coke, large | 210 | 0 g | 58 g | 0 g |
| Diet Coke, small | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke, large | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coke Zero, small | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coke Zero, large | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sprite, small | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Sprite, large | 240 | 0 g | 60 g | 0 g |
| Fanta Orange, small | 160 | 0 g | 45 g | 0 g |
| Fanta Orange, large | 240 | 0 g | 67 g | 0 g |
| Dr. Pepper, small | 150 | 0 g | 40 g | 0 g |
| Dr. Pepper, large | 220 | 0 g | 59 g | 0 g |
| Root Beer, small | 160 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Root Beer, large | 260 | 0 g | 65 g | 0 g |
| Orange Juice, 8 fl oz | 110 | 2 g | 26 g | 0 g |
| Drip Coffee, 12 or 16 oz | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cold Brew, 16 or 24 oz | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Honest Kids Apple Juice | 40 | 0 g | 10 g | 0 g |
Salsas y extras
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Shack Sauce | 60 | 0 g | 0 g | 6 g |
| Secret Sauce | 120 | 1 g | 2 g | 12 g |
| Herb Mayonnaise | 90 | 0 g | 0 g | 10 g |
| Ranch | 140 | 1 g | 1 g | 14 g |
| BBQ Sauce | 70 | 1 g | 16 g | 0 g |
| Honey Mustard | 180 | 1 g | 4 g | 19 g |
| Cheese Sauce | 80 | 2 g | 1 g | 7 g |
| American Cheese | 70 | 4 g | 1 g | 6 g |
| Bacon, 2 slices | 90 | 6 g | 0 g | 7 g |
| Avocado | 60 | 1 g | 3 g | 5 g |
| Crispy Onions | 110 | 1 g | 7 g | 8 g |
| Burger Patty | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| Potato Roll | 180 | 7 g | 24 g | 6 g |
| Whipped Cream, shake | 70 | 1 g | 5 g | 5 g |
| Oreo Cookie Crumbs, shake | 210 | 2 g | 33 g | 9 g |
Son valores del menú de EE. UU. para las recetas estándar de Shake Shack. La guía dice que las porciones, la preparación, los proveedores y las recetas regionales o de temporada cambian las cifras. Los combos, las cajas de catering, los galones, los productos de edición limitada y el alcohol no están en la calculadora, ni tampoco algunas filas que parecen desplazadas en la guía. Los menús de otros países son distintos, así que si pides fuera de EE. UU., usa la página de nutrición de Shake Shack de tu país.
Qué mueve el total
Cada tamaño de hamburguesa añade una carne. Un Single ShackBurger tiene 500 calorías, el Double 760 y el Triple 1.020. El Big Shack tiene 900 calorías con 56 g de proteína.
Los acompañamientos y los batidos pueden pesar tanto como la hamburguesa. Las Regular Fries tienen 470 calorías y las Cheese Fries 710. Un Vanilla Shake tiene 680 calorías y un Cookies and Cream Shake 850. El pedido de Single ShackBurger, Regular Fries y Vanilla Shake de arriba suma 1.650 calorías.
El pan marca los carbohidratos. El Single ShackBurger tiene 26 g de carbohidratos con su potato bun y 3 g en lettuce wrap, y baja de 500 a 330 calorías.
Las bebidas varían mucho. La Diet Coke y la Coke Zero tienen 0 calorías, una Coke pequeña 140 y una Lemonade grande 270.
En proteína por caloría, la Single Hamburger da 25 g por 370 calorías. El Single SmokeShack da 36 g por 600 calorías y el Double ShackBurger 51 g por 760.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre 128 productos estándar del menú de EE. UU. Los combos, los productos de edición limitada, el alcohol y los menús de otros países quedan fuera. Para esos, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos a la semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un ShackBurger de Shake Shack?
Un Single ShackBurger tiene 500 calorías, con 29 g de proteína, 26 g de carbohidratos y 30 g de grasa, según la US Nutrition & Allergen Information de Shake Shack (edición master del 1.6.26). El Double tiene 760 calorías y el Triple 1.020. El Big Shack tiene 900 calorías con 56 g de proteína.
¿Cuántas calorías tienen las papas fritas de Shake Shack?
Las Regular Fries tienen 470 calorías, con 6 g de proteína, 63 g de carbohidratos y 22 g de grasa. Las Cheese Fries tienen 710 calorías y las Bacon Cheese Fries 850. Las Double Down Fries, el acompañamiento más grande, tienen 1.920 calorías.
¿Cuántas calorías tiene un batido de Shake Shack?
Un Vanilla Shake tiene 680 calorías, con 18 g de proteína, 72 g de carbohidratos y 36 g de grasa. El Chocolate Shake tiene 750, el Strawberry 690, el Black and White 770, el Coffee 700 y el Cookies and Cream 850. La guía de Shake Shack indica 71 g de azúcar en el Vanilla Shake.
¿Cuántas calorías tiene el Chicken Shack de Shake Shack?
El Chicken Shack tiene 550 calorías, con 33 g de proteína, 34 g de carbohidratos y 31 g de grasa. Diez Chicken Bites tienen 580 calorías y seis 350. El Chicken Shack en lettuce wrap (envuelto en lechuga) tiene 420 calorías.
¿Cuál es la hamburguesa con menos calorías de Shake Shack?
Entre las hamburguesas de esta calculadora, el Grilled Cheese es la más ligera con 320 calorías, seguido del Single ShackBurger en lettuce wrap con 330 (23 g de proteína). Con pan normal, la Single Hamburger es la que menos tiene, con 370 calorías y 25 g de proteína.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Shake Shack?
Cada valor sale del PDF Nutrition & Allergen Information del menú de EE. UU. de Shake Shack, edición master del 1.6.26, enlazado desde shakeshack.com y consultado el 14 de octubre de 2026. Shake Shack indica que las cifras se basan en recetas y porciones estándar, y que las porciones, la preparación, los proveedores y las recetas regionales o de temporada varían. Quedan fuera los combos, las cajas de catering, los galones, los productos de edición limitada y el alcohol, además de algunas filas que parecen desplazadas en la guía.
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