Calculadora nutricional de Zaxby's

Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa de la Zaxby's Nutrition and Allergen Guide.

MenúZalads (ensaladas)SándwichesAlitas y chicken fingersAcompañamientosPostresSalsasAderezosBebidas

ProductoThe Grilled House Zalad, 560 kcalThe Fried House Zalad, 660 kcalThe Garden House Zalad, 410 kcalThe Grilled Asian Zensation Zalad, 530 kcalThe Fried Asian Zensation Zalad, 640 kcalThe Garden Asian Zensation Zalad, 390 kcalThe Grilled Blue Zalad, 510 kcalThe Fried Blue Zalad, 680 kcalThe Garden Blue Zalad, 370 kcal

Tu pedido

5 Chicken Fingers - No Sauce420 kcal, 45 g de proteína cada uno

1

Crinkle Fries - Regular330 kcal, 5 g de proteína cada uno

1

Sweet Tea - Medium410 kcal, 0 g de proteína cada uno

1

Límite de calorías para una comida (opcional)

1160calorías en este pedido

50gProteína

166gCarbohidratos

34gGrasa

Registra este pedido de 1160 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.

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Cómo usarla

Elige una sección del menú, elige un producto y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si lo dejas en cero, sale del pedido.

La calculadora se abre con un pedido de ejemplo de 5 Chicken Fingers (sin salsa), Crinkle Fries (Regular) y un Sweet Tea Medium, que suma 1.160 calorías con 50 g de proteína, 166 g de carbohidratos y 34 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.

Los Zalads son solo la ensalada y los sándwiches son solo el sándwich, sin acompañamiento ni bebida. Añade las patatas, la ensalada de col o la bebida como líneas aparte.

Las alitas y los chicken fingers son de 5 piezas, y la salsa forma parte del nombre, por ejemplo 5 Traditional Wings - Teriyaki. Las cifras no incluyen la salsa ranch ni la Zax Sauce, que están en la sección Sauces. Las salsas vienen en dip cups, en porciones de 2 oz o en dry rubs de 0,7 oz, y los aderezos en sobres de 1 oz. Añade una línea por cada una que tomes.

Los valores son por producto tal como los indica la guía. Quedan fuera de la calculadora las filas de 1 alita o 1 finger, los plates, meals y combos Wings & Things, los productos Kids Meals y los tamaños de bebida Kidz, las bebidas de galón, las porciones de salsa de 8 oz, la salsa embotellada, las bandejas de catering y 12 productos cuyas calorías y macros impresas no cuadran o tienen erratas.

Calorías de Zaxby's por producto

Los 130 productos de la calculadora, de la Zaxby's Nutrition and Allergen Guide (archivo PDF con fecha del 15 de abril de 2026, pie de página "Revised in noviembre de 2025"), consultada el 21 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los que imprime Zaxby's.

Zalads (ensaladas)

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
The Grilled House Zalad	560	48 g	34 g	27 g
The Fried House Zalad	660	44 g	42 g	37 g
The Garden House Zalad	410	17 g	33 g	25 g
The Grilled Asian Zensation Zalad	530	39 g	54 g	19 g
The Fried Asian Zensation Zalad	640	35 g	62 g	29 g
The Garden Asian Zensation Zalad	390	8 g	53 g	17 g
The Grilled Blue Zalad	510	43 g	34 g	24 g
The Fried Blue Zalad	680	39 g	43 g	39 g
The Garden Blue Zalad	370	12 g	32 g	22 g

Sándwiches

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Kickin' Chicken Sandwich Only	690	34 g	51 g	39 g
Nibblerz Only	960	38 g	76 g	56 g
Signature Sandwich Only with Zax Sauce	600	31 g	45 g	32 g
Signature Sandwich Only with Spicy Zax Sauce	590	31 g	45 g	31 g
Add Cheese (1 Slice)	50	3 g	1 g	4,5 g

Alitas y chicken fingers

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
5 Boneless Wings - No Sauce	360	22 g	27 g	19 g
5 Boneless Wings - Wimpy	370	22 g	30 g	18 g
5 Boneless Wings - Tongue Torch	370	22 g	28 g	18 g
5 Boneless Wings - Nuclear	370	22 g	24 g	19 g
5 Boneless Wings - Buffalo Garlic Blaze	410	22 g	27 g	24 g
5 Boneless Wings - HHM	450	22 g	32 g	26 g
5 Boneless Wings - Sweet & Spicy	410	22 g	39 g	19 g
5 Boneless Wings - Teriyaki	400	22 g	36 g	18 g
5 Boneless Wings - BBQ	400	22 g	36 g	18 g
5 Traditional Wings - No Sauce	380	42 g	0 g	23 g
5 Traditional Wings - Wimpy	400	43 g	5 g	24 g
5 Traditional Wings - Tongue Torch	390	43 g	2 g	24 g
5 Traditional Wings - Nuclear	400	43 g	2 g	24 g
5 Traditional Wings - Buffalo Garlic Blaze	440	43 g	2 g	29 g
5 Traditional Wings - HHM	480	43 g	6 g	31 g
5 Traditional Wings - Sweet & Spicy	440	43 g	13 g	24 g
5 Traditional Wings - Teriyaki	430	43 g	12 g	24 g
5 Traditional Wings - BBQ	440	43 g	14 g	23 g
5 Chicken Fingers - No Sauce	420	45 g	16 g	20 g
5 Chicken Fingers - Wimpy	450	46 g	22 g	20 g
5 Chicken Fingers - Tongue Torch	440	46 g	19 g	20 g
5 Chicken Fingers - Nuclear	440	46 g	18 g	20 g
5 Chicken Fingers - Buffalo Garlic Blaze	510	46 g	18 g	28 g
5 Chicken Fingers - HHM	570	46 g	25 g	32 g
5 Chicken Fingers - Sweet & Spicy	510	46 g	36 g	21 g
5 Chicken Fingers - Teriyaki	510	47 g	35 g	20 g
5 Chicken Fingers - BBQ	520	46 g	39 g	20 g

Acompañamientos

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Fried White Cheddar Bites	700	27 g	46 g	46 g
Crinkle Fries - Regular	330	5 g	47 g	14 g
Crinkle Fries - Large	530	8 g	75 g	23 g
Cole Slaw - side	140	1 g	13 g	10 g
Texas Toast - 1 slice	150	3 g	19 g	7 g
Texas Toast - Basket	450	9 g	57 g	21 g
Fried Pickles	470	5 g	42 g	31 g
Asian Slaw - side	100	1 g	10 g	7 g
Veggie Eggroll - 1 Eggroll	140	3 g	19 g	6 g

Postres

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Chocolate Chip Cookie	170	2 g	24 g	8 g
Fried Cheesecake Bites (No Sauce)	520	7 g	53 g	31 g
Handcrafted Vanilla Milkshake	570	13 g	94 g	17 g
Handcrafted Strawberry Milkshake	680	13 g	121 g	17 g
Handcrafted Chocolate Milkshake	670	14 g	119 g	18 g
Handcrafted Birthday Cake Milkshake	730	13 g	129 g	19 g

Salsas

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Honey Mustard Dip Cup	130	0 g	7 g	11 g
Ranch Sauce Dip Cup	150	1 g	2 g	16 g
Zax Sauce Dip Cup	150	0 g	4 g	15 g
Spicy Zax Sauce Dip Cup	170	1 g	5 g	16 g
Tongue Torch Dip Cup	20	0 g	4 g	0 g
BBQ Dip Cup	60	0 g	15 g	0 g
Sweet & Spicy Dip Cup	90	0 g	19 g	1 g
Wimpy (2 oz)	50	1 g	10 g	0 g
Nuclear (2 oz)	30	1 g	5 g	1 g
Buffalo Garlic Blaze (2 oz)	120	1 g	3 g	12 g
Hot Honey Mustard (2 oz)	200	1 g	13 g	16 g
Teriyaki (2 oz)	110	2 g	25 g	0,5 g
Strawberry Sauce (2 oz)	180	0 g	47 g	0 g
Lemon Pepper Dry Rub Seasoning (0.7 oz)	40	0 g	5 g	0 g
Garlic Parmesan Dry Rub Seasoning (0.7 oz)	45	0 g	6 g	1 g
Nashville Hot Dry Rub Seasoning (0.7 oz)	70	1 g	14 g	1 g

Aderezos

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Blue Cheese Dressing (1 oz Packet)	140	1 g	2 g	15 g
Honey Mustard Dressing (1 oz Packet)	110	0 g	6 g	9 g
Lite Vinaigrette Dressing (1 oz Packet)	30	0 g	6 g	0 g
Ranch Dressing (1 oz Packet)	120	1 g	1 g	13 g
Citrus Vinaigrette Dressing (1 oz Packet)	110	0 g	8 g	9 g

Bebidas

Producto	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Milk 8 oz	110	8 g	13 g	2,5 g
Chocolate Milk 8oz	160	8 g	27 g	2,5 g
Apple Juice 6oz	35	0 g	9 g	0 g
Sweet Tea - Small	270	0 g	68 g	0 g
Sweet Tea - Medium	410	0 g	103 g	0 g
Sweet Tea - Large	550	0 g	137 g	0 g
Unsweet Tea - Small	0	0 g	0 g	0 g
Unsweet Tea - Medium	0	0 g	0 g	0 g
Unsweet Tea - Large	0	0 g	0 g	0 g
Coca-Cola - Small	270	0 g	67 g	0 g
Coca-Cola - Medium	400	0 g	100 g	0 g
Coca-Cola - Large	530	0 g	133 g	0 g
Dr Pepper - Small	240	0 g	65 g	0 g
Dr Pepper - Medium	360	0 g	98 g	0 g
Dr Pepper - Large	480	0 g	130 g	0 g
Sprite - Small	250	0 g	61 g	0 g
Sprite - Medium	370	0 g	91 g	0 g
Sprite - Large	490	0 g	121 g	0 g
Diet Coke - Small	0	0 g	0 g	0 g
Diet Coke - Medium	0	0 g	0 g	0 g
Diet Coke - Large	0	0 g	0 g	0 g
Barq's Root Beer - Small	270	0 g	67 g	0 g
Barq's Root Beer - Medium	400	0 g	101 g	0 g
Barq's Root Beer - Large	540	0 g	134 g	0 g
Hi-C Flashin' Fruit Punch - Small	280	0 g	71 g	0 g
Hi-C Flashin' Fruit Punch - Medium	420	0 g	106 g	0 g
Hi-C Flashin' Fruit Punch - Large	560	0 g	141 g	0 g
Fanta Orange - Small	250	0 g	66 g	0 g
Fanta Orange - Medium	370	0 g	99 g	0 g
Fanta Orange - Large	490	0 g	132 g	0 g
Coca-Cola Zero Sugar - Small	0	0 g	0 g	0 g
Coca-Cola Zero Sugar - Medium	0	0 g	0 g	0 g
Coca-Cola Zero Sugar - Large	0	0 g	0 g	0 g
Mello Yello - Small	290	0 g	73 g	0 g
Mello Yello - Medium	430	0 g	109 g	0 g
Mello Yello - Large	570	0 g	145 g	0 g
Powerade Mountain Berry Blast - Small	150	0 g	37 g	0 g
Powerade Mountain Berry Blast - Medium	230	0 g	55 g	0 g
Powerade Mountain Berry Blast - Large	300	0 g	73 g	0 g
Fanta Strawberry - Small	260	0 g	72 g	0 g
Fanta Strawberry - Medium	400	0 g	107 g	0 g
Fanta Strawberry - Large	530	0 g	143 g	0 g
Coca-Cola Cherry - Small	260	0 g	72 g	0 g
Coca-Cola Cherry - Medium	380	0 g	107 g	0 g
Coca-Cola Cherry - Large	510	0 g	143 g	0 g
Handcrafted Lemonade - Small	350	0 g	91 g	0 g
Handcrafted Lemonade - Medium	520	0 g	137 g	0 g
Handcrafted Lemonade - Large	700	0 g	182 g	0,5 g
Handcrafted Strawberry Lemonade - Small	430	0 g	110 g	0 g
Handcrafted Strawberry Lemonade - Medium	620	0 g	160 g	0 g
Handcrafted Strawberry Lemonade - Large	850	0 g	220 g	0,5 g
Frozen Lemonade - Small	310	0 g	80 g	0 g
Frozen Strawberry Lemonade - Small	400	0 g	103 g	0 g

Los menús y las recetas cambian, así que revisa la guía nutricional de Zaxby's por si hay datos más recientes.

Qué mueve el total

La salsa cambia las alitas y los fingers. Cinco Traditional Wings tienen 380 calorías sin salsa y entre 380 y 480 según la salsa. Cinco Boneless Wings van de 360 a 450, y 5 Chicken Fingers de 420 a 570, de 420 sin salsa a 570 con HHM. Un dip cup se suma: la Zax Sauce tiene 150 y la Ranch Sauce 150.

La proteína depende del corte. Cinco Traditional Wings tienen 42 g de proteína y 5 Chicken Fingers 45 g, frente a 22 g de 5 Boneless Wings.

Un Zalad depende del pollo. El House Zalad tiene 560 calorías a la parrilla, 660 frito y 410 en versión Garden. En los nueve Zalads el rango va de 370 a 680, del Garden Blue Zalad (370) al Fried Blue Zalad (680).

Los sándwiches se listan solos. El Kickin' Chicken Sandwich tiene 690 calorías, el Signature Sandwich 600 con Zax Sauce y 590 con Spicy Zax Sauce, y Nibblerz Only 960. Una loncha de queso suma 50.

El tamaño importa en patatas y bebidas. Las Crinkle Fries tienen 330 calorías en Regular y 530 en Large. El Sweet Tea tiene 270 en Small, 410 en Medium y 550 en Large, frente a 400 de una Coca-Cola Medium. El Unsweet Tea, la Diet Coke y la Coca-Cola Zero Sugar tienen 0 calorías en todos los tamaños. La Handcrafted Strawberry Lemonade Large tiene 850.

Postres y entrantes suman. Los batidos van de 570 el de vainilla a 730 el Birthday Cake. Los Fried White Cheddar Bites tienen 700 calorías y los Fried Pickles 470.

Llévalo a NutriScan

La calculadora cubre 130 productos estándar de Zaxby's. Los Kids Meals, combos, el catering y todo lo que sea más reciente que la guía quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el alimento en la imagen y devuelve calorías y macros, y luego puedes editar la porción.

Al registrar el pedido, también lo ves frente a tus objetivos diarios de calorías y macros, y sabes cuánto queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos por semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los chicken fingers de Zaxby's?

Cinco Chicken Fingers sin salsa tienen 420 calorías, con 45 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 20 g de grasa, según la Zaxby's Nutrition and Allergen Guide. Con salsa van de 420 a 570 calorías. La Ranch Sauce y la Zax Sauce se listan aparte.

¿Cuántas calorías tienen las alitas de Zaxby's?

Cinco Traditional Wings sin salsa tienen 380 calorías con 42 g de proteína, y cinco Boneless Wings sin salsa 360 calorías con 22 g de proteína. Con salsa, las Traditional Wings van de 380 a 480 calorías y las Boneless Wings de 360 a 450.

¿Cuántas calorías tiene un Zalad de Zaxby's?

Los nueve Zalads van de 370 a 680 calorías. El House Zalad tiene 560 calorías a la parrilla y 660 frito. Los Zalads son solo la ensalada, sin aderezo, que se lista aparte.

¿Cuál es la comida con más calorías de Zaxby's?

Nibblerz Only encabeza la lista con 960 calorías. Le siguen el Handcrafted Birthday Cake Milkshake, con 730, y los Fried White Cheddar Bites, con 700. La comparación incluye solo comida y postres, no bebidas, salsas ni aderezos.

¿Qué producto de Zaxby's tiene más proteína?

El Grilled House Zalad tiene más proteína, con 48 g, seguido de los 5 Chicken Fingers - Teriyaki con 47 g. Varias otras filas de Chicken Fingers tienen 46 g. La comparación incluye solo comida y postres.

¿Cuántas calorías tiene un Sweet Tea de Zaxby's?

El Sweet Tea tiene 270 calorías en Small, 410 en Medium y 550 en Large. El Medium tiene 103 g de carbohidratos. El Unsweet Tea tiene 0 calorías en todos los tamaños.

¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Zaxby's?

Cada valor sale de la Zaxby's Nutrition and Allergen Guide (archivo PDF con fecha del 15 de abril de 2026, pie de página "Revised in noviembre de 2025"), consultada el 21 de octubre de 2026. La calculadora usa los valores por producto, tal como los indica la guía. Quedan fuera las filas de 1 alita o 1 finger, los plates, meals y combos, los Kids Meals, las bebidas de galón, las porciones de salsa de 8 oz, el catering y 12 productos cuyos valores impresos no cuadran o tienen erratas.

De dónde salen las cifras

Zaxby's Nutrition and Allergen Guide (ZAX_NAI_Guide_Digital, archivo PDF con fecha del 15 de abril de 2026, pie de página "Revised in noviembre de 2025"), https://www.zaxbys.com/uploads/ZAX_NAI_Guide_Digital_2_01ab6bbb57.pdf, consultada el 21 de octubre de 2026. Las calorías, proteína, carbohidratos totales y grasa total se copian de la tabla Nutrition, por producto tal como aparece. La guía indica que los valores se redondean según las reglas de la FDA, así que los ingredientes pueden no sumar exactamente el total. Los Zalads son solo la ensalada y los sándwiches solo el sándwich, sin acompañamiento ni bebida. Las alitas y los chicken fingers son de 5 piezas, solo el pollo, con la salsa indicada, sin ranch ni Zax Sauce (listadas en Sauces). Los dip cups, las salsas de 2 oz, los dry rubs de 0,7 oz y los sobres de aderezo de 1 oz se listan tal como se imprimen. Quedan fuera: las filas de 1 alita o 1 finger, los plates, meals y combos Wings & Things, los productos Kids Meals y los tamaños de bebida Kidz, las bebidas de galón, las porciones de salsa de 8 oz, la salsa embotellada, las bandejas de catering y 12 productos cuyos valores impresos no cuadran o tienen erratas (los tres Cobb Zalads, Grilled Chicken Sandwich Only, Add Bacon, Chicken Bacon Ranch Loaded Fries y seis tamaños de Peach Tea).

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