Calculateur nutritionnel KFC
Choisissez ce que vous avez commandé chez KFC et en quelle quantité. Ce calculateur additionne les calories, protéines, glucides et lipides à partir des chiffres de KFC France (kfc.fr, par portion).
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Mode d'emploi
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Le calculateur s'ouvre sur une commande d'exemple : un Colonel Original®, des Moyennes Frites et un Sundae Caramel, soit 1 039 calories avec 36,1 g de protéines, 126,3 g de glucides et 44,8 g de lipides. Retirez ces trois lignes et composez la vôtre.
Ce sont les chiffres de KFC France. Les valeurs sont données par portion telle que KFC la vend. Les menus, les buckets, les menus enfant, les coupons et les offres Bons plans sont exclus, ainsi que les boissons, les boissons chaudes, les Mini Yop, le Mini Sundae Nature, les sachets de sauce et la gamme Raclette & Bacon (Tower, Wrapper, Mini-Röstis, Crousti Raclette), présentée comme une série limitée. La Salade Caesar Parmigiano Crousti, sans valeur de protéines, n'y figure pas non plus. Les salades, les 2 Tenders et les 5 Tenders sont comptés sans la sauce comprise. Les tailles sont des articles séparés : des Grandes Frites ont leur propre ligne, ce n'est pas un multiplicateur.
Calories KFC par article
Les 52 articles ci-dessous viennent de KFC France (colonne Portion des tableaux « Valeurs nutritionnelles » de kfc.fr), consultés le 21 octobre 2026. Les noms sont ceux du site. Le calculateur nutritionnel McDonald's a la même présentation si vous voulez comparer des burgers.
Burgers
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tower® Cheese & Bacon | 706,3 | 29,5 g | 78,5 g | 29,3 g |
| Tower® Spicy | 677,5 | 31,3 g | 72,5 g | 27,5 g |
| Tower Cheese & Bacon Veggie | 683,6 | 30 g | 72,9 g | 27,8 g |
| Kentucky® BBQ & Bacon | 806,4 | 42,6 g | 69,3 g | 38,2 g |
| Kentucky® Veggie Burger | 698,4 | 34,6 g | 71 g | 28,6 g |
| Double Kentucky Burger | 1 011,5 | 65 g | 89,5 g | 42,6 g |
| Colonel Original® | 607,2 | 29,5 g | 56,4 g | 30 g |
| Colonel Original® Bacon | 698,3 | 33,6 g | 77,1 g | 27,4 g |
| Colonel Bacon Veggie | 672,1 | 29,5 g | 61,7 g | 32 g |
| Colonel Original Fish | 514,6 | 19,7 g | 56,3 g | 23,9 g |
| Colonel Original Veggie | 584,4 | 24 g | 62,1 g | 28,6 g |
| Crispy Burger | 384,6 | 19,2 g | 39,6 g | 15,9 g |
| Crispy Burger Spicy | 381 | 18,2 g | 42,7 g | 14,7 g |
| Crispy Burger Fish | 381,7 | 17,1 g | 47,7 g | 13,3 g |
| Crispy Burger Fish Spicy | 372,1 | 15,8 g | 53,2 g | 10 g |
| Krunchy® | 334,1 | 16,9 g | 34,3 g | 13,9 g |
| Krunchy® Fish | 278,8 | 11,9 g | 34,7 g | 10 g |
Wraps et Boxmaster
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Boxmaster® Original | 685,6 | 30,1 g | 59,2 g | 35,7 g |
| Boxmaster® Spicy | 710,8 | 30,8 g | 69,7 g | 32,8 g |
| Boxmaster Veggie | 636,2 | 22,2 g | 70,8 g | 30,9 g |
| iTWIST® | 275,7 | 12,3 g | 28,6 g | 12,9 g |
Tenders et Hot Wings
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 5 Tenders® | 730,3 | 50,6 g | 35 g | 42,4 g |
| 8 Hot Wings® | 1 295,4 | 60,5 g | 46,5 g | 96,4 g |
| 2 Tenders® | 292,1 | 20,2 g | 14 g | 17 g |
| 3 Hot Wings® | 485,8 | 22,7 g | 17,4 g | 36,2 g |
Salades
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Salade Boost Italienne Tenders | 349,1 | 22,9 g | 15,1 g | 21,4 g |
| Salade Boost Italienne Cheese | 309,4 | 12,8 g | 26 g | 16,4 g |
| Salade Caesar Parmigiano Tenders® | 416,1 | 18,7 g | 32,5 g | 22,7 g |
Accompagnements
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 3 Crousti' Fromage Mozzarella | 204,7 | 9,1 g | 15,3 g | 11,6 g |
| 10 Crousti' Fromage Mozzarella | 682,2 | 30,2 g | 51 g | 38,6 g |
| The Original Onion Rings x5 | 194,8 | 5,6 g | 20,2 g | 9,7 g |
| The Original Onion Rings x10 | 389,6 | 11,1 g | 40,4 g | 19,4 g |
| Moyennes Frites | 226 | 4 g | 33,7 g | 9,2 g |
| Grandes Frites | 316,4 | 5,6 g | 47,2 g | 12,9 g |
| Kentucky® Fries | 509,6 | 9,5 g | 57,5 g | 28,4 g |
| Cobette® épi de maïs | 130,6 | 5 g | 16,9 g | 3,7 g |
| Petite salade | 12,2 | 0,9 g | 0,9 g | 0,3 g |
| Tomates cerises | 8 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
Desserts
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sundae Chocolat Noisette | 275,7 | 3,5 g | 34,3 g | 14,4 g |
| Sundae Caramel | 206,2 | 2,6 g | 36,2 g | 5,6 g |
| Sundae Vanille | 148 | 2,8 g | 24 g | 5 g |
| Crousti'Kream M&Ms | 206,8 | 2,5 g | 23,5 g | 10,9 g |
| Crousti'Kream au Nutella® | 369 | 5,2 g | 54,4 g | 15,1 g |
| Crousti'Kream Snickers® | 379,7 | 7,6 g | 53,3 g | 15,5 g |
| Ultimate Cookie&Caramel | 259,6 | 3 g | 32,6 g | 11,9 g |
| Mini Sundae Chocolat Noisette | 137,9 | 1,7 g | 17,1 g | 7,2 g |
| Mini Sundae Caramel | 103,1 | 1,3 g | 18,1 g | 2,8 g |
| Cookie Double Choco | 326,2 | 3,4 g | 42,6 g | 15,5 g |
| Donut au Nutella® | 265,2 | 4,9 g | 32 g | 12,8 g |
| Muffin Fondant Noisette | 437,8 | 5,7 g | 47 g | 25,3 g |
| P'tite Pomme à Croquer (origine France) | 42,4 | 0,2 g | 8,8 g | 0,1 g |
| Pom'Potes® Bio | 54,9 | 0,5 g | 10,8 g | 0,5 g |
Ce qui fait varier le total
Les burgers vont de 278,8 calories pour le Krunchy® Fish à 1 011,5 pour le Double Kentucky Burger, qui compte 65 g de protéines et 42,6 g de lipides. Le Colonel Original® fait 607,2 calories, le Tower® Cheese & Bacon 706,3 et le Kentucky® BBQ & Bacon 806,4. Le Boxmaster® Original fait 685,6 calories.
Le poulet pèse vite : 2 Tenders® font 292,1 calories, 5 Tenders® 730,3, 3 Hot Wings® 485,8 et 8 Hot Wings® 1 295,4, l'article le plus calorique de la liste, avec 96,4 g de lipides.
Les accompagnements montent avec la taille : 226 calories en Moyennes Frites, 316,4 en Grandes Frites et 509,6 pour les Kentucky® Fries. Les 5 Onion Rings font 194,8 calories et les 10 en font 389,6. À l'inverse, le Cobette® épi de maïs fait 130,6 calories et la Petite salade 12,2.
Côté desserts, le Muffin Fondant Noisette est en tête avec 437,8 calories, devant le Crousti'Kream Snickers® à 379,7 et le Crousti'Kream au Nutella® à 369. Le Sundae Vanille fait 148 calories, le Sundae Caramel 206,2 et la P'tite Pomme à Croquer 42,4.
Suivez-le dans NutriScan
Le calculateur couvre 52 articles de la carte KFC France. Les menus, les buckets et les commandes dont vous retirez des ingrédients n'y figurent pas. Pour ceux-là, prenez votre repas en photo dans NutriScan. L'application identifie le plat sur l'image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite ajuster la portion.
Enregistrer la commande la place aussi face à vos objectifs quotidiens de calories et de macros, pour voir ce qu'il reste pour le reste de la journée. L'offre gratuite comprend 5 scans par semaine. NutriScan a dépassé les 150 000 téléchargements et affiche une note de 4,6 étoiles.
Questions fréquentes
Combien de calories contient un Colonel Original de KFC ?
Un Colonel Original® contient 607,2 calories, avec 29,5 g de protéines, 56,4 g de glucides et 30 g de lipides, d'après kfc.fr, consulté le 21 octobre 2026. Le Crispy Burger fait 384,6 calories, le Krunchy® 334,1 et le Tower® Cheese & Bacon 706,3.
Combien de calories contiennent les Tenders de KFC ?
Les 2 Tenders® font 292,1 calories, avec 20,2 g de protéines. Les 5 Tenders® font 730,3 calories, avec 50,6 g de protéines, 35 g de glucides et 42,4 g de lipides. Ces valeurs s'entendent sans la sauce comprise dans la portion.
Combien de calories contiennent les frites KFC ?
Les Moyennes Frites font 226 calories et les Grandes Frites 316,4. Les Kentucky® Fries, à 509,6 calories, sont plus caloriques. Les Grandes Frites apportent 5,6 g de protéines, 47,2 g de glucides et 12,9 g de lipides.
Quel burger KFC a le plus de calories ?
Le Double Kentucky Burger est le burger le plus calorique du calculateur, avec 1 011,5 calories, 65 g de protéines et 42,6 g de lipides. Le Kentucky® BBQ & Bacon suit à 806,4 calories. Le Krunchy® Fish est le moins calorique, à 278,8 calories.
Combien de calories fait une commande Colonel Original, frites moyennes et Sundae Caramel ?
Un Colonel Original® (607,2), des Moyennes Frites (226) et un Sundae Caramel (206,2) font ensemble 1 039 calories, avec 36,1 g de protéines, 126,3 g de glucides et 44,8 g de lipides. Avec un Sundae Chocolat Noisette (275,7) à la place du Sundae Caramel, la commande passe à 1 109 calories.
D'où viennent les chiffres de ce calculateur KFC ?
Chaque valeur vient de KFC France, du tableau « Valeurs nutritionnelles » (colonne Portion) de chaque fiche produit sur kfc.fr, consulté le 21 octobre 2026. Les valeurs sont celles du site, par portion telle qu'elle est vendue, sans conversion. Les menus, les buckets, les menus enfant, les coupons et les offres Bons plans sont exclus, ainsi que les boissons, les boissons chaudes, les Mini Yop, le Mini Sundae Nature, les sachets de sauce et la gamme Raclette & Bacon (Tower, Wrapper, Mini-Röstis, Crousti Raclette), présentée comme une série limitée. La Salade Caesar Parmigiano Crousti, sans valeur de protéines, n'y figure pas non plus. Les salades, les 2 Tenders et les 5 Tenders sont comptés sans la sauce comprise. La carte américaine de KFC est différente : ces chiffres valent pour la France.
D'où viennent les chiffres
La source est KFC France : les tableaux « Valeurs nutritionnelles » (colonne Portion) des fiches produit de kfc.fr, issus du flux d'allergènes et de valeurs nutritionnelles de KFC France, dernière modification le 12 octobre 2026, rapprochés de la carte actuelle (kfc.fr/notre-carte) et consultés le 21 octobre 2026. Les valeurs sont celles du site, par portion telle qu'elle est vendue, avec la décimale que KFC affiche, sans conversion. Les menus, les buckets, les menus enfant, les coupons et les offres Bons plans sont exclus, ainsi que les boissons, les boissons chaudes, les Mini Yop, le Mini Sundae Nature, les sachets de sauce et la gamme Raclette & Bacon (Tower, Wrapper, Mini-Röstis, Crousti Raclette), présentée comme une série limitée. La Salade Caesar Parmigiano Crousti, sans valeur de protéines, n'y figure pas non plus. Les salades, les 2 Tenders et les 5 Tenders sont comptés sans la sauce comprise.
Calculateurs associés
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