Application d'analyse et de planification de compléments alimentaires - NutriScan
Enregistrez n'importe quel complément en prenant une photo ou en saisissant les détails manuellement. Sélectionnez la balise 💊 Compléments pour garder les pilules et les poudres séparées des repas. NutriScan analyse instantanément les calories, les macros, les micros, la posologie sûre et les avantages scientifiquement prouvés. Parfait pour les amateurs de fitness, les nouveaux parents ou toute personne à la recherche d'habitudes plus saines.
Sur la page des détails nutritionnels, vous pouvez :
- Voir les calories, les protéines, les glucides, les lipides et les principaux micronutriments pour chaque complément.
- Consulter votre NutriScore et une brève description de la qualité du complément.
- Modifier le nom du complément, ajuster la taille de la portion ou ajouter des ingrédients manquants en tapant ou par la voix.
- Appuyer sur "En savoir plus" pour une ventilation nutritionnelle complète ou pour interroger Monika sur le complément.
Vous pouvez également enregistrer les compléments manuellement en tapant ou en utilisant votre voix, ce qui est parfait pour les mélanges personnalisés ou lorsque la numérisation n'est pas possible.
Avantages pour la santé des compléments alimentaires 🎯
Connaître l'impact exact des nutriments des compléments vous aide à :
Combler les carences quotidiennes
Voyez comment les comprimés comblent les manques de vitamines ou de minéraux dans votre alimentation quotidienne
Atteindre les objectifs de fitness
Alignez les doses avec les phases de perte de poids, de gain de muscle ou d'endurance
Prévenir la surcharge
Alerte si vous approchez des limites supérieures toxiques
Accélérer les consultations médicales
Fournissez aux médecins des journaux d'apport précis
Affiner le mode de vie
Planifiez la créatine sans caféine pour les entraînements du soir, ou les oméga-3 avec les repas gras
Dans le flux de numérisation de NutriScan, il vous suffit de sélectionner la balise "💊 Compléments" pour que les pilules restent séparées des repas et bénéficient d'une analyse supplémentaire.
Exemples de compléments populaires pour les débutants
| Complément | Dose sûre typique* | Avantages prouvés | Conseils rapides |
|---|---|---|---|
| Isolat de lactosérum | 30 g après l'entraînement | Protéines rapides, effet de satiété | Mélanger avec de l'eau pour réduire les calories |
| Oméga-3 (huile de poisson) | 1 g d'EPA + DHA par jour | Soutien du cœur, des articulations et du cerveau | Réfrigérer pour réduire les rots de poisson |
| Multivitamines | 1 comprimé par jour | Comble les carences en micronutriments | Choisir une marque testée par des tiers |
| Créatine monohydrate | 3-5 g par jour | Gains de force et de puissance | Rester hydraté ; pas de "charge" nécessaire |
| Bêta-alanine | 3,2-6,4 g répartis | Tamponne la fatigue, augmente l'endurance | Les picotements sont inoffensifs et temporaires |
| Rhodiola rosea | 200-600 mg d'extrait | Réduit le stress, augmente l'endurance | Prendre le matin ou avant l'entraînement |
| Vitamine D3 | 800-2000 UI en entretien | Immunité et densité osseuse | Associer à des graisses alimentaires pour l'absorption |
| Curcumine + Pipérine | 500 mg + 5 mg | Synergie anti-inflammatoire | La pipérine peut augmenter la biodisponibilité jusqu'à 20 fois chez l'homme |
Consultez toujours un professionnel qualifié ; les doses reflètent la littérature actuelle en juin 2025.
Démystificateur : De nouvelles revues systématiques montrent que la caféine n'annule pas de manière fiable les avantages de la créatine ; la tolérance intestinale individuelle est le problème le plus important.
Fonctionnalités puissantes de l'outil d'analyse des compléments ⚡
Compréhension et analyse instantanées des étiquettes de compléments
Saisie par photo, voix ou manuelle avec une technologie de reconnaissance de texte avancée
Vérificateur de sécurité de la dose
Signale tout ce qui dépasse les limites supérieures mondiales
Score d'alignement sur l'objectif
Classe les produits par rapport à votre objectif choisi
Alertes d'effets secondaires par l'IA
Détecte les interactions avec des médicaments ou des conditions
Intégration automatique au plan
Les compléments approuvés sont directement ajoutés aux onglets du planificateur de régime de 28 jours de NutriScan
Guide simple étape par étape pour les compléments
Prendre une photo ou télécharger
Prenez une photo de l'étiquette du produit pour une reconnaissance instantanée
Marquer comme complément
L'IA applique une logique de pilule et des algorithmes d'analyse de compléments spécialisés
L'IA analyse et filtres personnels
Ingrédients analysés par rapport à des bases de données cliniques avec des filtres personnels pour l'âge, la grossesse, les allergies
Intégrer les compléments dans un plan de régime de 28 jours
Les compléments approuvés sont automatiquement ajoutés à votre plan de régime personnalisé de 28 jours, avec un onglet Compléments dédié. Vous pouvez consulter, modifier ou renouveler votre plan de compléments en même temps que vos plans de repas et de style de vie.
Avantages de la synergie des ingrédients scientifiquement prouvés 🔬
- Bêta-alanine + Créatine : voies complémentaires - tamponnent l'acidité contre la régénération de l'ATP, améliorant le travail de haute intensité.
- Vitamine D3 + K2 : peuvent diriger le calcium vers les os, et non vers les artères, selon les données de cohorte émergentes (2023).
- Curcumine + Pipérine : la pipérine augmente considérablement l'absorption de la curcumine (jusqu'à 2000 %) dans une étude humaine classique.
Ce que disent nos utilisateurs de leurs résultats 💬
Maxime Dufour
Coach sportif - Lyon
"NutriScan m'aide à analyser tous mes compléments de musculation. J'ai optimisé ma stack créatine + whey et gagné 4 kg de muscle sec en 5 mois. L'app détecte même les interactions entre suppléments !"
Céline Bertrand
Pharmacienne - Marseille
"En tant que pharmacienne, j'apprécie la base de données scientifique de NutriScan sur les compléments. L'app m'a aidée à corriger mes carences en vitamine D et fer, avec un suivi précis des dosages."
Alexandre Martin
Étudiant en médecine - Paris
"Pour ma préparation aux concours, j'utilise NutriScan pour traquer mes suppléments de rhodiola et oméga-3. Mon focus mental s'est amélioré de 30% et je dors mieux grâce au suivi des interactions."
Julie Rousseau
Nutritionniste - Nice
"Je recommande NutriScan à tous mes clients qui prennent des compléments. L'analyse des multivitamines et des probiotiques est précise, et les alertes de surdosage ont évité plusieurs problèmes à mes patients."
Suivi avancé des compléments avec l'application NutriScan 📱
Bien que les informations de base sur les compléments soient utiles, l'application NutriScan transforme votre relation avec la nutrition des compléments grâce à la personnalisation alimentée par l'IA.
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Suivez tout dans une chronologie unifiée avec une catégorisation intelligente.
Obtenez des réponses instantanées aux questions sur les piles ou les cycles de la part de la nutritionniste IA. Monika peut répondre à des questions spécifiques aux compléments, vous aider à optimiser les piles ou les cycles et expliquer les interactions ou les effets secondaires.
Suivi complet sur plusieurs semaines avec des analyses détaillées.
Mélangez harmonieusement les aliments et les compléments dans des plans de repas personnalisés.
Les étiquettes de compléments de France, des Émirats arabes unis, des États-Unis et de Singapour sont reconnues instantanément.
⭐ Essai gratuit de 7 jours des fonctionnalités Premium
Questions Fréquemment Posées ❓
Q: L'analyse des compléments de NutriScan est-elle considérée comme un avis médical ?
R: NutriScan fournit des informations fondées sur des preuves pour vous aider à faire des choix éclairés, mais ce n'est pas un substitut à un avis médical professionnel. Parlez toujours à un professionnel de la santé qualifié avant de modifier votre routine de compléments.
Q: Quelle est la précision du scan de l'appareil photo / de l'étiquette ?
R: Sous une lumière naturelle et vive, notre moteur d'IA atteint une précision moyenne d'environ 90 % lors de la lecture des étiquettes de compléments. Vous pouvez vérifier et corriger toute valeur avant de l'enregistrer pour que votre journal reste précis.
Q: La caféine annule-t-elle vraiment les avantages de la créatine ?
R: La plupart des recherches récentes ne montrent aucune preuve cohérente que la caféine annule l'amélioration des performances de la créatine. Quelques personnes signalent de légers maux d'estomac lorsque les deux sont pris ensemble ; espacer les doses de quelques heures peut réduire ce risque.
Q: Puis-je suivre les shakes protéinés faits maison ou les mélanges personnalisés ?
R: Oui. Sélectionnez "Mélange personnalisé", énumérez chaque ingrédient (par exemple : lactosérum, banane, beurre de cacahuète), et NutriScan calculera les macros et les calories complètes de votre shake.
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