Dessert Kalorien nach Sorte: 36 Desserts und Backwaren im Vergleich

Zusammenfassen mit: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Wenigste Kalorien: Fiber One Brownie, 70 kcal (1 Brownie, 25 g). Meistes Protein: Cottage Cheese Ice Cream, 18 g (1 Schüssel, 150 g).

Wir haben Nährwertseiten für 36 Desserts und Backwaren. Pro Portion reichen sie von 70 Kalorien (Fiber One Brownie, 1 Brownie (25 g)) bis 400 Kalorien (Opera Cake, 1 Stück (100 g)). Jede Zeile führt zur ausführlichen Seite des Eintrags.

Wenigste Kalorien70kcalFiber One BrownieMeiste Kalorien400kcalOpera CakeMeistes Protein18gCottage Cheese Ice Cream

Fiber One Brownie1 Brownie (25 g)70kcalProtein 2 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 3 gBrigadeiro1 Brigadeiro (20 g)80kcalProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 gStrawberry Macaron1 Erdbeer-Macaron (20 g)85kcalProtein 1,6 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 3,8 gEiscreme1/2 Tasse Vanilleeis (66 g)137kcalProtein 2,3 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 7,3 gMilchreis1/2 Tasse (128 g)142kcalProtein 4,2 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 2 gNutty Baklava1 Stück Baklava (50 g)150kcalProtein 3,5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 8,5 gGulab Jamun1 Stück mit Sirup (etwa 50 g)156kcalProtein 2 g · Kohlenhydrate 27,5 g · Fett 4,3 gGrüntee-Eiscreme100 g160kcalProtein 3,2 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6,5 gCake Pop1 Schoko-Cake-Pop (39 g)170kcalProtein 2 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 8 gEistüte1 Vanilleeis in der Waffel (1 Kugel + Waffel, 80 g)175kcalProtein 2,4 g · Kohlenhydrate 21,2 g · Fett 8,8 gCottage Cheese Ice Cream1 Schüssel (150 g)180kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 5 gFrucht-Muffin1 normaler Frucht-Muffin (120 g)180kcalProtein 3 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 4,5 gChurros1 normaler Churro (45 g)189kcalProtein 2,7 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 10 gButter Tarts1 Butter Tart (45 g)200kcalProtein 2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 10 gTahini-Schokoladen-Brownie1 Stück (60 g)200kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 12 gYoajung Koreanisches Joghurt-Eis1 kleiner Becher (150 g)200kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 5 gStrawberry Ice Cream100 g207kcalProtein 3,5 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 11 gVanilla Ice Cream100 g207kcalProtein 3,5 g · Kohlenhydrate 23,6 g · Fett 11 gMatcha-Eisbecher0,5 Tasse (94 g)210kcalProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 11 gMango-Eis1 Tasse Mango-Eis (141 g)217kcalProtein 3,2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 11,3 gPudim Flan1 Stück (153 g)222kcalProtein 6,9 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 6,2 gPandan-Kuchen1 Stück Pandan-Chiffon-Kuchen (80 g)224kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 30,4 g · Fett 9,6 gFruit Cake1 Stück (75 g)247kcalProtein 2,2 g · Kohlenhydrate 46,7 g · Fett 7 gBerliner (Deutscher Donut)1 Berliner (70 g)250kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 10 gSoufflé-Crêpe-Kuchen1 Stück (120 g)260kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 12 gZucker Donut1 glasierter Zucker-Donut (55 g)260kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 13 gKäsekuchen (Deutscher Käsekuchen)1 Stück (100 g)280kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 14 gKataifi-Gebäck-Dessert1 Stück Kataifi (80 g)280kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 14 gTarte au Citron (Zitronentarte)1 Stück Tarte au Citron (110 g)328kcalProtein 4,6 g · Kohlenhydrate 39,6 g · Fett 16,5 gDomino's Chocolate Lava Crunch Cake1 Kuchen (93 g)350kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 47 g · Fett 17 gStarbucks Blueberry Muffin1 Muffin (105 g)370kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 47 g · Fett 18 gStarbucks Chocolate Chip Cookie1 Cookie (80 g)370kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 47 g · Fett 19 gMandelcroissant1 Mandelcroissant (100 g)380kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 22 gSchokoladengebäck1 Stück (100 g)380kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 48 g · Fett 18 gOpera Cake1 Stück (100 g)400kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 22 gBrownie Pudding (Ina Garten)100 g429kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 46 g · Fett 25 g

Dessert Kalorien pro Portion

Diese 32 Zeilen gelten pro Portion, Stück oder Stück Kuchen. Die Portion steht in der zweiten Spalte; vergleiche zwei Zeilen also nur, wenn das Gewicht gleich ist.

Dessert	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fiber One Brownie	1 Brownie (25 g)	70	2 g	17 g	3 g
Brigadeiro	1 Brigadeiro (20 g)	80	1 g	12 g	3 g
Strawberry Macaron	1 Erdbeer-Macaron (20 g)	85	1.6 g	13 g	3.8 g
Eiscreme	1/2 Tasse Vanilleeis (66 g)	137	2.3 g	16 g	7.3 g
Milchreis	1/2 Tasse (128 g)	142	4.2 g	27 g	2 g
Nutty Baklava	1 Stück Baklava (50 g)	150	3.5 g	15 g	8.5 g
Gulab Jamun	1 Stück mit Sirup (etwa 50 g)	156	2 g	27.5 g	4.3 g
Cake Pop	1 Schoko-Cake-Pop (39 g)	170	2 g	22 g	8 g
Eistüte	1 Vanilleeis in der Waffel (1 Kugel + Waffel, 80 g)	175	2.4 g	21.2 g	8.8 g
Cottage Cheese Ice Cream	1 Schüssel (150 g)	180	18 g	16 g	5 g
Frucht-Muffin	1 normaler Frucht-Muffin (120 g)	180	3 g	35 g	4.5 g
Churros	1 normaler Churro (45 g)	189	2.7 g	22 g	10 g
Yoajung Koreanisches Joghurt-Eis	1 kleiner Becher (150 g)	200	6 g	32 g	5 g
Butter Tarts	1 Butter Tart (45 g)	200	2 g	28 g	10 g
Tahini-Schokoladen-Brownie	1 Stück (60 g)	200	4 g	22 g	12 g
Matcha-Eisbecher	0,5 Tasse (94 g)	210	3 g	25 g	11 g
Mango-Eis	1 Tasse Mango-Eis (141 g)	217	3.2 g	28 g	11.3 g
Pudim Flan	1 Stück (153 g)	222	6.9 g	35 g	6.2 g
Pandan-Kuchen	1 Stück Pandan-Chiffon-Kuchen (80 g)	224	4 g	30.4 g	9.6 g
Fruit Cake	1 Stück (75 g)	247	2.2 g	46.7 g	7 g
Berliner (Deutscher Donut)	1 Berliner (70 g)	250	4 g	35 g	10 g
Zucker Donut	1 glasierter Zucker-Donut (55 g)	260	4 g	33 g	13 g
Soufflé-Crêpe-Kuchen	1 Stück (120 g)	260	6 g	32 g	12 g
Käsekuchen (Deutscher Käsekuchen)	1 Stück (100 g)	280	8 g	30 g	14 g
Kataifi-Gebäck-Dessert	1 Stück Kataifi (80 g)	280	4 g	36 g	14 g
Tarte au Citron (Zitronentarte)	1 Stück Tarte au Citron (110 g)	328	4.6 g	39.6 g	16.5 g
Domino's Chocolate Lava Crunch Cake	1 Kuchen (93 g)	350	4 g	47 g	17 g
Starbucks Blueberry Muffin	1 Muffin (105 g)	370	5 g	47 g	18 g
Starbucks Chocolate Chip Cookie	1 Cookie (80 g)	370	5 g	47 g	19 g
Mandelcroissant	1 Mandelcroissant (100 g)	380	8 g	38 g	22 g
Schokoladengebäck	1 Stück (100 g)	380	6 g	48 g	18 g
Opera Cake	1 Stück (100 g)	400	5 g	45 g	22 g

Dessert Kalorien pro 100 g

Diese 4 Zeilen beziehen sich alle auf 100 g und sind direkt vergleichbar.

Dessert	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grüntee-Eiscreme	100 g	160	3.2 g	22 g	6.5 g
Strawberry Ice Cream	100 g	207	3.5 g	24 g	11 g
Vanilla Ice Cream	100 g	207	3.5 g	23.6 g	11 g
Brownie Pudding (Ina Garten)	100 g	429	6 g	46 g	25 g

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Dieses Essen erfassen

Desserts mit den wenigsten Kalorien pro Portion

1. Fiber One Brownie: 70 Kalorien, 2 g Protein, pro 1 Brownie (25 g)
2. Brigadeiro: 80 Kalorien, 1 g Protein, pro 1 Brigadeiro (20 g)
3. Strawberry Macaron: 85 Kalorien, 1,6 g Protein, pro 1 Erdbeer-Macaron (20 g)
4. Eiscreme: 137 Kalorien, 2,3 g Protein, pro 1/2 Tasse Vanilleeis (66 g)
5. Milchreis: 142 Kalorien, 4,2 g Protein, pro 1/2 Tasse (128 g)

Desserts mit dem meisten Protein pro Portion

1. Cottage Cheese Ice Cream: 18 g Protein, 180 Kalorien, pro 1 Schüssel (150 g)
2. Käsekuchen (Deutscher Käsekuchen): 8 g Protein, 280 Kalorien, pro 1 Stück (100 g)
3. Mandelcroissant: 8 g Protein, 380 Kalorien, pro 1 Mandelcroissant (100 g)
4. Pudim Flan: 6,9 g Protein, 222 Kalorien, pro 1 Stück (153 g)
5. Yoajung Koreanisches Joghurt-Eis: 6 g Protein, 200 Kalorien, pro 1 kleiner Becher (150 g)

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gulab Jamun?

Ein Stück Gulab Jamun mit Sirup (etwa 50 g) hat 156 Kalorien, mit 2 g Protein, 27,5 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben Churros?

Ein normaler Churro (45 g) hat 189 Kalorien, mit 2,7 g Protein, 22 g Kohlenhydraten und 10 g Fett. Siehe Churros.

Wie viele Kalorien hat Eiscreme?

Eine halbe Tasse Vanilleeis (66 g) von Eiscreme hat 137 Kalorien, mit 2,3 g Protein, 16 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett. Pro 100 g hat Vanilla Ice Cream 207 Kalorien.

Wie viele Kalorien hat ein Croissant?

Ein Mandelcroissant (etwa 100 g) hat 380 Kalorien, mit 8 g Protein, 38 g Kohlenhydraten und 22 g Fett.

Welches dieser Desserts hat die wenigsten Kalorien?

Bei den 32 Zeilen pro Portion liegen in dieser Tabelle Fiber One Brownie mit 70 Kalorien (1 Brownie (25 g)), Brigadeiro mit 80 Kalorien (1 Brigadeiro (20 g)) und Strawberry Macaron mit 85 Kalorien (1 Erdbeer-Macaron (20 g)) vorn.

Welches dieser Desserts hat die meisten Kalorien?

Pro Portion sind Opera Cake mit 400 Kalorien (1 Stück (100 g)), Mandelcroissant mit 380 Kalorien (1 Mandelcroissant (100 g)) und Schokoladengebäck mit 380 Kalorien (1 Stück (100 g)) in dieser Tabelle am kalorienreichsten.

Welches dieser Desserts hat das meiste Protein?

Cottage Cheese Ice Cream hat in dieser Tabelle das meiste Protein: 18 g pro Portion (1 Schüssel (150 g)) bei 180 Kalorien.

Weitere Kalorientabellen

Vergleiche andere Gruppen auf dieselbe Weise: Brot, Obst, Joghurt und Milch, Nüsse und Samen, Cadbury-Schokolade, Oreo, Kekse, Burger. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den vollständigen Kalorien- und Nährwertindex oder berechnest dein Tagesziel mit dem Kalorienrechner.