Calculadora nutricional de Chipotle
Elige lo que lleva tu bowl, tu burrito o tus tacos y cuántos. Esta calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras propias de Chipotle en EE. UU.
Registra este pedido de 655 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La guía de Chipotle lista ingredientes, no platos terminados, así que armas el pedido como en el mostrador. La calculadora arranca con un bowl de pollo: 4 oz de Chicken, 4 oz de arroz blanco, 4 oz de Black Beans, 4 oz de Fresh Tomato Salsa y 1 oz de Cheese. Eso suma 655 calorías con 50 g de proteína, 67 g de carbohidratos y 20,5 g de grasa. Quita esas líneas y arma el tuyo.
Para un burrito, añade la Burrito Flour Tortilla. Para tacos, añade el set de tres tortillas de maíz crujientes o de harina suaves. Para una quesadilla, añade la Burrito Flour Tortilla y el Quesadilla Cheese, y luego la proteína. Para una ración doble, pulsa más dos veces.
Cada nombre de producto lleva la porción que indica la guía, por ejemplo 4 oz o 2 fl oz. La guía da las porciones como Chipotle las sirve normalmente, y Chipotle aclara que varían de un pedido a otro.
Calorías de Chipotle por producto
Los 120 productos de la calculadora, según la guía Nutrition Facts de EE. UU. de Chipotle, consultada el 14 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los nombres oficiales en inglés del menú de EE. UU.
Proteínas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken, 4 oz | 180 | 32 g | 0 g | 7 g |
| Steak, 4 oz | 150 | 21 g | 1 g | 6 g |
| Barbacoa, 4 oz | 170 | 24 g | 2 g | 7 g |
| Carnitas, 4 oz | 210 | 23 g | 0 g | 12 g |
| Sofritas, 4 oz | 150 | 8 g | 9 g | 10 g |
Arroz y frijoles
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cilantro-lime white rice, 4 oz | 210 | 4 g | 40 g | 4 g |
| Cilantro-lime brown rice, 4 oz | 210 | 4 g | 36 g | 6 g |
| Black beans, 4 oz | 130 | 8 g | 22 g | 1,5 g |
| Pinto beans, 4 oz | 130 | 8 g | 21 g | 1,5 g |
Tortillas y queso de quesadilla
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Burrito flour tortilla, 1 | 320 | 8 g | 50 g | 9 g |
| Three crispy corn tortillas (tacos) | 200 | 3 g | 29 g | 9 g |
| Three soft flour tortillas (tacos) | 250 | 7 g | 40 g | 8 g |
| Quesadilla cheese, included in every quesadilla | 330 | 18 g | 3 g | 24 g |
Salsas, toppings y aderezo
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Fresh tomato salsa, 4 oz | 25 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Roasted chili-corn salsa, 4 oz | 80 | 3 g | 16 g | 1,5 g |
| Tomatillo-green chili salsa, 2 fl oz | 15 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Tomatillo-red chili salsa, 2 fl oz | 30 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Cheese, 1 oz | 110 | 6 g | 1 g | 8 g |
| Sour cream, 2 oz | 110 | 2 g | 2 g | 9 g |
| Fajita veggies, 2 oz | 20 | 1 g | 5 g | 0 g |
| Guacamole, 4 oz | 230 | 2 g | 8 g | 22 g |
| Queso blanco on an entree, 2 oz | 120 | 5 g | 4 g | 9 g |
| Romaine lettuce, 1 oz | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Supergreens salad mix, 3 oz | 15 | 1 g | 3 g | 0 g |
| Chipotle-honey vinaigrette, 2 fl oz | 220 | 1 g | 18 g | 16 g |
Chips y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chips, regular 4 oz | 540 | 7 g | 73 g | 25 g |
| Chips, large 6 oz | 810 | 11 g | 110 g | 38 g |
| Guacamole, large 8 oz | 460 | 4 g | 16 g | 44 g |
| Queso blanco side, 4 oz | 240 | 10 g | 7 g | 18 g |
| Queso blanco side, large 8 oz | 480 | 20 g | 14 g | 37 g |
Menú infantil
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Kid's two soft flour tortillas | 170 | 5 g | 27 g | 5 g |
| Kid's two crispy corn tortillas | 130 | 2 g | 19 g | 6 g |
| Kid's quesadilla flour tortilla | 80 | 2 g | 13 g | 2,5 g |
| Kid's white rice, 2 oz | 100 | 2 g | 20 g | 2 g |
| Kid's brown rice, 2 oz | 110 | 2 g | 18 g | 3 g |
| Kid's black beans, 3 oz | 100 | 6 g | 16 g | 1 g |
| Kid's pinto beans, 3 oz | 100 | 6 g | 15 g | 1 g |
| Kid's chicken, 2 oz | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| Kid's steak, 2 oz | 70 | 10 g | 0 g | 3 g |
| Kid's barbacoa, 2 oz | 80 | 12 g | 1 g | 3 g |
| Kid's carnitas, 2 oz | 110 | 12 g | 0 g | 6 g |
| Kid's sofritas, 2 oz | 70 | 4 g | 5 g | 5 g |
| Kid's cheese, 1 oz | 110 | 6 g | 1 g | 8 g |
| Kid's sour cream, 1 oz | 60 | 1 g | 1 g | 5 g |
| Kid's guacamole, 2 oz | 110 | 1 g | 3 g | 11 g |
| Kid's queso blanco, 1 oz | 60 | 2 g | 2 g | 4,5 g |
| Kid's fresh tomato salsa, 2 oz | 15 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Kid's roasted chili-corn salsa, 2 oz | 40 | 1 g | 9 g | 1 g |
| Kid's chips, 1 oz | 140 | 2 g | 18 g | 6 g |
| Kid's mandarin | 35 | 1 g | 9 g | 0 g |
| Kid's blueberries | 20 | 1 g | 5 g | 0 g |
| Organic milk, 8 oz | 110 | 8 g | 12 g | 2,5 g |
| Organic chocolate milk, 8 oz | 160 | 9 g | 24 g | 3 g |
| Organic apple juice, 6.75 oz | 100 | 0 g | 25 g | 0 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Barq's Root Beer, 22 fl oz | 280 | 0 g | 85 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 32 fl oz | 430 | 0 g | 120 g | 0 g |
| Coca-Cola Classic, 22 fl oz | 260 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Coca-Cola Classic, 32 fl oz | 380 | 0 g | 105 g | 0 g |
| Coca Cola Life, 22 fl oz | 170 | 0 g | 44 g | 0 g |
| Coca Cola Life, 32 fl oz | 250 | 0 g | 64 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke, Caffeine Free, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke, Caffeine Free, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pibb Xtra, 22 fl oz | 260 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Pibb Xtra, 32 fl oz | 380 | 0 g | 105 g | 0 g |
| Sprite, 22 fl oz | 260 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Sprite, 32 fl oz | 380 | 0 g | 105 g | 0 g |
| Fanta Orange, 22 fl oz | 290 | 0 g | 80 g | 0 g |
| Fanta Orange, 32 fl oz | 430 | 0 g | 120 g | 0 g |
| Minute Maid Lemonade, 22 fl oz | 280 | 0 g | 75 g | 0 g |
| Minute Maid Lemonade, 32 fl oz | 400 | 0 g | 110 g | 0 g |
| Powerade Mountain Berry Blast, 22 fl oz | 280 | 0 g | 75 g | 0 g |
| Powerade Mountain Berry Blast, 32 fl oz | 400 | 0 g | 110 g | 0 g |
| Mello Yello, 22 fl oz | 290 | 0 g | 80 g | 0 g |
| Mello Yello, 32 fl oz | 420 | 0 g | 116 g | 0 g |
| Lemonade - Blue Sky, 22 fl oz | 300 | 0 g | 78 g | 0 g |
| Lemonade - Blue Sky, 32 fl oz | 440 | 0 g | 113 g | 0 g |
| Mango Orange - Blue Sky, 22 fl oz | 300 | 0 g | 75 g | 0 g |
| Mango Orange - Blue Sky, 32 fl oz | 430 | 0 g | 109 g | 0 g |
| Maine Root Root Beer, 22 fl oz | 170 | 0 g | 62 g | 0 g |
| Maine Root Root Beer, 32 fl oz | 240 | 0 g | 90 g | 0 g |
| Chipotle Iced Tea, 22 fl oz | 10 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Chipotle Iced Tea, 32 fl oz | 15 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Chipotle Sweet Iced Tea, 22 fl oz | 150 | 0 g | 45 g | 0 g |
| Chipotle Sweet Iced Tea, 32 fl oz | 220 | 0 g | 65 g | 0 g |
| Tractor Berry Agua Fresca, 22 fl oz | 200 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Tractor Berry Agua Fresca, 32 fl oz | 290 | 0 g | 72 g | 0 g |
| Tractor Watermelon Limeade, 22 fl oz | 230 | 0 g | 56 g | 0 g |
| Tractor Watermelon Limeade, 32 fl oz | 330 | 0 g | 82 g | 0 g |
| Tractor Lemonade, 22 fl oz | 170 | 0 g | 43 g | 0 g |
| Tractor Lemonade, 32 fl oz | 250 | 0 g | 62 g | 0 g |
| Tractor Mandarin Agua Fresca, 22 fl oz | 190 | 0 g | 47 g | 0 g |
| Tractor Mandarin Agua Fresca, 32 fl oz | 280 | 0 g | 69 g | 0 g |
| Pepsi, 22 fl oz | 280 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Pepsi, 32 fl oz | 400 | 0 g | 112 g | 0 g |
| Diet Pepsi, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Pepsi, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Mountain Dew, 22 fl oz | 300 | 0 g | 80 g | 0 g |
| Mountain Dew, 32 fl oz | 440 | 0 g | 116 g | 0 g |
| Diet Mountain Dew, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Mountain Dew, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Tropicana Lemonade, 22 fl oz | 280 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Tropicana Lemonade, 32 fl oz | 400 | 0 g | 108 g | 0 g |
| Sierra Mist, 22 fl oz | 280 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Sierra Mist, 32 fl oz | 400 | 0 g | 108 g | 0 g |
| Mug Root Beer, 22 fl oz | 280 | 0 g | 72 g | 0 g |
| Mug Root Beer, 32 fl oz | 400 | 0 g | 104 g | 0 g |
| Lipton Raspberry Brisk Iced Tea, 22 fl oz | 220 | 0 g | 58 g | 0 g |
| Lipton Raspberry Brisk Iced Tea, 32 fl oz | 320 | 0 g | 84 g | 0 g |
| Dr. Pepper, 22 fl oz | 280 | 0 g | 73 g | 0 g |
| Dr. Pepper, 32 fl oz | 400 | 0 g | 106 g | 0 g |
| Diet Dr. Pepper, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Dr. Pepper, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Crush Orange, 22 fl oz | 300 | 0 g | 79 g | 0 g |
| Crush Orange, 32 fl oz | 430 | 0 g | 115 g | 0 g |
| Sobe Yumberry Pomegranate, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sobe Yumberry Pomegranate, 32 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
La guía de EE. UU. da la cerveza y las bebidas embotelladas solo como rangos de calorías, por eso no están aquí. El Pollo Asado y los Chili Lime Chips, que aparecían en chipotle.com en octubre de 2026, no tienen valores por producto en la guía. Las marcas de bebidas dependen del restaurante, por eso están las listas de Coca-Cola y de Pepsi. Los menús de otros países son distintos: fuera de EE. UU., usa la página de nutrición del Chipotle local.
Qué mueve el total
La tortilla es el añadido más grande. Una Burrito Flour Tortilla tiene 320 calorías, casi lo mismo que el Chicken y el arroz blanco juntos (390), y un bowl no la lleva. El bowl de pollo de arriba tiene 655 calorías y el burrito de pollo 975.
El guacamole y el queso son los extras que cuentan. Una porción de 4 oz de guacamole tiene 230 calorías y 22 g de grasa. El Queso Blanco sobre un plato (2 oz) tiene 120 calorías y el acompañamiento de 4 oz 240. Con guacamole, el burrito de pollo pasa de 975 a 1.205 calorías.
Las chips tienen 540 calorías en la porción regular de 4 oz y 810 en la grande de 6 oz. Chips y guacamole juntos suman 770 calorías en la porción regular.
En la ensalada, el peso está en el aderezo. La Chipotle-Honey Vinaigrette tiene 220 calorías por 2 fl oz, y la mezcla Supergreens de debajo 15 calorías por 3 oz.
En proteína por caloría, 4 oz de Chicken dan 32 g por 180 calorías y 4 oz de Steak 21 g por 150. Los Sofritas dan 8 g por 150 calorías. Un bowl de steak con arroz integral, Pinto Beans, Fresh Tomato Salsa y Fajita Veggies suma 535 calorías con 34 g de proteína.
Las bebidas suman rápido. Una Coca-Cola Classic de 22 fl oz tiene 260 calorías y una de 32 fl oz 380, mientras que la Coca-Cola Zero y la Diet Coke tienen 0.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre los ingredientes y acompañamientos estándar del menú de EE. UU. que lista la guía. Las porciones personalizadas, los productos de temporada y los menús fuera de EE. UU. quedan fuera. Para esos, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos con foto a la semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un burrito bowl de pollo de Chipotle?
Un bowl de 4 oz de Chicken, 4 oz de arroz blanco, 4 oz de Black Beans, 4 oz de Fresh Tomato Salsa y 1 oz de Cheese suma 655 calorías, con 50 g de proteína, 67 g de carbohidratos y 20,5 g de grasa, según los valores de la guía nutricional de EE. UU. de Chipotle. El menú en papel de Chipotle da un rango de 420 a 910 calorías para un burrito bowl. El pollo doble añade 180 calorías y 32 g de proteína, y lleva este bowl a 835 calorías.
¿Cuántas calorías tiene un burrito de Chipotle?
Los mismos ingredientes en un burrito suman la tortilla de harina (320 calorías), con un total de 975 calorías, 58 g de proteína, 117 g de carbohidratos y 29,5 g de grasa. El menú en papel de Chipotle da un rango de 740 a 1.210 calorías para un burrito. Con 4 oz de guacamole (230 calorías), ese burrito llega a 1.205.
¿Cuántas calorías tiene el guacamole de Chipotle?
Una porción de 4 oz de guacamole tiene 230 calorías, con 22 g de grasa, 8 g de carbohidratos y 2 g de proteína. La porción grande de 8 oz tiene 460 calorías. Chips y guacamole suman 770 calorías en el pedido regular, 540 de las chips y 230 del guacamole.
¿Cuántas calorías tienen las chips de Chipotle?
Las chips regulares (4 oz) tienen 540 calorías, con 25 g de grasa, 73 g de carbohidratos y 7 g de proteína. Las chips grandes (6 oz) tienen 810 calorías. La guía de Chipotle lista las chips regulares como 2 porciones, así que una persona que come la mitad de la bolsa toma unas 270 calorías.
¿Qué proteína de Chipotle tiene más proteína?
El Chicken tiene más proteína por porción de 4 oz, 32 g por 180 calorías. La Barbacoa tiene 24 g por 170 calorías, las Carnitas 23 g por 210, el Steak 21 g por 150 y los Sofritas 8 g por 150.
¿Cuál es la forma de pedir con menos calorías en Chipotle?
La base con menos calorías es una ensalada. Un bowl de 3 oz de mezcla Supergreens con Chicken, Black Beans, Fresh Tomato Salsa, Cheese y la Chipotle-Honey Vinaigrette suma 680 calorías, sobre todo por el aderezo (220) y el queso (110). Sin el aderezo y el queso baja a 350. Un bowl de steak con arroz integral, Pinto Beans, Fresh Tomato Salsa y Fajita Veggies tiene 535 calorías.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Chipotle?
Cada valor se lee del menú en papel Nutrition Facts de EE. UU. de Chipotle en chipotle.com (el PDF lleva un código de edición de octubre de 2024), salvo los sets de tortillas para tacos y el Quesadilla Cheese, que vienen del meal builder en vivo de chipotle.com/nutrition-calculator. Comprobado el 14 de octubre de 2026: calorías, proteína y carbohidratos coinciden con el builder, que redondea la grasa a gramos enteros, así que 1,5 g aparece como 2 g. Chipotle indica que el contenido nutricional varía según la porción, las recetas y el origen de los ingredientes. La guía lista ingredientes, así que el pedido se arma sumándolos. El Pollo Asado, los Chili Lime Chips, la cerveza y las bebidas embotelladas no tienen valores por producto en la guía y se dejan fuera.
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