Calculadora nutricional de Firehouse Subs
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras del Nutrition Portal de Firehouse Subs.
Registra este pedido de 1370 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La calculadora arranca con un pedido de ejemplo: un Hook & Ladder (Medium), unas Fries y una Coca-Cola (22 oz), que suman 1.370 calorías con 41 g de proteína, 189 g de carbohidratos y 54 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Firehouse Subs publica sus valores por producto, tal como se vende. Cada sub tiene una fila para Small, Medium y Large. Salvo las bebidas para niños, las bebidas son solo del tamaño de 22 oz, bebidas base sin las variantes con chorro de sabor. Los productos impresos con un valor de «menos de» quedan fuera, igual que el catering, las cajas de almuerzo y los componentes de los subs (ingredientes, queso, carnes y pan), así que añade el sub, el acompañamiento y la bebida como líneas separadas.
Calorías de Firehouse Subs por producto
Los 178 productos de la calculadora, según el Nutrition Portal de Firehouse Subs (enlazado desde firehousesubs.com/nutritional-information, última actualización el 9 de septiembre de 2026), consultado el 21 de octubre de 2026. Los nombres de producto son los que imprime Firehouse Subs.
Subs calientes de la casa
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cajun Chicken (Large) | 1.180 | 85 g | 89 g | 55 g |
| Cajun Chicken (Medium) | 700 | 45 g | 53 g | 35 g |
| Cajun Chicken (Small) | 360 | 23 g | 27 g | 18 g |
| Chicken n' Cheddar Rancher (Large) | 1.550 | 90 g | 92 g | 91 g |
| Chicken n' Cheddar Rancher (Medium) | 940 | 49 g | 58 g | 58 g |
| Chicken n' Cheddar Rancher (Small) | 470 | 24 g | 29 g | 29 g |
| Club on a Sub (Large) | 1.370 | 81 g | 108 g | 70 g |
| Club on a Sub (Medium) | 760 | 40 g | 63 g | 39 g |
| Club on a Sub (Small) | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| Engineer (Large) | 1.130 | 70 g | 99 g | 53 g |
| Engineer (Medium) | 690 | 39 g | 60 g | 35 g |
| Engineer (Small) | 350 | 19 g | 30 g | 17 g |
| Firehouse Captain's Club (Large) | 1.200 | 79 g | 109 g | 52 g |
| Firehouse Captain's Club (Medium) | 730 | 43 g | 68 g | 33 g |
| Firehouse Captain's Club (Small) | 360 | 22 g | 34 g | 17 g |
| Hero (Large) | 1.180 | 69 g | 105 g | 54 g |
| Hero (Medium) | 780 | 49 g | 63 g | 36 g |
| Hero (Small) | 390 | 24 g | 32 g | 18 g |
| Hook & Ladder (Large) | 1.130 | 64 g | 102 g | 54 g |
| Hook & Ladder (Medium) | 710 | 37 g | 63 g | 35 g |
| Hook & Ladder (Small) | 350 | 18 g | 31 g | 18 g |
| Italian (Large) | 1.420 | 70 g | 115 g | 77 g |
| Italian (Medium) | 920 | 40 g | 65 g | 56 g |
| Italian (Small) | 460 | 20 g | 32 g | 28 g |
| Jamaican Jerk Turkey (Large) | 1.160 | 64 g | 110 g | 54 g |
| Jamaican Jerk Turkey (Medium) | 720 | 35 g | 68 g | 36 g |
| Jamaican Jerk Turkey (Small) | 360 | 18 g | 34 g | 18 g |
| Meatball (Large) | 1.310 | 59 g | 95 g | 78 g |
| Meatball (Medium) | 820 | 37 g | 59 g | 49 g |
| Meatball (Small) | 460 | 21 g | 30 g | 29 g |
| New York Steamer (Large) | 1.190 | 75 g | 80 g | 61 g |
| New York Steamer (Medium) | 720 | 41 g | 49 g | 39 g |
| New York Steamer (Small) | 360 | 20 g | 24 g | 19 g |
| Pepperoni Pizza Meatball Sub (Large) | 1.920 | 79 g | 100 g | 137 g |
| Pepperoni Pizza Meatball Sub (Medium) | 1.250 | 51 g | 68 g | 88 g |
| Pepperoni Pizza Meatball Sub (Small) | 680 | 28 g | 32 g | 49 g |
| Prime Rib Steak (Large) | 1.310 | 78 g | 95 g | 69 g |
| Prime Rib Steak (Medium) | 780 | 43 g | 60 g | 42 g |
| Prime Rib Steak (Small) | 390 | 22 g | 31 g | 21 g |
| Smokehouse Beef & Cheddar Brisket (Large) | 1.520 | 57 g | 95 g | 101 g |
| Smokehouse Beef & Cheddar Brisket (Medium) | 890 | 32 g | 59 g | 59 g |
| Smokehouse Beef & Cheddar Brisket (Small) | 450 | 16 g | 29 g | 29 g |
| Smokin' Honey Chicken Melt (Large) | 1.510 | 93 g | 100 g | 80 g |
| Smokin' Honey Chicken Melt (Medium) | 930 | 52 g | 61 g | 52 g |
| Smokin' Honey Chicken Melt (Small) | 460 | 26 g | 30 g | 26 g |
| Steak & Cheese (Large) | 1.270 | 25 g | 92 g | 69 g |
| Steak & Cheese (Medium) | 760 | 16 g | 54 g | 43 g |
| Steak & Cheese (Small) | 370 | 8 g | 27 g | 21 g |
| Steak & Cheese Melt (Large) | 1.420 | 35 g | 92 g | 81 g |
| Steak & Cheese Melt (Medium) | 850 | 22 g | 55 g | 50 g |
| Steak & Cheese Melt (Small) | 430 | 11 g | 28 g | 25 g |
| Steak & Cheese Melt with Chipotle Sauce (Large) | 1.590 | 35 g | 104 g | 95 g |
| Steak & Cheese Melt with Chipotle Sauce (Medium) | 970 | 23 g | 63 g | 59 g |
| Steak & Cheese Melt with Chipotle Sauce (Small) | 480 | 11 g | 32 g | 30 g |
| Sweet & Spicy Meatball (Large) | 1.380 | 59 g | 118 g | 79 g |
| Sweet & Spicy Meatball (Medium) | 880 | 37 g | 76 g | 50 g |
| Sweet & Spicy Meatball (Small) | 480 | 21 g | 39 g | 29 g |
| Turkey Bacon Ranch (Large) | 1.430 | 73 g | 90 g | 89 g |
| Turkey Bacon Ranch (Medium) | 900 | 41 g | 56 g | 58 g |
| Turkey Bacon Ranch (Small) | 470 | 22 g | 29 g | 30 g |
Subs de una carne y subs fríos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken (Large) | 1.130 | 71 g | 91 g | 53 g |
| Chicken (Medium) | 730 | 47 g | 56 g | 35 g |
| Chicken (Small) | 360 | 23 g | 28 g | 17 g |
| Corned Beef (Large) | 1.130 | 69 g | 87 g | 56 g |
| Corned Beef (Medium) | 730 | 45 g | 53 g | 37 g |
| Corned Beef (Small) | 360 | 23 g | 27 g | 19 g |
| Ham (Large) | 1.130 | 57 g | 111 g | 53 g |
| Ham (Medium) | 730 | 37 g | 69 g | 35 g |
| Ham (Small) | 360 | 18 g | 35 g | 17 g |
| Pastrami (Large) | 1.100 | 60 g | 90 g | 54 g |
| Pastrami (Medium) | 710 | 39 g | 55 g | 36 g |
| Pastrami (Small) | 350 | 20 g | 28 g | 18 g |
| Roast Beef (Large) | 1.130 | 63 g | 87 g | 53 g |
| Roast Beef (Medium) | 730 | 41 g | 53 g | 35 g |
| Roast Beef (Small) | 360 | 21 g | 27 g | 18 g |
| Turkey (Large) | 1.040 | 55 g | 94 g | 50 g |
| Turkey (Medium) | 670 | 36 g | 58 g | 33 g |
| Turkey (Small) | 330 | 18 g | 29 g | 17 g |
| Veggie (Large) | 1.070 | 35 g | 95 g | 61 g |
| Veggie (Medium) | 710 | 25 g | 58 g | 43 g |
| Veggie (Small) | 360 | 12 g | 29 g | 22 g |
| Tuna (Large) | 1.550 | 72 g | 101 g | 95 g |
| Tuna (Medium) | 890 | 40 g | 60 g | 55 g |
| Tuna (Small) | 450 | 20 g | 30 g | 28 g |
Subs para niños
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Kid's Grilled Cheese | 440 | 12 g | 32 g | 27 g |
| Kid's Ham Sub | 240 | 18 g | 30 g | 6 g |
| Kid's Meatball | 350 | 16 g | 27 g | 20 g |
| Kid's Roast Beef | 250 | 20 g | 22 g | 6 g |
| Kid's Turkey Sub | 210 | 17 g | 24 g | 6 g |
Ensaladas picadas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Firehouse Salad | 190 | 11 g | 11 g | 11 g |
| Firehouse Salad add Chicken | 350 | 41 g | 13 g | 14 g |
| Firehouse Salad add Ham | 350 | 31 g | 27 g | 14 g |
| Firehouse Salad add Salami | 630 | 35 g | 14 g | 47 g |
| Firehouse Salad add Turkey | 290 | 30 g | 15 g | 13 g |
| Firehouse Side Salad | 60 | 5 g | 5 g | 3 g |
| Hook & Ladder Salad | 320 | 30 g | 21 g | 13 g |
| Italian Chopped Salad with Grilled Chicken Salad | 410 | 39 g | 14 g | 22 g |
Aderezos para ensalada
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Balsamic Dressing | 110 | 0 g | 7 g | 9 g |
| Buttermilk Ranch Dressing | 320 | 0 g | 2 g | 34 g |
| Honey Mustard Dressing | 300 | 2 g | 15 g | 28 g |
| Italian Dressing | 170 | 0 g | 8 g | 15 g |
| Light Italian Dressing | 90 | 0 g | 2 g | 9 g |
| Oil & Vinegar | 250 | 0 g | 0 g | 28 g |
Sopas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Broccoli & Cheese Soup (10 oz) | 340 | 11 g | 12 g | 28 g |
| Chicken & Dumpling Soup (6 oz) | 120 | 5 g | 10 g | 7 g |
| Chicken & Dumpling Soup (10 oz) | 190 | 8 g | 17 g | 11 g |
| Chicken Noodle Soup (10 oz) | 120 | 8 g | 18 g | 2 g |
| Chili (6 oz) | 180 | 11 g | 13 g | 9 g |
| Chili (10 oz) | 300 | 18 g | 22 g | 15 g |
| Loaded Potato Soup (6 oz) | 240 | 5 g | 15 g | 18 g |
| Loaded Potato Soup (10 oz) | 380 | 9 g | 23 g | 29 g |
| Tomato Bisque (10 oz) | 220 | 6 g | 19 g | 14 g |
Acompañamientos y papas fritas de bolsa
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 5-Cheese Mac & Cheese | 380 | 17 g | 33 g | 20 g |
| Cajun Fries | 400 | 4 g | 55 g | 19 g |
| Cajun Fries (Large) | 640 | 6 g | 87 g | 31 g |
| Crunchy Cheetos | 310 | 3 g | 26 g | 21 g |
| Doritos Cool Ranch | 260 | 3 g | 31 g | 13 g |
| Doritos Nacho Cheese | 240 | 3 g | 28 g | 14 g |
| Fries | 390 | 4 g | 53 g | 19 g |
| Fries (Large) | 630 | 6 g | 85 g | 31 g |
| Fritos | 320 | 3 g | 32 g | 20 g |
| Funyuns | 160 | 2 g | 20 g | 8 g |
| Garlic Bread (Large) | 670 | 13 g | 72 g | 36 g |
| Garlic Bread (Medium) | 440 | 8 g | 48 g | 23 g |
| Garlic Bread (Small) | 220 | 4 g | 24 g | 12 g |
| Lay's Kettle Cooked 40% Less Fat Jalapeno Cheddar | 190 | 3 g | 26 g | 8 g |
| Lay's Kettle Cooked 40% Less Fat Original | 190 | 3 g | 27 g | 8 g |
| Lay's Original | 240 | 3 g | 23 g | 16 g |
| Lay's Sour Cream and Onion | 240 | 3 g | 23 g | 15 g |
| Macaroni and Cheese | 490 | 20 g | 39 g | 28 g |
| Miss Vickie's Hand Picked Jalapeno | 210 | 3 g | 22 g | 12 g |
| Miss Vickie's Sea Salt and Vinegar | 210 | 2 g | 23 g | 12 g |
| Miss Vickie's Simply Sea Salt Original | 210 | 3 g | 22 g | 13 g |
| Miss Vickie's Smokehouse BBQ | 210 | 3 g | 23 g | 12 g |
| Oven Baked Lay's BBQ | 140 | 2 g | 24 g | 3,5 g |
| Oven Baked Lay's Regular | 130 | 2 g | 26 g | 2 g |
| Oven Baked Ruffles Cheddar and Sour Cream | 130 | 2 g | 24 g | 4 g |
| Pickle Spear | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Sunchips Harvest Cheddar | 210 | 3 g | 29 g | 10 g |
Postres
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Brownie | 430 | 4 g | 61 g | 20 g |
| Celebration Sugar Cookie | 320 | 4 g | 42 g | 16 g |
| Chocolate Chip Cookie | 310 | 4 g | 44 g | 15 g |
| Chocolate Mint Cookie | 310 | 4 g | 43 g | 15 g |
| Double Chocolate Chip Cookie | 240 | 3 g | 34 g | 12 g |
| Lemon Cookie | 330 | 4 g | 43 g | 16 g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 290 | 4 g | 45 g | 11 g |
Bebidas (22 oz)
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Barq's Root Beer (22 oz) | 300 | 0 g | 82 g | 0 g |
| Cherry Lime-Aid (22 oz) | 330 | 0 g | 88 g | 0 g |
| Cherry Lime-Aid Zero Sugar (22 oz) | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coca-Cola (22 oz) | 270 | 0 g | 73 g | 0 g |
| Coke Zero (22 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Dasani Sparkling Seltzer Water (22 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Barq's Root Beer (22 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke (22 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Seagram's Ginger Ale (22 oz) | 10 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Fanta Orange (22 oz) | 300 | 0 g | 82 g | 0 g |
| FUZE Sweet Tea (22 oz) | 230 | 0 g | 62 g | 0 g |
| FUZE Unsweetened Tea (22 oz) | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Hi-C Fruit Punch (22 oz) | 330 | 0 g | 83 g | 0 g |
| Mello Yello (22 oz) | 230 | 0 g | 63 g | 0 g |
| Minute Maid Lemonade (22 oz) | 290 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Minute Maid Light Lemonade (22 oz) | 15 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Minute Maid Light Pink Lemonade (22 oz) | 15 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Minute Maid Pink Lemonade (22 oz) | 300 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Pibb Xtra (22 oz) | 270 | 0 g | 71 g | 0 g |
| Pibb Zero (22 oz) | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| POWERade Fruit Punch (22 oz) | 180 | 0 g | 46 g | 0 g |
| Seagram's Ginger Ale (22 oz) | 180 | 0 g | 48 g | 0 g |
| Sprite (22 oz) | 270 | 0 g | 71 g | 0 g |
| Sweet Tea (22 oz) | 290 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Unsweet Tea (22 oz) | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| vitaminwater lemonade-C (22 oz) | 130 | 0 g | 36 g | 0 g |
| vitaminwater orangeade-C (22 oz) | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| vitaminwater pink squeezed (22 oz) | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| vitaminwater tropical-C (22 oz) | 130 | 0 g | 34 g | 0 g |
Bebidas para niños
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1% Chocolate Milk | 150 | 7 g | 26 g | 2,5 g |
| 1% Milk | 90 | 7 g | 10 g | 2 g |
| Apple Juice | 100 | 0 g | 24 g | 0 g |
Los menús y las recetas cambian con el tiempo, así que revisa la página de nutrición de Firehouse Subs para cualquier cosa más reciente que la fecha de actualización del portal.
Qué mueve el total
El tamaño pesa más que nada. El Hook & Ladder tiene 350 calorías en Small, 710 en Medium y 1.130 en Large. El Italian pasa de 460 a 920 y 1.420, y el Turkey de 330 a 670 y 1.040.
El Pepperoni Pizza Meatball Sub es el más calórico del menú: 680 calorías en Small, 1.250 en Medium y 1.920 en Large, con 137 g de grasa en el Large. El Veggie tiene 360, 710 y 1.070.
Los acompañamientos se subestiman con facilidad. Las Fries tienen 390 calorías y las Fries Large 630. Las Cajun Fries tienen 400 y 640 en Large. El Garlic Bread tiene 220 en Small, 440 en Medium y 670 en Large. Un Chili de 6 oz tiene 180 calorías y uno de 10 oz 300.
Las bebidas y el postre cierran el pedido. Una Coca-Cola (22 oz) tiene 270 calorías, un Sweet Tea 290 y una Diet Coke 0. Una Chocolate Chip Cookie tiene 310 calorías y un Brownie 430.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre 178 productos estándar de Firehouse Subs en los tamaños indicados arriba. Los pedidos personalizados, el catering, los productos por tiempo limitado y todo lo que sea más reciente que el portal quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos por semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un Hook & Ladder de Firehouse Subs?
Un Hook & Ladder tiene 350 calorías en Small, 710 en Medium y 1.130 en Large, según el Nutrition Portal de Firehouse Subs, última actualización el 9 de septiembre de 2026. El Medium tiene 37 g de proteína, 63 g de carbohidratos y 35 g de grasa.
¿Cuántas calorías tiene un Italian de Firehouse Subs?
Un Italian tiene 460 calorías en Small, 920 en Medium y 1.420 en Large. El Medium tiene 40 g de proteína, 65 g de carbohidratos y 56 g de grasa.
¿Cuál es el sub con más calorías de Firehouse Subs?
El Pepperoni Pizza Meatball Sub: 680 calorías en Small, 1.250 en Medium y 1.920 en Large. El Large tiene 79 g de proteína, 100 g de carbohidratos y 137 g de grasa.
¿Cuántas calorías tienen las papas fritas de Firehouse Subs?
Las Fries tienen 390 calorías, con 4 g de proteína, 53 g de carbohidratos y 19 g de grasa. Las Fries Large tienen 630. Las Cajun Fries tienen 400 calorías y 640 en Large.
¿Cuántas calorías tiene un Steak & Cheese de Firehouse Subs?
Un Steak & Cheese tiene 370 calorías en Small, 760 en Medium y 1.270 en Large. El Steak & Cheese Melt tiene 430, 850 y 1.420 calorías.
¿Cuántas calorías tiene una Coca-Cola en Firehouse Subs?
Una Coca-Cola (22 oz) tiene 270 calorías, con 73 g de carbohidratos y nada de proteína ni de grasa. La Diet Coke tiene 0 calorías. El Sweet Tea tiene 290 y el Unsweet Tea 5.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Firehouse Subs?
Cada valor sale del Nutrition Portal de Firehouse Subs, enlazado desde firehousesubs.com/nutritional-information y actualizado el 9 de septiembre de 2026, consultado el 21 de octubre de 2026. La calculadora usa los valores por producto, tal como se vende. Salvo las bebidas para niños, las bebidas son solo de 22 oz, sin las variantes con chorro de sabor, y los productos impresos con un valor de «menos de» quedan fuera.
De dónde salen las cifras
Nutrition Portal de Firehouse Subs, enlazado desde firehousesubs.com/nutritional-information, última actualización el 9 de septiembre de 2026, consultado el 21 de octubre de 2026. Los valores son por producto, tal como se vende. Salvo las bebidas para niños, las bebidas son las bebidas base de 22 oz, sin las variantes con chorro de sabor, y los productos impresos con un valor de «menos de» quedan fuera.
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