Calculadora nutricional de IHOP
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa del IHOP Nutrition Calculator.
Registra este pedido de 1770 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, elige un producto y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si lo dejas en cero, sale del pedido.
La calculadora se abre con un pedido de ejemplo de la hamburguesa The Classic, unas French Fries y un Chocolate Milkshake, que suma 1.770 calorías con 49 g de proteína, 178 g de carbohidratos y 98 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Los platos "& Eggs", como Sirloin Steak & Eggs y T-Bone Steak & Eggs (10 oz), aparecen sin la elección de huevos, porque IHOP deja los huevos fuera de sus propios totales. Añade tus huevos desde la sección Extras, por ejemplo (2) Scrambled Eggs o (2) Fried Eggs. El Cheeseburger Omelette y el Breakfast Biscuit Sandwich también aparecen sin su guarnición. Añade una de la sección Guarniciones si la pides.
La mayoría de las bebidas y todos los extras salen de los valores de modificadores del menú, con una fila por tamaño, por ejemplo Coca Cola (Large) y Coca Cola (X-Large). El menú no indica el tamaño de las sopas ni las guarniciones que se eligen con los platos principales.
Los valores son por porción tal como los indica el menú. Quedan fuera de la calculadora las ofertas por tiempo limitado, los menús infantil y 55+, los Family Feasts, las porciones de Build Your Combo, la base de Build Your Own Omelette, el dispensador de siropes y el Pancake Flight.
Calorías de IHOP por producto
Los 272 productos de la calculadora, del IHOP Nutrition Calculator (datos del menú generados el 22 de septiembre de 2026), consultado el 21 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los que imprime IHOP.
Pancakes, waffles y tostadas francesas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Belgian Waffle | 560 | 10 g | 64 g | 29 g |
| Blueberry Vanilla Stuffed French Toast | 940 | 15 g | 117 g | 46 g |
| Breakfast Crepes | 1.270 | 52 g | 73 g | 84 g |
| Chicken & Waffles | 1.010 | 43 g | 97 g | 50 g |
| Chicken Florentine Crepes | 870 | 54 g | 53 g | 49 g |
| Chocolate Chip Pancakes (with Buttermilk) (4 pancakes) | 750 | 19 g | 121 g | 23 g |
| Chocolate Chocolate Chip Pancakes (4 pancakes) | 760 | 20 g | 125 g | 24 g |
| Cinn-a-Stack Pancakes (4 pancakes) | 860 | 17 g | 137 g | 28 g |
| Cinnamon Bun Crepes | 680 | 12 g | 89 g | 32 g |
| Classic Thick N Fluffy French Toast | 900 | 23 g | 108 g | 42 g |
| Cupcake Pancakes (4 pancakes) | 720 | 17 g | 120 g | 19 g |
| Double Blueberry Pancakes (4 pancakes) | 600 | 17 g | 103 g | 14 g |
| Fresh Berry Crepes | 650 | 19 g | 90 g | 24 g |
| Mexican Tres Leches Pancakes (4 pancakes) | 690 | 18 g | 101 g | 24 g |
| New York Cheesecake Pancakes (4 pancakes) | 850 | 22 g | 121 g | 31 g |
| Oreo Cheesecake Pancakes (4 pancakes) | 1.250 | 26 g | 165 g | 56 g |
| Original Buttermilk Pancakes (3 pancakes) | 460 | 13 g | 61 g | 18 g |
| Original Buttermilk Pancakes (5 pancakes) | 720 | 21 g | 102 g | 25 g |
| Protein Power Pancakes (4 pancakes) | 660 | 37 g | 70 g | 26 g |
| Strawberry Banana Pancakes (4 pancakes) | 670 | 18 g | 121 g | 14 g |
| Strawberry Banana Thick N Fluffy French Toast | 960 | 24 g | 144 g | 34 g |
| Strawberry Cheesecake Waffle | 710 | 13 g | 82 g | 37 g |
| Strawberry Vanilla Stuffed French Toast | 920 | 15 g | 114 g | 46 g |
Huevos y platos de desayuno
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast | 580 | 10 g | 48 g | 42 g |
| BLT | 580 | 18 g | 36 g | 41 g |
| Bacon Avocado Benedict | 820 | 40 g | 39 g | 56 g |
| Bacon Temptation Omelette | 1.160 | 68 g | 20 g | 89 g |
| Big Breakfast Burrito | 1.590 | 60 g | 80 g | 114 g |
| Big Steak Omelette | 1.010 | 64 g | 37 g | 68 g |
| Breakfast Biscuit Sandwich | 1.110 | 31 g | 58 g | 83 g |
| Breakfast Sampler | 960 | 34 g | 64 g | 63 g |
| Buffalo Chicken Omelette | 1.240 | 66 g | 35 g | 93 g |
| Buttermilk Biscuits & Gravy Combo | 1.230 | 22 g | 74 g | 93 g |
| Cheeseburger Omelette | 1.430 | 78 g | 47 g | 104 g |
| Chicken & Pancakes | 920 | 46 g | 94 g | 40 g |
| Chicken Biscuit Sandwich | 1.160 | 30 g | 91 g | 75 g |
| Chicken Fajita Omelette | 890 | 72 g | 21 g | 58 g |
| Chicken Fried Chicken & Eggs with Country Gravy | 870 | 32 g | 82 g | 46 g |
| Classic Benedict | 480 | 30 g | 36 g | 24 g |
| Classic Bowl | 1.120 | 37 g | 53 g | 85 g |
| Colorado Omelette | 1.240 | 71 g | 17 g | 99 g |
| Country Fried Steak & Eggs | 1.260 | 41 g | 99 g | 78 g |
| Country Omelette | 1.090 | 52 g | 35 g | 82 g |
| French Toast Breakfast | 490 | 11 g | 54 g | 25 g |
| Garden Omelette | 780 | 45 g | 17 g | 60 g |
| Ham & Cheese Omelette | 820 | 41 g | 52 g | 49 g |
| House Scramble | 730 | 35 g | 23 g | 55 g |
| Huevos Rancheros | 660 | 21 g | 62 g | 35 g |
| Loco Moco | 810 | 38 g | 104 g | 28 g |
| Machaca | 1.110 | 51 g | 44 g | 82 g |
| Migas | 1.030 | 40 g | 43 g | 78 g |
| Sirloin Steak & Eggs | 720 | 58 g | 62 g | 26 g |
| Sirloin Tips & Eggs | 1.050 | 48 g | 82 g | 60 g |
| Smokehouse Combo | 1.040 | 27 g | 64 g | 75 g |
| Southwest Chicken Burrito | 1.370 | 62 g | 90 g | 84 g |
| Spicy Poblano Benedict | 570 | 40 g | 39 g | 28 g |
| Spicy Poblano Fajita Burrito | 1.340 | 64 g | 89 g | 82 g |
| Spicy Poblano Omelette | 990 | 54 g | 23 g | 77 g |
| Spinach & Mushroom Omelette | 890 | 45 g | 20 g | 71 g |
| Split Decision Breakfast | 1.160 | 33 g | 96 g | 72 g |
| T-Bone Steak & Eggs (10 oz) | 750 | 62 g | 61 g | 29 g |
| Veggie Egg White Omelette | 510 | 21 g | 30 g | 36 g |
Entrantes y sopas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Appetizer Sampler | 1.250 | 54 g | 116 g | 64 g |
| Broccoli Cheddar Soup | 180 | 7 g | 9 g | 13 g |
| Buffalo Chicken Wings | 620 | 54 g | 4 g | 44 g |
| Chicken Noodle Soup | 120 | 8 g | 15 g | 3 g |
| Chicken Quesadilla | 1.030 | 51 g | 60 g | 65 g |
| Chicken Tortilla Soup | 130 | 5 g | 17 g | 5 g |
| Chopped Chicken Salad | 580 | 28 g | 18 g | 46 g |
| Clam Chowder Soup | 320 | 8 g | 20 g | 22 g |
| Crispy Shrimp | 460 | 16 g | 51 g | 22 g |
| House Salad | 130 | 8 g | 5 g | 9 g |
| Jalapeno Poppers | 760 | 11 g | 59 g | 54 g |
| Mac & Cheese Bites | 430 | 14 g | 42 g | 23 g |
| Mozza Sticks | 630 | 31 g | 54 g | 33 g |
| Pickle Fries | 580 | 5 g | 37 g | 46 g |
| Tomato Basil Soup | 220 | 3 g | 10 g | 16 g |
Hamburguesas y sándwiches
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Avocado Ranch | 1.160 | 47 g | 55 g | 85 g |
| Big Brunch | 1.010 | 46 g | 47 g | 71 g |
| Cali Roasted Turkey Melt | 1.150 | 62 g | 62 g | 74 g |
| Classic Chicken Sandwich | 840 | 33 g | 55 g | 55 g |
| Cowboy BBQ | 1.060 | 43 g | 75 g | 65 g |
| Double BLT | 870 | 34 g | 53 g | 58 g |
| Jalapeno Kick | 1.180 | 46 g | 50 g | 90 g |
| Philly Cheese Steak Stacker | 810 | 50 g | 55 g | 44 g |
| The Classic | 800 | 33 g | 49 g | 53 g |
| The Classic with Bacon | 930 | 41 g | 50 g | 63 g |
Platos principales y fuentes
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Buttermilk Crispy Chicken | 550 | 42 g | 36 g | 27 g |
| Buttermilk Crispy Chicken Strips & Fries | 890 | 46 g | 83 g | 41 g |
| Cheesy Chicken Marinara Pasta | 890 | 45 g | 119 g | 23 g |
| Country Fried Steak Dinner | 710 | 30 g | 38 g | 49 g |
| Crispy Fish & Fries | 1.060 | 35 g | 89 g | 63 g |
| Crispy Shrimp & Fries | 990 | 22 g | 94 g | 58 g |
| Fisherman's Platter | 1.140 | 34 g | 105 g | 65 g |
| Grilled Chicken Bacon Alfredo Pasta | 1.250 | 70 g | 92 g | 64 g |
| Grilled Chicken Dinner | 160 | 34 g | 1 g | 2,5 g |
| Grilled Tilapia | 220 | 36 g | 1 g | 8 g |
| Meatloaf | 730 | 32 g | 21 g | 59 g |
| Pot Roast | 320 | 36 g | 8 g | 16 g |
| Roasted Turkey | 280 | 41 g | 6 g | 10 g |
| Salmon | 250 | 35 g | 2 g | 12 g |
| Sirloin Steak Tips | 510 | 37 g | 21 g | 31 g |
| Sirloin Steak Tips & Crispy Shrimp | 780 | 46 g | 56 g | 42 g |
| Smoked Sausage | 650 | 17 g | 12 g | 59 g |
| T-Bone Steak (10 oz) | 290 | 49 g | 0 g | 11 g |
Guarniciones
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Buttered English Muffin | 180 | 6 g | 31 g | 4,5 g |
| Buttered Toast with Jam - Multigrain | 210 | 6 g | 35 g | 6 g |
| Buttered Toast with Jam - Rye Bread | 320 | 7 g | 55 g | 8 g |
| Buttered Toast with Jam - Sourdough | 170 | 4 g | 30 g | 4,5 g |
| Buttered Toast with Jam - Wheatberry | 350 | 7 g | 58 g | 11 g |
| Buttered Toast with Jam - White | 290 | 6 g | 51 g | 8 g |
| Buttered Toast with Jam - Whole Wheat | 340 | 7 g | 54 g | 11 g |
| Buttermilk Biscuit with Butter | 810 | 6 g | 53 g | 63 g |
| Buttermilk Biscuit with Country Gravy | 750 | 7 g | 59 g | 54 g |
| Buttermilk Biscuit with Sausage Gravy | 770 | 8 g | 62 g | 54 g |
| Crispy Breakfast Potatoes | 310 | 5 g | 42 g | 13 g |
| French Fries | 320 | 5 g | 42 g | 15 g |
| Fresh Fruit | 50 | 1 g | 14 g | 0 g |
| Grits | 120 | 3 g | 27 g | 0 g |
| Hash Browns | 220 | 2 g | 20 g | 14 g |
| Oatmeal | 260 | 7 g | 51 g | 4 g |
| Onion Rings | 470 | 6 g | 53 g | 26 g |
| Scrapple | 360 | 15 g | 24 g | 24 g |
| Slice of Ham | 130 | 20 g | 4 g | 3,5 g |
| Smoked Sausage Links | 490 | 16 g | 4 g | 45 g |
Postres y batidos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Milkshake | 650 | 11 g | 87 g | 30 g |
| Cinn-A-Dippers Sundae | 590 | 8 g | 68 g | 32 g |
| Cinnamon Dippers | 760 | 10 g | 100 g | 35 g |
| Ice Cream Sundae | 320 | 4 g | 37 g | 18 g |
| OREO Cookie Milkshake | 730 | 12 g | 87 g | 38 g |
| Silver Dollar Pancakes Sundae | 420 | 6 g | 73 g | 12 g |
| Strawberry Milkshake | 560 | 11 g | 66 g | 29 g |
| Vanilla Milkshake | 570 | 11 g | 68 g | 29 g |
| Waffle Sundae with Caramel | 310 | 5 g | 45 g | 13 g |
| Waffle Sundae with Strawberries | 280 | 4 g | 38 g | 13 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1% Milk (Large) | 180 | 14 g | 21 g | 4 g |
| 1% Milk (Regular) | 110 | 9 g | 13 g | 2,5 g |
| Apple Juice (Large) | 180 | 0 g | 44 g | 0 g |
| Apple Juice (Regular) | 110 | 0 g | 27 g | 0 g |
| Barq's Root Beer (Large) | 130 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Barq's Root Beer (X-Large) | 240 | 0 g | 68 g | 0 g |
| Blue Raspberry Lemonade (Large) | 190 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Blue Raspberry Lemonade (X-Large) | 240 | 0 g | 61 g | 0 g |
| Blue Raspberry Lemonade Splasher (16 fl oz) | 180 | 0 g | 46 g | 0 g |
| Blue Raspberry Lemonade Splasher (30 fl oz) | 230 | 1 g | 58 g | 0 g |
| Brisk Raspberry Iced Tea (Large) | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| Brisk Raspberry Iced Tea (X-Large) | 110 | 0 g | 29 g | 0 g |
| Caramel Ice Blend (Large) | 420 | 7 g | 82 g | 8 g |
| Caramel Ice Blend (Regular) | 410 | 6 g | 80 g | 7 g |
| Cherry Coke (Large) | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Cherry Coke (X-Large) | 230 | 0 g | 63 g | 0 g |
| Chocolate Iced Coffee (16 fl oz) | 150 | 4 g | 31 g | 1 g |
| Chocolate Iced Coffee (30 fl oz) | 160 | 5 g | 33 g | 1,5 g |
| Chocolate Milk (Large) | 320 | 14 g | 59 g | 4 g |
| Chocolate Milk (Regular) | 210 | 9 g | 38 g | 2,5 g |
| Cinnamon Bun Hot Chocolate | 410 | 12 g | 65 g | 10 g |
| Coca Cola (Large) | 120 | 0 g | 33 g | 0 g |
| Coca Cola (X-Large) | 210 | 0 g | 59 g | 0 g |
| Coke Zero (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coke Zero (X-Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cranberry Juice (Large) | 190 | 0 g | 51 g | 0 g |
| Cranberry Juice (Regular) | 120 | 0 g | 31 g | 0 g |
| Diet Coke (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke (X-Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Pepsi (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Pepsi (X-Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Double Espresso | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Dr. Pepper (Large) | 130 | 0 g | 33 g | 0 g |
| Dr. Pepper (X-Large) | 230 | 0 g | 59 g | 0 g |
| Dulce de Leche Iced Coffee (16 fl oz) | 210 | 5 g | 41 g | 3 g |
| Dulce de Leche Iced Coffee (30 fl oz) | 230 | 6 g | 42 g | 3,5 g |
| Freshly Brewed Iced Tea (Large) | 5 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Freshly Brewed Iced Tea (X-Large) | 10 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Fruit Punch, Hi-C (Large) | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Fruit Punch, Hi-C (X-Large) | 250 | 0 g | 64 g | 0 g |
| Fruit Punch, Tropicana (Large) | 140 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Fruit Punch, Tropicana (X-Large) | 250 | 0 g | 68 g | 0 g |
| Hot Americano (16 fl oz) | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Hot Caramel Latte | 270 | 11 g | 50 g | 3,5 g |
| Hot Chocolate (Large) | 310 | 2 g | 55 g | 9 g |
| Hot Chocolate (Regular) | 170 | 1 g | 25 g | 7 g |
| Hot Latte | 130 | 10 g | 16 g | 3 g |
| Hot Mocha Latte | 340 | 12 g | 61 g | 4,5 g |
| Hot Tea - Decaf | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Hot Tea - English Breakfast | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Hot Tea - Golden Chamomile | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Hot Tea - Green | 0 | 1 g | 0 g | 0 g |
| Hot Vanilla Latte | 240 | 10 g | 44 g | 3 g |
| Iced Americano (16 fl oz) | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Iced Caramel Latte (Large) | 230 | 9 g | 42 g | 3 g |
| Iced Caramel Latte (Regular) | 220 | 8 g | 41 g | 2,5 g |
| Iced Latte (Large) | 120 | 9 g | 15 g | 3 g |
| Iced Latte (Regular) | 110 | 8 g | 13 g | 2,5 g |
| Iced Mocha Latte (Large) | 270 | 11 g | 48 g | 3,5 g |
| Iced Mocha Latte (Regular) | 260 | 10 g | 46 g | 3,5 g |
| Iced Vanilla Latte (Large) | 230 | 9 g | 42 g | 3 g |
| Iced Vanilla Latte (Regular) | 220 | 8 g | 41 g | 2,5 g |
| International House Roast Coffee | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| International House Roast Decaf Coffee | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Lemonade (Large) | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Lemonade (X-Large) | 250 | 0 g | 64 g | 0 g |
| Lemonade Iced Tea (Large) | 70 | 0 g | 20 g | 0 g |
| Lemonade Iced Tea (X-Large) | 130 | 0 g | 34 g | 0 g |
| Mango Lemonade Splasher (16 fl oz) | 190 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Mango Lemonade Splasher (30 fl oz) | 250 | 0 g | 62 g | 0 g |
| Mango Smoothie | 340 | 0 g | 86 g | 0 g |
| Manzanita Sol (Large) | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Manzanita Sol (X-Large) | 240 | 0 g | 63 g | 0 g |
| Mocha Ice Blend (Large) | 300 | 6 g | 53 g | 6 g |
| Mocha Ice Blend (Regular) | 290 | 5 g | 51 g | 6 g |
| Mountain Dew (Large) | 140 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Mountain Dew (X-Large) | 260 | 0 g | 69 g | 0 g |
| Mug Root Beer (Large) | 130 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Mug Root Beer (X-Large) | 240 | 0 g | 65 g | 0 g |
| Orange Fanta (Large) | 130 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Orange Fanta (X-Large) | 240 | 0 g | 66 g | 0 g |
| Orange Juice (Large) | 190 | 2 g | 48 g | 0 g |
| Orange Juice (Regular) | 120 | 1 g | 29 g | 0 g |
| Original Red Bull Can | 110 | 0 g | 29 g | 0 g |
| Peppermint Hot Chocolate | 410 | 12 g | 65 g | 10 g |
| Pepsi (Large) | 130 | 0 g | 34 g | 0 g |
| Pepsi (X-Large) | 230 | 0 g | 62 g | 0 g |
| Pepsi Zero Sugar (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pepsi Zero Sugar (X-Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pibb Extra (Large) | 120 | 0 g | 33 g | 0 g |
| Pibb Extra (X-Large) | 210 | 0 g | 59 g | 0 g |
| Pina Colada Smoothie | 580 | 0 g | 119 g | 11 g |
| Raspberry Iced Tea (Large) | 110 | 0 g | 29 g | 0 g |
| Raspberry Iced Tea (X-Large) | 170 | 0 g | 42 g | 0 g |
| Salted Caramel Hot Chocolate | 410 | 12 g | 66 g | 10 g |
| Sierra Mist (Large) | 120 | 0 g | 31 g | 0 g |
| Sierra Mist (X-Large) | 210 | 0 g | 56 g | 0 g |
| Single Espresso | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Sobe Yumberry Pomegranate Life Water (Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sobe Yumberry Pomegranate Life Water (X-Large) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Specialty Hot Chocolate | 400 | 13 g | 63 g | 11 g |
| Sprite (Large) | 120 | 0 g | 32 g | 0 g |
| Sprite (X-Large) | 210 | 0 g | 57 g | 0 g |
| Starry Lemon Lime (Large) | 130 | 0 g | 33 g | 0 g |
| Starry Lemon Lime (X-Large) | 230 | 0 g | 59 g | 0 g |
| Strawberry Banana Smoothie | 380 | 0 g | 95 g | 0 g |
| Strawberry Hot Chocolate | 400 | 12 g | 65 g | 10 g |
| Strawberry Lemonade (Large) | 200 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade (X-Large) | 250 | 0 g | 64 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade Splasher (16 fl oz) | 190 | 0 g | 48 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade Splasher (30 fl oz) | 240 | 0 g | 61 g | 0 g |
| Sweet Tea (Large) | 170 | 0 g | 45 g | 0 g |
| Sweet Tea (X-Large) | 310 | 0 g | 80 g | 0 g |
| Sweeter Tea (Large) | 210 | 0 g | 54 g | 0 g |
| Sweeter Tea (X-Large) | 370 | 0 g | 96 g | 0 g |
| Tomato Juice (Large) | 80 | 4 g | 16 g | 0 g |
| Tomato Juice (Regular) | 50 | 2 g | 9 g | 0 g |
| Vanilla Cola Float | 300 | 3 g | 53 g | 10 g |
| Vanilla Iced Coffee (16 fl oz) | 150 | 3 g | 32 g | 1 g |
| Vanilla Iced Coffee (30 fl oz) | 160 | 4 g | 33 g | 1 g |
| Wild Cherry Pepsi (Large) | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Wild Cherry Pepsi (X-Large) | 240 | 0 g | 63 g | 0 g |
Extras
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| (2) Bacon Strips | 130 | 8 g | 1 g | 11 g |
| (2) Fried Eggs | 200 | 12 g | 2 g | 16 g |
| (2) Hard or Soft Boiled Eggs | 160 | 13 g | 1 g | 11 g |
| (2) Poached Eggs | 130 | 11 g | 1 g | 8 g |
| (2) Pork Sausage Links | 210 | 5 g | 1 g | 21 g |
| (2) Scrambled Egg Whites | 60 | 10 g | 1 g | 2 g |
| (2) Scrambled Eggs | 220 | 14 g | 1 g | 17 g |
| (2) Slices of Spam | 170 | 8 g | 2 g | 14 g |
| (2) Turkey Bacon Strips | 60 | 5 g | 1 g | 3,5 g |
| (2) Turkey Sausage Links | 90 | 8 g | 0 g | 7 g |
| (4) Bacon Strips | 270 | 17 g | 1 g | 21 g |
| (4) Pork Sausage Links | 420 | 10 g | 1 g | 42 g |
| (4) Slices of Spam | 340 | 16 g | 3 g | 29 g |
| (4) Turkey Bacon Strips | 110 | 11 g | 2 g | 7 g |
| (4) Turkey Sausage Links | 190 | 17 g | 1 g | 13 g |
Los menús y las recetas cambian, así que revisa el IHOP Nutrition Calculator por si hay datos más recientes.
Qué mueve el total
El número de pancakes cambia la cifra. Los Original Buttermilk Pancakes tienen 460 calorías con 3 pancakes y 720 con 5. Entre las pilas de 4, los Double Blueberry Pancakes tienen 600, los Protein Power Pancakes 660 y los Cinn-a-Stack Pancakes 860, mientras que los Oreo Cheesecake Pancakes llegan a 1.250.
Waffles, tostadas francesas y crepes están en el mismo rango. La Belgian Waffle tiene 560 calorías, el Classic Thick N Fluffy French Toast 900 y el Strawberry Banana Thick N Fluffy French Toast 960. Los Fresh Berry Crepes tienen 650 y los Breakfast Crepes 1.270.
Los omelettes y los benedicts varían mucho. El Veggie Egg White Omelette tiene 510 calorías y el Garden Omelette 780, frente a 890 del Chicken Fajita Omelette, 1.240 del Colorado Omelette y 1.430 del Cheeseburger Omelette, que aparece sin su guarnición. El Classic Benedict tiene 480, el Spicy Poblano Benedict 570 y el Bacon Avocado Benedict 820.
Los platos grandes son los más pesados del menú. El Big Breakfast Burrito tiene 1.590 calorías y el Southwest Chicken Burrito 1.370. Los platos "& Eggs" parecen más ligeros de lo que son, por ejemplo Sirloin Steak & Eggs con 720 y T-Bone Steak & Eggs (10 oz) con 750, porque los huevos no están en esas cifras. Los huevos de Extras empiezan en 60 calorías para (2) Scrambled Egg Whites y suben a 200 para (2) Fried Eggs y 220 para (2) Scrambled Eggs.
Los platos principales aparecen sin guarnición indicada. El Grilled Chicken Dinner tiene 160 calorías y el T-Bone Steak (10 oz) 290, mientras que el Buttermilk Crispy Chicken tiene 550 y el Buttermilk Crispy Chicken Strips & Fries 890. Una guarnición suma al total: Fresh Fruit tiene 50, Hash Browns 220, French Fries 320, Onion Rings 470 y un Buttermilk Biscuit with Butter 810.
Las bebidas cuentan en IHOP. La Coca Cola tiene 120 calorías en Large y 210 en X-Large, el Orange Juice (Large) 190 y el Chocolate Milk (Large) 320. El Pina Colada Smoothie tiene 580, la cifra más alta de todas las bebidas. 17 filas de bebidas tienen 0 calorías, entre ellas International House Roast Coffee y Diet Coke (Large).
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La calculadora cubre 272 productos estándar de IHOP. Las ofertas por tiempo limitado, los menús infantil y 55+ y todo lo más reciente que el menú quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el alimento en la imagen y devuelve calorías y macros, y luego puedes editar la porción.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen los pancakes de IHOP?
Los Original Buttermilk Pancakes tienen 460 calorías con 3 pancakes, con 13 g de proteína, y 720 calorías con 5, según el IHOP Nutrition Calculator (datos del menú generados el 22 de septiembre de 2026). Las pilas de 4 van de 600 calorías de los Double Blueberry Pancakes a 1.250 de los Oreo Cheesecake Pancakes.
¿Cuál es el producto con más calorías de IHOP?
El Big Breakfast Burrito encabeza la lista con 1.590 calorías. Le siguen el Cheeseburger Omelette con 1.430, que aparece sin su guarnición, y el Southwest Chicken Burrito con 1.370. Esta clasificación compara los platos. Las bebidas y los extras no cuentan.
¿Qué producto de IHOP tiene más proteína?
El Cheeseburger Omelette tiene más proteína, con 78 g, seguido del Chicken Fajita Omelette con 72 g y el Colorado Omelette con 71 g. Entre los pancakes, los Protein Power Pancakes van primero con 37 g de proteína y 660 calorías.
¿Qué plato de desayuno de IHOP tiene menos calorías?
Entre los platos de huevos y desayuno, el Classic Benedict es el más bajo con 480 calorías, después el French Toast Breakfast con 490 y el Veggie Egg White Omelette con 510. La clasificación deja fuera los platos "& Eggs", que aparecen sin la elección de huevos, y los dos platos que aparecen sin su guarnición.
¿Por qué los platos de bistec con huevos de IHOP tienen tan pocas calorías?
IHOP deja la elección de huevos fuera de los totales de sus platos "& Eggs", así que Sirloin Steak & Eggs muestra 720 calorías y T-Bone Steak & Eggs (10 oz) 750. Añade tus huevos desde la sección Extras. (2) Fried Eggs tienen 200 calorías, (2) Scrambled Eggs 220 y (2) Poached Eggs 130.
¿Cuántas calorías tienen las bebidas de IHOP?
La Coca Cola tiene 120 calorías en Large y 210 en X-Large. El Orange Juice (Large) tiene 190, el Chocolate Milk (Large) 320 y el Pina Colada Smoothie 580. International House Roast Coffee y Diet Coke (Large) tienen 0 calorías.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de IHOP?
Cada valor sale del IHOP Nutrition Calculator en ihop.com/en/nutrition/calculator, un menú interactivo alojado en restaurant.nutritionix.com/ihop, consultado el 21 de octubre de 2026 (datos del menú generados el 22 de septiembre de 2026). La calculadora usa los valores por porción, tal como los indica el menú. Quedan fuera las ofertas por tiempo limitado, los menús infantil y 55+, los Family Feasts, las porciones de Build Your Combo, la base de Build Your Own Omelette, el dispensador de siropes y el Pancake Flight.
De dónde salen las cifras
IHOP Nutrition Calculator, ihop.com/en/nutrition/calculator, un menú interactivo con tecnología de Nutritionix y alojado en restaurant.nutritionix.com/ihop, datos del menú generados el 22 de septiembre de 2026, consultado el 21 de octubre de 2026. Los valores son por porción tal como los indica el menú. El menú los calcula a partir de los ingredientes y guarniciones por defecto de cada plato, y esta página redondea según las reglas de etiquetado de la FDA. Los platos "& Eggs" aparecen sin la elección de huevos, que IHOP deja fuera de sus propios totales, así que añade los huevos desde Extras. El Cheeseburger Omelette y el Breakfast Biscuit Sandwich no incluyen su guarnición. El menú no indica el tamaño de las sopas ni las guarniciones elegidas con los platos principales. Las bebidas, salvo las especialidades de café y chocolate caliente, y los extras salen de los valores de modificadores del menú, con una fila por tamaño. Quedan fuera: las ofertas por tiempo limitado, los menús infantil y 55+, los Family Feasts, las porciones de Build Your Combo, la base de Build Your Own Omelette, el dispensador de siropes y el Pancake Flight.
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