Calculadora nutricional de Jack in the Box
Elige lo que pediste y cuántos. Esta calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras del menú de EE. UU. 2026 de Jack in the Box.
Registra este pedido de 1610 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, luego un producto, y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si llegas a cero, el producto sale del pedido.
La calculadora arranca con un pedido de ejemplo: un Jumbo Jack Cheeseburger, unas French Fries medianas y un Vanilla Shake regular, que suman 1.610 calorías con 46 g de proteína, 173 g de carbohidratos y 82 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Los tamaños son productos distintos. Las papas fritas, las Curly Fries y los batidos tienen cada uno sus tamaños, y los nuggets, strips, egg rolls y jalapeños indican el número de piezas. Jack in the Box cuenta las ensaladas sin aderezo ni toppings crujientes, como dice la propia cadena, así que añade el aderezo como un producto aparte.
Calorías de Jack in the Box por producto
Los 142 productos de la calculadora, según los Nutrition Facts 2026 de Jack in the Box, consultados el 14 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los nombres oficiales en inglés del menú de EE. UU.
Hamburguesas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Jr. Jumbo Jack | 400 | 14 g | 31 g | 25 g |
| Jr. Jumbo Jack Cheeseburger | 440 | 16 g | 31 g | 29 g |
| Jr. Bacon Cheeseburger | 470 | 18 g | 30 g | 31 g |
| Hamburger | 330 | 13 g | 30 g | 18 g |
| Cheeseburger | 370 | 16 g | 30 g | 21 g |
| Jumbo Jack | 520 | 23 g | 32 g | 33 g |
| Jumbo Jack Cheeseburger | 600 | 28 g | 33 g | 40 g |
| Double Jack | 830 | 46 g | 33 g | 58 g |
| Sourdough Jack | 690 | 33 g | 39 g | 44 g |
| Ultimate Cheeseburger | 840 | 47 g | 31 g | 59 g |
| Bacon Ultimate Cheeseburger | 930 | 55 g | 32 g | 65 g |
| Classic Smashed Jack | 720 | 26 g | 46 g | 48 g |
| Bacon Double Smashed Jack | 1.120 | 45 g | 49 g | 83 g |
| Classic Buttery Jack | 780 | 31 g | 51 g | 51 g |
| Bacon & Swiss Buttery Jack | 800 | 34 g | 48 g | 53 g |
Pollo y bowls
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets, 4 pc. | 190 | 8 g | 10 g | 13 g |
| Chicken Nuggets, 8 pc. | 380 | 15 g | 20 g | 27 g |
| Chicken Sandwich | 560 | 15 g | 40 g | 38 g |
| Chicken Sandwich with Bacon | 610 | 19 g | 40 g | 42 g |
| Crispy Chicken Strips, 3 pc. | 470 | 33 g | 32 g | 23 g |
| Crispy Chicken Strips, 5 pc. | 780 | 54 g | 53 g | 38 g |
| Fish Sandwich (seasonal) | 450 | 16 g | 47 g | 23 g |
| Homestyle Ranch Chicken Club | 790 | 35 g | 69 g | 42 g |
| Jack's Spicy Chicken Sandwich | 690 | 27 g | 51 g | 42 g |
| Jack's Spicy Chicken Sandwich with Cheese | 720 | 29 g | 51 g | 45 g |
| Sourdough Grilled Chicken Club | 500 | 33 g | 40 g | 23 g |
| The Cluck Chicken Sandwich | 710 | 28 g | 68 g | 37 g |
| Jack Wrap, Classic Crispy | 380 | 17 g | 35 g | 19 g |
| Jack Wrap, Classic Grilled | 270 | 15 g | 25 g | 12 g |
| Jack Wrap, Spicy Crispy | 380 | 17 g | 35 g | 19 g |
| Jack Wrap, Spicy Grilled | 270 | 15 g | 25 g | 12 g |
| Teriyaki Grilled Chicken Bowl | 590 | 28 g | 100 g | 8 g |
| Teriyaki Grilled Chicken Bowl, brown rice | 580 | 29 g | 95 g | 10 g |
Ensaladas y aderezos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Garden Salad with Crispy Chicken Strips | 410 | 28 g | 28 g | 21 g |
| Garden Salad with Grilled Chicken | 210 | 25 g | 9 g | 8 g |
| Southwest Salad with Crispy Chicken Strips | 500 | 32 g | 44 g | 22 g |
| Southwest Salad with Grilled Chicken | 290 | 30 g | 25 g | 9 g |
| Side Salad | 50 | 3 g | 3 g | 3,5 g |
| Buttermilk Ranch Dressing | 250 | 1 g | 4 g | 26 g |
| Hidden Valley Balsamic Vinaigrette Dressing | 150 | 0 g | 4 g | 15 g |
| Creamy Southwest Dressing | 190 | 1 g | 3 g | 19 g |
| Tri-Colored Tortilla Strips | 70 | 1 g | 8 g | 4,5 g |
| Wheat Caesar Croutons | 60 | 2 g | 9 g | 2 g |
Snacks y acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| French Fries, small | 300 | 3 g | 40 g | 14 g |
| French Fries, medium | 430 | 5 g | 58 g | 20 g |
| French Fries, large | 550 | 6 g | 75 g | 25 g |
| Seasoned Curly Fries, small | 280 | 3 g | 30 g | 16 g |
| Seasoned Curly Fries, medium | 430 | 5 g | 46 g | 25 g |
| Seasoned Curly Fries, large | 480 | 6 g | 52 g | 28 g |
| Panko Onion Rings | 440 | 6 g | 52 g | 24 g |
| Stuffed Jalapenos, 3 pc. | 220 | 6 g | 21 g | 12 g |
| Stuffed Jalapenos, 7 pc. | 510 | 14 g | 49 g | 29 g |
| Egg Roll, 1 pc. | 210 | 7 g | 20 g | 12 g |
| Egg Roll, 3 pc. | 570 | 21 g | 60 g | 30 g |
| Taco, Regular, 1 taco | 170 | 6 g | 16 g | 9 g |
| Tacos, Regular, 2 tacos | 340 | 12 g | 33 g | 19 g |
| Tiny Tacos, 13 pc. | 460 | 14 g | 53 g | 21 g |
| Tiny Tacos, Sauced and Loaded | 600 | 19 g | 59 g | 33 g |
| Tree Top Apple Sauce Pouch | 45 | 0 g | 10 g | 0 g |
Desayuno
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Breakfast Jack | 410 | 16 g | 26 g | 25 g |
| Bacon Breakfast Jack | 380 | 17 g | 30 g | 21 g |
| Sausage Breakfast Jack | 620 | 21 g | 47 g | 39 g |
| Extreme Sausage Sandwich | 260 | 5 g | 25 g | 14 g |
| Loaded Breakfast Sandwich | 690 | 35 g | 36 g | 46 g |
| Sourdough Breakfast Sandwich | 810 | 40 g | 50 g | 51 g |
| Ultimate Breakfast Sandwich | 510 | 29 g | 30 g | 30 g |
| Sausage Croissant | 710 | 36 g | 36 g | 47 g |
| Supreme Croissant | 790 | 39 g | 48 g | 50 g |
| Grande Sausage Burrito, with salsa | 1.040 | 39 g | 68 g | 69 g |
| Grande Sausage Burrito, no salsa | 1.040 | 39 g | 66 g | 69 g |
| Meat Lovers Breakfast Burrito, with salsa | 580 | 36 g | 36 g | 34 g |
| Hash Brown | 190 | 2 g | 17 g | 13 g |
| Classic French Toast Sticks, 3 pc. | 230 | 4 g | 26 g | 12 g |
| Classic French Toast Sticks, 6 pc. | 460 | 9 g | 52 g | 24 g |
| French Toast Sticks Platter with Bacon | 620 | 23 g | 44 g | 39 g |
| French Toast Sticks Platter with Sausage | 700 | 21 g | 44 g | 48 g |
| French Toast Sticks Platter with Bacon and Sausage | 780 | 29 g | 45 g | 54 g |
Infantil
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Kid's Breakfast Jack | 350 | 16 g | 30 g | 18 g |
| Kid's Crispy Chicken Strips, 2 pc. | 310 | 22 g | 21 g | 15 g |
| Kid's French Fries | 220 | 2 g | 30 g | 10 g |
| Kid's Seasoned Curly Fries | 200 | 2 g | 21 g | 11 g |
| Grilled Cheese Sandwich | 330 | 11 g | 34 g | 16 g |
Batidos y postres
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Overload Cake | 300 | 4 g | 57 g | 7 g |
| Mini Churros, 5 pc. | 350 | 4 g | 42 g | 18 g |
| New York Style Cheesecake | 310 | 7 g | 32 g | 17 g |
| Chocolate Shake, regular 16 oz | 670 | 14 g | 106 g | 22 g |
| Chocolate Shake, large 24 oz | 970 | 20 g | 157 g | 30 g |
| Oreo Shake, regular 16 oz | 690 | 14 g | 99 g | 27 g |
| Oreo Shake, large 24 oz | 990 | 20 g | 146 g | 37 g |
| Strawberry Shake, regular 16 oz | 640 | 13 g | 99 g | 22 g |
| Strawberry Shake, large 24 oz | 930 | 19 g | 146 g | 30 g |
| Vanilla Shake, regular 16 oz | 580 | 13 g | 82 g | 22 g |
| Vanilla Shake, large 24 oz | 820 | 19 g | 121 g | 30 g |
| Vanilla Shake with Boba, 16 oz | 710 | 13 g | 117 g | 22 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Gold Peak Fresh Brewed Iced Tea, 20 fl. oz. | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gold Peak Fresh Brewed Iced Tea, 30 fl. oz. | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gold Peak Fresh Brewed Iced Tea, 40 fl. oz. | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Berry Purple Daze Red Bull Infusion | 160 | 0 g | 41 g | 0 g |
| Strawberry Red Daze Red Bull Infusion | 160 | 0 g | 41 g | 0 g |
| Strawberry Red Daze White Peach Red Bull Infusion | 170 | 0 g | 42 g | 0 g |
| Berry Purple Daze White Peach Red Bull Infusion | 170 | 0 g | 42 g | 0 g |
| Red Bull The Peach Edition | 120 | 0 g | 29 g | 0 g |
| Red Bull Energy Can | 110 | 0 g | 29 g | 0 g |
| High Mountain Arabica Coffee, regular | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| High Mountain Arabica Coffee, large | 5 | 1 g | 0 g | 0 g |
| Iced Black Coffee, regular | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Iced Black Coffee, large | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Caramel Sweet Cream Iced Coffee, regular | 200 | 4 g | 35 g | 5 g |
| Caramel Sweet Cream Iced Coffee, large | 300 | 6 g | 52 g | 7 g |
| Mocha Sweet Cream Iced Coffee, regular | 160 | 3 g | 32 g | 3 g |
| Mocha Sweet Cream Iced Coffee, large | 280 | 5 g | 54 g | 5 g |
| Vanilla Sweet Cream Iced Coffee, regular | 150 | 4 g | 23 g | 5 g |
| Vanilla Sweet Cream Iced Coffee, large | 220 | 6 g | 34 g | 7 g |
| Sweet Cream Iced Coffee with Boba, regular | 280 | 4 g | 57 g | 5 g |
| Milk Tea with Boba, regular | 280 | 3 g | 58 g | 5 g |
| Minute Maid Apple Juice | 80 | 0 g | 21 g | 0 g |
| Simply Orange Juice | 160 | 2 g | 37 g | 0 g |
| Dasani Water Bottle | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Milk | 110 | 9 g | 12 g | 2 g |
Dips, salsas y extras
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| American Cheese slice | 40 | 2 g | 0 g | 3,5 g |
| Real Swiss Cheese slice | 70 | 5 g | 0 g | 6 g |
| Swiss Style Cheese slice | 40 | 2 g | 1 g | 3 g |
| BBQ Sauce Dip Cup | 40 | 0 g | 9 g | 0 g |
| Buttermilk House Dipping Sauce | 110 | 0 g | 2 g | 11 g |
| Creamy Avocado Lime Dipping Sauce | 110 | 0 g | 1 g | 12 g |
| Frank's RedHot Buffalo Dipping Sauce | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Honey Garlic Sriracha Dip Cup | 35 | 0 g | 7 g | 1 g |
| Honey Mustard Dip Cup | 45 | 0 g | 8 g | 1,5 g |
| Jack's Bacony Buttermilk Ranch Dip Cup | 90 | 1 g | 1 g | 10 g |
| Jack's Good Good Dipping Cup | 110 | 0 g | 3 g | 11 g |
| Sweet N' Sour Dipping Sauce | 35 | 0 g | 8 g | 0 g |
| Pancake Syrup | 80 | 0 g | 21 g | 0 g |
| Creamy Bacon Mayo, 0.68 oz. | 120 | 1 g | 1 g | 13 g |
| Creamy Ranch Sauce, 0.61 oz. | 90 | 0 g | 1 g | 10 g |
| Garlic Herb Butter, 0.50 oz. | 90 | 0 g | 0 g | 10 g |
| Ketchup, 0.57 oz. | 20 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Mayonnaise, 0.25 oz. | 80 | 0 g | 0 g | 9 g |
| Mustard, 0.19 oz. | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fire Roasted Salsa, 1 fl. oz. | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Grilled Onions, 0.71 oz. | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Secret Sauce, 1 packet | 30 | 0 g | 3 g | 2 g |
| Gold-n-Sweet Spread, 1 cup | 20 | 0 g | 0 g | 2,5 g |
Son valores del menú de EE. UU. La guía deja fuera los Munchie Meals, que cuenta con una Coca-Cola de 20 fl. oz., y para los refrescos de máquina remite a un folleto aparte, así que no hay refrescos en la calculadora. Imprime el Meat Lovers Breakfast Burrito sin salsa con las mismas cifras que el Hash Brown, por eso esa fila se omite. Los productos en prueba, de temporada o regionales pueden faltar en la guía.
Qué mueve el total
El tamaño cambia la cifra. Unas French Fries medianas tienen 430 calorías y las grandes 550. Un Vanilla Shake regular tiene 580 calorías y el grande 820.
Las hamburguesas van de 330 calorías la Hamburger a 1.120 el Bacon Double Smashed Jack, que tiene 83 g de grasa. Un Jumbo Jack tiene 520 y con queso el Jumbo Jack Cheeseburger tiene 600.
A la plancha y crujiente son filas distintas. El Garden Salad with Grilled Chicken tiene 210 calorías y la versión con Crispy Chicken Strips 410. Un Classic Grilled Jack Wrap tiene 270 frente a 380 del Classic Crispy.
Los aderezos y los dips cuentan aparte. El Buttermilk Ranch Dressing tiene 250 calorías y un Jack's Good Good Dipping Cup 110.
En proteína por caloría, los Crispy Chicken Strips (3 pc.) dan 33 g por 470 calorías. El Garden Salad with Grilled Chicken da 25 g por 210 y el Double Jack 46 g por 830.
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La calculadora cubre 142 productos estándar del menú de EE. UU. Los pedidos personalizados, los combos, los refrescos de máquina, los productos de temporada y los menús fuera de EE. UU. quedan fuera. Para esos, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes ajustar la porción.
Al registrar el pedido, además, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros, y ves lo que te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos con foto a la semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un Jumbo Jack de Jack in the Box?
Un Jumbo Jack tiene 520 calorías, con 23 g de proteína, 32 g de carbohidratos y 33 g de grasa, según los Nutrition Facts 2026 de Jack in the Box. El Jumbo Jack Cheeseburger tiene 600 calorías, el Double Jack 830, el Sourdough Jack 690 y el Ultimate Cheeseburger 840.
¿Cuántas calorías tiene una smashed burger de Jack in the Box?
El Classic Smashed Jack tiene 720 calorías, con 26 g de proteína, 46 g de carbohidratos y 48 g de grasa. El Bacon Double Smashed Jack tiene 1.120 calorías y 83 g de grasa. La guía también lista el Classic Buttery Jack con 780 y el Bacon & Swiss Buttery Jack con 800.
¿Cuántas calorías tienen los tacos de Jack in the Box, y cuántas 5 Tiny Tacos?
Un taco regular tiene 170 calorías, con 6 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 9 g de grasa, y dos tacos regulares tienen 340. La guía lista los Tiny Tacos solo como pedido de 13 piezas con 460 calorías y como Sauced and Loaded con 600. No trae ninguna cifra para 5 Tiny Tacos. Al dividir 460 entre 13 salen unas 35 calorías por taco, así que cinco son unas 177. Es una cuenta sobre la cifra de las 13 piezas, no un valor de la guía.
¿Cuántas calorías tiene un desayuno de Jack in the Box?
Un Breakfast Jack tiene 410 calorías y el Bacon Breakfast Jack 380. El Sausage Croissant tiene 710, el Supreme Croissant 790, el Loaded Breakfast Sandwich 690 y el Grande Sausage Burrito 1.040. Un Hash Brown suma 190 calorías y tres Classic French Toast Sticks tienen 230.
¿Cuántas calorías tienen las papas fritas de Jack in the Box?
Las French Fries pequeñas tienen 300 calorías, las medianas 430 y las grandes 550. Las Seasoned Curly Fries tienen 280 en pequeña, 430 en mediana y 480 en grande. Una ración mediana de French Fries tiene 5 g de proteína, 58 g de carbohidratos y 20 g de grasa.
¿Cuál es la comida con menos calorías de Jack in the Box?
Entre los platos de esta calculadora, el Garden Salad with Grilled Chicken tiene 210 calorías con 25 g de proteína, antes del aderezo. El Southwest Salad with Grilled Chicken tiene 290 y el Grilled Jack Wrap 270. Jack in the Box cuenta las ensaladas sin aderezo ni toppings crujientes, y solo el Buttermilk Ranch Dressing suma 250 calorías.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Jack in the Box?
Cada valor sale del PDF Nutrition Facts 2026 de Jack in the Box, enlazado como Nutrition desde las páginas de menú de jackinthebox.com y consultado el 14 de octubre de 2026. La guía dice que sus datos siguen las reglas federales de redondeo de EE. UU., que los valores pueden variar según el proveedor, la temporada y el restaurante, y que rige desde noviembre de 2026. Los Munchie Meals quedan fuera porque la guía los cuenta con una Coca-Cola de 20 fl. oz., y los refrescos de máquina también, porque la guía remite a un folleto aparte para las bebidas.
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