Calculadora nutricional de Jersey Mike's
Elige lo que pediste y cuántas unidades. Esta calculadora suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa de la guía nutricional en línea de Jersey Mike's Subs.
Registra este pedido de 1480 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, elige un producto y pulsa Añadir al pedido. El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si lo dejas en cero, sale del pedido.
La calculadora se abre con un pedido de ejemplo de un #13 The Original Italian (Regular), Chips y un Fountain Drink (Regular), que suma 1.480 calorías con 49,8 g de proteína, 170 g de carbohidratos y 70,5 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma el tuyo.
Cada tamaño es su propia fila: Mini, Regular, Giant, Wrap y Bowl. Un Bowl es el sub sin el pan. Cada fila es la preparación por defecto de la guía para ese producto y tamaño, el total que muestra antes de cambiar cualquier ingrediente. La mayoría de los subs fríos vienen Mike's Way (cebolla, lechuga, tomate, mezcla de aceite de oliva, vinagre de vino tinto, orégano y sal), algunos con sus propios ingredientes extra, y el BLT viene con lechuga, tomate y mayonesa. Los subs calientes y los de desayuno usan sus propios ingredientes por defecto.
Los extras, otros panes y los ingredientes cambiados no están en la lista, así que un sub con más queso, otro pan o sin cebolla diferirá de la fila. Añade una línea de Acompañamientos o Postres para lo que pidas junto al sub.
Los valores son por porción tal como los indica la guía. Quedan fuera de la calculadora las categorías Deals, Catering y Kid's, el frasco de relish de 16 oz, el refresco de 2 litros, los subs halal y por tiempo limitado, y los productos sin valores en la guía (los subs teriyaki, dos subs de desayuno y Celsius).
Calorías de Jersey Mike's por producto
Los 172 productos de la calculadora, de la guía nutricional en línea de Jersey Mike's Subs, consultada el 21 de octubre de 2026. Los nombres de los productos son los que imprime Jersey Mike's, con el tamaño entre paréntesis.
Subs fríos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| #2 Jersey Shore's Favorite (Mini) | 480 | 22,4 g | 44,8 g | 24 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Regular) | 820 | 39,2 g | 68,6 g | 44,4 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Giant) | 1.550 | 68,4 g | 134 g | 84 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Wrap) | 800 | 35,6 g | 57,9 g | 49,4 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Bowl) | 510 | 27,6 g | 9,9 g | 41,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Mini) | 480 | 22,8 g | 44,4 g | 24,2 g |
| #3 Ham and Provolone (Regular) | 820 | 38,2 g | 67,9 g | 44,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Giant) | 1.550 | 67,8 g | 132,9 g | 84,3 g |
| #3 Ham and Provolone (Wrap) | 800 | 34,6 g | 57,2 g | 49,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Bowl) | 510 | 26,6 g | 9,2 g | 41,4 g |
| #14 The Veggie (Mini) | 570 | 24,4 g | 45,2 g | 32,5 g |
| #14 The Veggie (Regular) | 950 | 39,4 g | 68,7 g | 58,6 g |
| #14 The Veggie (Giant) | 1.900 | 78,1 g | 135,1 g | 117 g |
| #14 The Veggie (Wrap) | 930 | 35,7 g | 58,1 g | 63,7 g |
| #14 The Veggie (Bowl) | 640 | 27,7 g | 10,1 g | 55,7 g |
| #5 The Super Sub (Mini) | 510 | 26,3 g | 45,8 g | 24,6 g |
| #5 The Super Sub (Regular) | 840 | 41,7 g | 70 g | 44,2 g |
| #5 The Super Sub (Giant) | 1.590 | 73,7 g | 136,7 g | 84 g |
| #5 The Super Sub (Wrap) | 820 | 38,1 g | 59,4 g | 49,3 g |
| #5 The Super Sub (Bowl) | 530 | 30,1 g | 11,4 g | 41,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Mini) | 480 | 26,2 g | 43,7 g | 22,7 g |
| #7 Turkey and Provolone (Regular) | 820 | 45,4 g | 66,5 g | 41,4 g |
| #7 Turkey and Provolone (Giant) | 1.550 | 79,7 g | 130,6 g | 79,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Wrap) | 780 | 37,9 g | 55,7 g | 46,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Bowl) | 490 | 29,9 g | 7,7 g | 38,3 g |
| #10 Tuna Fish (Mini) | 630 | 20,5 g | 44 g | 41,8 g |
| #10 Tuna Fish (Regular) | 1.060 | 33,1 g | 67 g | 74,7 g |
| #10 Tuna Fish (Giant) | 2.030 | 62,1 g | 131,7 g | 141,5 g |
| #10 Tuna Fish (Wrap) | 1.040 | 29,5 g | 56,3 g | 79,8 g |
| #10 Tuna Fish (Bowl) | 750 | 21,5 g | 8,3 g | 71,8 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Mini) | 560 | 37,6 g | 43,4 g | 26,1 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Regular) | 910 | 56,9 g | 65,8 g | 46,3 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Giant) | 1.780 | 110,1 g | 129,5 g | 89,4 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Wrap) | 890 | 53,3 g | 55,2 g | 51,3 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Bowl) | 600 | 45,3 g | 7,2 g | 43,3 g |
| #13 The Original Italian (Mini) | 570 | 29,3 g | 46,4 g | 30,5 g |
| #13 The Original Italian (Regular) | 960 | 46,8 g | 71,1 g | 54,5 g |
| #13 The Original Italian (Giant) | 1.820 | 83,6 g | 138,7 g | 104,1 g |
| #13 The Original Italian (Wrap) | 940 | 43,2 g | 60,4 g | 59,6 g |
| #13 The Original Italian (Bowl) | 650 | 35,2 g | 12,4 g | 51,6 g |
| #8 Club Sub (Mini) | 660 | 30,7 g | 44,7 g | 41 g |
| #8 Club Sub (Regular) | 1.160 | 50,2 g | 68,3 g | 77,8 g |
| #8 Club Sub (Giant) | 2.220 | 87,3 g | 133,7 g | 150,9 g |
| #8 Club Sub (Wrap) | 1.130 | 43,7 g | 57,3 g | 82,2 g |
| #8 Club Sub (Bowl) | 840 | 35,7 g | 9,3 g | 74,2 g |
| #9 Club Supreme (Mini) | 680 | 36,1 g | 43,9 g | 40,7 g |
| #9 Club Supreme (Regular) | 1.190 | 59,3 g | 66,9 g | 76,7 g |
| #9 Club Supreme (Giant) | 2.270 | 101,4 g | 131,5 g | 149,4 g |
| #9 Club Supreme (Wrap) | 1.170 | 55,7 g | 56,2 g | 81,8 g |
| #9 Club Supreme (Bowl) | 880 | 47,7 g | 8,2 g | 73,8 g |
| #1 BLT (Mini) | 480 | 18,9 g | 42,4 g | 27,1 g |
| #1 BLT (Regular) | 790 | 28,6 g | 64,4 g | 47,8 g |
| #1 BLT (Giant) | 1.570 | 56,8 g | 127,1 g | 95,5 g |
| #1 BLT (Wrap) | 780 | 25,3 g | 55,2 g | 52,9 g |
| #1 BLT (Bowl) | 480 | 16,9 g | 5,3 g | 44,8 g |
| #4 The Number Four (Mini) | 480 | 22,7 g | 45,7 g | 23,4 g |
| #4 The Number Four (Regular) | 810 | 37,2 g | 70,1 g | 42,6 g |
| #4 The Number Four (Giant) | 1.530 | 65,8 g | 136,6 g | 81,3 g |
| #4 The Number Four (Wrap) | 790 | 33,6 g | 59,4 g | 47,7 g |
| #4 The Number Four (Bowl) | 500 | 25,6 g | 11,4 g | 39,7 g |
| #11 Stickball Special (Mini) | 510 | 21,8 g | 44,4 g | 27,1 g |
| #11 Stickball Special (Regular) | 890 | 39,4 g | 68,3 g | 51,3 g |
| #11 Stickball Special (Giant) | 1.670 | 69,1 g | 133,6 g | 96,2 g |
| #11 Stickball Special (Wrap) | 870 | 35,8 g | 57,6 g | 56,4 g |
| #11 Stickball Special (Bowl) | 580 | 27,8 g | 9,6 g | 48,4 g |
| #12 Cancro Special (Mini) | 560 | 33 g | 43,7 g | 27,5 g |
| #12 Cancro Special (Regular) | 970 | 59,1 g | 66,3 g | 51 g |
| #12 Cancro Special (Giant) | 1.810 | 102,5 g | 130,5 g | 96,2 g |
| #12 Cancro Special (Wrap) | 950 | 55,4 g | 55,7 g | 56,1 g |
| #12 Cancro Special (Bowl) | 660 | 47,4 g | 7,7 g | 48,1 g |
| Chipotle Turkey Sub (Mini) | 630 | 26,4 g | 44,6 g | 38,6 g |
| Chipotle Turkey Sub (Regular) | 1.090 | 42 g | 68,1 g | 72,9 g |
| Chipotle Turkey Sub (Giant) | 2.130 | 80,6 g | 134 g | 142,7 g |
| Chipotle Turkey Sub (Wrap) | 1.070 | 38,2 g | 57,4 g | 78,3 g |
| Chipotle Turkey Sub (Bowl) | 780 | 30,2 g | 9,4 g | 70,3 g |
| Pepperoni & Cheese (Mini) | 610 | 21,4 g | 45,1 g | 38,3 g |
| Pepperoni & Cheese (Regular) | 1.000 | 33,5 g | 68,6 g | 66,7 g |
| Pepperoni & Cheese (Giant) | 1.860 | 59,7 g | 134,2 g | 121,5 g |
| Pepperoni & Cheese (Wrap) | 990 | 30,2 g | 58 g | 72,2 g |
| Pepperoni & Cheese (Bowl) | 700 | 22,2 g | 10 g | 64,2 g |
| Salami and Cheese (Mini) | 650 | 24,2 g | 45,3 g | 41,1 g |
| Salami and Cheese (Regular) | 1.040 | 36,5 g | 68,7 g | 68,6 g |
| Salami and Cheese (Giant) | 1.980 | 67,7 g | 134,9 g | 130,4 g |
| California Club Sub (Mini) | 560 | 29 g | 46,1 g | 29,1 g |
| California Club Sub (Regular) | 980 | 52 g | 71,4 g | 55,3 g |
| California Club Sub (Giant) | 1.860 | 92,2 g | 140,4 g | 106,3 g |
| California Club Sub (Wrap) | 960 | 48,4 g | 60,7 g | 60,3 g |
| California Club Sub (Bowl) | 670 | 40,4 g | 12,7 g | 52,3 g |
| Turkey Club Sub (Mini) | 650 | 28,9 g | 44,1 g | 39,8 g |
| Turkey Club Sub (Regular) | 1.130 | 46,7 g | 67,2 g | 75,7 g |
| Turkey Club Sub (Giant) | 2.200 | 89,4 g | 132,2 g | 147,7 g |
| Turkey Club Sub (Wrap) | 1.110 | 43,1 g | 56,5 g | 80,8 g |
| Turkey Club Sub (Bowl) | 820 | 35,1 g | 8,5 g | 72,8 g |
Subs calientes
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Mike's Hot Italian (Regular) | 720 | 42,6 g | 71,5 g | 29,3 g |
| Mike's Hot Italian (Giant) | 1.430 | 85,2 g | 142,9 g | 58,6 g |
| Mike's Hot Italian (Bowl) | 410 | 31 g | 12,8 g | 26,4 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Regular) | 680 | 48,3 g | 73 g | 21,7 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Giant) | 1.370 | 96,7 g | 146 g | 43,3 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Wrap) | 670 | 44,7 g | 62,3 g | 26,8 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Bowl) | 380 | 36,7 g | 14,3 g | 18,8 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular) | 970 | 48,8 g | 74,7 g | 53,4 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant) | 1.950 | 97,6 g | 149,3 g | 106,8 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap) | 950 | 45,2 g | 64 g | 58,5 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Bowl) | 660 | 37,2 g | 16 g | 50,5 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular) | 740 | 51,1 g | 75,2 g | 26,1 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant) | 1.480 | 102,3 g | 150,5 g | 52,2 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap) | 720 | 47,4 g | 63,9 g | 31,2 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Bowl) | 430 | 39,4 g | 15,9 g | 23,2 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Regular) | 920 | 55,1 g | 71,4 g | 46,8 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Giant) | 1.840 | 109,9 g | 142 g | 93,6 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Wrap) | 910 | 51,4 g | 60,7 g | 51,9 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl) | 620 | 43,4 g | 12,7 g | 43,9 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Regular) | 930 | 49,2 g | 70 g | 50,8 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Giant) | 1.860 | 98,2 g | 139,3 g | 101,6 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Wrap) | 910 | 45,6 g | 59,4 g | 55,9 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Bowl) | 620 | 37,6 g | 11,4 g | 47,9 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Regular) | 890 | 50,3 g | 73 g | 44,5 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Giant) | 1.790 | 100,5 g | 145,1 g | 88,9 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap) | 880 | 46,7 g | 62,3 g | 49,5 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl) | 590 | 38,7 g | 14,3 g | 41,5 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Regular) | 750 | 46 g | 74 g | 30,3 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Giant) | 1.500 | 91,9 g | 148 g | 60,6 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Wrap) | 730 | 42,3 g | 63,3 g | 35,4 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Bowl) | 440 | 34,3 g | 15,3 g | 27,4 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Regular) | 1.040 | 46,4 g | 75,7 g | 62 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Giant) | 2.080 | 92,8 g | 151,4 g | 124,1 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Wrap) | 1.020 | 42,8 g | 65 g | 67,1 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Bowl) | 730 | 34,8 g | 17 g | 59,1 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Regular) | 800 | 48,7 g | 75,6 g | 34,7 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Giant) | 1.610 | 97,4 g | 151,8 g | 69,5 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Wrap) | 780 | 45,1 g | 64,9 g | 39,8 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Bowl) | 490 | 37,1 g | 16,9 g | 31,8 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Regular) | 720 | 41,7 g | 74,2 g | 29,8 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Giant) | 1.380 | 83,4 g | 146,6 g | 53,4 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Bowl) | 410 | 30,1 g | 15,6 g | 26,9 g |
| #19 BBQ Beef (Regular) | 710 | 60,1 g | 87,4 g | 11,4 g |
| #19 BBQ Beef (Giant) | 1.290 | 106,8 g | 163,3 g | 20,4 g |
| #19 BBQ Beef (Wrap) | 690 | 56,5 g | 76,7 g | 16,5 g |
| #19 BBQ Beef (Bowl) | 400 | 48,5 g | 28,7 g | 8,5 g |
| #54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular) | 720 | 39,4 g | 67,3 g | 32,6 g |
Desayuno
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| #1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini) | 610 | 30,2 g | 42,6 g | 36,2 g |
| #1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular) | 840 | 39,9 g | 63,8 g | 47,6 g |
| #2 Bacon, Egg and Cheese (Mini) | 480 | 26,5 g | 41,4 g | 23,7 g |
| #2 Bacon, Egg and Cheese (Regular) | 670 | 35,4 g | 62,3 g | 31,7 g |
| #3 Sausage, Egg and Cheese (Mini) | 850 | 33 g | 41,4 g | 60,5 g |
| #3 Sausage, Egg and Cheese (Regular) | 1.120 | 42,8 g | 62,2 g | 77 g |
| #4 Ham, Egg and Cheese (Mini) | 460 | 29,9 g | 42,7 g | 18,7 g |
| #4 Ham, Egg and Cheese (Regular) | 640 | 39,2 g | 63,9 g | 24,8 g |
| #5 Steak, Egg and Cheese (Mini) | 510 | 40,4 g | 41,4 g | 19,7 g |
| #5 Steak, Egg and Cheese (Regular) | 710 | 53,1 g | 62,2 g | 26,1 g |
| Egg and Cheese (Mini) | 450 | 23,2 g | 42,1 g | 20,8 g |
Acompañamientos
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chips | 240 | 3 g | 23 g | 16 g |
| French Fries (6 oz) | 370 | 3,7 g | 40,5 g | 22,8 g |
| French Fries (5 oz) | 310 | 3,1 g | 33,8 g | 19 g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Fountain Drink (Regular) | 280 | 0 g | 75,9 g | 0 g |
| Fountain Drink (Giant) | 410 | 0 g | 110,4 g | 0 g |
| Bottled Water (20 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Soda Bottle (20 oz) | 250 | 0 g | 69 g | 0 g |
| Gatorade (20 oz) | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Sobe Drink (20 oz) | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| AMP Energy Drink (Each) | 220 | 0 g | 58 g | 0 g |
| Stubborn Soda (12 oz Can) | 150 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Life WTR (20 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pure Leaf Tea (18.5 oz) | 150 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Juice (Regular) | 210 | 3 g | 51 g | 0 g |
| Bubly (16 oz Can) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Postres
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cookie (Regular) | 280 | 3 g | 37 g | 14 g |
| Cookie (Three Pack) | 840 | 9 g | 111 g | 42 g |
| Cookie (Mini Pack) | 770 | 8,3 g | 101,8 g | 38,5 g |
| GF Snickerdoodle (Regular) | 210 | 1 g | 34 g | 8 g |
| Brownie (Regular) | 500 | 5,4 g | 62,3 g | 27,8 g |
| Tastykake (Regular) | 220 | 2 g | 39 g | 7 g |
Los menús y las recetas cambian, así que revisa la guía nutricional de Jersey Mike's por si hay datos más recientes.
Qué mueve el total
El tamaño es la palanca más grande. El #13 The Original Italian tiene 570 calorías en Mini, 960 en Regular, 940 en Wrap y 1.820 en Giant. El Bowl, el mismo sub sin pan, tiene 650.
El pan aporta los carbohidratos. El #13 The Original Italian Regular tiene 71,1 g de carbohidratos y el Bowl 12,4 g. La grasa casi no cambia (54,5 g frente a 51,6 g) y la proteína baja de 46,8 g a 35,2 g, así que un Bowl conserva casi todo el relleno y quita casi todo el almidón.
El relleno pesa tanto como el tamaño. El #7 Turkey and Provolone Regular tiene 820 calorías y 41,4 g de grasa, y el #10 Tuna Fish Regular 1.060 y 74,7 g. El #19 BBQ Beef Regular tiene 710 calorías con solo 11,4 g de grasa.
Los Giant suman rápido. El #9 Club Supreme Giant tiene 2.270 calorías, el #8 Club Sub Giant 2.220 y el Turkey Club Sub Giant 2.200. En tamaño Regular encabezan el #9 Club Supreme con 1.190 y el #8 Club Sub con 1.160.
Los subs de desayuno van de 450 calorías del Egg and Cheese (Mini) y 460 del #4 Ham, Egg and Cheese (Mini) a 850 del #3 Sausage, Egg and Cheese (Mini). El #3 Regular tiene 1.120.
Las guarniciones y bebidas se suman. Las Chips tienen 240 calorías, las French Fries (5 oz) 310 y las French Fries (6 oz) 370. Un Fountain Drink (Regular) tiene 280 y un Giant 410, una Soda Bottle (20 oz) 250 y un Bottled Water (20 oz) 0. Una Cookie (Regular) tiene 280, el pack de tres 840 y un Brownie 500.
Llévalo a NutriScan
La calculadora cubre 172 productos estándar de Jersey Mike's. Las preparaciones personalizadas, otros panes, ingredientes extra, subs por tiempo limitado y todo lo que sea más reciente que la guía quedan fuera. Para eso, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el alimento en la imagen y devuelve calorías y macros, y luego puedes editar la porción.
Al registrar el pedido, también lo ves frente a tus objetivos diarios de calorías y macros, y sabes cuánto queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos por semana. NutriScan supera las 150.000 descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un #13 Original Italian de Jersey Mike's?
El #13 The Original Italian tiene 570 calorías en Mini, 960 en Regular, 940 en Wrap, 1.820 en Giant y 650 en Bowl, según la guía nutricional en línea de Jersey Mike's Subs. El Regular tiene 46,8 g de proteína, 71,1 g de carbohidratos y 54,5 g de grasa.
¿Cuál es el sub con más calorías de Jersey Mike's?
El #9 Club Supreme Giant encabeza la lista con 2.270 calorías, seguido del #8 Club Sub Giant con 2.220 y el Turkey Club Sub Giant con 2.200. En tamaño Regular lidera el #9 Club Supreme con 1.190 calorías.
¿Cuál es el sub con menos calorías de Jersey Mike's?
El #16 Mike's Chicken Philly (Bowl) es el que menos tiene, con 380 calorías y 36,7 g de proteína. Entre los subs fríos y calientes en Regular, el que menos tiene es el #16 Mike's Chicken Philly con 680 calorías.
¿Qué sub de Jersey Mike's tiene más proteína?
El #6 Roast Beef and Provolone Giant tiene más proteína, con 110,1 g, seguido del #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak Giant con 109,9 g. En tamaño Regular lidera el #19 BBQ Beef con 60,1 g.
¿Cuántos carbohidratos ahorra un Bowl de Jersey Mike's?
El #13 The Original Italian tiene 71,1 g de carbohidratos en Regular y 12,4 g en Bowl, porque el Bowl es el sub sin pan. Las calorías bajan de 960 a 650.
¿Qué ingredientes incluyen las calorías de Jersey Mike's?
Cada fila es la preparación por defecto de la guía para el producto y el tamaño. La mayoría de los subs fríos vienen Mike's Way (cebolla, lechuga, tomate, mezcla de aceite de oliva, vinagre de vino tinto, orégano y sal), algunos con sus propios ingredientes extra, y el BLT viene con lechuga, tomate y mayonesa. Los subs calientes y los de desayuno usan sus propios ingredientes por defecto. Los extras, otros panes y los ingredientes cambiados no están incluidos.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Jersey Mike's?
Cada valor sale de la guía nutricional en línea de Jersey Mike's Subs en jerseymikes.com/menu/nutrition, consultada el 21 de octubre de 2026. La guía suma los ingredientes por defecto de cada preparación. Quedan fuera las categorías Deals, Catering y Kid's, el frasco de relish de 16 oz, el refresco de 2 litros, los subs halal y por tiempo limitado, y los productos sin valores en la guía (los subs teriyaki, dos subs de desayuno y Celsius).
De dónde salen las cifras
Guía nutricional en línea de Jersey Mike's Subs, jerseymikes.com/menu/nutrition, consultada el 21 de octubre de 2026. La guía carga datos por ingrediente del servicio nutricional de Jersey Mike's. Cada fila es la preparación por defecto de la página para ese producto y tamaño, el total que muestra antes de cambiar cualquier ingrediente: se suman los ingredientes por defecto, con las calorías redondeadas como lo hace la página (al múltiplo de 5 más cercano por debajo de 50 y al de 10 por encima de 50) y la proteína, los carbohidratos y la grasa a 0,1 g. La mayoría de los subs fríos vienen Mike's Way (cebolla, lechuga, tomate, mezcla de aceite de oliva, vinagre de vino tinto, orégano y sal), algunos con sus propios ingredientes extra, y el BLT viene con lechuga, tomate y mayonesa. Los subs calientes y los de desayuno usan sus propios ingredientes por defecto. Los tamaños son Mini, Regular, Giant, Wrap y Bowl. Los extras, otros panes y los ingredientes cambiados no están incluidos. Quedan fuera: las categorías Deals, Catering y Kid's, el frasco de relish de 16 oz, el refresco de 2 litros, los subs halal y por tiempo limitado, y los productos sin valores en la guía (los subs teriyaki, dos subs de desayuno y Celsius).
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