Calculadora nutricional de Wingstop
Elige lo que pediste y cuántas unidades. La calculadora suma las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa con las cifras de Wingstop para su menú de EE. UU.
Registra este pedido de 1450 kcal en NutriScan. Haz una foto de tu pedido y la app suma las calorías, proteína, carbohidratos y grasa a tu día.
Cómo usarla
Elige una sección del menú, elige un producto y pulsa «Añadir al pedido». El producto pasa a la lista del pedido, donde los botones de más y menos ajustan la cantidad. Si lo bajas a cero, sale del pedido.
La calculadora arranca con un pedido de ejemplo: un Original Hot chicken sandwich, unas Seasoned Fries regular y un Ranch Dip. Son 1.450 calorías, con 42 g de proteína, 139 g de carbohidratos y 80 g de grasa. Quita esas tres líneas y arma tu propio pedido.
Las wings se cuentan por pieza, como las lista la guía de Wingstop. Para un pedido de 10 piezas, añade el sabor y pulsa más hasta que la cantidad marque 10. Las classic wings, boneless wings, tenders y chicken sandwiches vienen cada una en 13 sabores, así que esas cuatro secciones suman 52 filas. Las patatas figuran en regular (10 oz) y large (18 oz).
Calorías de Wingstop por producto
Los 97 productos de la calculadora, tomados del Wingstop Nutritional Guide (archivo fechado el 14 de abril de 2025), consultado el 14 de octubre de 2026. Las cifras corresponden al menú de EE. UU.
Classic wings (por wing)
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Atomic classic wing | 90 | 10g | 1g | 5g |
| Cajun classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Garlic Parmesan classic wing | 120 | 10g | 1g | 8g |
| Hawaiian classic wing | 100 | 10g | 3g | 5g |
| Hickory Smoked BBQ classic wing | 100 | 10g | 4g | 5g |
| Hot Honey Rub classic wing | 120 | 10g | 2g | 8g |
| Lemon Pepper classic wing | 120 | 10g | 0g | 8g |
| Louisiana Rub classic wing | 110 | 10g | 0g | 7g |
| Mango Habanero classic wing | 100 | 10g | 4g | 5g |
| Mild classic wing | 120 | 10g | 0g | 8g |
| Original Hot classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Plain classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Spicy Korean Q classic wing | 100 | 10g | 3g | 5g |
Boneless wings (por pieza)
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Atomic boneless wing | 90 | 4g | 7g | 4,5g |
| Cajun boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Garlic Parmesan boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Hawaiian boneless wing | 90 | 4g | 8g | 4,5g |
| Hickory Smoked BBQ boneless wing | 90 | 5g | 9g | 4,5g |
| Hot Honey Rub boneless wing | 110 | 4g | 8g | 7g |
| Lemon Pepper boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Louisiana Rub boneless wing | 100 | 4g | 6g | 6g |
| Mango Habanero boneless wing | 90 | 4g | 9g | 4,5g |
| Mild boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Original Hot boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Plain boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Spicy Korean Q boneless wing | 90 | 5g | 8g | 4,5g |
Chicken tenders (por tender)
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Atomic chicken tender | 150 | 10g | 12g | 7g |
| Cajun chicken tender | 150 | 10g | 11g | 7g |
| Garlic Parmesan chicken tender | 210 | 10g | 11g | 14g |
| Hawaiian chicken tender | 160 | 10g | 16g | 7g |
| Hickory Smoked BBQ chicken tender | 170 | 10g | 17g | 7g |
| Hot Honey Rub chicken tender | 220 | 10g | 14g | 14g |
| Lemon Pepper chicken tender | 200 | 10g | 10g | 13g |
| Louisiana Rub chicken tender | 180 | 10g | 10g | 12g |
| Mango Habanero chicken tender | 170 | 10g | 17g | 7g |
| Mild chicken tender | 200 | 10g | 10g | 14g |
| Original Hot chicken tender | 140 | 10g | 10g | 7g |
| Plain chicken tender | 140 | 10g | 10g | 7g |
| Spicy Korean Q chicken tender | 170 | 10g | 16g | 7g |
Chicken sandwich
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Atomic chicken sandwich | 650 | 33g | 74g | 24g |
| Cajun chicken sandwich | 640 | 33g | 70g | 25g |
| Garlic Parmesan chicken sandwich | 890 | 34g | 71g | 52g |
| Hawaiian chicken sandwich | 710 | 33g | 90g | 24g |
| Hickory Smoked BBQ chicken sandwich | 730 | 34g | 96g | 24g |
| Hot Honey Rub chicken sandwich | 930 | 33g | 81g | 51g |
| Lemon Pepper chicken sandwich | 850 | 32g | 67g | 50g |
| Louisiana Rub chicken sandwich | 790 | 32g | 67g | 43g |
| Mango Habanero chicken sandwich | 740 | 32g | 94g | 24g |
| Mild chicken sandwich | 870 | 32g | 67g | 52g |
| Original Hot chicken sandwich | 630 | 33g | 68g | 25g |
| Plain chicken sandwich | 610 | 32g | 66g | 24g |
| Spicy Korean Q chicken sandwich | 720 | 34g | 90g | 24g |
Guarniciones, salsas y patatas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Veggie Sticks, celery, 5 sticks | 10 | 1g | 1,5g | 0g |
| Veggie Sticks, carrots, 5 sticks | 25 | 1g | 6,5g | 0g |
| Ranch Dip, 3.25 oz cup | 320 | 1g | 2g | 34g |
| Blue Cheese Dip, 3.25 oz cup | 330 | 4g | 4g | 33g |
| Honey Mustard Dip, 3.25 oz cup | 390 | 0g | 18g | 33g |
| Cheddar Cheese Sauce Dip, 3.25 oz cup | 120 | 2g | 8g | 9g |
| Seasoned Fries, regular (10 oz) | 500 | 8g | 69g | 21g |
| Seasoned Fries, large (18 oz) | 900 | 14g | 126g | 37g |
| Cheese Fries, regular (10 oz) | 580 | 9g | 75g | 27g |
| Cheese Fries, large (18 oz) | 1020 | 15g | 134g | 47g |
| Buffalo Ranch Fries, regular (10 oz) | 610 | 8g | 71g | 32g |
| Buffalo Ranch Fries, large (18 oz) | 1070 | 15g | 129g | 55g |
| Louisiana Voodoo Fries, regular (10 oz) | 680 | 9g | 75g | 38g |
| Louisiana Voodoo Fries, large (18 oz) | 1180 | 16g | 133g | 64g |
| Fried Corn, regular (5 pieces) | 200 | 6g | 24g | 9g |
| Fried Corn, large (10 pieces) | 400 | 12g | 48g | 18g |
| Brownie | 430 | 6g | 49g | 24g |
Bebidas
| Producto | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Dr Pepper, regular (20 oz) | 230 | 0g | 65g | 0g |
| Dr Pepper, large (32 oz) | 360 | 0g | 104g | 0g |
| Coke, regular (20 oz) | 250 | 0g | 68g | 0g |
| Coke, large (32 oz) | 400 | 0g | 108g | 0g |
| Diet Coke, regular (20 oz) | 0 | 0g | 1g | 0g |
| Diet Coke, large (32 oz) | 0 | 0g | 2g | 0g |
| Sprite, regular (20 oz) | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Sprite, large (32 oz) | 390 | 0g | 104g | 0g |
| Fanta Orange, regular (20 oz) | 280 | 0g | 75g | 0g |
| Fanta Orange, large (32 oz) | 440 | 0g | 120g | 0g |
| Fanta Strawberry, regular (20 oz) | 280 | 0g | 78g | 0g |
| Fanta Strawberry, large (32 oz) | 450 | 0g | 124g | 0g |
| Lipton Sweet Tea, regular (20 oz) | 180 | 0g | 45g | 0g |
| Lipton Sweet Tea, large (32 oz) | 280 | 0g | 72g | 0g |
| Lipton Plain Tea, regular (20 oz) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Lipton Plain Tea, large (32 oz) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Minute Maid Lemonade, regular (20 oz) | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Minute Maid Lemonade, large (32 oz) | 390 | 0g | 104g | 0g |
| Nestea Raspberry Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 52g | 0g |
| Nestea Raspberry Tea, large (32 oz) | 310 | 0g | 84g | 0g |
| Gold Peak Sweet Green Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 55g | 0g |
| Gold Peak Sweet Green Tea, large (32 oz) | 320 | 0g | 88g | 0g |
| Gold Peak Unsweet Tea, regular (20 oz) | 0 | 0g | 1g | 0g |
| Gold Peak Unsweet Tea, large (32 oz) | 0 | 0g | 2g | 0g |
| Gold Peak Southern Tea, regular (20 oz) | 260 | 0g | 66g | 0g |
| Gold Peak Southern Tea, large (32 oz) | 390 | 0g | 105g | 0g |
| Nestea Peach Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 50g | 0g |
| Nestea Peach Tea, large (32 oz) | 310 | 0g | 80g | 0g |
Son valores de EE. UU. para las recetas estándar de Wingstop. La guía redondea cada pieza, así que un múltiplo de diez puede diferir un poco de la cifra que daría Wingstop para un pedido completo. La guía incluye un postre, el Brownie, entre las guarniciones, y trata las salsas como guarnición, por eso aquí cada salsa tiene su propia línea. Los menús de Wingstop cambian según el país. Si pides fuera de EE. UU., usa la página de nutrición de Wingstop de tu país. Los nombres de los productos van en el inglés original del menú.
Qué mueve el total
El sabor pesa más que el corte. Una classic wing tiene 90 calorías en Atomic, Cajun, Original Hot y Plain, y 120 en Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper y Mild. Con diez wings, la diferencia es de 900 a 1.200 calorías.
Las boneless wings aportan carbohidratos del empanado. Una boneless Original Hot tiene 80 calorías con 6 g de carbohidratos y 4 g de proteína, mientras que una classic wing Original Hot tiene 90 calorías con 0 g de carbohidratos y 10 g de proteína. Diez boneless wings suman 800 calorías y 40 g de proteína. Diez classic wings suman 900 calorías y 100 g de proteína.
Algunos sabores añaden grasa. Con Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper o Mild, una boneless wing tiene 110 calorías y 7 g de grasa, frente a 80 y 4,5 g en Original Hot o Plain.
Un sándwich va de 610 a 930 calorías. Plain es el más bajo con 610 y Hot Honey Rub el más alto con 930 y 51 g de grasa. El sodio también es alto: el sándwich Cajun tiene 3.940 mg en la guía.
Las patatas cambian un pedido tanto como el pollo. Unas Seasoned Fries regular tienen 500 calorías y unas large 900. Unas Louisiana Voodoo Fries large tienen 1.180 calorías con 64 g de grasa, más que un sándwich Hot Honey Rub.
Las salsas suman. Un Ranch Dip tiene 320 calorías y 34 g de grasa, un Blue Cheese Dip 330 y un Honey Mustard Dip 390 con 18 g de azúcares. La Cheddar Cheese Sauce tiene 120. Los palitos de apio tienen 10 calorías y los de zanahoria 25.
Una Coke regular de 20 oz tiene 250 calorías con 68 g de carbohidratos. La Diet Coke, el Lipton Plain Tea y el Gold Peak Unsweet Tea tienen 0 calorías.
Regístralo en NutriScan
La calculadora cubre 97 productos estándar del menú de EE. UU. Los pedidos personalizados, los productos de temporada y los menús de otros países quedan fuera. Para esos casos, haz una foto de la comida en NutriScan. La app identifica el plato en la imagen y devuelve calorías y macros, y después puedes editar la ración.
Al registrar el pedido, se compara con tus objetivos diarios de calorías y macros y ves cuánto te queda para el resto del día. El plan gratuito incluye 5 escaneos a la semana. NutriScan ha superado las 150k descargas y tiene una valoración de 4,6 estrellas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 10 boneless wings de Wingstop?
Wingstop lista las boneless wings por pieza. Diez boneless wings Original Hot o Plain suman 800 calorías, con 40 g de proteína, 60 g de carbohidratos y 45 g de grasa. Diez boneless wings Lemon Pepper o Garlic Parmesan suman 1.100 calorías con 70 g de grasa, y diez Atomic 900. Añade diez veces el sabor que quieras en la calculadora. Las cifras vienen del Nutritional Guide de Wingstop, que redondea cada pieza, así que un múltiplo puede diferir un poco de la cifra propia de Wingstop.
¿Cuántas calorías tiene una classic wing de Wingstop?
Una classic wing con hueso tiene de 90 a 120 calorías según el sabor. Atomic, Cajun, Original Hot y Plain tienen 90, Hawaiian, Hickory Smoked BBQ, Mango Habanero y Spicy Korean Q tienen 100, Louisiana Rub tiene 110, y Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper y Mild tienen 120. Cada wing tiene 10 g de proteína. Diez wings Lemon Pepper suman 1.200 calorías y diez Original Hot 900.
¿Cuántas calorías tienen los chicken tenders de Wingstop?
Un chicken tender de Wingstop tiene de 140 a 220 calorías. Plain y Original Hot tienen 140 cada uno, Garlic Parmesan 210, Lemon Pepper 200 y Hot Honey Rub 220. Cada tender tiene 10 g de proteína. Tres tenders Plain suman 420 calorías y tres Garlic Parmesan 630.
¿Cuántas calorías tiene un chicken sandwich de Wingstop?
El chicken sandwich de Wingstop tiene 610 calorías en Plain y 630 en Original Hot, con 32 a 33 g de proteína. Algunos sabores pesan más: Lemon Pepper tiene 850, Mild 870, Garlic Parmesan 890 y Hot Honey Rub 930 calorías. Hickory Smoked BBQ tiene 730 y Mango Habanero 740.
¿Cuántas calorías tienen las patatas de Wingstop?
Las Seasoned Fries regular (10 oz) tienen 500 calorías y las large (18 oz) 900. Las Cheese Fries regular tienen 580 y las large 1.020. Las Buffalo Ranch Fries regular tienen 610 y las large 1.070. Las Louisiana Voodoo Fries son las más pesadas, con 680 calorías en regular y 1.180 en large.
¿Esta calculadora cubre el menú de Wingstop en el Reino Unido?
No. Las cifras vienen del Nutritional Guide de EE. UU. de Wingstop. Los menús y recetas de Wingstop cambian según el país, así que para un pedido en el Reino Unido usa la página de nutrición del sitio local de Wingstop.
¿De dónde salen las cifras de esta calculadora de calorías de Wingstop?
Cada valor se lee del PDF del Wingstop Nutritional Guide, enlazado desde la página de nutrición de wingstop.com. El archivo está fechado el 14 de abril de 2025 y se consultó el 14 de octubre de 2026. Las wings, boneless wings y tenders se cuentan por pieza, como las lista la guía. La guía incluye un postre, el Brownie, entre las guarniciones.
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