Calculateur nutritionnel Denny's
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Beaucoup d'assiettes de Denny's comprennent déjà leurs accompagnements. Des noms comme Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast, Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast ou Fried Fish Platter with dinner bread indiquent ce qui est dans l'assiette, et ces éléments sont déjà dans les valeurs de l'assiette. Ne les ajoutez pas une seconde fois. Ajoutez seulement ce que vous avez pris en plus.
Les accompagnements, sauces et boissons sont des lignes séparées. Des hash browns en plus, du toast, du sirop, de la sauce gravy, une vinaigrette ou une boisson s'ajoutent chacun comme leur propre ligne. Les sauces et vinaigrettes ont leur propre catégorie, certaines en deux tailles.
Denny's indique ses valeurs par portion, telle que vendue. Sont exclus du calculateur : le guide des produits en édition limitée, le menu enfant, les composants du Grand Slam et des omelettes à composer soi-même, ainsi que les suppléments facultatifs des burgers (steak végétal, poitrine de poulet grillée).
Calories Denny's par article
Les 179 articles du calculateur, d'après le Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (avril 2026), consulté le 21 octobre 2026. Les noms d'articles sont ceux imprimés par Denny's.
Burgers et sandwichs
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cali Club Sandwich | 840 | 49 g | 56 g | 48 g |
| Crispy Chicken Bacon Ranch Sandwich | 1 160 | 58 g | 67 g | 74 g |
| BBQ Bacon Chicken Sandwich | 760 | 55 g | 69 g | 31 g |
| Pot Roast Melt | 770 | 57 g | 44 g | 42 g |
| Super Bird | 680 | 47 g | 47 g | 34 g |
| Cheesy Bacon Ranch Sliders (plate) | 1 360 | 61 g | 65 g | 94 g |
| Slamburger | 830 | 52 g | 46 g | 49 g |
| Double Slamburger | 1 270 | 85 g | 48 g | 83 g |
| Triple Juicy Burger | 1 510 | 98 g | 44 g | 105 g |
| Bacon Avocado Cheeseburger | 1 010 | 54 g | 43 g | 70 g |
| Double Bacon Avocado Cheeseburger | 1 450 | 88 g | 43 g | 105 g |
| Bourbon Bacon Burger | 870 | 54 g | 51 g | 51 g |
| Double Bourbon Bacon Burger | 1 320 | 88 g | 51 g | 86 g |
| Single Cheeseburger | 560 | 36 g | 37 g | 30 g |
| Double Cheeseburger | 920 | 65 g | 37 g | 57 g |
Entrées et accompagnements
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bone-In Wings with BBQ Sauce (8 pieces) | 640 | 46 g | 39 g | 31 g |
| Bone-In Wings with BBQ Sauce (16 pieces) | 1 290 | 91 g | 77 g | 63 g |
| Bone-In Wings with Buffalo Sauce (8 pieces) | 670 | 46 g | 10 g | 47 g |
| Bone-In Wings with Buffalo Sauce (16 pieces) | 1 330 | 91 g | 19 g | 94 g |
| Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce (8 pieces) | 740 | 34 g | 71 g | 36 g |
| Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce (16 pieces) | 1 490 | 69 g | 141 g | 72 g |
| Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (8 pieces) | 770 | 34 g | 42 g | 52 g |
| Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (16 pieces) | 1 530 | 69 g | 83 g | 103 g |
| Diner Dipper: Bone-In Buffalo Wings (4 pieces) | 330 | 23 g | 5 g | 23 g |
| Boneless Buffalo Wings (6 pieces) | 570 | 26 g | 31 g | 39 g |
| Cheesy Bacon Ranch Sliders (starter, 2) | 910 | 41 g | 44 g | 63 g |
| Chicken Tenders (2 pieces) | 270 | 18 g | 15 g | 16 g |
| Mozzillas (2 pieces) | 640 | 25 g | 70 g | 29 g |
| Onion Rings | 400 | 4 g | 35 g | 27 g |
| Seasoned Fries | 490 | 7 g | 57 g | 26 g |
| Wavy-Cut Fries | 400 | 4 g | 46 g | 22 g |
| Maple Stuffed Donut Holes (4 pieces) | 760 | 5 g | 98 g | 38 g |
| Maple Stuffed Donut Holes (10 pieces) | 1 750 | 11 g | 221 g | 89 g |
| Mozzillas (4 pieces) | 1 280 | 50 g | 140 g | 58 g |
| Premium Chicken Tenders (5 pieces) | 680 | 45 g | 38 g | 40 g |
| Zesty Nachos | 1 660 | 44 g | 170 g | 106 g |
| Zesty Nachos Half Order | 870 | 25 g | 69 g | 55 g |
| Beer-Battered Onion Rings | 400 | 4 g | 35 g | 27 g |
| Garden Side Salad | 170 | 8 g | 16 g | 9 g |
Plats principaux et accompagnements
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bourbon Chicken Sizzlin' Skillet | 840 | 65 g | 69 g | 35 g |
| Country-Fried Steak w/ gravy & dinner bread | 960 | 35 g | 78 g | 56 g |
| Crazy Spicy Sizzlin' Skillet | 1 040 | 59 g | 48 g | 69 g |
| Fried Fish Platter with dinner bread | 900 | 33 g | 68 g | 55 g |
| Smokehouse Mac 'N Cheese Skillet | 990 | 64 g | 63 g | 54 g |
| Plate Lickin' Chicken Fried Chicken w/ dinner bread | 1 070 | 60 g | 68 g | 62 g |
| Premium Chicken Tenders w/ dinner bread | 860 | 51 g | 63 g | 47 g |
| Sirloin Steak w/ dinner bread | 530 | 49 g | 27 g | 25 g |
| Spaghetti & Meatballs w/ dinner bread | 1 200 | 49 g | 125 g | 58 g |
| Add a meatball | 170 | 9 g | 3 g | 14 g |
| Spaghetti & Meatballs refill | 450 | 19 g | 51 g | 20 g |
| T-Bone Steak w/ dinner bread | 680 | 57 g | 26 g | 38 g |
| Wild Alaska Salmon w/ dinner bread | 540 | 37 g | 27 g | 31 g |
| Broccoli | 35 | 3 g | 6 g | 0 g |
| Garlic Toast / Dinner Bread | 190 | 6 g | 25 g | 7 g |
| Mac 'N Cheese | 240 | 11 g | 15 g | 15 g |
| Red Rustic Mashed Potatoes | 250 | 5 g | 32 g | 11 g |
| Sweet Corn | 290 | 7 g | 33 g | 15 g |
| Whole Grain Rice | 240 | 6 g | 48 g | 2,5 g |
Soupes et salades
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Noodle Soup (bowl, 12 oz) | 390 | 21 g | 43 g | 15 g |
| Chicken Noodle Soup (cup, 8 oz) | 260 | 14 g | 28 g | 10 g |
| Loaded Baked Potato Soup (bowl, 12 oz) | 470 | 14 g | 35 g | 30 g |
| Loaded Baked Potato Soup (cup, 8 oz) | 360 | 12 g | 24 g | 24 g |
| Cobb Salad | 480 | 28 g | 25 g | 31 g |
| House Salad | 190 | 9 g | 19 g | 9 g |
| Crispy Fried Chicken | 410 | 27 g | 23 g | 24 g |
| Grilled Chicken Breast | 200 | 29 g | 1 g | 9 g |
| Wild-caught Alaska Salmon | 350 | 32 g | 1 g | 23 g |
Slams, pancakes et crêpes
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| All-American Slam w/ hash browns & white toast | 1 200 | 55 g | 58 g | 81 g |
| Fit Slam | 450 | 27 g | 59 g | 12 g |
| French Toast Slam | 810 | 29 g | 72 g | 45 g |
| Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast | 1 260 | 48 g | 136 g | 57 g |
| Original Grand Slam | 740 | 27 g | 79 g | 34 g |
| Berry Stuffed French Toast Slam | 1 240 | 39 g | 136 g | 61 g |
| Berry Stuffed French Toast À La Carte | 950 | 22 g | 134 g | 37 g |
| Berry Waffle Slam | 1 200 | 28 g | 118 g | 68 g |
| Berry Waffles a la carte | 900 | 11 g | 112 g | 45 g |
| Waffle Slam | 1 160 | 27 g | 97 g | 72 g |
| Choconana Pancake Slam | 840 | 15 g | 149 g | 25 g |
| Cinnamon Roll Pancake Slam w/ cream cheese icing | 1 100 | 10 g | 207 g | 26 g |
| Double Berry Banana Pancake Slam | 490 | 11 g | 97 g | 7 g |
| Hearty 9-Grain Pancake Slam | 730 | 14 g | 142 g | 11 g |
| Plant Based Slam | 1 000 | 17 g | 191 g | 19 g |
| Berry Vanilla One Crepe Breakfast w/ hash browns | 440 | 5 g | 60 g | 20 g |
| Berry Vanilla Two Crepe Breakfast w/ hash browns | 710 | 9 g | 96 g | 32 g |
| Berry Vanilla Two Crepes À La Carte | 530 | 7 g | 73 g | 24 g |
Assiettes petit-déjeuner et accompagnements
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Loaded Veggie Omelette w/ hash browns & white toast | 920 | 36 g | 63 g | 56 g |
| Mile High Denver Omelette w/ hash browns & white toast | 1 090 | 51 g | 69 g | 67 g |
| Moons Over My Hammy Omelette w/ hash browns & white toast | 1 080 | 52 g | 64 g | 67 g |
| Philly Cheesesteak Omelette w/ hash browns & white toast | 1 120 | 60 g | 62 g | 68 g |
| Ultimate Omelette w/ hash browns & white toast | 1 150 | 46 g | 63 g | 77 g |
| Country-Fried Steak & Eggs w/ gravy, hash browns & white toast | 810 | 22 g | 82 g | 43 g |
| Moons Over My Hammy w/ hash browns | 960 | 45 g | 68 g | 55 g |
| Santa Fe Sizzlin' Skillet | 770 | 27 g | 38 g | 58 g |
| Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast | 770 | 50 g | 56 g | 36 g |
| T-Bone Steak & Eggs w/ hash browns & white toast | 910 | 59 g | 55 g | 49 g |
| Grand Slamwich w/ hash browns | 1 220 | 55 g | 71 g | 78 g |
| Bacon Strips | 260 | 25 g | 2 g | 17 g |
| Biscuit & Gravy | 320 | 5 g | 31 g | 20 g |
| Buttermilk Biscuits | 450 | 6 g | 52 g | 26 g |
| Cheddar Cheese Hash Browns | 250 | 6 g | 24 g | 14 g |
| Egg, Boiled (1) | 60 | 6 g | 0 g | 4 g |
| Egg, Fried / Basted (1) | 90 | 6 g | 0 g | 8 g |
| Egg, Scrambled (1) | 110 | 7 g | 1 g | 9 g |
| Egg White (1) | 40 | 7 g | 0 g | 0 g |
| English Muffin (no margarine) | 140 | 5 g | 29 g | 1 g |
| English Muffin (with margarine) | 190 | 5 g | 29 g | 6 g |
| Grilled Ham Slice | 120 | 14 g | 7 g | 4 g |
| Hash Browns | 180 | 1 g | 24 g | 8 g |
| Red-Skinned Potatoes | 250 | 4 g | 30 g | 13 g |
| Sausage Links | 320 | 10 g | 2 g | 30 g |
| Seasonal Fruit | 100 | 1 g | 25 g | 0 g |
| Slices of French Toast | 360 | 15 g | 47 g | 16 g |
| Stack of Buttermilk Pancakes | 450 | 10 g | 77 g | 11 g |
| White Toast (no margarine) | 160 | 5 g | 31 g | 1,5 g |
| White Toast (with margarine) | 240 | 5 g | 31 g | 10 g |
| Tortillas, Flour (3) | 250 | 6 g | 42 g | 5 g |
| Turkey Bacon Strips (4) | 140 | 15 g | 2 g | 8 g |
| Waffle | 450 | 5 g | 48 g | 26 g |
Menus 55+
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 55+ Country-Fried Steak w/ gravy & dinner bread | 580 | 21 g | 53 g | 32 g |
| 55+ Omelette w/ hash browns & white toast | 930 | 39 g | 61 g | 57 g |
| 55+ Scrambled Eggs & Cheddar Breakfast | 1 040 | 46 g | 80 g | 58 g |
| 55+ Starter | 420 | 7 g | 54 g | 18 g |
| 55+ Wild Alaska Salmon w/ dinner bread | 540 | 37 g | 27 g | 31 g |
Desserts
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Brownie Sundae with OREO Pieces | 900 | 9 g | 144 g | 33 g |
| Cookie Dough Lover's Pie | 710 | 8 g | 98 g | 34 g |
| New York Style Cheesecake Plain | 490 | 9 g | 42 g | 32 g |
| New York Style Cheesecake w/ Strawberry Topping & Whipped Cream | 560 | 9 g | 57 g | 33 g |
| Oven-Baked Caramel Apple Pie Crisp | 880 | 9 g | 147 g | 28 g |
Boissons et milk-shakes
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Milk (reduced fat) | 290 | 16 g | 46 g | 4,5 g |
| Coffee | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Coffee, Salted Caramel Cold Brew | 410 | 9 g | 72 g | 9 g |
| Coffee, Sweet & Creamy Cold Brew | 210 | 9 g | 35 g | 5 g |
| FUZE Raspberry Tea | 110 | 0 g | 28 g | 0 g |
| Hot Chocolate | 230 | 3 g | 47 g | 3,5 g |
| Hot Tea / Herbal Tea | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Iced Tea (Unsweet) | 5 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Iced Tea (Sweet) | 160 | 0 g | 40 g | 0 g |
| Apple Juice | 210 | 1 g | 52 g | 0 g |
| Orange Juice | 210 | 3 g | 51 g | 0 g |
| Lemonade | 150 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 2% Milk | 230 | 15 g | 22 g | 9 g |
| Chocolate Milk Shake | 680 | 12 g | 89 g | 32 g |
| Oreo Milk Shake | 760 | 11 g | 90 g | 41 g |
| Strawberry Milk Shake | 550 | 9 g | 77 g | 26 g |
| Vanilla Milk Shake | 620 | 9 g | 78 g | 32 g |
| Barq's Root Beer | 200 | 0 g | 55 g | 0 g |
| Coca-Cola | 180 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Coca-Cola Zero Sugar | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coke | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Dr Pepper | 140 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Fanta Orange | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Hi-C Fruit Punch | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Mello Yello | 190 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Sprite | 170 | 0 g | 47 g | 0 g |
| Vanilla Flavor Shot | 80 | 0 g | 21 g | 0 g |
| Strawberry Lemonade | 180 | 1 g | 49 g | 0 g |
Sauces et vinaigrettes
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Balsamic Vinaigrette, Low-Fat (1.5 oz) | 60 | 0 g | 11 g | 2 g |
| Balsamic Vinaigrette, Low-Fat (3 oz) | 130 | 0 g | 23 g | 4 g |
| BBQ Sauce | 90 | 0 g | 23 g | 0 g |
| Blue Cheese Dressing (1.5 oz) | 150 | 2 g | 2 g | 16 g |
| Blue Cheese Dressing (3 oz) | 310 | 3 g | 3 g | 32 g |
| Bourbon Sauce | 110 | 0 g | 26 g | 0 g |
| Brown Gravy | 10 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Buffalo Sauce | 110 | 0 g | 1 g | 12 g |
| Country Gravy | 20 | 0 g | 2 g | 1,5 g |
| Cream Cheese Icing | 150 | 0 g | 28 g | 4 g |
| Creamer - French Vanilla | 30 | 0 g | 5 g | 1 g |
| Croutons | 70 | 2 g | 11 g | 2,5 g |
| Diner Q Sauce | 220 | 0 g | 9 g | 21 g |
| Honey Mustard Dressing (1.5 oz) | 190 | 0 g | 12 g | 15 g |
| Honey Mustard Dressing (3 oz) | 370 | 1 g | 24 g | 31 g |
| Maple-Flavored Syrup | 220 | 0 g | 54 g | 0 g |
| Maple-Flavored Syrup, Sugar-Free | 15 | 0 g | 6 g | 0 g |
| Pico de Gallo | 15 | 1 g | 3 g | 0 g |
| Ranch Dressing (1.5 oz) | 200 | 0 g | 1 g | 21 g |
| Ranch Dressing (3 oz) | 390 | 0 g | 2 g | 42 g |
| Sour Cream | 45 | 1 g | 1 g | 4 g |
| Tomato Sauce | 25 | 1 g | 3 g | 1 g |
| Whipped Margarine | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
Les menus et les recettes évoluent : consultez la page nutrition de Denny's pour tout ce qui est plus récent que le guide.
Ce qui fait bouger le total
La taille et la quantité pèsent le plus. Les Bone-In Wings with BBQ Sauce font 640 calories pour 8 pièces et 1 290 pour 16, et avec Buffalo Sauce 670 et 1 330. Les Boneless Chicken Wings w/ BBQ Sauce font 740 et 1 490, et avec Buffalo Sauce 770 et 1 530.
Les burgers montent avec chaque steak. Un Single Cheeseburger fait 560 calories, un Double Cheeseburger 920 et le Triple Juicy Burger 1 510. Un Slamburger fait 830 et un Double Slamburger 1 270.
Les Slams couvrent un large éventail. Le Fit Slam fait 450 calories et le Double Berry Banana Pancake Slam 490, contre 740 pour l'Original Grand Slam et 1 260 pour le Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast.
Une entrée peut égaler un plat. Les Zesty Nachos font 1 660 calories et la Half Order 870. Les Wavy-Cut Fries font 400 et les Seasoned Fries 490. Les Hash Browns font 180, et le White Toast 160 sans margarine et 240 avec.
Sauces et boissons s'additionnent. La Ranch Dressing fait 200 calories en 1,5 oz et 390 en 3 oz, et le Maple-Flavored Syrup 220 contre 15 pour la version sans sucre. Un Coca-Cola fait 180 calories et le Coca-Cola Zero Sugar 0. Un Chocolate Milk Shake fait 680 et un Oreo Milk Shake 760.
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Le calculateur couvre 179 articles standard de Denny's. Les modifications, menus enfant, produits en édition limitée et tout ce qui est plus récent que le guide n'y figurent pas. Pour ceux-là, prenez votre repas en photo dans NutriScan. L'application identifie le plat sur l'image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite ajuster la portion.
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Questions fréquentes
Combien de calories contient un Slamburger de Denny's ?
Un Slamburger contient 830 calories, d'après le Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (avril 2026). Il contient 52 g de protéines, 46 g de glucides et 49 g de lipides. Le Double Slamburger contient 1 270 calories.
Combien de calories contient l'Original Grand Slam de Denny's ?
L'Original Grand Slam contient 740 calories, avec 27 g de protéines, 79 g de glucides et 34 g de lipides. Le Lumberjack Slam w/ hash browns & white toast fait 1 260 et le Fit Slam 450.
Combien de calories contiennent les ailes de Denny's ?
Les Bone-In Wings with Buffalo Sauce font 670 calories pour 8 pièces et 1 330 pour 16. Avec la BBQ Sauce, elles font 640 et 1 290. Les Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce font 770 et 1 530, et avec BBQ Sauce 740 et 1 490.
Quel est l'article le plus calorique chez Denny's ?
Les Maple Stuffed Donut Holes (10 pieces) arrivent en tête avec 1 750 calories, 11 g de protéines, 221 g de glucides et 89 g de lipides. Suivent les Zesty Nachos, à 1 660, et les Boneless Chicken Wings w/ Buffalo Sauce (16 pieces), à 1 530.
Les hash browns et le toast sont-ils inclus dans les calories des assiettes Denny's ?
Oui, lorsque le nom de l'assiette les mentionne. Les 770 calories du Sirloin Steak & Eggs w/ hash browns & white toast comprennent déjà les hash browns et le toast. Les accompagnements, sauces et boissons pris en plus sont des lignes séparées, comme les Hash Browns à 180 calories ou le Maple-Flavored Syrup à 220.
Combien de calories contiennent les frites de Denny's ?
Les Wavy-Cut Fries font 400 calories, avec 4 g de protéines, 46 g de glucides et 22 g de lipides. Les Seasoned Fries font 490.
D'où viennent les chiffres de ce calculateur de calories Denny's ?
Chaque valeur vient du Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (avril 2026), lié depuis dennys.com/nutrition, consulté le 21 octobre 2026. Le calculateur reprend les valeurs par portion, telles qu'imprimées. Sont exclus : le guide des produits en édition limitée, le menu enfant, les composants du Grand Slam et des omelettes à composer soi-même, ainsi que les suppléments facultatifs des burgers (steak végétal, poitrine de poulet grillée).
D'où viennent les chiffres
Spring Core Menu Nutrition Guide de Denny's (avril 2026), lié depuis dennys.com/nutrition, consulté le 21 octobre 2026. Calories, protéines, glucides et lipides totaux sont repris du tableau du guide, par portion telle qu'imprimée. Lorsque le guide indique deux tailles sur une ligne (sauces et vinaigrettes, soupes, toast, English muffin, thé glacé), chaque taille est un article à part. Exclus : le guide des produits en édition limitée, le menu enfant, les composants du Grand Slam et des omelettes à composer soi-même, ainsi que les suppléments facultatifs des burgers (steak végétal, poitrine de poulet grillée). Sauces, accompagnements et boissons sont listés seuls ; ajoutez-les vous-même à une assiette.
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