Calculateur nutritionnel Applebee's
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Le calculateur s'ouvre sur une commande type composée d'un 6 oz. USDA Select Sirloin, d'une Caesar Salad et d'un Triple Chocolate Meltdown, soit 1 690 calories avec 59 g de protéines, 172 g de glucides et 90 g de lipides. Retirez ces trois lignes et composez la vôtre.
Les valeurs correspondent à la recette standard, avec les accompagnements et sauces par défaut indiqués pour chaque plat. Le sirloin ci-dessus comprend donc déjà ses accompagnements. N'ajoutez une ligne de la section Accompagnements que pour un extra.
Les wings, les salades et quelques autres plats sont listés sans parfum, sauce de trempage, sauce ou assaisonnement, et le nom l'indique, par exemple Boneless Wings (no flavor or dipping sauce) et House Salad (no dressing). Les sauces et assaisonnements ne figurent pas dans la liste, donc les totaux ne les comptent pas. Ajoutez vous-même le parfum, la sauce ou l'assaisonnement que vous prenez.
Les valeurs sont par portion telle que le menu l'indique. Ne figurent pas dans le calculateur : les offres à durée limitée, les portions du Build Your Appetizer Sampler, les articles enfants, le traiteur et les boissons.
Calories Applebee's par article
Les 98 articles du calculateur, tirés de l'Applebee's Interactive Nutrition Menu (données du menu générées le 12 octobre 2026), consulté le 21 octobre 2026. Les noms d'articles sont ceux qu'Applebee's imprime.
Entrées
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger Wonton Tacos | 720 | 33 g | 34 g | 51 g |
| Boneless Wings (no flavor or dipping sauce) | 660 | 38 g | 54 g | 32 g |
| Brew Pub Pretzels & Beer Cheese Dip | 1 160 | 34 g | 146 g | 49 g |
| Chicken Quesadilla | 1 170 | 48 g | 74 g | 75 g |
| Chicken Wonton Tacos | 590 | 30 g | 58 g | 26 g |
| Classic Bone-In Wings (no flavor or dipping sauce) | 410 | 56 g | 3 g | 20 g |
| Crispy Pickle Fries | 720 | 6 g | 52 g | 54 g |
| Crunchy Onion Rings | 1 330 | 15 g | 181 g | 60 g |
| Loaded Potato Waves | 1 420 | 43 g | 63 g | 111 g |
| Mozzarella Sticks | 860 | 41 g | 76 g | 44 g |
| Spinach & Artichoke Dip | 990 | 21 g | 89 g | 61 g |
| The Classic Combo (no flavor or dipping sauce) | 2 270 | 83 g | 189 g | 131 g |
| White Queso Dip & Chips | 920 | 28 g | 83 g | 54 g |
| O-M-Cheese Chicken Nachos | 1 940 | 77 g | 132 g | 124 g |
| O-M-Cheese Beef Nachos | 2 060 | 73 g | 134 g | 137 g |
Soupes et salades
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salad | 220 | 5 g | 13 g | 17 g |
| Caesar Salad (with Blackened Shrimp) | 830 | 32 g | 57 g | 54 g |
| Caesar Salad (with Grilled Chicken) | 950 | 57 g | 56 g | 57 g |
| California Grilled Chicken Salad | 460 | 53 g | 23 g | 19 g |
| Chicken Tortilla Soup | 280 | 11 g | 26 g | 15 g |
| Crispy Chicken Tender Salad | 830 | 44 g | 58 g | 47 g |
| Crispy Chicken Tender Salad (with Grilled Chicken) | 640 | 60 g | 37 g | 29 g |
| French Onion Soup | 370 | 16 g | 26 g | 21 g |
| Grilled Chicken Balsamic Berry Salad | 660 | 54 g | 53 g | 29 g |
| House Salad (no dressing) | 140 | 6 g | 14 g | 7 g |
| Oriental Chicken Salad (with Crispy Chicken) | 900 | 40 g | 82 g | 47 g |
| Oriental Chicken Salad (with Grilled Chicken) | 710 | 56 g | 61 g | 29 g |
| Quesadilla Chicken Salad | 1 960 | 122 g | 82 g | 127 g |
| Strawberry Balsamic Chicken Salad | 430 | 48 g | 38 g | 12 g |
| Tomato Basil Soup | 210 | 5 g | 22 g | 12 g |
Steaks et travers
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 12 oz. Ribeye | 870 | 76 g | 46 g | 43 g |
| 6 oz. USDA Select Sirloin | 560 | 42 g | 43 g | 25 g |
| 8 oz. USDA Select Sirloin | 620 | 53 g | 44 g | 27 g |
| Applebee's Riblets Plate (no sauce) | 940 | 61 g | 56 g | 53 g |
| Applebee's Riblets Platter (no sauce) | 1 400 | 94 g | 73 g | 82 g |
| Bourbon Street Steak | 820 | 52 g | 47 g | 48 g |
| Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) | 1 260 | 84 g | 68 g | 73 g |
| Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) - Half Rack | 760 | 44 g | 53 g | 42 g |
| Shrimp 'N Parmesan Sirloin | 910 | 66 g | 48 g | 52 g |
Poulet et fruits de mer
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blackened Cajun Salmon | 690 | 41 g | 50 g | 37 g |
| Bourbon Street Chicken & Shrimp | 800 | 56 g | 48 g | 44 g |
| Chicken Tenders Plate | 1 080 | 38 g | 90 g | 64 g |
| Chicken Tenders Platter | 1 410 | 52 g | 116 g | 83 g |
| Double Crunch Shrimp | 1 120 | 28 g | 139 g | 49 g |
| Fiesta Lime Chicken | 1 190 | 60 g | 98 g | 62 g |
| Grilled Chicken Breast | 560 | 49 g | 43 g | 22 g |
| Hand-Battered Fish & Chips | 1 470 | 42 g | 115 g | 95 g |
| Lemon Parmesan Chicken | 1 030 | 47 g | 69 g | 63 g |
Pâtes et bowls
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bourbon Street Chicken & Sausage Penne | 1 410 | 82 g | 86 g | 83 g |
| Bourbon Street Shrimp & Sausage Penne | 1 290 | 57 g | 87 g | 81 g |
| Breadsticks with Alfredo Sauce | 1 510 | 38 g | 139 g | 90 g |
| Chicken Parmesan Fettucine | 1 230 | 56 g | 94 g | 71 g |
| Classic Broccoli Alfredo (with Blackened Shrimp) | 1 320 | 54 g | 108 g | 76 g |
| Classic Broccoli Alfredo (with Grilled Chicken) | 1 440 | 79 g | 107 g | 79 g |
| Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tenders | 1 360 | 56 g | 159 g | 55 g |
| Sesame Salmon Bowl | 1 100 | 51 g | 109 g | 54 g |
| Southwest Chicken Bowl | 830 | 54 g | 90 g | 30 g |
| Tex-Mex Shrimp Bowl | 710 | 29 g | 91 g | 27 g |
| Three-Cheese Chicken Penne | 1 350 | 77 g | 102 g | 71 g |
Burgers et sandwichs
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Ranch Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1 190 | 63 g | 93 g | 64 g |
| Bacon Ranch Crispy Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1 320 | 58 g | 110 g | 72 g |
| Big Classic Bacon Cheeseburger | 1 320 | 58 g | 95 g | 80 g |
| Bourbon Street Mushroom Swiss Burger | 1 560 | 56 g | 98 g | 105 g |
| Chicken Fajita Rollup | 1 500 | 62 g | 114 g | 88 g |
| Classic Burger | 1 090 | 43 g | 93 g | 61 g |
| Classic Cheeseburger | 1 220 | 50 g | 95 g | 72 g |
| Clubhouse Grille | 1 460 | 56 g | 129 g | 81 g |
| Grilled Cheese Cheeseburger | 1 210 | 58 g | 78 g | 76 g |
| O-M-Cheese Burger | 1 900 | 83 g | 107 g | 127 g |
| Quesadilla Burger | 1 580 | 70 g | 94 g | 103 g |
| Spicy Honey Mustard Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1 220 | 62 g | 106 g | 62 g |
| Spicy Honey Mustard Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1 350 | 58 g | 122 g | 70 g |
| Sweet & Spicy Chicken Sandwich (with Grilled Chicken) | 1 210 | 56 g | 140 g | 48 g |
| Sweet & Spicy Crispy Chicken Sandwich (with Hand-Breaded Chicken) | 1 330 | 52 g | 156 g | 57 g |
| The Prime Rib Dipper | 1 440 | 73 g | 124 g | 74 g |
| Ultimate Breakfast Burger | 1 650 | 65 g | 106 g | 108 g |
| Whisky Bacon Burger | 1 590 | 63 g | 120 g | 97 g |
Accompagnements
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Baked Potato | 530 | 9 g | 59 g | 31 g |
| Breadstick | 180 | 4 g | 25 g | 7 g |
| Buttery Fire-Roasted Corn | 200 | 3 g | 18 g | 12 g |
| Classic Fries (Side) | 400 | 6 g | 53 g | 18 g |
| Crunchy Onion Rings (Side) | 560 | 7 g | 66 g | 30 g |
| Four-Cheese Mac & Cheese with Applewood-Smoked Bacon | 390 | 18 g | 39 g | 18 g |
| Fries Basket | 640 | 10 g | 84 g | 30 g |
| Garlic Mashed Potatoes | 260 | 5 g | 37 g | 11 g |
| Garlicky Green Beans | 150 | 2 g | 8 g | 12 g |
| Homestyle Cheesy Broccoli | 220 | 10 g | 8 g | 17 g |
| Loaded Baked Potato | 600 | 13 g | 59 g | 36 g |
| Loaded Garlic Mashed Potatoes | 440 | 10 g | 40 g | 26 g |
| Signature Cole Slaw | 130 | 1 g | 15 g | 8 g |
| Steamed Broccoli | 100 | 3 g | 5 g | 8 g |
| Waffle Fries | 490 | 2 g | 50 g | 29 g |
| Waffle Fries Basket | 780 | 3 g | 80 g | 47 g |
Desserts
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Brownie Bite | 330 | 4 g | 48 g | 15 g |
| Oreo Cookie Shake | 840 | 15 g | 104 g | 41 g |
| Sizzlin' Butter Pecan Blondie | 1 020 | 13 g | 115 g | 57 g |
| Sizzlin' Caramel Apple Pie | 1 030 | 8 g | 151 g | 45 g |
| Triple Chocolate Meltdown | 910 | 12 g | 116 g | 48 g |
Les menus et les recettes changent, vérifiez donc le menu nutritionnel d'Applebee's pour toute donnée plus récente.
Ce qui fait bouger le total
La taille et le format changent le chiffre. Le 6 oz. USDA Select Sirloin fait 560 calories et le 8 oz. USDA Select Sirloin 620. Les Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) font 760 en Half Rack et 1 260 en rack entier. L'Applebee's Riblets Plate (no sauce) fait 940 contre 1 400 pour le Platter, et les Chicken Tenders font 1 080 en Plate et 1 410 en Platter.
Les wings dépendent de la coupe. Les Classic Bone-In Wings font 410 calories et les Boneless Wings 660, sans parfum ni sauce de trempage. Le Classic Combo, lui aussi sans parfum ni sauce de trempage, fait 2 270.
Une entrée peut peser plus qu'un plat. Les Loaded Potato Waves font 1 420 calories, les Crunchy Onion Rings 1 330 et les O-M-Cheese Chicken Nachos 1 940. Les O-M-Cheese Beef Nachos font 2 060.
Les salades varient beaucoup. La House Salad (no dressing) fait 140 calories et la Caesar Salad 220, la Caesar Salad avec Grilled Chicken 950 et celle avec Blackened Shrimp 830. L'Oriental Chicken Salad fait 900 avec Crispy Chicken et 710 avec Grilled Chicken, et la Quesadilla Chicken Salad 1 960. Côté soupes, la French Onion fait 370, la Chicken Tortilla 280 et la Tomato Basil 210.
Les accompagnements vont de 100 calories pour les Steamed Broccoli et 150 pour les Garlicky Green Beans à 260 pour les Garlic Mashed Potatoes, 530 pour une Baked Potato, 640 pour un Fries Basket et 780 pour un Waffle Fries Basket.
Les desserts sont lourds. La Sizzlin' Caramel Apple Pie fait 1 030 calories, la Sizzlin' Butter Pecan Blondie 1 020, le Triple Chocolate Meltdown 910 et l'Oreo Cookie Shake 840. Le Brownie Bite fait 330.
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Le calculateur couvre 98 articles standard d'Applebee's. Les offres à durée limitée, articles enfants, boissons et tout ce qui est plus récent que le menu n'y figurent pas. Pour ceux-là, prenez le repas en photo dans NutriScan. L'appli reconnaît le plat sur l'image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite modifier la portion.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans un sirloin chez Applebee's ?
Le 6 oz. USDA Select Sirloin fait 560 calories, avec 42 g de protéines, 43 g de glucides et 25 g de lipides, selon l'Applebee's Interactive Nutrition Menu (données du menu générées le 12 octobre 2026). Le 8 oz. USDA Select Sirloin fait 620 calories. Les deux valeurs comprennent les accompagnements par défaut indiqués pour le plat.
Combien de calories dans les wings d'Applebee's ?
Les Classic Bone-In Wings font 410 calories avec 56 g de protéines, et les Boneless Wings 660 calories avec 38 g de protéines. Les deux sont listés sans parfum ni sauce de trempage, la sauce est donc en plus.
Combien de calories dans une Caesar Salad chez Applebee's ?
La Caesar Salad fait 220 calories. Avec Grilled Chicken, elle fait 950 calories, et avec Blackened Shrimp 830.
Quel est l'article le plus calorique chez Applebee's ?
Le Classic Combo (no flavor or dipping sauce) arrive en tête avec 2 270 calories. Viennent ensuite les O-M-Cheese Beef Nachos avec 2 060 et la Quesadilla Chicken Salad avec 1 960.
Quel article d'Applebee's contient le plus de protéines ?
La Quesadilla Chicken Salad contient le plus de protéines, avec 122 g, suivie de l'Applebee's Riblets Platter (no sauce) avec 94 g et des Double-Glazed Baby Back Ribs (no sauce) avec 84 g. Pour moins de calories, la Strawberry Balsamic Chicken Salad fait 430 calories avec 48 g de protéines.
Quel plat d'Applebee's est le moins calorique ?
Le 6 oz. USDA Select Sirloin et le Grilled Chicken Breast arrivent à égalité avec 560 calories chacun, puis le 8 oz. USDA Select Sirloin avec 620. Il s'agit des plats de steak, de poulet ou de fruits de mer du calculateur, accompagnements par défaut compris.
D'où viennent les chiffres de ce calculateur de calories Applebee's ?
Chaque valeur vient de l'Applebee's Interactive Nutrition Menu (données du menu générées le 12 octobre 2026), lié depuis applebees.com, consulté le 21 octobre 2026. Le calculateur reprend les valeurs par portion telles que le menu les indique. Ne figurent pas : les offres à durée limitée, les portions du Build Your Appetizer Sampler, les articles enfants, le traiteur et les boissons.
D'où viennent les chiffres
Applebee's Interactive Nutrition Menu, données du menu générées le 12 octobre 2026, lié depuis applebees.com et hébergé sur restaurant.nutritionix.com/applebees, consulté le 21 octobre 2026. Les valeurs sont par portion telle que le menu l'indique, pour la recette standard avec les accompagnements et sauces par défaut indiqués pour chaque plat. Le menu les calcule à partir des ingrédients par défaut, et elles suivent les règles d'arrondi de la FDA. Les wings, salades et certains plats sont listés sans parfum, sauce ou assaisonnement, ils ne sont donc pas inclus. Ne figurent pas : les offres à durée limitée, les portions du Build Your Appetizer Sampler, les articles enfants, le traiteur et les boissons.
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