Calculateur nutritionnel Chick-fil-A
Choisissez ce que vous avez commandé et en quelle quantité. Ce calculateur totalise les calories, protéines, glucides et lipides à partir du guide nutritionnel américain de Chick-fil-A.
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Mode d'emploi
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Le calculateur s'ouvre sur une commande type : un Chick-fil-A Chicken Sandwich, des Medium Waffle Potato Fries et une Medium Lemonade. Le tout fait 1 100 calories, avec 34 g de protéines, 152 g de glucides et 40 g de lipides. Supprimez ces trois lignes et composez la vôtre.
Les tailles et les nombres de pièces sont des articles distincts. Les nuggets existent en 8, 12 et 30 ct, les frites et les boissons en Small, Medium et Large, et le guide donne à chacun sa propre ligne. Quand le guide liste un sandwich ou une salade avec différents fromages ou viandes, chaque version a aussi sa ligne. Les sauces, vinaigrettes et le sirop sont listés à part : ajoutez-les à la commande si vous les prenez.
Calories Chick-fil-A par article
Les principales sections du calculateur, d'après le Chick-fil-A Nutrition and Allergens guide consulté le 14 octobre 2026. Le calculateur compte 223 articles au total, dont le petit-déjeuner, les milk-shakes, le café et les boissons. Les noms des articles restent en anglais, comme sur le menu de Chick-fil-A.
Sandwichs et wraps
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Grilled Chicken Club w/ No Cheese | 440 | 31 g | 45 g | 15 g |
| Grilled Chicken Club w/ American | 490 | 34 g | 45 g | 19 g |
| Grilled Chicken Club w/ Pepper Jack | 520 | 37 g | 45 g | 22 g |
| Grilled Chicken Club w/ Colby Jack | 520 | 37 g | 45 g | 22 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ No Cheese | 460 | 28 g | 46 g | 18 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ American | 510 | 31 g | 47 g | 22 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ Colby Jack | 540 | 33 g | 46 g | 24 g |
| Spicy Deluxe Sandwich w/ Pepper Jack | 540 | 34 g | 46 g | 24 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ No Cheese | 430 | 29 g | 42 g | 16 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ Pepper Jack | 510 | 34 g | 43 g | 23 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ Colby Jack | 510 | 34 g | 43 g | 23 g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich w/ American | 490 | 32 g | 43 g | 21 g |
| Chick-fil-A Cool Wrap | 660 | 43 g | 32 g | 45 g |
| Grilled Chicken Sandwich | 390 | 28 g | 45 g | 11 g |
| Spicy Chicken Sandwich | 450 | 28 g | 44 g | 18 g |
| Chick-fil-A Chicken Sandwich | 420 | 29 g | 41 g | 16 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Grilled Filet | 540 | 29 g | 55 g | 24 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Spicy Filet | 710 | 31 g | 70 g | 35 g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Chick-fil-A Filet | 690 | 32 g | 66 g | 34 g |
Nuggets et strips
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 2 ct Chick-n-Strips | 200 | 19 g | 11 g | 9 g |
| 10 ct Chick-n-Strips | 1020 | 96 g | 54 g | 46 g |
| 4 ct Chick-n-Strips | 410 | 39 g | 22 g | 19 g |
| 3 ct Chick-n-Strips | 310 | 29 g | 16 g | 14 g |
| 30 ct Grilled Nuggets | 510 | 98 g | 4 g | 11 g |
| 12 ct Grilled Nuggets | 200 | 38 g | 2 g | 4,5 g |
| 8 ct Grilled Nuggets | 130 | 25 g | 1 g | 3 g |
| 30 ct Chick-fil-A Nuggets | 950 | 100 g | 41 g | 43 g |
| 12 ct Chick-fil-A Nuggets | 380 | 40 g | 16 g | 17 g |
| 8 ct Chick-fil-A Nuggets | 250 | 27 g | 11 g | 11 g |
| 5 Ct Grilled Nuggets Kid's Meal | 80 | 16 g | 1 g | 2 g |
| 2 Ct Chick-n-Strips Kid's Meal | 200 | 19 g | 11 g | 9 g |
| 5 Ct Nuggets Kid's Meal | 160 | 17 g | 7 g | 7 g |
Accompagnements et soupes
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Small Mac & Cheese | 270 | 12 g | 17 g | 17 g |
| Medium Mac & Cheese | 450 | 20 g | 28 g | 29 g |
| Small Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 320 | 4 g | 35 g | 19 g |
| Large Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 600 | 7 g | 65 g | 35 g |
| Medium Chick-fil-A Waffle Potato Fries | 420 | 5 g | 45 g | 24 g |
| Side Salad | 470 | 6 g | 14 g | 42 g |
| Bowl of Chicken Noodle Soup | 320 | 20 g | 42 g | 8 g |
| Cup of Chicken Noodle Soup | 190 | 11 g | 27 g | 4,5 g |
| Chicken Tortilla Soup | 350 | 25 g | 39 g | 11 g |
| Kale Crunch Side | 170 | 4 g | 13 g | 12 g |
| Buddy Fruits Apple Sauce | 45 | 0 g | 12 g | 0 g |
| Chick-fil-A Sauce Flavored Waffle Potato Chips | 210 | 3 g | 26 g | 12 g |
| Original Flavor Waffle Potato Chips | 220 | 3 g | 25 g | 13 g |
| Small Fruit Cup | 60 | 1 g | 14 g | 0 g |
| Medium Fruit Cup | 70 | 1 g | 16 g | 0 g |
| Large Fruit Cup | 120 | 1 g | 28 g | 0 g |
Sauces et vinaigrettes
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Honey Roasted BBQ Sauce | 60 | 0 g | 3 g | 5 g |
| Zesty Buffalo Sauce | 25 | 0 g | 1 g | 2,5 g |
| Sweet & Spicy Sriracha Sauce | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Polynesian Sauce | 110 | 0 g | 14 g | 6 g |
| Honey Mustard Sauce | 50 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Garden Herb Ranch Sauce | 100 | 0 g | 1 g | 11 g |
| Chick-fil-A Sauce | 140 | 0 g | 6 g | 13 g |
| Barbeque Sauce | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Classic Syrup | 60 | 0 g | 16 g | 0 g |
| Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing | 230 | 0 g | 16 g | 19 g |
| Light Italian Dressing | 25 | 0 g | 3 g | 1 g |
| Light Balsamic Vinaigrette Dressing | 80 | 0 g | 10 g | 4 g |
| Garden Herb Ranch Dressing | 280 | 1 g | 2 g | 29 g |
| Fat-Free Honey Mustard Dressing | 90 | 0 g | 22 g | 0 g |
| Creamy Salsa Dressing | 290 | 1 g | 2 g | 31 g |
| Avocado Lime Ranch Dressing | 310 | 1 g | 3 g | 32 g |
Ce sont des valeurs américaines tirées du guide. Chick-fil-A donne les valeurs de la recette standard : une commande personnalisée ou une sauce en plus change donc le chiffre réel. Les boissons au gallon, les plateaux traiteur, les buns, les protéines en supplément et les garnitures sont exclus. Le menu du Canada et des autres pays n'est pas couvert par le guide américain : utilisez le site Chick-fil-A local si vous commandez hors des États-Unis.
Ce qui fait bouger le total
Les frites et la boisson font l'essentiel d'un menu. Un Chicken Sandwich fait 420 calories. Avec des Medium Waffle Potato Fries à 420, on arrive à 840 avant la boisson. Une Medium Chick-fil-A Lemonade ajoute 260 et une Medium Diet Lemonade 60.
Grillé et frit n'ont rien à voir. Une portion de 8 ct de Grilled Nuggets fait 130 calories avec 25 g de protéines. Une portion de 8 ct de Chick-fil-A Nuggets fait 250 calories avec 27 g de protéines. Le Grilled Chicken Sandwich fait 390 calories contre 420 pour le Chick-fil-A Chicken Sandwich.
Le fromage et le choix du poulet font bouger salades et sandwichs. Le Spicy Deluxe Sandwich fait 540 calories avec du Pepper Jack et 460 sans fromage. La Cobb Salad fait 500 calories sans poulet et 830 avec des nuggets.
La sauce compte. Une Chick-fil-A Sauce fait 140 calories et 13 g de lipides. Deux sauces avec 12 ct de nuggets (380) font 660 calories.
Les milk-shakes et boissons glacées sont des repas à part entière. Un Vanilla Milkshake fait 580 calories, un Chocolate Milkshake 600 et le Cookies & Cream Milkshake 630. Un Chocolate Chunk Cookie fait 370 calories.
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Le calculateur couvre le menu américain standard. Les articles en édition limitée, les commandes personnalisées, les commandes au gallon ou traiteur et les menus d'autres pays n'en font pas partie. Pour ceux-là, prenez le repas en photo dans NutriScan. L'application identifie le plat sur l'image et renvoie calories et macros, puis vous pouvez ajuster la portion.
En enregistrant la commande, vous la comparez à vos objectifs quotidiens de calories et de macros et voyez ce qu'il reste pour le reste de la journée. L'offre gratuite comprend 5 scans par semaine. NutriScan a dépassé 150 000 téléchargements et affiche une note de 4,6 étoiles.
Questions fréquentes
Combien de calories contient un Chick-fil-A Chicken Sandwich ?
Un Chick-fil-A Chicken Sandwich contient 420 calories, avec 29 g de protéines, 41 g de glucides et 16 g de lipides, selon le Chick-fil-A Nutrition and Allergens guide. Le Spicy Chicken Sandwich fait 450 calories, le Grilled Chicken Sandwich 390, le Chick-fil-A Deluxe Sandwich 490 et le Spicy Deluxe Sandwich 540.
Combien de calories contiennent les waffle fries de Chick-fil-A ?
Les Medium Chick-fil-A Waffle Potato Fries contiennent 420 calories, avec 5 g de protéines, 45 g de glucides et 24 g de lipides. La portion Small fait 320 calories et la Large 600. Un Chicken Sandwich avec des Medium Waffle Potato Fries arrive à 840 calories, avant la boisson.
Combien de calories contiennent les nuggets de Chick-fil-A ?
Une portion de 8 ct de Chick-fil-A Nuggets contient 250 calories et 27 g de protéines. Une portion de 12 ct fait 380 calories avec 40 g de protéines, et une de 30 ct 950. Les Grilled Nuggets sont plus légers : 8 ct font 130 calories avec 25 g de protéines, et 12 ct font 200 calories avec 38 g de protéines.
Combien de calories contient la sauce Chick-fil-A ?
Un sachet de Chick-fil-A Sauce (28 g) contient 140 calories, avec 13 g de lipides et 6 g de glucides. La Polynesian Sauce fait 110 calories, la Garden Herb Ranch Sauce 100, la Honey Roasted BBQ Sauce 60 et la Zesty Buffalo Sauce 25. La sauce s'oublie facilement dans une commande, alors qu'un sachet apporte plus qu'une petite portion de fruits.
Combien de calories contient une limonade Chick-fil-A ?
Une Medium Chick-fil-A Lemonade contient 260 calories et 66 g de glucides, une Small 190 et une Large 380. La Diet Lemonade fait 60 calories en Medium, 40 en Small et 80 en Large. Le Medium Freshly-Brewed Unsweetened Iced Tea contient 0 calorie.
Quel est le repas le moins calorique chez Chick-fil-A ?
Dans ce calculateur, une portion de 8 ct de Grilled Nuggets fait 130 calories avec 25 g de protéines, et une de 12 ct 200 calories avec 38 g de protéines. Le Grilled Chicken Sandwich fait 390 calories avec 28 g de protéines. Un Medium Fruit Cup ajoute 70 calories. La Market Salad with Grilled Filet (Warm) fait 550 calories, avant toute vinaigrette.
Ce calculateur fonctionne-t-il pour Chick-fil-A au Canada ?
Non. Les valeurs viennent du guide américain sur chick-fil-a.com, et le menu canadien n'y figure pas. Les recettes et les portions peuvent différer d'un pays à l'autre. Si vous commandez hors des États-Unis, consultez le site Chick-fil-A de votre pays.
D'où viennent les valeurs de ce calculateur de calories Chick-fil-A ?
Chaque valeur est lue dans le Chick-fil-A Nutrition and Allergens guide sur chick-fil-a.com/nutrition-allergens, consulté le 14 octobre 2026. La page n'indique pas de date d'édition. Quand un article a des lignes par taille ou par variante, le calculateur liste ces lignes. Les boissons au gallon, le traiteur, les buns, les protéines et les garnitures sont exclus.
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