Calculateur nutritionnel In-N-Out
Choisissez ce que vous avez commandé et en quelle quantité. Ce calculateur de calories totalise calories, protéines, glucides et lipides à partir des valeurs du menu américain publiées par In-N-Out.
Enregistrez cette commande de 1580 kcal dans NutriScan. Prenez votre commande en photo et l’app ajoute les calories, protéines, glucides et lipides à votre journée.
Comment l'utiliser
Choisissez une section du menu, puis un produit, et appuyez sur Ajouter à la commande. Le produit rejoint la liste de la commande, où les boutons plus et moins règlent la quantité. À zéro, il quitte la commande.
Le calculateur s'ouvre sur un Double-Double avec oignon, une portion de French Fries et un Chocolate Shake de 15 fl oz, soit 1 580 calories avec 56 g de protéines, 165 g de glucides et 79 g de lipides. Retirez ces lignes et composez la vôtre.
Chaque burger a trois lignes, car In-N-Out publie trois séries de valeurs : la version standard avec spread, la version avec moutarde et ketchup à la place du spread, et Protein Style, où la salade remplace le pain. Les boissons ont une ligne par taille, car In-N-Out indique 11, 15, 22 et 29 fl oz pour les sodas et 6, 9, 14 et 19 fl oz pour le thé glacé.
Calories In-N-Out par produit
Les 71 produits du calculateur, d'après la page Nutrition Info de in-n-out.com, consultée le 14 octobre 2026. Les noms de produits sont les noms anglais officiels du menu américain.
Burgers
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Double-Double with onion | 610 | 34 g | 42 g | 34 g |
| Double-Double with onion, mustard and ketchup instead of spread | 550 | 34 g | 41 g | 27 g |
| Double-Double Protein Style, lettuce instead of bun | 460 | 30 g | 12 g | 32 g |
| Cheeseburger with onion | 430 | 20 g | 40 g | 21 g |
| Cheeseburger with onion, mustard and ketchup instead of spread | 380 | 20 g | 39 g | 15 g |
| Cheeseburger Protein Style, lettuce instead of bun | 280 | 16 g | 11 g | 19 g |
| Hamburger with onion | 360 | 16 g | 38 g | 16 g |
| Hamburger with onion, mustard and ketchup instead of spread | 300 | 16 g | 38 g | 10 g |
| Hamburger Protein Style, lettuce instead of bun | 210 | 12 g | 9 g | 14 g |
Frites et chips
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| French Fries | 360 | 6 g | 49 g | 15 g |
| Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips | 200 | 3 g | 27 g | 9 g |
| Salt and Vinegar Chips | 210 | 3 g | 23 g | 12 g |
| Fuji Apple Fruit Crisps | 40 | 0 g | 10 g | 0 g |
Milkshakes
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Shake, 15 fl oz | 610 | 16 g | 74 g | 30 g |
| Vanilla Shake, 15 fl oz | 590 | 16 g | 66 g | 31 g |
| Strawberry Shake, 15 fl oz | 610 | 15 g | 74 g | 30 g |
Boissons
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola, 11 fl oz | 130 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Coca-Cola, 15 fl oz | 180 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Coca-Cola, 22 fl oz | 270 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Coca-Cola, 29 fl oz | 360 | 0 g | 97 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 11 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 22 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Diet Coca-Cola, 29 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Cherry Coke, 11 fl oz | 140 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Cherry Coke, 15 fl oz | 190 | 0 g | 52 g | 0 g |
| Cherry Coke, 22 fl oz | 280 | 0 g | 77 g | 0 g |
| Cherry Coke, 29 fl oz | 370 | 0 g | 101 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 11 fl oz | 140 | 0 g | 37 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 15 fl oz | 190 | 0 g | 50 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 22 fl oz | 270 | 0 g | 74 g | 0 g |
| Barq's Root Beer, 29 fl oz | 360 | 0 g | 97 g | 0 g |
| 7-Up, 11 fl oz | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
| 7-Up, 15 fl oz | 180 | 0 g | 48 g | 0 g |
| 7-Up, 22 fl oz | 260 | 0 g | 71 g | 0 g |
| 7-Up, 29 fl oz | 350 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Dr Pepper, 11 fl oz | 130 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Dr Pepper, 15 fl oz | 180 | 0 g | 49 g | 0 g |
| Dr Pepper, 22 fl oz | 260 | 0 g | 72 g | 0 g |
| Dr Pepper, 29 fl oz | 350 | 0 g | 94 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 11 fl oz | 150 | 0 g | 35 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 15 fl oz | 200 | 0 g | 48 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 22 fl oz | 300 | 0 g | 70 g | 0 g |
| Signature Pink Lemonade, 29 fl oz | 400 | 0 g | 93 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 11 fl oz | 5 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 15 fl oz | 10 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 22 fl oz | 15 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Lite Pink Lemonade, 29 fl oz | 15 | 0 g | 7 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 6 fl oz | 80 | 0 g | 20 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 9 fl oz | 110 | 0 g | 30 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 14 fl oz | 180 | 0 g | 46 g | 0 g |
| Sweet Iced Tea, 19 fl oz | 240 | 0 g | 63 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 6 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 9 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 14 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Unsweetened Iced Tea, 19 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Milk, 10 fl oz | 160 | 10 g | 16 g | 7 g |
| Hot Cocoa, 8 fl oz | 160 | 2 g | 33 g | 3 g |
| Hot Cocoa with Marshmallows, 8 fl oz | 180 | 2 g | 33 g | 3 g |
| Coffee, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Decaf Coffee, 15 fl oz | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Extras et condiments
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Spread packet | 100 | 0 g | 4 g | 9 g |
| Ketchup packet | 10 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Mustard packet | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pickles | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| Chopped Chilies | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Grilled Onions | 15 | 0 g | 4 g | 0 g |
| Sugar packet | 15 | 0 g | 3 g | 0 g |
| Stevia in the Raw packet | 5 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Creamer | 10 | 0 g | 0 g | 1 g |
| Oat Milk Creamer | 20 | 0 g | 4 g | 0,5 g |
Ce sont les valeurs du menu américain pour les recettes standard d'In-N-Out. Quand la page indique moins de 1 g de glucides, le calculateur utilise 0. La page ne donne aucune valeur pour l'Animal Style, les steaks supplémentaires ou les autres commandes personnalisées, elles sont donc exclues. Les menus d'autres pays diffèrent, et In-N-Out n'existe que dans l'ouest et le sud des États-Unis.
Ce qui fait bouger le total
Le Double-Double fait 610 calories et le Cheeseburger 430 : le deuxième steak et la deuxième tranche de fromage en ajoutent donc 180. Le Hamburger simple en fait 360.
Le spread coûte des calories. Un Double-Double avec moutarde et ketchup à la place du spread passe à 550 contre 610, et le Hamburger descend de 360 à 300. Un sachet de spread seul fait 100 calories et 9 g de lipides.
Le Protein Style réduit le plus les glucides. Le Double-Double passe de 42 g à 12 g de glucides et de 610 à 460 calories, en gardant 30 g de protéines.
Les frites font 360 calories à elles seules. Un Double-Double avec frites atteint 970, et un Vanilla Shake de 15 fl oz en plus fait 1 560.
Les boissons augmentent avec la taille. Un Coca-Cola fait 130 calories à 11 fl oz et 360 à 29 fl oz. Le Diet Coca-Cola, le thé glacé non sucré et le café font 0, la Lite Pink Lemonade 5 à 15.
Les milkshakes pèsent autant qu'un Double-Double : 590 à 610 calories pour 15 fl oz, avec 55 g à 63 g de sucres.
Suivez-le dans NutriScan
Le calculateur couvre le menu américain standard. Les commandes Animal Style, les steaks supplémentaires et les menus d'autres pays n'y figurent pas. Pour ceux-là, prenez votre repas en photo dans NutriScan. L'application identifie le plat sur l'image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite ajuster la portion.
Enregistrer la commande la place aussi face à vos objectifs quotidiens de calories et de macros, pour voir ce qu'il reste pour le reste de la journée. L'offre gratuite comprend 5 scans par semaine. NutriScan a dépassé les 150 000 téléchargements et affiche une note de 4,6 étoiles.
Questions fréquentes
Combien de calories contient un Double-Double In-N-Out ?
Un Double-Double avec oignon fait 610 calories, avec 34 g de protéines, 42 g de glucides et 34 g de lipides, d'après la page nutritionnelle d'In-N-Out consultée le 14 octobre 2026. Avec moutarde et ketchup à la place du spread, il fait 550 calories. Le Protein Style, où la salade remplace le pain, fait 460 calories avec 12 g de glucides.
Combien de calories contiennent un cheeseburger et un hamburger In-N-Out ?
Un Cheeseburger avec oignon fait 430 calories, 20 g de protéines, 40 g de glucides et 21 g de lipides. Un Hamburger avec oignon fait 360 calories, 16 g de protéines, 38 g de glucides et 16 g de lipides. Les versions Protein Style font 280 calories pour le Cheeseburger et 210 pour le Hamburger.
Combien de calories contiennent les frites In-N-Out ?
Une portion de French Fries pèse 125 g et fait 360 calories, avec 6 g de protéines, 49 g de glucides, 15 g de lipides et 6 g de fibres, d'après la page nutritionnelle d'In-N-Out. Un Double-Double avec frites atteint 970 calories avant la boisson.
Combien de calories contient un milkshake In-N-Out ?
Un milkshake de 15 fl oz fait 590 calories en Vanilla, 610 en Chocolate et 610 en Strawberry. Le Vanilla Shake contient 31 g de lipides et 66 g de glucides, et les Chocolate et Strawberry 74 g de glucides chacun.
Combien de calories contient un burger Protein Style In-N-Out ?
Le Protein Style remplace le pain par de la salade. Un Double-Double Protein Style fait 460 calories avec 30 g de protéines et 12 g de glucides, un Cheeseburger Protein Style 280 calories et un Hamburger Protein Style 210. La page les indique avec le spread, les lipides sont donc plus élevés que pour les versions à la moutarde et au ketchup.
Le calculateur inclut-il l'Animal Style ?
Non. La page nutritionnelle d'In-N-Out ne donne aucune valeur pour l'Animal Style, les steaks supplémentaires ou les autres commandes hors menu, ils ne figurent donc pas dans le calculateur. Ajoutez le burger listé le plus proche et les Grilled Onions ou un sachet de Spread de la section extras pour un total approximatif, et considérez-le comme une estimation.
D'où viennent les chiffres de ce calculateur de calories In-N-Out ?
Chaque valeur est lue sur la page Nutrition Info de in-n-out.com, consultée le 14 octobre 2026. In-N-Out y publie calories, lipides, glucides, protéines et ingrédients pour chaque produit. Quand la page indique moins de 1 g de glucides, ce calculateur utilise 0.
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