Calculateur nutritionnel Jersey Mike's
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Comment l'utiliser
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Le calculateur s'ouvre sur une commande type composée d'un #13 The Original Italian (Regular), de Chips et d'un Fountain Drink (Regular), soit 1 480 calories avec 49,8 g de protéines, 170 g de glucides et 70,5 g de lipides. Retirez ces trois lignes et composez la vôtre.
Chaque taille a sa propre ligne : Mini, Regular, Giant, Wrap et Bowl. Un Bowl est le sub sans le pain. Chaque ligne est la composition par défaut du guide pour ce produit et cette taille, le total qu'il affiche avant que vous changiez un ingrédient. La plupart des subs froids sont servis Mike's Way (oignons, laitue, tomates, mélange d'huile d'olive, vinaigre de vin rouge, origan et sel), certains avec leurs propres garnitures en plus, et le BLT est servi avec laitue, tomate et mayo. Les subs chauds et les subs du petit-déjeuner ont leurs propres garnitures par défaut.
Les extras, les autres pains et les garnitures échangées ne figurent pas dans la liste. Un sub avec du fromage en plus, un autre pain ou sans oignons différera donc de la ligne. Ajoutez une ligne de la section Accompagnements ou Desserts pour ce que vous commandez à côté.
Les valeurs sont par portion telle que le guide l'indique. Ne figurent pas dans le calculateur : les catégories Deals, Catering et Kid's, le pot de relish de 16 oz, le soda de 2 litres, les subs halal et à durée limitée, et les articles dont le guide n'affiche aucune valeur (les subs teriyaki, deux subs petit-déjeuner et Celsius).
Calories Jersey Mike's par article
Les 172 articles du calculateur, tirés du guide nutritionnel en ligne de Jersey Mike's Subs, consulté le 21 octobre 2026. Les noms d'articles sont ceux que Jersey Mike's imprime, avec la taille entre parenthèses.
Subs froids
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| #2 Jersey Shore's Favorite (Mini) | 480 | 22,4 g | 44,8 g | 24 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Regular) | 820 | 39,2 g | 68,6 g | 44,4 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Giant) | 1 550 | 68,4 g | 134 g | 84 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Wrap) | 800 | 35,6 g | 57,9 g | 49,4 g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Bowl) | 510 | 27,6 g | 9,9 g | 41,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Mini) | 480 | 22,8 g | 44,4 g | 24,2 g |
| #3 Ham and Provolone (Regular) | 820 | 38,2 g | 67,9 g | 44,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Giant) | 1 550 | 67,8 g | 132,9 g | 84,3 g |
| #3 Ham and Provolone (Wrap) | 800 | 34,6 g | 57,2 g | 49,4 g |
| #3 Ham and Provolone (Bowl) | 510 | 26,6 g | 9,2 g | 41,4 g |
| #14 The Veggie (Mini) | 570 | 24,4 g | 45,2 g | 32,5 g |
| #14 The Veggie (Regular) | 950 | 39,4 g | 68,7 g | 58,6 g |
| #14 The Veggie (Giant) | 1 900 | 78,1 g | 135,1 g | 117 g |
| #14 The Veggie (Wrap) | 930 | 35,7 g | 58,1 g | 63,7 g |
| #14 The Veggie (Bowl) | 640 | 27,7 g | 10,1 g | 55,7 g |
| #5 The Super Sub (Mini) | 510 | 26,3 g | 45,8 g | 24,6 g |
| #5 The Super Sub (Regular) | 840 | 41,7 g | 70 g | 44,2 g |
| #5 The Super Sub (Giant) | 1 590 | 73,7 g | 136,7 g | 84 g |
| #5 The Super Sub (Wrap) | 820 | 38,1 g | 59,4 g | 49,3 g |
| #5 The Super Sub (Bowl) | 530 | 30,1 g | 11,4 g | 41,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Mini) | 480 | 26,2 g | 43,7 g | 22,7 g |
| #7 Turkey and Provolone (Regular) | 820 | 45,4 g | 66,5 g | 41,4 g |
| #7 Turkey and Provolone (Giant) | 1 550 | 79,7 g | 130,6 g | 79,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Wrap) | 780 | 37,9 g | 55,7 g | 46,3 g |
| #7 Turkey and Provolone (Bowl) | 490 | 29,9 g | 7,7 g | 38,3 g |
| #10 Tuna Fish (Mini) | 630 | 20,5 g | 44 g | 41,8 g |
| #10 Tuna Fish (Regular) | 1 060 | 33,1 g | 67 g | 74,7 g |
| #10 Tuna Fish (Giant) | 2 030 | 62,1 g | 131,7 g | 141,5 g |
| #10 Tuna Fish (Wrap) | 1 040 | 29,5 g | 56,3 g | 79,8 g |
| #10 Tuna Fish (Bowl) | 750 | 21,5 g | 8,3 g | 71,8 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Mini) | 560 | 37,6 g | 43,4 g | 26,1 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Regular) | 910 | 56,9 g | 65,8 g | 46,3 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Giant) | 1 780 | 110,1 g | 129,5 g | 89,4 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Wrap) | 890 | 53,3 g | 55,2 g | 51,3 g |
| #6 Roast Beef and Provolone (Bowl) | 600 | 45,3 g | 7,2 g | 43,3 g |
| #13 The Original Italian (Mini) | 570 | 29,3 g | 46,4 g | 30,5 g |
| #13 The Original Italian (Regular) | 960 | 46,8 g | 71,1 g | 54,5 g |
| #13 The Original Italian (Giant) | 1 820 | 83,6 g | 138,7 g | 104,1 g |
| #13 The Original Italian (Wrap) | 940 | 43,2 g | 60,4 g | 59,6 g |
| #13 The Original Italian (Bowl) | 650 | 35,2 g | 12,4 g | 51,6 g |
| #8 Club Sub (Mini) | 660 | 30,7 g | 44,7 g | 41 g |
| #8 Club Sub (Regular) | 1 160 | 50,2 g | 68,3 g | 77,8 g |
| #8 Club Sub (Giant) | 2 220 | 87,3 g | 133,7 g | 150,9 g |
| #8 Club Sub (Wrap) | 1 130 | 43,7 g | 57,3 g | 82,2 g |
| #8 Club Sub (Bowl) | 840 | 35,7 g | 9,3 g | 74,2 g |
| #9 Club Supreme (Mini) | 680 | 36,1 g | 43,9 g | 40,7 g |
| #9 Club Supreme (Regular) | 1 190 | 59,3 g | 66,9 g | 76,7 g |
| #9 Club Supreme (Giant) | 2 270 | 101,4 g | 131,5 g | 149,4 g |
| #9 Club Supreme (Wrap) | 1 170 | 55,7 g | 56,2 g | 81,8 g |
| #9 Club Supreme (Bowl) | 880 | 47,7 g | 8,2 g | 73,8 g |
| #1 BLT (Mini) | 480 | 18,9 g | 42,4 g | 27,1 g |
| #1 BLT (Regular) | 790 | 28,6 g | 64,4 g | 47,8 g |
| #1 BLT (Giant) | 1 570 | 56,8 g | 127,1 g | 95,5 g |
| #1 BLT (Wrap) | 780 | 25,3 g | 55,2 g | 52,9 g |
| #1 BLT (Bowl) | 480 | 16,9 g | 5,3 g | 44,8 g |
| #4 The Number Four (Mini) | 480 | 22,7 g | 45,7 g | 23,4 g |
| #4 The Number Four (Regular) | 810 | 37,2 g | 70,1 g | 42,6 g |
| #4 The Number Four (Giant) | 1 530 | 65,8 g | 136,6 g | 81,3 g |
| #4 The Number Four (Wrap) | 790 | 33,6 g | 59,4 g | 47,7 g |
| #4 The Number Four (Bowl) | 500 | 25,6 g | 11,4 g | 39,7 g |
| #11 Stickball Special (Mini) | 510 | 21,8 g | 44,4 g | 27,1 g |
| #11 Stickball Special (Regular) | 890 | 39,4 g | 68,3 g | 51,3 g |
| #11 Stickball Special (Giant) | 1 670 | 69,1 g | 133,6 g | 96,2 g |
| #11 Stickball Special (Wrap) | 870 | 35,8 g | 57,6 g | 56,4 g |
| #11 Stickball Special (Bowl) | 580 | 27,8 g | 9,6 g | 48,4 g |
| #12 Cancro Special (Mini) | 560 | 33 g | 43,7 g | 27,5 g |
| #12 Cancro Special (Regular) | 970 | 59,1 g | 66,3 g | 51 g |
| #12 Cancro Special (Giant) | 1 810 | 102,5 g | 130,5 g | 96,2 g |
| #12 Cancro Special (Wrap) | 950 | 55,4 g | 55,7 g | 56,1 g |
| #12 Cancro Special (Bowl) | 660 | 47,4 g | 7,7 g | 48,1 g |
| Chipotle Turkey Sub (Mini) | 630 | 26,4 g | 44,6 g | 38,6 g |
| Chipotle Turkey Sub (Regular) | 1 090 | 42 g | 68,1 g | 72,9 g |
| Chipotle Turkey Sub (Giant) | 2 130 | 80,6 g | 134 g | 142,7 g |
| Chipotle Turkey Sub (Wrap) | 1 070 | 38,2 g | 57,4 g | 78,3 g |
| Chipotle Turkey Sub (Bowl) | 780 | 30,2 g | 9,4 g | 70,3 g |
| Pepperoni & Cheese (Mini) | 610 | 21,4 g | 45,1 g | 38,3 g |
| Pepperoni & Cheese (Regular) | 1 000 | 33,5 g | 68,6 g | 66,7 g |
| Pepperoni & Cheese (Giant) | 1 860 | 59,7 g | 134,2 g | 121,5 g |
| Pepperoni & Cheese (Wrap) | 990 | 30,2 g | 58 g | 72,2 g |
| Pepperoni & Cheese (Bowl) | 700 | 22,2 g | 10 g | 64,2 g |
| Salami and Cheese (Mini) | 650 | 24,2 g | 45,3 g | 41,1 g |
| Salami and Cheese (Regular) | 1 040 | 36,5 g | 68,7 g | 68,6 g |
| Salami and Cheese (Giant) | 1 980 | 67,7 g | 134,9 g | 130,4 g |
| California Club Sub (Mini) | 560 | 29 g | 46,1 g | 29,1 g |
| California Club Sub (Regular) | 980 | 52 g | 71,4 g | 55,3 g |
| California Club Sub (Giant) | 1 860 | 92,2 g | 140,4 g | 106,3 g |
| California Club Sub (Wrap) | 960 | 48,4 g | 60,7 g | 60,3 g |
| California Club Sub (Bowl) | 670 | 40,4 g | 12,7 g | 52,3 g |
| Turkey Club Sub (Mini) | 650 | 28,9 g | 44,1 g | 39,8 g |
| Turkey Club Sub (Regular) | 1 130 | 46,7 g | 67,2 g | 75,7 g |
| Turkey Club Sub (Giant) | 2 200 | 89,4 g | 132,2 g | 147,7 g |
| Turkey Club Sub (Wrap) | 1 110 | 43,1 g | 56,5 g | 80,8 g |
| Turkey Club Sub (Bowl) | 820 | 35,1 g | 8,5 g | 72,8 g |
Subs chauds
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mike's Hot Italian (Regular) | 720 | 42,6 g | 71,5 g | 29,3 g |
| Mike's Hot Italian (Giant) | 1 430 | 85,2 g | 142,9 g | 58,6 g |
| Mike's Hot Italian (Bowl) | 410 | 31 g | 12,8 g | 26,4 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Regular) | 680 | 48,3 g | 73 g | 21,7 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Giant) | 1 370 | 96,7 g | 146 g | 43,3 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Wrap) | 670 | 44,7 g | 62,3 g | 26,8 g |
| #16 Mike's Chicken Philly (Bowl) | 380 | 36,7 g | 14,3 g | 18,8 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular) | 970 | 48,8 g | 74,7 g | 53,4 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant) | 1 950 | 97,6 g | 149,3 g | 106,8 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap) | 950 | 45,2 g | 64 g | 58,5 g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Bowl) | 660 | 37,2 g | 16 g | 50,5 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular) | 740 | 51,1 g | 75,2 g | 26,1 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant) | 1 480 | 102,3 g | 150,5 g | 52,2 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap) | 720 | 47,4 g | 63,9 g | 31,2 g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Bowl) | 430 | 39,4 g | 15,9 g | 23,2 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Regular) | 920 | 55,1 g | 71,4 g | 46,8 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Giant) | 1 840 | 109,9 g | 142 g | 93,6 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Wrap) | 910 | 51,4 g | 60,7 g | 51,9 g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl) | 620 | 43,4 g | 12,7 g | 43,9 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Regular) | 930 | 49,2 g | 70 g | 50,8 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Giant) | 1 860 | 98,2 g | 139,3 g | 101,6 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Wrap) | 910 | 45,6 g | 59,4 g | 55,9 g |
| #31 California Chicken Cheese Steak (Bowl) | 620 | 37,6 g | 11,4 g | 47,9 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Regular) | 890 | 50,3 g | 73 g | 44,5 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Giant) | 1 790 | 100,5 g | 145,1 g | 88,9 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap) | 880 | 46,7 g | 62,3 g | 49,5 g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl) | 590 | 38,7 g | 14,3 g | 41,5 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Regular) | 750 | 46 g | 74 g | 30,3 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Giant) | 1 500 | 91,9 g | 148 g | 60,6 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Wrap) | 730 | 42,3 g | 63,3 g | 35,4 g |
| #17 Mike's Famous Philly (Bowl) | 440 | 34,3 g | 15,3 g | 27,4 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Regular) | 1 040 | 46,4 g | 75,7 g | 62 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Giant) | 2 080 | 92,8 g | 151,4 g | 124,1 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Wrap) | 1 020 | 42,8 g | 65 g | 67,1 g |
| #43 Chipotle Cheese Steak (Bowl) | 730 | 34,8 g | 17 g | 59,1 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Regular) | 800 | 48,7 g | 75,6 g | 34,7 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Giant) | 1 610 | 97,4 g | 151,8 g | 69,5 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Wrap) | 780 | 45,1 g | 64,9 g | 39,8 g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Bowl) | 490 | 37,1 g | 16,9 g | 31,8 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Regular) | 720 | 41,7 g | 74,2 g | 29,8 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Giant) | 1 380 | 83,4 g | 146,6 g | 53,4 g |
| #20 Grilled Pastrami Reuben (Bowl) | 410 | 30,1 g | 15,6 g | 26,9 g |
| #19 BBQ Beef (Regular) | 710 | 60,1 g | 87,4 g | 11,4 g |
| #19 BBQ Beef (Giant) | 1 290 | 106,8 g | 163,3 g | 20,4 g |
| #19 BBQ Beef (Wrap) | 690 | 56,5 g | 76,7 g | 16,5 g |
| #19 BBQ Beef (Bowl) | 400 | 48,5 g | 28,7 g | 8,5 g |
| #54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular) | 720 | 39,4 g | 67,3 g | 32,6 g |
Petit-déjeuner
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| #1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini) | 610 | 30,2 g | 42,6 g | 36,2 g |
| #1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular) | 840 | 39,9 g | 63,8 g | 47,6 g |
| #2 Bacon, Egg and Cheese (Mini) | 480 | 26,5 g | 41,4 g | 23,7 g |
| #2 Bacon, Egg and Cheese (Regular) | 670 | 35,4 g | 62,3 g | 31,7 g |
| #3 Sausage, Egg and Cheese (Mini) | 850 | 33 g | 41,4 g | 60,5 g |
| #3 Sausage, Egg and Cheese (Regular) | 1 120 | 42,8 g | 62,2 g | 77 g |
| #4 Ham, Egg and Cheese (Mini) | 460 | 29,9 g | 42,7 g | 18,7 g |
| #4 Ham, Egg and Cheese (Regular) | 640 | 39,2 g | 63,9 g | 24,8 g |
| #5 Steak, Egg and Cheese (Mini) | 510 | 40,4 g | 41,4 g | 19,7 g |
| #5 Steak, Egg and Cheese (Regular) | 710 | 53,1 g | 62,2 g | 26,1 g |
| Egg and Cheese (Mini) | 450 | 23,2 g | 42,1 g | 20,8 g |
Accompagnements
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chips | 240 | 3 g | 23 g | 16 g |
| French Fries (6 oz) | 370 | 3,7 g | 40,5 g | 22,8 g |
| French Fries (5 oz) | 310 | 3,1 g | 33,8 g | 19 g |
Boissons
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fountain Drink (Regular) | 280 | 0 g | 75,9 g | 0 g |
| Fountain Drink (Giant) | 410 | 0 g | 110,4 g | 0 g |
| Bottled Water (20 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Soda Bottle (20 oz) | 250 | 0 g | 69 g | 0 g |
| Gatorade (20 oz) | 140 | 0 g | 36 g | 0 g |
| Sobe Drink (20 oz) | 0 | 0 g | 1 g | 0 g |
| AMP Energy Drink (Each) | 220 | 0 g | 58 g | 0 g |
| Stubborn Soda (12 oz Can) | 150 | 0 g | 39 g | 0 g |
| Life WTR (20 oz) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Pure Leaf Tea (18.5 oz) | 150 | 0 g | 38 g | 0 g |
| Juice (Regular) | 210 | 3 g | 51 g | 0 g |
| Bubly (16 oz Can) | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Desserts
| Article | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cookie (Regular) | 280 | 3 g | 37 g | 14 g |
| Cookie (Three Pack) | 840 | 9 g | 111 g | 42 g |
| Cookie (Mini Pack) | 770 | 8,3 g | 101,8 g | 38,5 g |
| GF Snickerdoodle (Regular) | 210 | 1 g | 34 g | 8 g |
| Brownie (Regular) | 500 | 5,4 g | 62,3 g | 27,8 g |
| Tastykake (Regular) | 220 | 2 g | 39 g | 7 g |
Les menus et les recettes changent, vérifiez donc le guide nutritionnel de Jersey Mike's pour toute donnée plus récente.
Ce qui fait bouger le total
La taille est le premier levier. Le #13 The Original Italian fait 570 calories en Mini, 960 en Regular, 940 en Wrap et 1 820 en Giant. Le Bowl, le même sub sans pain, fait 650.
Le pain porte les glucides. Le #13 The Original Italian Regular contient 71,1 g de glucides et le Bowl 12,4 g. Les lipides changent à peine (54,5 g contre 51,6 g) et les protéines passent de 46,8 g à 35,2 g : un Bowl garde l'essentiel de la garniture et retire l'essentiel de l'amidon.
La garniture compte autant que la taille. Le #7 Turkey and Provolone Regular fait 820 calories avec 41,4 g de lipides, le #10 Tuna Fish Regular 1 060 avec 74,7 g. Le #19 BBQ Beef Regular fait 710 calories avec seulement 11,4 g de lipides.
Les Giant s'additionnent vite. Le #9 Club Supreme Giant fait 2 270 calories, le #8 Club Sub Giant 2 220 et le Turkey Club Sub Giant 2 200. En taille Regular, le #9 Club Supreme (1 190) et le #8 Club Sub (1 160) sont en tête.
Les subs du petit-déjeuner vont de 450 calories pour l'Egg and Cheese (Mini) et 460 pour le #4 Ham, Egg and Cheese (Mini) à 850 pour le #3 Sausage, Egg and Cheese (Mini). Le #3 Regular fait 1 120.
Accompagnements et boissons s'ajoutent. Les Chips font 240 calories, les French Fries (5 oz) 310 et les French Fries (6 oz) 370. Un Fountain Drink (Regular) fait 280 et un Giant 410, une Soda Bottle (20 oz) 250 et une Bottled Water (20 oz) 0. Un Cookie (Regular) fait 280, le pack de trois 840 et un Brownie 500.
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Le calculateur couvre 172 articles standard de Jersey Mike's. Les compositions personnalisées, autres pains, garnitures en plus, subs à durée limitée et tout ce qui est plus récent que le guide n'y figurent pas. Pour ceux-là, prenez le repas en photo dans NutriScan. L'appli reconnaît le plat sur l'image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite modifier la portion.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans un #13 Original Italian chez Jersey Mike's ?
Le #13 The Original Italian fait 570 calories en Mini, 960 en Regular, 940 en Wrap, 1 820 en Giant et 650 en Bowl, selon le guide nutritionnel en ligne de Jersey Mike's Subs. Le Regular contient 46,8 g de protéines, 71,1 g de glucides et 54,5 g de lipides.
Quel est le sub le plus calorique chez Jersey Mike's ?
Le #9 Club Supreme Giant arrive en tête avec 2 270 calories, suivi du #8 Club Sub Giant avec 2 220 et du Turkey Club Sub Giant avec 2 200. En taille Regular, le #9 Club Supreme mène avec 1 190 calories.
Quel est le sub le moins calorique chez Jersey Mike's ?
Le #16 Mike's Chicken Philly (Bowl) est le moins calorique avec 380 calories et 36,7 g de protéines. Parmi les subs froids et chauds en Regular, le moins calorique est le #16 Mike's Chicken Philly avec 680 calories.
Quel sub de Jersey Mike's contient le plus de protéines ?
Le #6 Roast Beef and Provolone Giant contient le plus de protéines, avec 110,1 g, suivi du #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak Giant avec 109,9 g. En taille Regular, le #19 BBQ Beef mène avec 60,1 g.
Combien de glucides un Bowl Jersey Mike's fait-il économiser ?
Le #13 The Original Italian contient 71,1 g de glucides en Regular et 12,4 g en Bowl, puisque le Bowl est le sub sans pain. Les calories passent de 960 à 650.
Quelles garnitures comptent dans les calories de Jersey Mike's ?
Chaque ligne est la composition par défaut du guide pour le produit et la taille. La plupart des subs froids sont servis Mike's Way (oignons, laitue, tomates, mélange d'huile d'olive, vinaigre de vin rouge, origan et sel), certains avec leurs propres garnitures en plus, et le BLT est servi avec laitue, tomate et mayo. Les subs chauds et les subs du petit-déjeuner ont leurs propres garnitures par défaut. Les extras, autres pains et garnitures échangées ne sont pas inclus.
D'où viennent les chiffres de ce calculateur de calories Jersey Mike's ?
Chaque valeur vient du guide nutritionnel en ligne de Jersey Mike's Subs sur jerseymikes.com/menu/nutrition, consulté le 21 octobre 2026. Le guide additionne les ingrédients par défaut de chaque composition. Ne figurent pas : les catégories Deals, Catering et Kid's, le pot de relish de 16 oz, le soda de 2 litres, les subs halal et à durée limitée, et les articles dont le guide n'affiche aucune valeur (les subs teriyaki, deux subs petit-déjeuner et Celsius).
D'où viennent les chiffres
Guide nutritionnel en ligne de Jersey Mike's Subs, jerseymikes.com/menu/nutrition, consulté le 21 octobre 2026. Le guide charge des données par ingrédient depuis le service nutritionnel de Jersey Mike's. Chaque ligne est la composition par défaut de la page pour ce produit et cette taille, le total qu'elle affiche avant qu'un ingrédient soit modifié : les ingrédients par défaut sont additionnés, avec des calories arrondies comme sur la page (à 5 près sous 50 et à 10 près au-dessus de 50) et des protéines, glucides et lipides à 0,1 g. La plupart des subs froids sont servis Mike's Way (oignons, laitue, tomates, mélange d'huile d'olive, vinaigre de vin rouge, origan et sel), certains avec leurs propres garnitures en plus, et le BLT est servi avec laitue, tomate et mayo. Les subs chauds et les subs du petit-déjeuner ont leurs propres garnitures par défaut. Les tailles sont Mini, Regular, Giant, Wrap et Bowl. Les extras, autres pains et garnitures échangées ne sont pas inclus. Ne figurent pas : les catégories Deals, Catering et Kid's, le pot de relish de 16 oz, le soda de 2 litres, les subs halal et à durée limitée, et les articles dont le guide n'affiche aucune valeur (les subs teriyaki, deux subs petit-déjeuner et Celsius).
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